هناك الملايين من العمليات والتَّجَارِب العصبية التي تحدث في حياة الشَّخص، والتي تشكّل حالة دِمَاغ الفرد. لا يوجد سوى القليل ممّن يمكنُه القيام به للسَّيطرة على عقله، ولكن بعض المحفِّزات تضع الناس في حالات غير داعِمة للغاية بينما يُساهمُ الآخرون باستمرار بشكل كبير في إنجَازَاتهم.
هناك حالاتٌ عقلية قوية تقودُ الشخص إلى العَظمة، بينما هناك حالاتٌ من الشّلل تجعلك عاجزًا. يدخل الناس ويخرجون من هذه الحالات الجيّدة والسيئة. هذا هو السَّبب في أنهم يقدِّمون نتائج مختلفة في أوقاتٍ مختلفة. تمكين العقليات، يمكّنك من تحقيق نتائج ديناميكية من خلال امتلاكِ الثقة والقوة والإيمان والفرح، إلخ.
للتميُّز في الحياة، يجب أن تتعلَّم كيفية توجيه وإدارة هذه الحَالات من خلالِ معرفةِ كيفية إدارة عقلِك. يمكن للمرء أن يتحكَّم في عقله من خلالِ أن يكون مسؤُولاً عن الأشياء التي تخلق الحالات والتجارب العصبية في حياتك.
أسرار حول كيفية تكييف دماغك لتحقيق النجاح
1. ضبط التمثيلات الداخلية
كيفية تفسيرِك الأشياء لنفسِك عن المواقف الحالية وسلوكيات الأشخاص من حولِك تُسبّب حالات ذهنية. يفهم الناس المواقف المتشابهة بشكلٍ مختلف. لماذا؟ بسببِ الاختلاف في معتقداتهم وقيَمهِم ومواقِفِهم وخبراتِهِم السَّابقة في الحياة.
لتكون قادرًا دائمًا على تكوين تمثيلات تؤدِّي إلى حالات تمكين، يجب أن تعمَلَ على إدارة ذاكرتك. يمكنك تكرار النتائج المُمتازة إذا كنت قد حقَّقت شيئًا في الماضي. اختَر التركيز على الإيجابية في أي تجربة لديك، أي الأشياء التي تعملُ من أجلك وليس تلك التي تعمل ضدَّك.
بغضِّ النظر عن مدى سوء الموقف، يمكنك تمثيله بشكلٍ إيجابي لدعمك. يتمتع الأشخاص النَّاجحُون بإمكانية الُوصُول المباشر إلى أكثر حالة تدفّق، والتي يستخدمونها لتحقيق أهدافهم.
يبدأ كل شيء بمعرفة ما تريده بالضَّبط ومن ثم توجيه حالاتك العقلية لدعم تِلكَ الأهدَاف. إذا لم تتَّخذ إجراءاتٍ متعمَّدة، فقد تنتج البيئة من حولك ظُرُوفًا قد تؤثِّر سلبًا على نتائجك. ما تختار التركيز عليه يخلقُ حالاتٍ تدعمُ نفس النَّوع من النتائج.
إذا كنت تسعَى لتغيير الوَضع الذي أنت فيه، فابدأ بتغيير حالةِ عقلك. تحكَّم في اتصالاتك الداخلية وقم دائمًا بتغيير الصُّور السلبية إلى صورٍ إيجابية. تجنَّب الوُصُول إلى القيود والآلام التي مَرَرت بها في الماضي لتجنُّب تِكرار نفسِ التجارب.
2. تحسين علم وظائف الأعضاء
يرتبطُ العقل بالجسم ليعمَلَ بكفاءة. عندما تستخدِم جِسمَكَ بشكلٍ أفضل، يزيدُ عمل عقلك لتحقيق نتائج باهرة. هذه النتائج تعتمدُ على صحَّة الفرد. عندما يكون جسمك في حالة ألم، أو متعب جسديًا، وضعيفًا، فإنَّ الطَّاقة الإيجابية لحالتِك تنخفض.
عندما تكون بصحَّة جيّدة، تشعُرُ أنك حيّ وحيوي. حالتك تضيء وتكثِّف طاقتها الإيجابية. يعد التلاعب بالفيزيولوجيا الخاصّة بك هو أفضل أداة يمكنُ أن تمتلكها للتحكُّم في دماغك. حالة ونمط علم وظائف الأعضاء، أي: توتر العضلات، والتنفس، وعادات الأكل، والموقف، كلّها لها تأثيرٌ كبير على الحالة الذهنية.
معظم الأشخاص الذين يسعَون للتغيير يكونُون غير سُعداء ومحبطون وغاضبُون من نتائج أفعالهم. ما يحاولون العثور عليه في الواقع، هو تغيير هذه الحالات. إنهم يريدون أن يشعروا بالسَّعادة والسلام والنَّشوة والحيوية والِّثقة، إلخ. لسُوء الحظ، ينتهي الأمر بالبعض باستخدام المخدرات وتعاطي الكحول والتدخين والإفراط في تناول الطعام.
يلتصقُ الآخرون بأجهزة التلفزيون الخاصة بهم وهم يشاهدون شيئًا يشغُلُ عقولهم أو حتى يضحكهم. الشيء المُحزن هو أنَّ النتائج التي يحصلون عليها لا تدوم طويلاً. أولئك الذين يتفاعلون بشكلٍ إيجابي سوف يخرُجُون ويمارسون الرياضة. تؤثر حركاتك على نوعية حياتك. إذا سمَّمت جسدك، فسوف تخلق تمثيلات مشوهة.
يجب أن تستمر في ممارسة الرياضة وتطهير جسدك وتغذيته، ولا تسمِّمه بأشياء خطرة تساهم في تدهور صحتك.
الخط النهائي
أي شيء يغيِّر الفسيولوجيا الخاصّة بك يؤثِّر بشكل مباشر على تمثيلاتِك الدَّاخلية وبالتالي على حالتك الذِّهنية والتي بدورها تحدِّد النتائج التي تحصُل عليها. إنك تزيد من فرصِك في النجاح عندما تجمعُ بين قدراتِك العَقلية والجَسدية لتحقيقِ مهمَّة محددة.
مع ارتفاع مستويات الطاقة، يعمل جسمك بكفاءةٍ أكبر، ممَّا يجعلك تشعُرُ بتحسُّن وبالتالي تكون قادرًا على استخدام المعلوماتِ الموجودة في رأسك أو مواهِبك لإحداثِ التغيير الذي تريده.
اتِّبع عاداتٍ صحية تعتني بجسمك، وبالتالي يمكن أن تعتنِي بك بشكلٍ كبير. الإحباطات أو الاكتئاب مجرد تمثيلات يمكنُكَ التحكم فيها بوعيٍ من خلالِ تحديد وتجنُّب الأشياء التي تثير هذه المشاعر.
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات