عندما تنظُرُ حَولَ العَالم، هناك الكثيرُ من الأمثلة لأشخاصٍ يبدون واثِقِين ظاهريًا:
من السياسيين الذين يقدِّمُون ادعاءاتٍ كاسحة وُوُعودٍ مُستَحيلة للرِّياضيين والمَشَاهير الذين يتبجَّحون ويتفَاخَرُون من كلِّ زاويةٍ مُمكِنة، مُجتَمَعنا مليءٌ بالثِّقة الزائفة.
من ناحيةٍ أخرى، من الصَّعب اكتشافُ الثِّقة الحقيقية لأنها أقلّ بريقًا وأكثَر تَواضُعًا. الأشخاص الوَاثقُون حقًا لا يشعُرُون بالحاجةِ إلى إثباتِ أنفُسهم باستِمرار - إنهم يمضُون حياتَهم بهدوءٍ واثقين.
إليك طريقة بسيطة للتفكير في الأمر:
الثِّقة الزائفة تخفي عَدمَ الأمَان. الثِّقة الحقيقية تحتَضنها.
فيما يلي 6 علامات محددة على أنَّ الشَّخص يمتلكُ ثقَةً حَقيقية.
1- التعاطُف مع الآخرين
إذا كنت تريدُ تحديدَ الأشخاص الذين يتمتَّعون بدرجةٍ عالية من الثقة الزَّائفة، فما الذي تبحث عنه؟
بالنسبة لي، فإنّ الصّفة هي الأشخاصُ الذين ينتَقِدُون الآخرين بشدَّة ويحكُمُون عليهم. مثل المتنمِّر في فناء المَدرَسَة، هم أنفسهم غير آمنين لدرجة أنَّ الطَّريقة الوَحيدَة التي يتصرّفُون بها للشعور بالرِّضا عن أنفسِهِم هي إهانةُ الآخرين.
حسنًا، ما هو عكس النَّقد المُفرط والأحكام؟ أودّ أن أقول شيئًا مثل التَّعاطف. وفي تجربتي، فإنَّ الأشخاص الذين يتَعَاطفُون بشكلٍ روتيني وعاطِفيُون هم أيضًا واثقُون من أنفُسهم بهدُوء.
الرحمة هي العلامة الخارجية للثِّقة الداخلية.
فقط عندما لا تكون مهوُوسًا بنفسِك ومَشَاعر عدمِ الأمانِ لديك، يمكنك بثقةٍ تحويلُ تركِيزِك إلى الآخرين بطَريقةٍ عطوفة وعاطفية.
2- الاعتراف عندما يكونون على خطأ
لا يبدو أنَّ التَّواضع من فضائِل ثقافتنا المفضَّلة هذه الأيام. لكن الأشخاصَ الوَاثقِين حقًا يمتلكونها.
بالطبع، قد يكون من الصَّعب ملاحظةُ التواضع لأنه ليس مُبهرجًا أو مثيرًا. لحسنِ الحظّ، هناك اختبارٌ مضمُون جدًا لمعرفة ما إذا كان شخصٌ ما يتمتَّع بالتواضع: هل يعترفون عندما يكُونُون مخطِئين؟
يتمتَّعُ الأشخاص الواثقُون من أنفسِهِم بالوعي الذَّاتي لمعرفةِ متى يكُونُون مخطِئين ويعترفُون بذلك.
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان شخصٌ ما واثقًا حقًا، فاسأل نفسك:
متى كانت آخر مرة اعترف فيها هذا الشَّخص بخطئه؟
"الماضي لا يمكن أن يؤذيك بعد الآن ، إلا إذا سمحت له بذلك."
- آلان مور
3- مستعدّون لطلبِ المُسَاعَدة
إنّه أمرٌ منطقي إذا فكَّرت في الأمر ... عندما تطلُبُ المُسَاعدة، فأنتَ تقرُّ على الأقلِّ بقليل من عدم الملاءمة.
بالطبع، من الطبيعي تمامًا أن تشعُرَ بعدمِ الكفاءة إلى حدٍّ ما تجاه الأشياء - لا أحد خبير في كلّ شيء! لكن بعض الناس يكبُرُون وهم يعتقدُون أنهم بحاجةٍ إلى أن يكونوا جيِّدين في كل شيء. إنهم يخشون أنه إذا لم يكونوا جيدين بشكلٍ استثنائي في كلِّ ما يعترضُ طريقهم، فهذا يعني أنهم غير محبوبين.
ولكن عندما يطلُبُ الناس المساعدة، فهذا يدلُّ على أنَّ لديهم رؤية واقِعِية لأنفُسهم وقُدُراتِهم. هذا يعني أنَّهم يَعرفُون أنهم لا يعرفون كلّ شيء ويهتَمُّون بالنُّمو وليس النتائج فقط.
يركِّز الأشخاص الواثقُون من أنفُسهم على من يُمكنهم أن يُصبحوا، وليس على من يعتقدُون أنهم مقدَّر لهم أن يكونوا.
قد لا يكون الشخص الذي يشعُرُ بعدمِ الأمان بدرجةٍ كبيرة في طلبِ المُسَاعدة على نفس القدر من الثِّقة التي يبدو عليها.
4- قبُول أخطاءِ المَاضِي، وعدمِ الخوض فيها
يعتبَرُ التعامل مع الأخطاء والندم عَملاً صعبًا: فمن ناحيةٍ، لا تريد أن تَعيشَ في حالةِ إنكار لأخطائك. لكن من ناحيةٍ أخرى، لا تريد أن تُصَابَ بالشَّلل من جانبهم أيضًا.
القُدرة على تحقيقِ التوازن بين هذين الاتجاهين بشكلٍ جيد هي السِّمة المُميزة للثِّقة الحقيقية واحترام الذاتِ الصحّي.
الأشخاصُ الواثقُون من أنفُسهم يتأمَّلُون في أخطائِهِم ولكنّهم لا يُسهبونَ فيها.
عندما يكون الشخص على استعدادٍ لمواجهة أخطَائه السَّابقة والتفكير فيها، فإنَّه يظهر نُضجًا عاطفيًا ووعيًا بالذات. في الوقت نفسه ، تُظهر القدرة على تجاوُز أخطاء المرء في التعاطف مع الذات إحساسًا صِحيًا باحترام الذات والتوازن.
المقياسُ الجيد للثِّقة هو كيفية تعاملِ الناس مع ماضِيهم، وخاصَّة أخطاءِ الماضي.
5- وضع حدودٍ صحيَّة
يَحترمُ الأشخاصُ الواثقُون أنفُسهم تمامًا مثل الآخرين.
هذا يعني أنَّهم لا يسمَحُون للآخرين بالتنمُّر عليهم أو التلاعُبُ بهم. لذلك، يكونُونَ قَادِرِين وراغبين في وضعِ حدودٍ صحيّة.
ولكن أكثر من مجرَّد وضعِ حدود صحيّة، فإنَّ الثقة الحقيقية تؤدّي إلى الرغبة في فرض تلك الحدود، حتى عندما يكون ذلك صعبًا.
يمكن لأيِّ شخصٍ وضعُ الحُدُود. الأشخاصُ الواثقون من أنفُسهم يفرضُونَها.
إنَّ الرَّغبة في فرض حدودٍ صحية هي في الحقيقة مسألة احترامِ الذَّات. عندما يتمّ انتهاك حقوقِكَ، فإنَّ وضع حدود صحية وفرضها يخبرك أنت والآخرين بأنَّكَ تحتَرِمُ نفسَكَ كثيرًا حتى لا تسمَحَ بحُدُوثِ ذلك.
"إذا استمَرَّ الناس في الدَّوس عليك، ارتدي قبعة مدببة."
- جويس راشيل
6- اختيار القيم وليس المشاعر
تتمثَّل الطريقة الأخيرة للتعرف على الأشخاص الواثقين حقًا في النظر إلى ما يحفِّز حقًا اتخاذ القرار لديهم - على وجه التحديد، هل تحفِّزهم مشاعرهم أم قيَمُهُم؟
عندما تتَّخذ قرارات من مكان يسُودُه الخوف وانعدامُ الأمن، فمن السَّهل أن تدفَعَك عواطفك ومشاعرُكَ القوية. من ناحيةٍ أخرى، عندما تكون واثقًا من نفسِكَ وتؤمّنُها، يتمُّ تحرير طاقتِكَ واهتِمَامكَ لقَضَاء الوقت في التعرُّفِ على قِيمِك وأعلى تطلُّعاتك.
لأنه فقط عندما تكون واضحًا بشأن ما يهمُّك حقًا، ستتمكَّن من مقاومةِ نزواتِ اللَّحظة واتخاذ قراراتٍ جيدة باستمرار.
يستخدم الأشخاصُ الواثقُون القيم، وليس المشاعر، لاتخاذ الخِيَارَات.
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات