هل سبَقَ لأحد أن وَصَفك بالحَسَاسية المفرطة؟ عندما كنت طفلاً، أتذكر أنه كان يتمّ إخباري يوميًا تقريبًا بأنني "حسّاس للغاية".
إعتقد والداي أنني أبكي بسهولة شديدة. فقالوا لي تشدّد.
لماذا أنت حسَّاس للغاية كان السّؤال الملحّ المستمر الذي يطرح عليّ كلّ يوم من أيام طفولتي.
ومع ذلك، فقد كان سؤالًا لم أجد إجابة له مطلقًا.
على الأرجح لأنني كنت مشغولاً بالشّعور.
- الشعور بالتاريخ القديم.
- الشعور بالدهشة في الجديد.
- الشعور بجاري المُجاور.
- الشعور بأصدقاء من المدرسة.
- شعور الأقارب على الجانب الآخر من العالم.
- ناهيك عن الحيوانات والحشرات والأشجار والمحيطات وكل شيء تقريبًا وأي شيء آخر.
كنت أشعُر كما لو أنني بحاجةٍ باستمرار إلى الاعتذار لشخصٍ ما عن ذلك.
وهكذا كان عقلي يتساءل كثيرًا.
* كيف يمكنني إيقاف مثل هذا الشيء؟
* كيف يمكنني منع حدوث شيء يبدو وكأنّه جزءٌ مني؟
* هل يمكننا تعريفه؟
في العام الماضي، زرت طبيبًا معالجًا. لقد ساعَدَني في فهم سلسلةٍ من الأحداث الصَّادِمة المروِّعة التي استمرَّت في تحديد حياتي.
خلال ذلك الوقت، تحدثنا عن حساسياتي مدى الحياة وطبيعة ما شعرت به دائمًا. هذا عندما علمت لأول مرة أن هناك مصطلحًا لأشخاص مثلي!
المصطلح هو HSP، والذي يعني الشّخص شديد الحساسية. ماذا يعنى هذا بالضَّبط؟ وفقًا لإلين إن آرون، دكتوراه، وكتابها "الشخص شديد الحساسية: كيف تزدهر عندما يسيطر عليك العالم"، هي سمة طبيعية بقدر ما هي فِطرية. العقول الحساسة تعملُ بطريقةٍ مختلفة.
تظهر الأبحاث أنه في حوالي 20٪ من البشر، تكون حساسية المعالجة الحسية (SPS) أكثر. هناك حساسية أكبر للمحفِّزات الاجتماعية والبيئة. تشيرُ الّنظريات إلى أنَّ هذا جيني وتم تطويره بمُرُور الوقت كآليةٍ وقائية، ممَّا يسمحُ لنا بأن نُصبح أكثر وعياً بمُحيطِنا.
في المرة الأولى التي بحثت فيها عن هذا، شعرت بأنني "طبيعي" بدرجةٍ أكبر، ربما براحة طفيفة لأنَّ العلم يمكنه الآن تفسير دماغِي الحساس.
على الرغم من ذلك، بقيت الأسئلة في ذهني.
بصرفِ النَّظر عن العلم - ماذا يعني هذا بالنسبة لي الآن؟ كيف حددت طفولتي؟ كيف تعرفني الآن؟
طوال ذلك الوقت، شَعَرتُ كما لو أنَّ الحساسية كانت نقطة ضعف. كان ذلك مضحكًا. شيء لا ينبغي أن أكونه. شيء يجعلُنا ضُعفاء للغاية في هذه الحياة.
ثم فجأة خطرت لي فكرة. ثم تساءلتُ لبرهة. لماذا لا يُمكن للقلبِ الحسَّاس في هذا العالم أن يعني القوة؟
هل البكاء حقًا ضعيف جدًا عندما يعاني شخصٌ من الألم؟
هل حقا من الضَّعف والمضحك أن تشعُرَ بالعُمق؟
الدروس
أخيرًا، تلاشى الضباب، ويمكنني أن أرى بشكلٍ أكثر وضوحًا. أرى حساسيتي كجزءٍ مني.
الجزء الذي كنت أحاول إلى الأبد أن أفهمَه. من أنا. أدرك الآن أنَّني لست بحاجةٍ إلى العلم أو أيِّ شخص آخر لتعريفه.
إذا شعرت بهذه الطريقة، من فضلك تشجّع. أنت رائع، وأنت لست وحدك أبدًا.
أعتقد أنه أمر قوي منك بشكلٍ لا يصدق أن تشعر بعمق شديد في عالم يشعُرُ بالبرُود. وتأكد من أن تحبَّ قلبك الفريد والحساس.
كل شي سيكون على ما يرام.
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات