لقد عانينا جميعًا من فقدان شيءٍ مهم في حياتنا تسبَّب لنا في الحزن والألم. ربما تكون متمسكًا بعلاقة تعرف في قلبك لأنّها ليست صحية، على أمل أن تتحول إلى ما كانت عليه الأمور في البداية، وتتقبّل كلّ الألم والأذى.
البدء في التخلّي عن ماضِيك في العلاقات، أو أيّ شيء مهم، هو أحدُ أصعب الأشياء التي ستُواجهُها في الحياة. نقاوم التغيير ونتمسك بالماضي في كثيرٍ من الأحيان حتى بعد فترة طويلة من مضيِّه.
فيما يلي عشرة أشياء رائعة ستحدُثُ لك بمجرد البدء في التخلّي عن ماضيك.
لاحظ عبارة "البدء في التخلي عن ماضيك." التخلي عن هو عملية تستغرقُ وقتًا. ولكن كلّما سارعت في عملية التخلي عن ما يؤلمُك، كلما كانت أيامك المستقبلية أفضل.
1- سوف تُدرك نُسخة إيجابية جديدة من نفسك.
هل تعلم أنَّ الذّكريات التي تحمِلها ليست بالضَّرورة دقيقة تمامًا؟ هل تعلم أنّ ذكرياتك يمكن أن تتغير بالفعل؟ لديك القوة من خلال ما تختار التركيز عليه لتَغيير مستقبلك. عندما نواجه جانبًا سلبيًا من الحياة، تفحصُ أدمغتنا الماضي بحثًا عن ذكريات مماثلة لتتوافق مع ذلك، ممَّا يؤكّد السلبية الحالية.
ذلك الصوت الذي يقول: "ينتهي بك المطاف دائمًا في هذه العلاقات السيّئة. لماذا تفعل هذا دائما؟ يأتي من عملية التصفية والمطابقة التي ذكرناها. بمجرد التخلي عن ما يؤلمك، ستعمل عقلك وذكرياتك على إنشاء نسخة إيجابية جديدة قوية من حياتك.
2- سوف تفسحُ المجال للجديد.
عندما تستمر في تكرار الماضي، تخسرُ حاضرك. بمجرَّد أن تقرر التخلي عن الماضي، فإنك تنجذبُ نحو أهدافٍ جديدة ورُؤى جديدة وأشخاصٍ جدد يقودونك إلى فصل جديد مثير من النّمو في حياتك. حياتنا لا يعني أن تكون ثابتة. يحدث التغيير لسببٍ ما، وكلما قلّ مستوى المقاومة الذي تخلُقُه مقابل التغيير، يتوفر المزيد من النَّمو لك.
3- سوف تتعاملُ مع العقبات الجديدة بكياسة.
بمجرد أن تتنقل بصعوبة في حياتك، سيمكِّنك ذلك من التعامل مع الشخص التالي بمزيد من النعمة. إنّها مهارة مستفادة لترك ماضيك والمضي قدمًا. فكِّر مرة أخرى في مدى صعوبة المهارات المبكرة في الحياة. تزدادُ ثقتك بنفسك كلما زَادَت خبرتك. فكلما مارسنا هذه العملية، زاد نمونا بأمان.
اقرأ أيضا:
نحن جميعا نريد أن نشعُر بالحب في علاقاتنا. ولكن مفتاح الشُّعور بالحبّ هو في الحقيقة أن تحب نفسك أولاً. لا يمكن لأيّ قدر من الإجراءات أو كلماتٍ أخرى إصلاح قلة الحبّ لنفسك. نبقى في علاقات ليست رائعة بالنسبة لنا لأننا نبحث عن شيءٍ خارج أنفسنا عندما نحتاج حقًا إلى أن نجد ذلك داخل أنفسنا أولاً. اتجه للداخل خلال هذا الوقتِ من التخلي.
5- سوف تلهم الآخرين.
حتى دون معرفة ذلك، سوف تلمسُ مشاعر الآخرين وتلهمهم. عندما أقابل أرواحًا تبتسم، طيبة القلب، كريمة، أعلم أنها مرت بخسارة كبيرة، ولكن هؤلاء الأشخاص لديهم دليلٌ إيجابي على أنَّ الانتعاش يمكن أن يحدث.
6- سوف تنمو أكثر.
نحن جميعًا هنا لغرضٍ معين. كل تجربة، كل مشقة، كل أعباء، وحتى كل آلامنا قد شكلتنا كيف من المفترض أن نكون في هذه اللَّحظة بالذات. كلّ واحد منا هنا لتحقيق التوازن بين الكون بطريقةٍ فريدة من نوعها ومعقَّدة للغاية، بحيث يمكننا تحقيقها فقط. جميع تجاربك تجعلُك أقرب إلى ما أتيت إليه لتتعلم. نعتقد أن كل تجربة تعليمية تهدف إلى جعلك أقرب إلى تعلم درسٍ في حياتك. ليس من الضروري أن نعتبِر كل تجربة إيجابية أو سلبية، لكن كل تجربة ضرورية لنمونا.
7- سوف تجذب بشكل طبيعي ما تحتاجه.
إنَّ ماضيك الذي لم يعُدْ يناسب حياتك جاء إليك في وقت كنت فيه شخصًا مختلفًا كثيرًا عما أنت عليه اليوم. هل أنت الشخص نفسه الذي كنت عليه قبل عشر سنوات؟ لا، أنت شخصٌ مختلف تمامًا في الوقت الحالي. أنت ترسل اهتزازاتٍ مختلفة عن الذي كنت عليه من قبل. ثق في ذلك واخطو بإيمان. ما تحتاجه سيأتي إليك في الوقتِ المناسب تمامًا.
8- سوف تدرك أنّك "أنت" حقا كلّ ما تحتاجه.
أن تكون في علاقة سعيدة ومحبّة، ولكن هل تعتقد حقًا أنّ هذا هو السبيل الوحيد للسعادة؟ انظر حولك. بناء حياةٍ لا يعتمدُ على شخص آخر. هناك فرق بين الحب والتعلُّق. عندما نتعلّق ونعتمد على شخصٍ آخر لرفاهيتنا وسعادتن، فذلك ليس حبّ. الحب هو دون التعلق والتبعية. تحب نفسك بقدر ما تحب الآخر، وستصبح نتائج علاقتك بطبيعة الحال أكثر إيجابية.
9- سوف يزدادُ تعاطفك مع الآخرين.
بالإضافة إلى إلهامِ الآخرين، ستُصبح أكثر انسجامًا مع آلام الآخرين. عندما نختبرُ أنفسنا بالألم والخَسَارة وخيبة الأمل، يمكِّننا ذلك من رؤية نفس الشيء في الآخرين. سيكون لديك الخبرة والتعاطف لتشعر بألم الآخرين وتقديم الدعم لهم. لقد تم تغيير خبرتك إلى شخص أكثر روحانية،و يمكنك الآن مساعدة الآخرين فيما تعلّمته. نحن جميعا هنا لمساعدة بعضنا البعض في هذه الرحلة والاعتماد على بعضِنا البعض للحصول على الدعم.
10- سوف تعرف من خلال قلبك ما هو جيّد بالنسبة لك.
في نهاية العلاقة، نواجه أشياء ليست جيدة بالنسبة لنا. عندما لا نتلقَّى الحبّ والدعم الذي نبحث عنه، يمكننا أن نشعر بالمرارة والغَضَب. عندما نتمسّك بالحزن، يمكننا معاقبة أنفسنا بالذنب. يمكننا فقط التمسك بالمرارة والغضب والحزن لفترةٍ طويلة قبل أن نتخلّى عن الألم. نحن نعلم أنّ هذه الأعباء تسمّم قُلُوبنا، وتسرق ارواحنا من الفرح الذي نحتاجه لنزدهر. لذلك يجب أن نتعلم أن نشعر بما هو جيد بالنسبة لنا بشكلٍ كامل. هذه هي الطريقة التي نتعلم بها المضي قدمًا والقيام بعملٍ أفضل، والعيش بشكلٍ أفضل، واختيار الأفضل.
المصدر
البدء في التخلّي عن ماضِيك في العلاقات، أو أيّ شيء مهم، هو أحدُ أصعب الأشياء التي ستُواجهُها في الحياة. نقاوم التغيير ونتمسك بالماضي في كثيرٍ من الأحيان حتى بعد فترة طويلة من مضيِّه.
فيما يلي عشرة أشياء رائعة ستحدُثُ لك بمجرد البدء في التخلّي عن ماضيك.
لاحظ عبارة "البدء في التخلي عن ماضيك." التخلي عن هو عملية تستغرقُ وقتًا. ولكن كلّما سارعت في عملية التخلي عن ما يؤلمُك، كلما كانت أيامك المستقبلية أفضل.
1- سوف تُدرك نُسخة إيجابية جديدة من نفسك.
"أنا أستخدم الذكريات، لكنَّني لن أسمح للذكريات أن تستخدمني". - ديباك شوبرا
ذلك الصوت الذي يقول: "ينتهي بك المطاف دائمًا في هذه العلاقات السيّئة. لماذا تفعل هذا دائما؟ يأتي من عملية التصفية والمطابقة التي ذكرناها. بمجرد التخلي عن ما يؤلمك، ستعمل عقلك وذكرياتك على إنشاء نسخة إيجابية جديدة قوية من حياتك.
2- سوف تفسحُ المجال للجديد.
عندما تستمر في تكرار الماضي، تخسرُ حاضرك. بمجرَّد أن تقرر التخلي عن الماضي، فإنك تنجذبُ نحو أهدافٍ جديدة ورُؤى جديدة وأشخاصٍ جدد يقودونك إلى فصل جديد مثير من النّمو في حياتك. حياتنا لا يعني أن تكون ثابتة. يحدث التغيير لسببٍ ما، وكلما قلّ مستوى المقاومة الذي تخلُقُه مقابل التغيير، يتوفر المزيد من النَّمو لك.
3- سوف تتعاملُ مع العقبات الجديدة بكياسة.
"ينبغي أن يكون الماضي تجربة تعليمية وليس عقوبة أبدية. ما حدث قد حدث." - مجهول
اقرأ أيضا:
أفضل طريقة لتحقيق مستوى جديد من التغيير المنشود
24 تمرينا للذاكرة تساعدك فعلا على التذكر أكثر
4- سوف تتعلَّم أن تحبَّ نفسك أولاً.نحن جميعا نريد أن نشعُر بالحب في علاقاتنا. ولكن مفتاح الشُّعور بالحبّ هو في الحقيقة أن تحب نفسك أولاً. لا يمكن لأيّ قدر من الإجراءات أو كلماتٍ أخرى إصلاح قلة الحبّ لنفسك. نبقى في علاقات ليست رائعة بالنسبة لنا لأننا نبحث عن شيءٍ خارج أنفسنا عندما نحتاج حقًا إلى أن نجد ذلك داخل أنفسنا أولاً. اتجه للداخل خلال هذا الوقتِ من التخلي.
5- سوف تلهم الآخرين.
حتى دون معرفة ذلك، سوف تلمسُ مشاعر الآخرين وتلهمهم. عندما أقابل أرواحًا تبتسم، طيبة القلب، كريمة، أعلم أنها مرت بخسارة كبيرة، ولكن هؤلاء الأشخاص لديهم دليلٌ إيجابي على أنَّ الانتعاش يمكن أن يحدث.
6- سوف تنمو أكثر.
نحن جميعًا هنا لغرضٍ معين. كل تجربة، كل مشقة، كل أعباء، وحتى كل آلامنا قد شكلتنا كيف من المفترض أن نكون في هذه اللَّحظة بالذات. كلّ واحد منا هنا لتحقيق التوازن بين الكون بطريقةٍ فريدة من نوعها ومعقَّدة للغاية، بحيث يمكننا تحقيقها فقط. جميع تجاربك تجعلُك أقرب إلى ما أتيت إليه لتتعلم. نعتقد أن كل تجربة تعليمية تهدف إلى جعلك أقرب إلى تعلم درسٍ في حياتك. ليس من الضروري أن نعتبِر كل تجربة إيجابية أو سلبية، لكن كل تجربة ضرورية لنمونا.
7- سوف تجذب بشكل طبيعي ما تحتاجه.
إنَّ ماضيك الذي لم يعُدْ يناسب حياتك جاء إليك في وقت كنت فيه شخصًا مختلفًا كثيرًا عما أنت عليه اليوم. هل أنت الشخص نفسه الذي كنت عليه قبل عشر سنوات؟ لا، أنت شخصٌ مختلف تمامًا في الوقت الحالي. أنت ترسل اهتزازاتٍ مختلفة عن الذي كنت عليه من قبل. ثق في ذلك واخطو بإيمان. ما تحتاجه سيأتي إليك في الوقتِ المناسب تمامًا.
8- سوف تدرك أنّك "أنت" حقا كلّ ما تحتاجه.
أن تكون في علاقة سعيدة ومحبّة، ولكن هل تعتقد حقًا أنّ هذا هو السبيل الوحيد للسعادة؟ انظر حولك. بناء حياةٍ لا يعتمدُ على شخص آخر. هناك فرق بين الحب والتعلُّق. عندما نتعلّق ونعتمد على شخصٍ آخر لرفاهيتنا وسعادتن، فذلك ليس حبّ. الحب هو دون التعلق والتبعية. تحب نفسك بقدر ما تحب الآخر، وستصبح نتائج علاقتك بطبيعة الحال أكثر إيجابية.
9- سوف يزدادُ تعاطفك مع الآخرين.
بالإضافة إلى إلهامِ الآخرين، ستُصبح أكثر انسجامًا مع آلام الآخرين. عندما نختبرُ أنفسنا بالألم والخَسَارة وخيبة الأمل، يمكِّننا ذلك من رؤية نفس الشيء في الآخرين. سيكون لديك الخبرة والتعاطف لتشعر بألم الآخرين وتقديم الدعم لهم. لقد تم تغيير خبرتك إلى شخص أكثر روحانية،و يمكنك الآن مساعدة الآخرين فيما تعلّمته. نحن جميعا هنا لمساعدة بعضنا البعض في هذه الرحلة والاعتماد على بعضِنا البعض للحصول على الدعم.
10- سوف تعرف من خلال قلبك ما هو جيّد بالنسبة لك.
في نهاية العلاقة، نواجه أشياء ليست جيدة بالنسبة لنا. عندما لا نتلقَّى الحبّ والدعم الذي نبحث عنه، يمكننا أن نشعر بالمرارة والغَضَب. عندما نتمسّك بالحزن، يمكننا معاقبة أنفسنا بالذنب. يمكننا فقط التمسك بالمرارة والغضب والحزن لفترةٍ طويلة قبل أن نتخلّى عن الألم. نحن نعلم أنّ هذه الأعباء تسمّم قُلُوبنا، وتسرق ارواحنا من الفرح الذي نحتاجه لنزدهر. لذلك يجب أن نتعلم أن نشعر بما هو جيد بالنسبة لنا بشكلٍ كامل. هذه هي الطريقة التي نتعلم بها المضي قدمًا والقيام بعملٍ أفضل، والعيش بشكلٍ أفضل، واختيار الأفضل.
المصدر
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات