كيفية إعادة برمجة عقلك الباطن من أجل النجاح

 تصلُ قوة عقلك الباطن إلى أبعد ممّا تعتقد.

أنا متأكّد من أنّك ستتّفق معي عندما أقول إنّ أدمغتنا معقَّدة للغاية.

ومع ذلك، قد تتفاجأ بمدى تحكُّمنا في برمَجَتِها.

كيفية إعادة برمجة عقلك الباطن من أجل النجاح

قبل أن أصل إلى ذلك:

دعنا أولاً نتوقف لحظة للتفكير في حقيقة أنَّ عقلك الباطِن يشبهُ بنك ذاكرةٍ ضخم. سعتها غير محدودة تقريبًا وتخزِّن بشكلٍ دائم كلّ ما يحدث لك.

بحلول الوقت الذي تبلغ فيه من العمر 21 عامًا، تكون قد خزَّنت بالفعل أكثر من 100 ضعف محتويات "موسوعة بريتانيكا" بأكملها.

تحت تأثير التنويم المغناطيسي، غالبًا ما يتذكّر كبار السن، بوضوحٍ تام، أحداثًا حدثت قبل خمسين عامًا. ذاكرتك اللاواعية تكاد تكون مثالية. إنَّ استدعائك الواعي هو المشتبهُ فيه.

وظيفة عقلك الباطن هي تخزين واسترجاع البيانات. وظيفته هي التأكد من أنَّك تستجيب بالضبط بالطريقة التي تمَّت برمجتك بها. عقلُك الباطن يجعل كلّ ما تقوله وتفعله يتناسب مع نمط يتَّفق مع مفهومك الذاتي، "برنامجك الرئيسي". 

هذا هو السبب في أنَّ تكرار التأكيدات الإيجابية فعّال للغاية - يمكنك في الواقع إعادة برمجة أنماطِ تفكيرك عن طريق الانزلاق في مقاطع صوتية إيجابية وموجَّهة نحو النّجاح.

هذا هو السبب في أنَّ الأنشطة التحفيزية، مثل قراءة الاقتباساتِ المُلهمة، لها تأثير كبير على الأشخاص الملتزمين بالتفكير الإيجابي. من خلال تركيز أفكارك على رفع مستوى الإيجَابية، سيبدأ عقلك الباطن في تنفيذ نمط إيجابي في طريقة تفكيرك ونظرتك للحياة.

عقلك الباطن شخصي. لا يفكّر ولا يستدرك بشكلٍ مستقل، إنه فقط يطيعُ الأوامر التي يتلقاها من عقلك الواعي. تمامًا كما يمكن اعتبار عقلك الواعي كبستاني يزرع البذور، يمكن اعتبار عقلك الباطن بمثابة حديقة أو تربة خصبة تنبت فيها البذور وتنمو. هذا سببٌ آخر يجعل تسخير قوة التفكير الإيجابي مهمًا لتأسيسِ عملية التفكير بأكملها.

عقلُك الواعي يأمُر وعقلك الباطنُ يُطيع.

عقلُك الباطن هو خادم لا يرقَى إليه الشكّ ويعمل ليل نهار لجعلِ سلوكِك يتماشَى مع أفكارك العاطفية وآمالك ورغبَاتِك. ينمو عقلك الباطن إما زهورًا أو أعشابًا في حديقة حياتك، كلاهما يتمّ زرعُه من خلال المعادلات العقلية التي تصنعها.

يمتلك عقلك الباطن ما يسمَّى بدافع التماثل الساكن. يحافظ على درجة حرارة جسمك عند 98.6 درجة فهرنهايت، تمامًا كما يحافظ على تنفُّسك بانتظام ويحافظُ على نبض قلبك بمعدل معين. من خلال جهازك العصبي اللاإرادي، فإنه يُحافظ على التوازن بين مئات المواد الكيميائية في بلايين الخلايا لديك بحيثُ يعمل جهازك المادي بالكامل في توافقٍ تام مُعظمَ الوقت.

يتمّ تخزين كل عاداتك في التفكير والتمثيل في عقلك الباطن. لقد حفظتَ جميع مناطق الراحة الخاصة بك وتعمل على إبقائك فيها. هذا هو السَّبب في أنه من المهم جدًا جعل كتابة أهداف SMART عادةً منتظمة. بعد مرور الوقت، سيصبحُ الحفاظ على الإنتاجية والتركيز على جميع أهدافك جزءًا من منطقةِ راحتك.

يجعلُكَ عقلك الباطن تشعُرُ بعدمِ الارتياح عاطفيًا وجسديًا عندما تُحاول القيام بأيّ شيء جديد أو مختلف أو تغيير أيّ من أنماطِ السُّلوك الراسخة لديك. الشُّعور بالخوف وعدم الراحة هي علاماتٌ نفسية على تنشيطِ عقلك الباطن. لكنّه عمل على إنشاء أنماط السُّلوك هذه في الخلفية قبل وقتٍ طويل من أن تُلاحظ مثل هذه المشاعر.

الميلُ إلى الالتزام بهذه الأنماط هو أحدُ أسباب صعوبة كسرِ العادات. ومع ذلك، عندما تتعلّم إنشاء مثل هذه الأنماط عن قصد، يمكنك تسخير قوة العادة وغرس مناطِق راحة جديدة عن قصدٍ يتكيَّف معها عقلك الباطن.

يمكنك أن تشعُرَ بأنَّ عقلك الباطن يسحبُكَ نحو منطقة الرّاحة الخاصة بك في كلّ مرة تحاول فيها شيئًا جديدًا. حتى التفكير في القيام بشيءٍ مختلف عمّا اعتدت عليه سيجعلك تشعر بالتوتّر وعدمِ الارتياح.

هذا هو السّبب في أنّ نصائح إدارة الوقت قد يكون من الصّعب تنفيذها في البداية، ولكن بمجرد أن تُصبح عادة روتينية، فإنها ستبقى في منطقةِ راحتك. وبذلك، تكون قد أعدت برمَجَة عقلِك الباطن ليعمَلَ لصالحك.

الرجال والنساء المتفوِّقون يبذلون قصارى جهدهم دائمًا، ويدفعون أنفسهم خارج مناطق الراحة الخاصة بهم. إنهم يدركون تمامًا مدى سُرعة تحول منطقة الراحة، في أي منطقة، إلى خندق. إنهم يعلمون أن التراخي هو العدو الأكبر للإبداع وإمكانيات المستقبل.

لكي تنمو وتخرج من منطقة الراحة الخاصة بك، يجب أن تكون على استعداد للشعور بعدم الارتياحِ للقيام بأشياء جديدة في المرات القليلة الأولى. حتى تقوم بتطوير منطقةِ راحة جديدَة على مستوى جديد أعلى من الكفاءة.

بالنِّسبة لأولئك الذين يتطلّعون إلى توسيع نطاقِ مناطق الرَّاحة الخاصة بهم، أوصِي بشدة بالنظر في عاداتِ الأشخاص الناجحين لأنّها أنماط يتمّ تبنيها بشكل شائع من قبل أذهان القادة والمفكّرين العظماء. إنَّ إطلاق العنان لقوة هذه السُّلُوكيات سيضعُكَ خطوة أقرب من أن تكون قادرًا على تحقيق نفس الأشياء في حياتك.

ستُساعدك تقنيات التعلم لإعادة برمجة عقلك الباطن على الإيمان بنفسك لأنَّ ثقتك لن تتزعزعَ بعد الآن بسبب الخوفِ من المجهول. ولكن الأهم من ذلك، أن القيام بذلك سوف يدرِّب عقلك على أن يتماشى مع رغباتك وأحلامك وأهداف حياتك الحقيقية.

كلَّما أصبحت أكثر انسجامًا مع عقلك الباطن، كلما اقتربت من تحقيق ِ النجاح. على سبيل المثال، قد يكون لديك فكرة عن كتاب ظلَّ في رأسِك لسنوات. مع القدر المناسب من الثقة، ستتَّخذ الخطوة التالية في تعلم كيفية تأليف كتاب، بدلاً من التشبث بالحلم، ولكنك لا تتصرف أبدًا لتحقيقه.

تذكير:

يعدُ اتخاذ إجراءاتٍ فورية بشأنِ أفكارك مفتاحًا قويًا للنجاح. إنَّ تحرير نفسك من المعتقدات المقيدة للذات - أو الشكوك - هو الخطوة الأُولى للاستعداد للعمل.

اقرأ أيضا:

10 طرق للتحكم في عقلك الباطن

كيفية استخدام قوة العقل الباطن لتحقيق النجاح

6 طقوس بسيطة للأشخاص الناجحين للغاية