التدريبات في الصباح الباكر هي القاعِدة بالنِّسبة للكثيرين. بالنّسبة للبعض، هذا هو الوقت الوحيدُ المتاح لهم؛ قد يشعُرُ الآخرون بتحسُّن في الع...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات لايف ستايل. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات لايف ستايل. إظهار كافة الرسائل
كيف تعبر عن مشاعرك بطريقة صحية؟
على الرّغم من أنّ المشاعر - المعرُوفة أيضًا باسم الانفعالات - هي بقع الألوان التي تجعل رُوتيننا اليومي المملّ يبدو مقنعًا، إلاّ أنّ الحقيقة ...
إقرأ المزيد
هل السعادة تقبل أم غياب المعاناة؟
كلّما كان العالم أكثر منطقية، قلّ ما أقولُه عنه. كلّما قلت معاناتي، قلّ شُعُوري بالحاجة إلى الكتابة. هناك حقيقة بين الكلمات، عميقة في اتساعه...
إقرأ المزيد
مشكلة العادات (ولماذا تفشل معظمها)
كم من الوقتِ يستغرق بناء عادة دائمة ؟ كم من الوقت حتى تتمكَّن من جنيِ ثمار التمرين أو روتين العمل؟ هذه أسئِلة عمليا يريدُ الجميع معرفة الإجا...
إقرأ المزيد
9 أشخاص قد يكون عملهم أصعب من عملك، والآن سترى السبب
لا يستطيع الكثير من النّاس التفاخر بأنَّهم يحبُّون عملهُم والذهاب إلى مكتبهم بسرور. في معظم الحالات، يتكوّن العمل اليومي من بعض اللحظات ال...
إقرأ المزيد
11 حقيقة من الآداب اليابانية من شأنها أن تقودك إلى الجنون
تَشتَهِرُ اليَابان بقواعِدِها المعقَّدة بشكلٍ لا يصدَّق. قد يبدُو من غير الضَّروري تحويل تصرفات بسيطة إلى احتفالات، لكن في اليابان، بالتأكي...
إقرأ المزيد
كيف تهدأ عندما تكون مغموراً: 7 طرق سريعة لتجرّبها
هل تقضي مُعظم يومك في القلق بشأن قلّة وقتك؟
إقرأ المزيد
8 أوهام بصرية من شأنها أن تثير دماغك
تجاربُنا الماضية، والرَّغبات الخفية، والتأثيرات هي المسؤُولة عن جعلِ الأوهام البصرية تعمل. إنَّ عقولنا دائمًا تبحث عنِ الأنماط، لذا لا تثِق...
إقرأ المزيد
10 أسباب تجعل من العزوبية أمرا جيدا أحيانا
كلنا نريد أن نحِبّ ونحَبّ، وفي بعض الأحيان نكون مستعدين للتضحية بسعادتنا من أجل الحبّ. ولكن اتضح أنّ العلاقات يمكن أن تكون غير مريحة للنُّم...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)