لدينا جميعًا مخاوفنا، فماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟

هل سبقَ لك أن أُصبتَ بالخوف والشّلل لدرجَةِ عجزِك عن القيامِ بأيّ عمل؟ أنت لستَ وحدك. وفقًا للأبحاث المنشورة، يستسلم معظم البشر لأشكالٍ مختل...

إقرأ المزيد

فقط لأنك تكافح، لا يعني أنك ستفشل!

عمرك 3 سنوات. إنها المرة الأولى التي ترى فيها دراجة هوائية. لا يمكنك الانتظار للجلوس عليها والبدء في التحرك بشكلٍ أسرع إلى الأمضم. أنت تعتقد...

إقرأ المزيد

7 أشياء ستتمنى لو كنت قد عرفتها قبل ال25 من عمرك.. ولكن لم يفت الأوان بعد

أولا، ملاحظة: هناك الكثيرُ من النَّصَائح، نصائح الحياة، وحتى النجاح أو "أسرار كسْب المال". لذلك من المهمّ ألا تستمعَ إلى الكثير من...

إقرأ المزيد

5 أسباب تشرح لماذا أنت تأخذ الأمور على محمل شخصي للغاية

إذا كنتَ تُعاني مِن أخذِ الأُمُور على مَحمل شخصي، فربما تكون قد سمعتَ بالنّصائح القياسية التّالية: - فقط، توقف عن كونك قاسيًا على نفسك. - أن...

إقرأ المزيد

أهم عادة روتينية في الصباح لا أحد يخبرك أن تفعلها

 سَ واءً كان ذلك على يوتيوب، أو مِن كتب المساعدة الذاتية، أو البودكاست، فإنَّ ما يتعلّقُ بروتينِ الصّباح والحُصُول على ما تريدُه، يَتَماشَى ...

إقرأ المزيد

كل ما تعلمته عن الإفراط في التفكير.. إليك 5 طرق لهزمه

من هُم الذين يفرطُونَ في التَّفكير؟

إقرأ المزيد

3 طُرق لتنشيط "نظَام تَهدِئة دِماغك"

أنتَ مَضغُوط؟ متعَب؟  إذاً، عقلك يحتاجُ آليَة دَاخِليَةً للمُسَاعدَة في إصْلاَح هذا، تسمَى نظَام التهدئة.

إقرأ المزيد

بصفتي انطوائيًا، فإنَّ هذه الأفكار الستة تساعدني أكثر

  بصفتي انطوائيًا، فإنَّ هذه الأفكار الستَّة تُساعدُنِي أكثَر:

إقرأ المزيد

8 أشياء خفية تجعلُ النَّاس يَحتَرمُونَكَ أكثر

لا يَحتاجُ الناس إلى معرفةِ الكثير عنكَ لإصدَارِ حُكمٍ سَريعٍ على نوع الشَّخص الذي أنت عليه.

إقرأ المزيد