يفكِّر مُعظَمُ الناس في المَشَاعر المُؤلمَة على أنَّها فَيرُوسَات - غزاة مدمِّرَة يجبُ القَضَاء عليهَا في أسرعِ وقتٍ مُمكن ...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات لايف ستايل. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات لايف ستايل. إظهار كافة الرسائل
5 طرق قوية للتوقف عن أخذ الأمور بشكلٍ شخصي
إذا كنت تعاني من أخذِ الأُمُور على محملٍ شخصِي، فأنت لستَ وَحدَك.
إقرأ المزيد
3 أشياء لا يفعلُهَا الأشخَاصُ المَرنُونَ عاطفياً
المُرُونة العَاطِفية هي القُدرَة على تحمُّل المَشَاعِر الصَّعبة مع الاستِمرار في العمل وفقًا لقِيمك.
إقرأ المزيد
ثلاث عادات نفسية تجعلُكَ قلقًا دائمًا.. والحلول
كلُّنا نشعُرُ بالقلق من وقتٍ لآخر. لكنّ العيش مع القلقِ المُزمِنِ شيءٌ آخر تمامًا ...
إقرأ المزيد
التحولات الـ3 في طريقة التفكير التي ساعدتني على التغلب على القلق
"الأمرُ كله في رأسك، فقط تَجاوَزه." هذا هو ردّ فعل الكثير من الناس عندما أخبرتهم أنني أتعامَلُ مع القلق. بالتأكيد، كانت لديهم نو...
إقرأ المزيد
كيف تُظهر للعالم أنك لم تعد مُراهقًا .. إليك 9 خطوات
أنا أحبّ المتدرِّبين، أنا أحبّ ذلك. أتذكر أنني كنت في أوائِلِ العشريناتِ من عمري، وأنا مليءٌ بالثِّقة على الرغم من افتقاري التّام للخبرة. ...
إقرأ المزيد
كيف تكون شخصا أكثر تسامحا
تخيّل هذا: أنت تسيرُ في الشَّارع، وترى متسوقًا يغادرُ محلّ البقالة بأكياس مليئَة بالطعام. سقطّت الأكياس، وانتشرَت البضاعَة في كلِّ مكان. ي...
إقرأ المزيد
لماذا لم تكن إدارة العواطف بهذه الأهمية من قبل كما هي اليوم
عام 10000 قبل الميلاد، شخصٌ يقفُ وجهاً لوجهٍ مع حيوان مفترسٍ ضخم في السافانا الأفريقية. غير مسلح، يعلم أنه لا توجد لديه فرصة ضده. ترتفع دقات...
إقرأ المزيد
ماذا نأكل قبل التمرين الصباحي (10 أفكار بسيطة للإفطار)
التدريبات في الصباح الباكر هي القاعِدة بالنِّسبة للكثيرين. بالنّسبة للبعض، هذا هو الوقت الوحيدُ المتاح لهم؛ قد يشعُرُ الآخرون بتحسُّن في الع...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)