أنا متأكِّد من أنَّك سمعتَ الناس يقُولُون إنَّ "الوقت ثمين".
في حين أن هذا بيانٌ حقيقي، للأسف، يستمرّ معظمُ الناس في إضاعةِ وقتهم في أشياء لا تهمُّ حقًا أو أشياء لا تدعَمُ أهدافهم وأحلامهم.
أشياء مثل التحقق باستمرار من وسائل التواصل الاجتماعي والثرثرة والمُمَاطلة.
عادة ما يتم إهدار الوقت هذا دون وعي. بعبارةٍ أخرى، لا يُدرِك الأشخاص - ربما بما فيهم أنت - أنهم يُمارسون سلوكًا غير منتج.
الخبر السَّار هو أنَّ هناك بعض الطُّرق السريعة والسهلة التي يمكنك اعتمادها والتي ستجعلك سيدًا لوقتك وحياتك.
سأوضح لك بالضبط كيفية الاستفادة من هذه الأساليب في هذه المقالة.
الوقت الضائع يضيع الحياة
- في العمل، ربَّما لاحظت أنَّ العديد من الأشخاصِ يضيِّعون وقتًا ثمينًا بسببِ عدم التنظيم.
بريدهم الإلكتروني مملوء بالرسائل غير المقرُوءَة. مكتبهم مليء بالقُمامة. وغالبًا ما تكون عروضهم التقديمية في الاجتماعات مستعجَلَة وغير مستعدة.
هؤلاء الناس ليسوا كسالى. في الواقع، غالبًا ما يعملُون بجدٍّ بشكل لا يصدَّق ويلتزمون بعملهم. ومع ذلك، من خلال افتقارهم إلى التنظيم، فإنهم يُهدِرُون أوقاتهم وطاقتهم.
- في المنزل، يضيِّع الكثير من الأشخاصِ الوقت في البحثِ على الويب بلا نهايةٍ ومُشاهدة أحدث عروض Netflix. وسائل التواصل الاجتماعي هي أيضًا قاتلة كبيرة للوقت. على سبيل المثال، إذا كنت تقضي ساعة واحدة فقط في اليوم في البحث/التفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي، فإنَّ ذلك سيعادل 15 يومًا كاملاً في عامٍ واحد. في ذلك الوقت، كان من الممكن أن تتعلم كيف تتأمَّل أو تبدأ في إعادة التدريب من أجل تغيير مهنتك.
في حين أنه من الجيِّد قضاءُ بعض الوقت على وسائِل التَّواصل الاجتماعي ومشاهدة التلفزيون - إذا كنت ترغب في مواصلة الحياة - يجب أن تتأكَّد من تخصيصِ جزء من وقتك في المنزل للحفاظِ على لياقتك وصحَّتك من خلال اتباع نظامٍ غذائي سليم وممارسة الرياضة. يعدُّ وقت المنزل أيضًا مثاليًا لتعلم أشياء جديدة من خلالِ الكتب ومقاطع الفيديو والدورات التدريبية.
فقط تخيَّل كم سيكون الشَّخص أكثر إنتاجية إذا تعلَّم أن يكون منظَّمًا في العمل ومنضبطًا ومبدعًا في المنزل. الجواب، كثيرا جدا! ولكن لن يتمّ تعزيز إنتاجيته فقط. ربما الأهمّ من ذلك هو زيادة احترام الشخص لذاته وثقته أيضًا.
كيف تستعيد السيطرة على وقتك
التحكّم في وقتك أمرٌ ضروري إذا كنت تريد أن تكون متحكمًا في حياتِك ومصيرك.
لحسن الحظّ، إدارة الوقت سهلة التعلم والتنفيذ.
أول شيء يجب أن تفهَمَه هو كيفيةُ تحديد أولوياتِ مهَامّك ومسؤولياتك.
على سبيل المثال، ما هو أول شيءٍ تفعله دائمًا عند تسجيل الدخول ليوم العمل؟ هل تتصفح جميع رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك؟
إذا قمت بذلك، فقد تفاجأ بمعرفة أن تصفُّح جميع رسائل البريد الإلكتروني الخاصَّة بك ليس هو البداية الأكثر إنتاجية ليومِ العمل. بدلاً من ذلك، يجب أن تقضي أول 5-10 دقائق من يومك في عمل قائمةٍ بالمهام والمشاريع التي تحتاجُ إلى إكمالها. بمجرَّد حصولك على قائمتك، يجب عليك بعد ذلك الترتيب حسبَ الأولوية. مهام عاجلة في أعلى قائمتك، مهام غير عاجلة في أسفل قائمتك.
عندما تفعل هذا يوميًا، ستلاحظ أربعة أشياء إيجابية تحدث في حياتك:
- ستلتزم دائمًا بالمواعيد النهائية
- ستنجز المزيد من العمل
- ستشعر بالسيطرة
- ستكون مرتاحًا وخاليًا من التوتر
ولا يقتصرُ الأمر على أمُور العمل التي يمكن تحديدُ أولوياتِها بهذه الطَّريقة. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع أغراضِك الشخصية مثل إعداد وجبات الطعام وغسيل الملابس.
ستندرج مهامك الأساسية مثل شراء الطعام وإعداد إقراراتك الضريبية في الفئة الأولى، من المحتملِ أن تندرج مهام مثل تنظيف منزلك وملء سيارتك في الفئة الثانية، بينما تندرج مهام مثل الدردشة مع أصدقائك على Zoom في الفئة الثالثة.
هناك إستراتيجية أخرى لمساعدتك على التحكّم في وقتك وهي النظر في هذه المقارنة بين الوقت والمال:
يختار غالبية الناس التركيز على المال - على وجه التحديد، في محاولة لكسبِ أكبر قدرٍ ممكن من المَال - بدلاً من التركيز على الوقت. ومع ذلك، إذا فكَّرت في الأمر للحظة، فإنَّ الأموال تأتي وتذهب، ولكن عندما يمرُّ الوقت لا يمكنك استعادته أبدًا. بالإضافة إلى ذلك، فإنَّ الوقت الإضافي محدودٌ للغاية، حيث يقضي كلّ منا بضعة عقودٍ فقط على هذا الكوكب.
هناك شيء آخر أودّك أن تفكر فيه هو الجودة مقابل الكمية.
تتحدَّد جودة حياتك من خلالِ جودة الوقت. دقائقك تصنع ساعاتك وساعاتك تصنعُ أيَّامك. لذا فإنَّ الطريقة التي تقضي بها كلّ لحظة أمر بالغ الأهمية لكيفية عيشِ حياتك.
لمُساعدتك في التركيز على جودةِ الوقت ونوعيةِ الحياة، اسأل نفسَكَ الآن هذه الأسئلة:
* كم من الوقت في اليوم تقضيه في الشعور بالغضب أو القلق أو التعاسة؟
* كم من الوقت في اليوم تقضيه في التواصل مع أحد ِأفراد أسرتم بدلاً من التواجد في نفس الغرفة التي تعيشُ فيها؟
* كم من الوقت في اليوم تقضيه في فعل أشياء لا تستمتع بها حقًا؟
* كم من الوقت تسمحُ به لتحسين نفسك كل يوم أو أسبوع أو شهر أو سنة؟
إذا كانت هذه الأسئلة تسلط الضَّوء على نقاط الضعف في كيفية استخدامِك لوقتك، فالرجاء ألاَّ تشعر بالسوء حيال ذلك. بدلاً من ذلك، ابدأ في اتخاذ إجراءاتٍ لمُعالَجَة المُشكلات. سيضعُك هذا على الطريق لتكون مسؤولاً عن جودة وقتك وحياتك.
تذكر: الوقتُ محدود، لذا بدلاً من تضييعه، استفد منه إلى أقصى حد!
إنَّ إتقان وقتك سيمكنك من إتقان حياتك.
ستنتقل من كونك شخصًا متوسط الإنجاز إلى فائِق الإنجازات. ولن يتضمَّن هذا أي عمل إضافِي من جانبك - سيتطلَّب منك فقط اعتماد نهجٍ منظَم جديد في جميعِ مجالات حياتك.
لن تضطرَّ إلى الانتظار سنواتٍ لرؤية النتائج أيضًا. في الواقع ، أتوقع أن ترى نتائج إيجابية في غضونِ أيام قليلة. وبمجرد أن ترى هذه النتائج بنفسك، سترغب بطبيعة الحال في الاستمرار في نهج إدارة الوقتِ الجديد.
مع إتقانك للوقت الجديد، ستكون أكثر إنتاجية في المنزل والعمل، وستكون أكثر لياقة بدنية وعقلية، وستكون أكثر سعادة ورضا عن حياتك من أيِّ وقتٍ مضى.
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات