هل تريد السَّعادة في الحياة. من لا يريد؟ ومع ذلك، ليس من السّهل الحُصُول على السعادة من قبل الكثيرين. أولئك الذين ندرك أنهم يمتلِكون كلّ ما يمكن أن يريدوه في الحياة ليسوا سُعداء، لكن أولئك الذين ندرك أنّهم ليس لديهم شيءٌ في هذا العالم، يُنظر إليهم أحيانًا على أنهم الأسعد.
إذن، ما هي السعادة بالضبط وكيف يمكن للمرءِ الحصول عليها؟
السّعادة هي الشعور الذي ينتابُك عندما تمنحُكَ الأشياء المتعة ويمكن أن تمنحَك شعورًا حيويًا تمامًا؛ الرضا هو شعور تشعُر به عندما تتعلم أن تجد المُتعة في الأشياء.
في الأسَاس، على الرغم من وضعِك أو ظروفك، يمكنك أن تكون سعيدًا - طالما أنك تشعر بالرضا عما لديك وطالما ما لديك يمنحُك السَّعادة.
ومع ذلك، فإن الأمر يتلخص لك حقًا.
لا أحد يستطيعُ أن يجعلك سَعيدا.
قد يكونون قادرين على لعب دورٍ ما..
شريكك، عائلتك، أصدقاؤك، سيكونون جميعًا أسبابًا تجعلك سعيدًا - أو لا يكونون. لكن في الأساس، أنت الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يقرِّر ما إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا أم لا.
أوَّل شيء يُمكنك القيام به للحُصُول على السَِّّعادة هو أن تقرر أنَّك تريد حقًا أن تكون سعيدًا. أعلم أنه يبدو غبيًا. من منا لا يريد أن يكون سعيدًا؟ الجميع يريد أن يكون سعيدًا. لكن المشكلة هي أنه لا يمكن للجميع أن يكونوا سعداء.
لهذا السبب هناك أشخاصٌ يعانُون من الاكتئاب، أناس قلقُون باستمرار، أشخاص ينتحرون لأنهم لا يستطيعون رُؤية الضَّوء في نهاية النفق.
أراهن، أكثر من أيّ شيءٍ آخر، أنَّ هؤلاء الناس يريدون بشدة أن يكونوا سُعداء.
أن تكون سعيدًا بطريقة ما أمر سهلٌ وصعب.
هناك أناسٌ سعداء بلا مجهود. ليس لديهم مشكلة على الإطلاق. ثم هناك أولئك الذين هم دائمًا غير سعداء، على الرغم من وجود ما يسميه المجتمع "كلّ شيء" في العالم. لديهم أموال أكثر ممَّا يمكنهم إنفاقه في أي وقت.
ومع ذلك، فإنّ أرواحهُم فارغة من الداخل.
البحث عن الذات
لقد فقدتُ نفسي في مرحلة ما من حياتي. كان عمري 19 عامًا فقط وشعرت أنني قد عشت أكثر من حياتي. على الرغم من أنني لم أصل أبدًا إلى نقطة القيام بأي إيذاء لنفسي، إلاَّ أنني فكّرت في الأمر عدة مرات.
كان مكانًا مظلمًا وكرهته.
على الرغم من وجود العائلة والأصدقاء حولي، شعرت بالضياع والفراغ والوحدة.
لكنني كنتُ أعلم أنَّ إنهاء حياتي لن يغيّر شيئًا. نعم، ربما لن أشعر بهذه الطريقة بعد الآن لأنني سأموت ولكن التأثير الذي سأترُكُه ورائي على أولئك الذين يحبونني، لم أستطع أن أحمِل نفسي على القيام بذلك.
لذلك فعلت الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله في ذلك الوقت. بحثت عن نفسي.
ووجدت نفسي.
على مرِّ السنين، نحن نتغيَّر. مع تقدمنا في السن، لا تتغير أجسامنا فقط. نحن لا نزيد الطول أو العرض فحسب، بل نتغير من الداخل أيضًا. نتعلم مشاعر جديدة ، تتغير خصائصنا. ما كان يجعلنا سعداء قد لا يثير نفس النوع من المَشاعر بعد الآن.
كنت بحاجة للنظر في سببِ وجودي في مثل هذا المكان المظلم وما الذي يمكن أن يخرجني منه.
كان الأمر متعبًا، وكان صعبًا ، وفي بعض الأحيان أردتُ الاستسلام ، لكنني ثابرت وخرجت منه.
أنا لا أقول إنني سعيد للغاية الآن، على الرغم من أنني أكثر سعادة الآن مما كنت عليه في ذلك الوقت. أعلم أنني يمكن أن أكون أكثر سعادة وأنا أعمل من أجل ذلك. الشي هنا أنني أعرف ما أريد وما الذي يجعلني سعيدًا. الجزء الصَّعب هو محاولة التأكد من أنَّ كل ما يجعلني سعيدًا ثابت في حياتي.
ساعدني البحث عن الرُّوح على إدراك كل ذلك.
تقبل نفسك كما هي
هذا صعب ، خاصة إذا كنت في موقف لا تحبّ فيه الشخص الذي أنت عليه الآن. لا يعجبك مظهرك، ولا يعجبك سلوكُك ولا يعجبك مكانك في هذه اللّحظة من الحياة.
يقول لك الناس أنك تبدو فظيعًا، أو مدى سوء سلوكك أو أنك عالق في مكانٍ سيء حقًا الآن.
وأنت تصدق كلّ ذلك.
الحقيقة هي أنّ مكانك في هذه اللحظة بالذات هو المكانُ الذي من المفترض أن تكون فيه بسببِ القرارات التي اتخذتها سابقًا.
بكلّ بساطة.
لا يُمكنك الهربُ من هذه الحقيقة. أنا أكره ذلك ولكني أضعُ نفسي في هذه الفوضى. لقد أنفقت المال الذي لم يكن لدي، فقط لشراء أشياء لم أكن بحاجة إليها حقًا والآن أنا في حالة يُرثى لها. لا أستطيع أن ألوم أحدا غير نفسي، مهما كنت أرغب في ذلك.
ما أنا عليه الآن هو النتائج المُباشرة لأفعالي.
أنا أقوم بتغيير ذلك الآن، فقط بعد أن قبلت حقيقة أنه لا يمكنني تغيير ماضي ولا يمكنني تغييرُ حاضري. الشيء الوحيد الذي يمكنني فعله هو التأكد من أنَّ أفعالي الحالية تمنحني مستقبلاً أفضل.
أقبل نفسي على ما أنا عليه الآن، أين أنا الآن وكيف أنا الآن.
وبصراحة، لقد جعلني ذلك أكثر سعادة لأنني أعلم أن لدي القوة الكاملة لتغييرِ ظُروفي وسأبذل قُصارى جهدي للقيام بذلك .
بمجرد أن تقبل نفسك على ما أنت عليه، وأين أنت وكيف أنت الآن، في هذه اللحظة بالذات، يمكنك بعد ذلك التركيز على من وأين وكيف تريد أن تكون.
أعلمُ أنَّ الأمر ليس سهلاً كما يبدو ولكن أنت وحدَكَ من يقرِّر ما إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا ويمكنك وحدك منح هذه الموافقة لنفسك.
لا أحد آخر.
يمكنك أن تطلُب من الآخرين مُساعدتك على الشُّعور بالسَّعادة ولكن في نهاية اليوم، يتلخَّص الأمر فيك حقًا.
لذا اختَر السعادة.
اختَر أن تكُون سعيدا.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات