6 طرق غيرت حياتي تمامًا في عام وأنت أيضًا تستطيع

 مَررتُ في حياتي بأوقاتٍ صعبة، كانت هناك صيحاتٌ استغاثة لم يستجِب لها أحد. لقد كان وقتًا مظلمًا.

6 طرق غيرت حياتي تمامًا في عام

لقد تركت عملاً ورائي أحببته كطفل. كانت علاقاتُ عائلتي في حالة من الفوضى. كان وضعي المالي كارثة. لم أستطِع حتى النَّظر إلى نفسي في المرآة لأنّي شعرتُ بالخجَلِ الشديد.

لقد رحل كلّ من كان جيدًا في حياتي. والأسوأ من ذلك كله، أنّني اكتشفت في وقتٍ سابق أن هناك مرضًا نفسيًا يغزو عقلي. لقد كان يشوِّه أفكاري ويجعلُ العالم يبدو وكأنه فيلم رُعب مع كائنات الزّومبي في الشوارع.

كان الألم شديدًا جدًا. تجاهل المشاكل والعيش في نعيمٍ كان شيئًا لم أكن مستعدًا لفعله بعد الآن. بدأت في البحث عن إجاباتٍ قادتني إلى طريقٍ غريب إلى شيء أجمل بكثير ممّا كنت أتخيله.

فيما يلي ثلاث عشرة طريقة يمكنك من خلالها تغيير حياتك.

1- الإِنكار هو عدو إعادة الحَركَة.

كانت حياتي كلّها كذبة. كان الحلّ هو التوقف عن التظاهر والبدءِ في الاعتراف. ثم أطرح على نفسي سؤالاً واحداً: "ماذا ستفعل حيال ذلك؟"

لذلك اعترفت بنفسي بما يجري وكيف شعرت. لم تكن في لحظةِ انتصار واحدة مثل فيلم ديزني. حدث ذلك على مدَى عدّة أشهر.

عندما كانت الحقيقة واضحة، تركت كلّ شيء ينهار. علاقاتي الرومانسية، ومشاريع العمل، والأصدقاء مدى الحياة، والهوايات - كلّها انهارت خلال فترةٍ قصيرةٍ من الزَّمن.

عندما انهارت الأُمُور، عندها فقط أصبح من المُمكن إعادة بناء حياتي من الصفر مرة أُخرى.

2- قم بالعمل على أي حال.

لقد حصلت على وظيفة قذرة في مركز اتصالات. كانت أسوأ وظيفة يمكنُ أن تجدها.

لكنّها أخرجتني من المنزل. توقفت عن النظر إلى رصيدي المصرفي المتضائِل وجميع الأشياء التي كان عليّ بيعها لأبقى واقفا على قدمي، وبدأتُ أفكِّر في زملائي واحتياجات العملاء. أعلم أنّ هذا يبدو جبنيًا - لكن هذا التحول الضئيل في التركيز أخْرَجَني من رأسي.

كان الحضور في الساعة 11 صباحًا كلّ يوم للعملِ في النوبة الليلية أمرًا صعبًا. كنت أمشي لمدة 45 دقيقة من أحد جانبي المدينة إلى الجانب الآخر حتى لا أضطرّ لدفع أجرة السّيارة. كان ممرّ المشاة الوحيد الذي أخذني إلى العمل بجوار نهر يارا. كانت الرياح قوية ودرجة الحرارة كانت متجمّدة.

في الأسبوعِ الأول كُسِرت مظلتي. لذلك ذهبت واشتريت مظلّة أخرى تم اختبارها بواسطة الرياح للأعاصير. بعد فترةٍ وجيزة، انقطَعت تلك المظلة وسط الرياح القوية ولم تصدق الشركة المصنعة ذلك.

كان الأمر كما لو أنّ الطقس كان يحاول أن يوضِّح لي مِقدَارَ العاصفة التي يجب أن أتغلّب عليها إذا أردت حقًا تغيير حياتي. كانَ المشيُ إلى العمل مثل المشي في عاصفة ثلجية. كان الوصول إلى العمل بمثابة فوزٍ صغير.

كان العمل شاقًا. لم أكن أعرف أحدًا وكانت نفسي المنفتِحة مختبئة وخائِفة من الخُرُوج واللعب. كنت أنا وشخص آخر يعمل في النوبة الليلية من 11 صباحًا إلى 9 مساءً. 

في وقت الغداء، كنتُ أجلس في المطبخ لوحدي وأحدّق في جدارٍ من الطوب كان يُنظر إليه من النافذة. كان غدائي كل يوم حساء مينسترون الذي اشتريته من السُّوبر ماركت عندما كان معروضًا للبيع مرة واحدة في الشهر. نظَرَ إلي الناس وكأنني بلا مأوى. البدلة الرخيصة التي كنت أرتديها لم تكن مناسبة، وبدا أنني مرت عليّ عدة سنوات منذ أن نمت ليلةً جيدة.

ومع ذلك، فإنَّ الحصول على وظيفة على مستوى المبتدئين ليس بالأمر السيئ. في أحد الأيام، تولى رئيس جديد لإدارة فريقنا. لقد رأى شيئًا في داخلي وأخبرني أننا سنشاهد محادثة TED. لم يكن لدي أي فكرة عن ماهية حديث TED.

كلّ أسبوع كان يحضر جهاز iPad الخاص به ونشاهد محادثة TED. كان أول صديق حقيقي لي في العمل. لقد توقّع مني أن آخذ ما تعلمته في محادثات TED وأن أتحدى زُملائي في العمل. عندما قالوا إننا لا نستطيع بيع المزيد، كان يقول "تيم، ما رأيك في ذلك؟"

على الفور، يجب أن أتوصل إلى سببٍ ملهمٍ لخطئهم. جاء الجزءُ الصَّعب بعد ذلك مباشرة، عندما اضطررت إلى تنفيذ ما قلته، وأظهر للفريق ما يمكن عمله. من خلال مخالفة الاتجاه، بدأ الناس في الإدارات الأخرى يلاحظُون ذلك. أصبحتُ مثالاً لما يعنيه فعل الأشياء بشكلٍ مختلف. سمحت لي هذه الفكرة بالحصول على ترقياتٍ وأدوار قيادية لم أكن مؤهلاً لها.

3- تخويفُ نفسِك باستخدام وسائِل التواصل الاجتماعي.

يعتقد الناس أنَّ وسائل التواصل الاجتماعي هي حلم. عندما انضممتُ لها لأول مرة كنت خائفًا من ذهني. بدا أن نَشرَ أفكاري عبر الإنترنت كان بمثابة انتحار وظيفي، وكان الخوف من الحكم عليّ هائلاً.

كان إنشاء حساب LinkedIn أمرًا بالغ الأهمية بالنسبة لي لتغيير حياتي. فقد علّمني، مرة أخرى، أن أخرُج من نفسي. يجب أن يكون للأفكار التي شاركتُها قيمة تتجاوزُ حياتي الخاصّة.

كان عليّ أن أجد القليل من الأشياء لأكتب عنها كلّ يوم. هذا يعني أخذ السلبية وتحويلها إلى إيجابية.

كان لابد أن تصبح مقابلة العمل التي أجريتها، حيث كنت أتقيأ تقريبًا على مدير التوظيف بسبب الخوف، قصّة لها درسٌ للآخرين. إنَّ إدارة ظهري لعالم الشركات الناشئة كان لابد أن يصبح البذرة لمهنةٍ في الشركات بدلاً من أن يصبح فشلًا هائلاً.

أصبح تعلم كيفية النشر والابتعاد عن الكمبيوتر مباشرة بعد ذلك عادة صَغيرة قوية.

عندما وجدت صوتي على وسائل التواصل الاجتماعي، بدأ يظهر في العمل. قدمت عروضا لزملائي حول الأعمال. لقد أجريت دورات تدريبية على LinkedIn لأقسام أخرى.

إبداء الرّأي هو خطوة نحو الحريّة.

كان أصعب جزء عندما شاركت معركتي مع مرضِي العقلي. كانت لحظَة مُحرجَة. اعتقدت أنَّ الجميع سيركُضُون في الاتجاه الآخر، لكنَّهم لم يفعلوا.

اقتربتُ أكثر من ضعفي.

سمع فريق التسويق في العمل عن قصّتي وسألني إذا كنت سأشاركها. لذا فقد فعلت ذلك. أجبتُ على بعض أسئلة المقابلة عبر البريد الإلكتروني، وضغطت على زر الإرسال، ولم أفكّر في ذلك.

بعد أسابيع، ظهرت تلك المقابلة في الجزء الأمامي من الصَّفحة الرئيسية الداخلية لشركتنا. شاهد 35000 موظّف قصتي وتركوا مئات التعليقات تحتها. ثم حوّل فريق التسويق القصة إلى خلفيةٍ لسطح المكتب ووضعها على شاشات الكمبيوتر للجميع.

لم يكن هناك مكان للاختباء.

سيأتي غُرباء عشوائيون إليّ في العمل ويريدون التحدّث. سيطلب مني كبارُ القادة الحُضُور إلى اجتماعات فريقهم والتحدث عما يعنيه تحمّل ريادة الأعمال التي يقودها المرض العقلي. ظهرت خلفية سطح المكتب أيضًا في جميع متاجر البيع بالتَّجزئة التابعة لصاحِب العمل السابق.

كان من المُفتَرَض أن يستمرّ الجنون أسبوعًا. نظرًا لوجود خلل في برامج خلفية سطح المكتب، ظلّ وجهي وقصتي على أجهزة كمبيوتر الأشخاص لعدة أشهر. لقد كانت خطوة محفوفة بالمخاطر لمشاركة قصة شخصية جدًا على وسائل التواصل الاجتماعي، ثم السماح لصاحب العمل بفعل الشيء نفسه.

يمكن للبشر التواصل مع البشر الآخرين من خلال القصص. وتلك العلاقات تغير اتجاه حياتك.

4- قل نعَم عندما لا تكون مستعدًا.

أصبَحَ العملُ معقّدًا عندما طَلَب مني أحد الزملاء الاعتناءَ بعميل. لقد كانَ من شرِكة تقنية بملياراتِ الدولارات وكنت أعمل في مركز اتصالات تعاملت مع عملاء من الشركات الصغيرة الذين من المحتمل أن يكونوا عاطلين عن العملِ في السَّنوات القليلة الأولى.

على الرغم من أنني لم أكن مستعدًا، قلت نعم. لقد كانت نقطة تحوُّل حاسمة.

لقد استثمرت كلّ لحظة يقظة في محاولة مساعدة هذا العميل بكلّ ما يحتاجه. بغباء، خلال فصل الشتاء، تلقيت جرعة سيئة حقًا من الأنفلونزا التي تركتني طريح الفراش. كان شغفي بالعميل سخيفًا للغاية لدرجة أنني غادرت المنزل في الساعة 4 صباحًا ووصلت إلى العمل قبل الساعة 5 صباحًا.

جلستُ على مكتبي حتى الساعة 7:30 صباحًا وأكملتُ جميع أعمالِ التطبيق اليدوي التي يطلُبُها العميل. بينَمَا كنت أسير إلى المصعد للمغادرة قبل أن يراني أحد، اصطدمت بمجموعة من زملائي. رأوا أنني مريض وسألوني إلى أين أنا ذاهب. "في طريقي للمنزل. أنا لست على ما يرام ".

انتهى الأمر بالعميل لمعرفة الوقت الذي قمت فيه بتنفيذ طلباته، مع العلم أنني كنت مريضًا جدًّا. أصبحت القصة مشهورة بين زُملائي في العمل وقادتني إلى مسارٍ وظيفي نحو التكنولوجيا.

5- خذ الأذَى وحوّله إلى دافع غير تقليدي.

كنت أتألّم من العديد من الجروح التي أصابتني بأنانيتهم.

انتهَى بي الأمر بالاستماع إلى شريط صوتي بعنوان "Get The Edge" وقراءة كتاب "فكر وازد ثراءً". علمتني هذه الموارد أن أتحمّل كل الألمَ وتحويله إلى دافعٍ غير تقليدي قد يعيدُ تشكيلَ حياتي. كان الهدف هو خلق معنى تمكين من الدمار الذي حدَثَ في الماضي.

"إذا كان علي أن أجد شيئًا واحدًا جيدًا حول هذا، فماذا سيكون؟" أصبح هذا هو السؤال الذي دفعني. أصبحت تلك النقاط البارزة دافعِي. دفعتنِي الدافع للقيام بما يلي:

- انضم إلى صالة الألعاب الرياضية واستعد لياقتك.

- احضر مقابلات العمل لتعزيز مسيرتي المهنية.

- ابدأ الكتابة على مدونة عشوائية.

- افعل ما لا يمكنُ تصوُّره.

تغيرت عقليًا قليلا. بدلاً من اكتنازِ أفكاري، بدأت في مشاركتها. توقفت عن محاولة حماية ما لدي، وبدلاً من ذلك فتحتُ الباب للناس للدخول ومساعدة أنفسهم، وبالتالي ساعدتني.

كانَ الناس يرسلون لي بريدًا إلكترونيًا ويسألون عن رقم هاتف أو جهة اتصال لدي. كنت أعطيه لهم ولا أفكر مرتين. كان هدفي، رغم أنني لم أدرك ذلك، أن أكون مفيدًا.

خففت فائدة أنانيتي السَّابقة التي كانت تعيقني.

6- امنح مجانا

لقد قضيت مُعظمَ حياتي في الرّغبة في أن أتقاضَى أجرًا مقابل كلّ شيء صغير قمتُ به. ما تغيّر هو أنني بدأت في التبرع بكلِّ شيء مجانًا. لقد أعطيت نصيحتِي في شكلِ مشاركات مدونة. أجبتُ على أسئلة حول مواضيع أعرفها دون أن أطلُب أي أموال.

الحاجز الذي يعيقنا هو محاولة ربط الأموال بكلّ شيء. عند إرفاق أموال، فإنّك ترفض معظم الأشخاص لأنهم لا يعرفونك أو يثقُون بك بما يكفِي للدفع.

إذا كنت منشئ محتوى مثلي، فجرّب مجانًا. إنَّ اكتناز أفكارك وتوقُّع مبالغ ضخمة لها هو في الواقع مقيد.

هناك طرقٌ لا حصر لها لكسبِ المال عبر الإنترنت عندما تكون مستعدًا للتبرع بنفسك مجانًا.

تغييرات صغيرة إضافية يمكنك إجراؤها لتغيير حياتك

7- تناول الطعام من أجل الطاقة والحيوية وليس للتذوّق. الغذاء الصحّي هو الوقود. الوجباتُ السَّريعة تدمّر طاقتك.

8- اكتُب أفكارك. هكذا تعرف ما تقولُه لنفسك.

9- احصل على ترامبولين صغير. من المُمتِع أن تتضفّح الهاتِف أو تشاهد التلفاز وتنشّط الجهاز اللمفاوي في نفسِ الوقت لتخليصِ جسمك من السموم.

12. مشاهدة فيديوهات عن اللطف. إذا عاملت الناس جيدًا، فستتحرَّك بسرعةٍ كبيرة نحو النجاح بحيثُ لا يمكن لأحدٍ أن يمنعَكَ.

النتيجة

تغيَّرت حياتي كلّها بسببِ هذه اللحظات الحاسمة.

تمكّنت منذ ذلك الحين من هزيمةِ المرض العقلي، والوُصُول إلى ملايين الأشخاص عبر الإنترنت، وأصبحت كاتبًا، ونشرتُ العديد من الكتب الإلكترونية، والمنافسة في بطولات الولاية للخطابة، ومقابلة امرأة وقعت في حبها، وتحقيق دخل كافٍ للعيش معها أقل إجهادًا، وأن أُصبح بصيصَ أمل للأشخاص الذين لا يملكون شيئًا.

إنَّ تغيير حياتك ليس ناديًا حصريًا مخصصًا للأشخاص المميزين الذين لديهم بطاقة VIP. يمكنك تغيير حياتك أيضا.

المصدر