هل سنحت لك الفرصة مؤخرًا للتوقف وإلقاء نظرةٍ على مكانك في الحياة، والنظر في تطلّعاتك أو قيمِك الحالية؟ لكلِّ شخصٍ أولوياتٌ ومعالم مختلفة يريد تحقيقها. نسمّي هذه الأهداف أركانَ حياتنا.
عند تتخيّل ركائز البيت، قد تتخيل الهياكل التي تحمل منزلًا أو تشكل مدخلًا كبيرًا لمبنى. يمكنُ التفكير في ركائِز الحياة بالمثل. إنّها أسس موجودة لتوجِيهنا وتمنحُنا الاستقرار. إذا كنت تشعُرُ بعدمِ اليقين بشأنِ المستقبل، ففكّر في السّعي لبناء 5 أركان للحياة: العمل، والمال، والحب، والهدف، والحَمَاس.
من خلال هذه النّصائح التدريبية الملمُوسة، ستتمكَّن من تقوية ركائِزك وتحقيق المزيد من التوازن في الحياة.
1- حدِّد أهدافك المهنية
ربما تفخر بالعمل في نفس الشركة لمدة عشرين عامًا، أو ربما اتّبعت أخيرًا قلبك وبدأت مؤسَّستك غير الربحية. إنّ امتلاك مهنة يعني ببساطةٍ أن تلزَمَ نفسك بوظيفة من التاسعة إلى الخامسة. يمكن أن تكون مساهمة في أي منظمة، كموظف أو متطوِّع أو مالك. الأمرُ كله يتعلّق بأخذ رغبتِك في التعلم وإحداثِ تأثير. نقوم بذلك من خلال منح الطاقة للجانب التجاري من أنفسنا، والاستفادة من مهاراتِنا في استكشاف الأخطاء وإصلاحها، وتحديد أخلاقيات العمل لدينا.
على سبيل المثال، قد يؤدِّي التبرُّع بالوقت أو الموارِد لقضية تهتمُّ بها إلى اكتشاف هديةٍ لجمع التبرعات أو التَّواصل مع الناس. من هناك، قد تنمو فُرصة التغيير الوظيفي. إذا كنت حاليًا مساعدًا إداريًا ولكنك تطمح إلى الانتقال إلى الإدارة، فحاول مُتابعة مُديرِك لتتعلَّم كيف أصبح قائدًا.
بمجرد تحديد أهدافك المهنية، ستشعُرُ بمزيدٍ من الوضوح والتوازن في متابعة تطلعاتك.
2- السماح للمال أن يعمَل من أجلك
أن تصبح مليونيرا لا يجب أن يكون هدفا، ولكن المال ركيزة مهمَّة في الحياة. إنه يدفع مقابل الضَّروريات ويسمحُ لنا بتحقيق المعالم، مثل شراء منزلنا الأول أو الادخار للتقاعد أو القيام برحلةِ الأحلام.
يساعدنا المال أيضًا في إعالة أطفالنا وأنفُسنا بأيّ طريقةٍ نرغبُ فيها. ضع في اعتبارك احتياجاتِك المالية لتشعر بالراحة في الحياة. كم تحتاجُ من المال أو ما تفعله به متروك للتفسير. قد ترغب في أن تعيشَ أسلوب حياة مقتصد وتنفق فقط على الضّروريات، أو ربما تنفقُ المال في اللحظة التي تحصل عليها. في كلتا الحالتين، هناك قيمةٌ في احترام المال لأنك ستجد أشياء جيّدة تأتِي في طريقِك عندما تتعمد مع أموالك.
إذا قمت بتخزين خمسة دولارات في بنك كل شهر، فستكون ممتنًا يومًا ما عندما تصل مدّخراتك إلى مئات أو آلاف الدولارات. يمكنك أيضًا الاطلاع على خططِ التقاعد المتاحة في مكانِ عملك. اعرف ما إذا كانت لديهم حوافِز تجعلُك ترغب في توفير المزيد، مما يمنحك راحة البال للمستقبل.
يعملُ بعض الأشخاص في وظيفة إضافية في عطلاتِ نهاية الأُسبوع لأنّهم يستمتعون بإنفاق أموال إضافية على عشاء فاخر أو أنهم يدّخرون لبدء أعمالِهم الخاصة. إذا كنت والدًا، ففكّر في تعليم أطفالك أهمية المال، مما يشجّعهم على العمل بجدِّية أكبر لكسبِ الأشياء التي يرغبون فيها. لا يسمح لنا المال فقط بتحقيق أهدافنا، ولكنه يحفّزنا أيضًا على أن نكون استباقيين.
عندما تحدّد شكل عمود أموالك، وتكون لديك مرساة تتمسَّك بها لتُحافظَ على توازُن حياتك المالية. سوف تكتشفُ أنه عندما تقدّر المال، فإنه سينمو ويعمل من أجلك.
اقرأ ايضا:
3- اكتشف تنوّعات الحب
لدينا جميعًا تلك الرغبة في الرعاية والترابط مع شخصٍ أو شيء ما. الحبّ من طرفِ العائلة أو شخص مهمّ آخر أو صديق أو رفيق هو شعور دافئ نقدِّره جميعًا.
يأتي الحب بأشكالٍ عديدة، ويمكنك أن تقرّر النوع الذي تريد العمَلَ عليه أو متابعته. قد يكون نوع الحبّ الذي تريده غير مشروط أو عاطفي أو صداقة حميمة أو رعاية.
عندما تفكّر في الحبّ غير المشرُوط في حياتك، فكّر في الخصائص التي تشكل هذه العلاقات. إذا دخلت في جدال محتدم مع أحد أفراد أسرتك ذات ليلة ثم استقبلته في الصباح وكأن شيئًا لم يحدث، فأنت على دراية بالحبّ غير المشروط. إنه ينطوي على التسامح، وإدراك أنك تفضل أن ترى الشخص الآخر سعيدًا على أن تكون على حق.
قد يسمحُ الحب العاطفي لنفسك بتنمية الأنشِطة التي تشعُرُ بالغيرة تجاهَهَا. ربما لديك شغف بالطبخ، وتناول العشاء مع الأصدقاء والعائلة هو طريقتك للتعبير عن هذا النوع من الحب.
الصداقة الحميمة تنطوي على تبادل يثري ويبني بعضنا البعض. مجرد سؤال صديق عن أحواله يمكن أن يبني الرفقة.
أخيرًا، هناك رعاية تركّز على النمو والاهتمام. إنَّ الرعاية والتّغذية تحسّن حياتنا وتجعل الرحلة أكثر ثراءً. يمكنك رعاية طفل أو حيوان أليف أو صداقة أو منظمة ذات معنى بالنسبة لك.
الصّفات التي تقدرها في العلاقات ونوع المودة التي تريد منحها وتلقّيها أمرٌ متروكٌ لك تمامًا. يمكن تحقيقُ أهداف العلاقة بعدَّة طرق، مثل الاشتراك في تطبيق مواعدة. على الرغم من أنك قد تكون متشككًا، إلا أنَّ كونك ضعيفًا ووضع نفسك هناك قد يؤدّي إلى العثور على حبّ حياتك. يمكنك الوصول إلى الأصدقاء القدامى واكتشاف أن الفصل الذي كنت تعتقد أنه انتهى، لا يزال مفتوحًا على مصراعيهِ مرة أخرى.
يعدُّ تحديدِ موعدِ غداء أسبوعي مع والدتك طريقة أخرى مهمة لإظهار الحبّ. آباؤنا ليسوا هنا إلى الأبد، وأخذ الوقت للتعرف على تفاصيل حول حياتهم لا يقدّر بثمن. حتى قضاء المزيد من الوقت مع حيوانك الأليف يمكن أن يملأك بالدفء. تنظر الحيوانات الأليفة إلينا وكأننا مشاهير، وكل ما يريدونه منا هو اللعب، لذا أظهر لهم أكبر قدر مُمكنٍ من المودة.
عندما تستثمر الوقت في الناس والحب، ستشعر بمزيد من الثقة والتواصل في الحياة.
4- جِد غرضَك الخاص بك
مفتاح آخر لتحقيقِ التوازن في الحياة هو وجود هدفٍ أو الشُّعور بالنية. إنّ الشعور بالهدف هو المفتاح لإنشاء أعمدةٍ متينة للحياة. هذا لا يعني مجرّد تحقيق وظيفةٍ معينة أو هدف مالي - بل يمكن أن يكون لديك فكرة عن نوع العلامة التي تريد تركها في العالم.
يأتي هذا الجانب من الغرض على المُستويين الجزئي والكلي. على نطاقٍ صغير، قد تجد أن هدفك هو معاملة الناس بلطفٍ أو أن تكون لاعبًا جماعيًا. على مستوى أكبر، يمكن أن يكون هدفك أن تعيش مهنتك المثالية، سواء كان ذلك يعني أن تكون مدرسًا أو والدًا أو كاتبًا أو رائد أعمال. قد تتعهَّد بالقيام بعمل واحد غير أناني كلّ يوم أو تسعى جاهدا لتكون أول شخص في العائلة يمتلك مشروعًا خاصًا به.
إن التفكير في الطريقة التي تريد أن يتذكرك بها أصدقاؤك وعائلتك هو جانبٌ حيوي لما يعنيهِ الغرض. ربما تريد أن تُعرف كشخص لديه دائمًا ابتسامة على وجهه أو كشخص يعتمد عليه الناس. إذا كان الأمر كذلك، فهذا يعني أن هدف حياتك هو جلب البهجة للناس وكونك صديقًا معطاءً.
جمال وجود هدف في أنه يمكن أن يتغيَّر. قد يكون الهدفُ الذي تركّز عليه الآن مختلفًا تمامًا عن هدفك في خمس سنوات. ربما يكون هدفك الحالي هو الحصول على وظيفة أحلامك وشراء منزلٍ جديد لوالديك. لاحقًا في الحياة، قد يكون هدفُك هو التطوع بمجرد التقاعد.
بغض النظر عن أيّ شيء، عندما يكون لديك الدافع للنهوضِ من السّرير كل يوم، فمن الأسهل أن تشعر بالاستقرار وتحافظ على اتجاه واضحٌ في الحياة.
5- ابحث عن حماسك
يمكن أن تصبح الحياة عادية إذا لم يكن لدينا أنشطة أو هوايات تثيرُ الحماس في داخِلنا. حاول تصوّر سيارة عتيقة مقابل سيارة جديدة لامعة. يحب بعض الناس سحر وتاريخ القديم، بينما يقدِّر البعض الآخر جوانب التكنولوجيا الفائقة للجديد.
كلاهما لديه حماسٌ للحياة، فقط وجهات نظرٍ مختلفة. لذا، حان الوقتُ الآن لمعرفةِ ما يثير روحك. الحماس ركنٌ مهم من أركانِ الحياة.
هل أنت شخص يعتزّ بالذكريات ويسجّل قصاصات مفصلة لعائلتك؟ أم أنك مشجع للناس وتعمل لمساعدةِ الآخرين على تحقيقِ أحلامهم؟ من خلال كتابة اليوميات واكتشاف ما يعجب به الآخرون عنك، تبدأ في رؤية ما هو ممكنٌ وتحديد اتجاه وقصَّة حياتك.
على الرغم من أنّ كل ما نختبره ليس مثيرًا، إلاّ أنه من المحفِّز الشعور بالنمو الشخصي. حتى الوُصُول إلى مكان لم تعد تشعر فيه بضرورةِ الالتزام بمعايير شخص آخر يعدُّ قفزة كبيرة.
عندما تنضج، ستختبر اهتراء الحياة، ولكن خلال كلّ ذلك، يمكنك تركيز حماسِك على الأنشطة والهواياتِ المختلفة. عندما تمرُّ بوقتٍ عصيبٍ أو تشعر بعدم الارتياح، فإنّ وضع الطاقة في الروحانيات أو المشاعر سيجعلُكَ تشعر بمزيدٍ من الهدوء والتركيز.
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات