1- ابدأ مدونتك الخاصّة - بغضٍّ النظر عمّا إذا كنت تريد أن تكون كاتبًا أم لا، ابدأ مدونة ومارس مهاراتِك في الكتابة. الكتابة الجيدة هي قوة عظمى. إنَّ امتلاك مدونة تُطلِع العالم على أفكارك وإنجازاتِك يمنحُ الأشخاص الذين يرغبُون في التواصل معك فرصةً لمعرفة من أنت - أصحابُ العملِ والعملاء وحتى الأصدقاء. الكتابة تعلِّمك كيفية التفكير. كلما كتبت أكثر، كلّما فهمت نفسك والعالم الذي تعيشُ فيه.
2- احتفِظ بدفتَر يومِي - كان لدي روتين يومياتٍ بسيط لسنوات. تساعدك كتابة المذكرات على تنظيم عواطفك، وترويض عقل القرد، واكتشافِ قيمك الأساسية، وفهم ما تريده حقًا من حياتك. نظرًا لأنّ عملي وحياتي قد نمتا وأصبحَتَا أكثر تعقيدًا، فقد بدأت في كتابة اليومياتِ بكثافة. يمكنُ للمراقبة المستمرة للطريقة التي يعملُ بها عقلك أن تصنَعَ المُعجزات في حياتك. احتفظ بدفتر يومياتٍ لمدة ستة أشهر ولاحظ تحوّل حياتك.
3- استثمِر في مجتمعك - تطوَّع في مدينتك أو بلدتك. عندما يصبح العالم أكثر عالمية، كن أكثر تركيزًا على منطقتك. ستشعُرُ بمزيدٍ من الارتباط في عالمٍ يزدادُ انفصالًا. ستكون قادرًا على الاستثمار في شيء يمكنك رؤيته بأم عينيك، مما يبني إحساسًا بالفخر.
4- قم بالتخلي عن السّكر اللّعين - إذا أردنا جميعًا ببساطة تقليل تناول السكر لدينا، فسيحل 95 في المائة من مشاكِلنا الصحّية. إذا قلّلت من تناول السكر، فسوف تفقد الوزن، وستشعر بمزيدٍ من النشاط، ولن يكون لديك ارتفاعات وانخفاضاتٌ مستمرة في ارتفاع الجلوكوز، مما سيساعدك على أداء أفضل بشكل عام. فقط ثق بي في هذا.
5- ابدأ عملاً جانبيًا - حتى لو لم ترغَب أبدًا في امتلاك عملٍ تجاري بشكل مباشر، فإنّ بدء نشاط جانبي له مزايا عاطفية كثيرة جدًا لعدمِ القيام بذلك. تتعلم كيف تكون قابلاً للتكيف. تصوُّرك لما يمكنُ أن يتغير. إذا قمت بتصحيحِ بعض الأشياء بشكل صحيح، فإنَّك تجني أموالاً إضافية، ممَّا يجعل حياتك أسهل. ستتعلم المزيد عن نفسك أثناء محاولتك بدء مشروع ما أكثر من أيٍّ نشاط آخر تقريبًا.
6- احصل على هواية - إذا كنت تشعُرُ بالمللِ طوال الوقت، فهذا لأنك ممل. البحث عن هواية يشفِيكَ من الملل ويجعلُكَ أكثر إثارة في نفسِ الوقت. بالإضافة إلى ذلك، تمتلكُ ملاذًا عندما تغمر فوضى الحياة عقلك بالضوضاء.
7- تدرّب على اليقظة الذهنية - لقد كنت أتأمّل يوميًا لمدة خمس سنوات. هذا، بالإضافة إلى كتابة اليوميات. لقد جَعَلني ذلك عقلانيًا. لقد جعلني أركّز على ما يكفي من الطاقة والوضوحِ العقلي للكتابة يوميًا. بمُرُور الوقت، علمتني كيفية تحديدِ الأفكار التي يجب الوُثُوق بها وأيها لا يجب. عندما تصبح مراقباً أفضَلَ لعقلك، يمكنك مُعالجةُ مَشَاعرك بشكل أسرع وأكثر كفاءة. يعني قلة عقلِ القرد المزيد من الإنتاجية والحضور والحرية.
8- اخرج من قوقعتك وافعل شيئًا يخيفك - أين تشعر بالخنق؟ أين تشعُرُ أنك غير قادر على تقديم نفسِك بالكامل إلى العالم؟ يتمّ حلّ جميع المشكلات تقريبًا بمعالجتها وجهاً لوجه. لا غموض في ذلك على الإطلاق. اجعل هذه سنتك لمواجهة تلك الشياطين أخيرًا.
9- توقَّف عن مشاهدة الأخبار - سوف تسمِّم الأخبار عقلك وتعفِّن روحك إذا سمحتَ بذلك. أنا متطرف من وجهة نظري لوسائل الإعلام. أنا أحتقرُها بصدق وأعتبرها مجرّد أقلّ ذراع دعائية عِملاقة بُنيَت لغرضٍ وحيد هو إشعالُ رأسِك. الأخبار، ليسَت تصويرًا دقيقًا للواقع. تجنّبها. عِش حياتك واعمل على نفسك بينما يُناقش الآخرون السياسة ويستحمُّون في الغضب.
10- تقبّل حياتك - أنت تقضيها متمنّيا أن تكون الأشياء مختلفة. أنت تعيد باستمرار تشغيل الأفلام في رأسك لما كان يمكنك القيام به بشكلٍ مختلف. أنت أيضًا قلقٌ بشأنِ المستقبل. لكنّك لن تكون قادرًا على التغيير أبدًا حتى تقبَلَ نصيبك الحالي في الحياة، وتستسلمَ للحظة، وتقوم بالعمل للتغيير من هذا المنظُور الأساسي.
11- ابدأ روتين الصباح - لا يوجد معلم آخر يتحدث عن رُوتين الصباح. انظر، لا تبدأ روتينًا صباحيًا من أجل ذلك، ولكن لتحقيقِ غايةٍ تهمّك - ربما أحد العناصر الأخرى في هذه القائمة. أكره الاستيقاظ مبكرًا، لكنه خدم غرضًا مفيدًا (الكتابة) لذلك اعتدت عليه. عادةً ما تكون حياتك فوضوية للغاية بحيث لا يُمكنك إنجاز أيّ شيء رئيسي، ممَّا يعني أن الساعات الأولى من الصباح قد تكون خيارَكَ الوحيد الجيد.
12- تدقيق نفسك - جزء من سببِ فشلك في التغيير؟ أنت لست صادقًا مع نفسك. أنت تضع تبريراتٍ حول سبب وجودك في المكان الذي تتواجدُ فيه حاليًا. أستخدم اليوميات لتدقيقِ نفسي وفهم نقاط قوتي وضعفي حقًا، وما هي مسؤوليتِي وما هو ليس كذلك، وأين أختبئ وأكون غير أمينٍ مع نفسي، وما الذي سيتطلّبه الأمرُ بالفعل للتغيير. أن تكون صادقًا مع نفسك أمرٌ مزعج، وعاطفي للغاية، ويؤذِي مَشَاعرك، ويجعلُك تشعُرُ بعدمِ الارتياح. لكن بعد ذلك؟ أنت حرّ.
13- شاهد مقاطع فيديو Youtube حول "كيفية القيام بالأشياء" - الطهي، واستكشاف أخطاء جهاز الكمبيوتر الخاص بك، والتقاط صور رائعة، وبرمجة الكمبيوتر، وبدء عمل تجاري، لا يهم. لا يقتَصرُ الأمر على الأشياء التي تتعلّمها من مشاهدة مقاطع الفيديو الإرشادية التي ستغيِّر حياتك. بدلاً من ذلك، تفهم أنه يمكنك تعلّم أي شيء تقريبًا بدون "التعليم التقليدي". يمكن أن يؤدّي إجراء هذا التحوّل العقلي في عقلك إلى تغيير حياتك في العديدِ من المجالات.
14- إرشاد شخص ما - بغضِّ النظر عن مقدار ما تعتقد أنك تعرفه، فأنت تعرف شيئًا يمكن أن يُساعدَ شخصًا آخر. يساعدك التدريس على زيادةِ معرفتك. يمنحُك توجيه شخص آخر في الحياة معنى. سواء أكنت تصوّر مقاطع فيديو تعليمية، أو تكتب محتوى، أو تصبح "أخًا أو أختًا كبيرة"، فإنَّ مساعدة شخص يحتاج إلى مساعدتك هي مكسبٌ للجميع.
15- احصل على التوجيه / الاستعانة بمدرب - التدريب مجالٌ غامض للغاية. هناك بعض المدربين الرَّائعين وبعض المدربين السيئين. ومع ذلك، فإنَّ العثور على المدرّب المناسب يمكن أن يغيِّر حياتك. يجد المدربون جميع الفجوات في تفكيرك، ويُساعدونك على التفكير بشكل أكبر، ويساعدك في الحصول على النتائج بشكل أسرع.
من الناحية الفنية، يمكنك العثور على جميع المعلومات التي تحتاجُها لتغيير حياتك مجانًا والقيام بذلك بنفسك. لكن من يفعل هذا؟ في الأساس لا أحد. احصُل على مدرب الكتابة، مدرب اللياقة البدنية، مدرب الحياة، أيا كان. احصل على بعض التعليماتِ والإرشادات. إذا لم تكن حياتك في المكان الذي تريده، ففكِّر في ذلك ... قد تحتاج إلى بعض المساعدة.
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات