إنّ تحسينَ حياة المرء لا يتعلَّق بتغيير واحد كبير، إنه يتعلّق باتخاذِ خطواتٍ صغيرة، واحدة تلو الأخرى، والتركيز على التغيير نحو أشياء أعظَمَ في الحياة. يتعلّق الأمر في الغالب بأشياء يومية بسيطَة واتخاذ قرار واعٍ للتغيير.
الحياةُ مليئة بالمهام اليومية التي نحتاج جميعًا إلى القيام بها، والحياة غير متوازنة باستمرار، وقد تعطينا إحساسًا بأننا نفقِد السيطرة على الواقع، وقد يكون الأمرُ كذلك في بعضِ الأحيان.
تغيير شيءٍ واحد في كلّ مرة، وتخصيص 30 دقيقة من اندفاعِنا اليومي، وتغيير الطريقة التي ننظُرُ بها إلى الأشياء ومحاولة فهم أنفُسنا بشكلٍ أفضل.
علينا أن نتذكّر أنه في وسعنا التغيير وقلبُ الأُمور. وإلقاء نظرةٍ أخرى على حياتنا يمكن أن يكون مفيدًا حقًا لخطواتِ التغيير.
أن تكون متيقظًا ومحاولة فهم الموقف الذي نحنُ فيه، هو الخطوة الأولى للمُضي قدمًا. إنه فعلٌ بسيط يتمثل في محاولة أن نكون يقظين وأن نفهَمَ ما يُعيقنا.
لا توجد إجابة واحدة مثالية لكلّ شيء، فنحن بحاجةٍ إلى فهم أنفسنا والطريقة التي نتفاعلُ بها، للاستفادة الكاملة من الحياةِ وتحريك أنفسنا في الاتجاهِ الصَّحيح.
التعرف على أنفسنا بشكلٍ أفضل يمكن أن يحسِّن حياتنا. تعلّم نقاط قوتنا وضعفنا يمكن أن يبرز أفضل نسخةٍ يمكن أن تكون.
فهم من نحن ولماذا نحن على ما نحن عليه سوف يجلبُ لك الهدوء والسَّلام، وسوف يُساعدك على اتخاذ القَرار الصَّحيح ويدفعك نحو حياةٍ أفضل.
عامل نفسك بشكلٍ أفضل، وكن من أكبر المعجبين بنفسِك، ودافِع عن سلامتك. من غيرك إن لم تكن أنت؟ أنتَ مسؤُول عن حياتك، وتتخذ القراراتِ يوميًا، لذا افعَل ما هو أفضل.
كن أكثر حسماً في كل ما تفعله
لسنا بحاجةٍ إلى إجراء دائرة كاملة من التغيير لتحسين نوعية حياتنا، فالبدء بشكلٍ بسيط واتخاذ خطواتٍ صغيرة هو كلّ ما نحتاجُ إلى القيام به. يمكن أن يؤدّي اتخاذ بضع خطواتٍ بسيطة كلّ يوم إلى تعزيز رفاهيتنا وجعل حياتنا أكثر وضوحًا ومليئة بالبَهجَة. لا يوجد وقتٌ مثالي للبدء، قرِّر إجراء تغييرات صغيرة اليوم واذهب إليها.
ادفع نفسك لتحقيقِ المزيد. هناك شيءٌ يسمى منطقة الراحة الخاصة بنا، نفعل الشّيء نفسه يومًا بعد يوم، دون تغيير أيّ شيء، ونشعر بالراحة، ولكن في أعماقِنا نريد المزيد.
دفع أنفسنا خارج منطقة الراحة الخاصة بنا، وجعلنا نقُوم بأشياء جديدة، يمكن أن يجعلنا نتعلم شيئًا جديدًا عن أنفسنا وكيف نحن في الحياةِ الواقعية.
بدون دفعِ أنفسنا وتجاوز حدودِنا، لن نكون قادِرِين على المضي قدمًا لتحقيقِ الحياة التي نريدها.
خذ وقتك في اتخاذِ القرار، لكن لا تكن مترددًا. الحياة تمضي قُدُما ولن تنتظر منك الاختيار. كن حازمًا وقم بأبحاثك، ولكن بمجرد أن تقرِّر ذلك، لا تنظر إلى الوراء. كل خيار نتّخذه، وكل خطوة نحو التغيير نتخذها، تجعلنا ما نحن عليه وتمنحنا إحساسًا بالقوة على حياتنا.
خذ استراحة عندما تحتاجها بشدة
منحُ نفسك الوقت للتفكير وإعادة التفكير، يمكن أن يجلِبَ لك المزيد من السَّلام في معرفة أنك تقوم بعملٍ رائع. نميل إلى نسيان أننا لا نرى سوى الأشياء السّيئة والقراراتِ الخاطئة، ونعتقد أننا لم نفعل ما يكفي أو نتجاوز ما أردناه. في الواقع، لدينا، لا يبدو أننا نُدرك ذلك.
خذ بعضَ الوقت للتفكير بشكلٍ إيجابي في حياتك. لقد وصلت إلى هنا الآن، ويجبُ أن تكون فخوراً، لقد جَعَلتك قراراتُك السابقة على ما أنت عليه، واتخاذ خطوةٍ نحو أن تصبح أفضل وتحقيقِ ما تريده حقًا.
إذا لم نمنَح أنفسنا الوقت للقيام بما نحتاجُ إلى القيامِ به لإعادة شحن طاقاتنا والنّهوض مجددًا، فسنسعى دائمًا إلى السعي وراء ما نريده وعدمِ الوُصُول إليه.
يمكن أن تكون الاستراحة هي أي شيء يمنحك فرصة لإعادة الشحن، حتى الجلوس في الخارج لبضع دقائق واستنشاق الهواء النّقي.
نحن بشر فقط، ونحن بحاجة إلى إعادةِ الشحن. يمكن أن يؤدي الاستمرار دون أخذ قسط من الراحة إلى كسرنا. والعودة إلى الإرهاقِ التام والانهيار العقلي.
اجعل عقلك منفتحًا على الأفكار الجديدة
من خلالِ فهم نوعية حياتك الحالية، يمكنُك التركيز على الأجزاء المفقودة، وبناء الثقة اللاّزمة في نفسك لإجراء التغيير المُناسب لك ولخطواتِك التالية في الحياة. استفد من أي فرصة تبدو مناسبةً لك للمضي قدمًا.
الانفتاح على الأفكار الجديدة وامتلاكك التصفية الصحيحة لفهم ما إذا كانت أي فكرة تستحق التجربة، سوف يدفعُك نحو تحسينِ نفسك ورفاهِيتك.
يمكن أن توفّر لك الأفكارُ الجديدة فرصة لتعلّم أشياء جديدة عن نفسك. حتى إذا فشلت في القيام بشيءٍ جديد، فلا تزال هناك لحظة تفكير يمكن أن تمنَحكَ إحساسًا بحدودِك وخطوتك التالية.
إنَّ الحصول على فرصة لتجربة شيءٍ جديد، لا يعني دائمًا أنه يتعين علينا القفز في أي شيء وكل شيء. استخدم الحسّ السليم والثّقةِ في حدسِك.
حافظ على عقلك منفتحًا على أيّ تغيير وأيّ انتكاسة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتمكّن بها من، إما اكتشافُ شيءٍ جديدًا عن نفسك، أو عن هذه الفكرة الجديدة، أو حتى عن الأشخاصِ الذين تتواجد معهم.
كلّما أسرعنا في فهم أن الحياة مليئة بالألوان والفرص المتاحة لنا للاستفادة منها، كلما أسرعنا في فهم أنّ كلّ شيء في الحياة هو مُنحنَى تعليمي.
قد تبدو الحياة أحيانًا مملّة ومستمرة في مهامنا اليومية، لكن إبقاء عقولنا منفتحة على أيّ تغيير ووجهاتِ نظرٍ جديدة سيجلبُ لنا إحساسًا بالهُدُوء والسلام.
مع العلم أن هناك دائمًا طريقًا جديدًا يجبُ اتباعه، وميزة جديدَة يجبُ تجربتها، وطريقة جديدة للعيش، ستقربنا من عيش حياة جيدة يمكننا الاستمتاع بها.
اقرأ أيضا:
كيف تستعيد السيطرة على وقتك فعلا (دليلك النهائي)
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات