كيف تتحدث إلى مستقبلك لتغيير حياتك

كيف تتحدث إلى مستقبلك



استخدِم الكتابة كأداة

هناك تحوُّل في القوة عندما تكتُبُ الأشياء، وكذلك وسيلة لتطهير مَجرَى الوعي لديك.

نحن نجمعُ العديد من الأفكار من اللحظة التي نستيقظُ فيها إلى اللحظة التي نذهب فيها إلى النوم. تتحوَّل هذه الأفكار في بعض الأحيان إلى الإحباطِ المكبوت أو العواطف التي تستمر حتى صباح اليوم التالي.

فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الكتابة كأداة لإجراء محادثاتٍ صحيَّة مع نفسك في المستقبل:

اكتب رَسَائل لمستقبلك

كتابة رسالة إلى نفسك في المُستقبل هي وسيلة لرسم وتخيُّل الحياة التي تريدها. تملأ هذه الرسائل بالأمل والأحلام والأهداف التي تريدُ تحقيقها. من أجلِ القيام بذلك، يجب أولاً التخلي عن أي قيود تواجهُها في الوقت الحالي وتؤمن حقًا بأن السَّماء هي الحد الأقصى. هذه فرصة لإلقاء نظرة على نفسك في المستقبل وتحديد من هو هذا الشخص.

يمكن كتابة الرسالة ليتمّ فتحها في غضون خمس سنوات أو سنة أو حتى في "حالة الطوارئ" - خلال تلك اللحظات التي تحتاج فيها إلى تذكير لنفسِك.

تذكَّر أن تكون صادقًا ولا تتراجع.

اكتب رسالة من ماضيك 

في بعضِ الأحيان، نحتاج إلى العودة إلى ذلك الطِّفل الداخلي والنظر إلى العالم من خلال العدسات ذات اللون الوردي. كلما أصبحنا أكبر سنًّا، كلما سمحنا لواقِعِنا الخاص بإملاء أحلامنا وحتى أخذ عجلة القيادة نيابة عنّا.

اكتب رسالة لنفسك من هذا الطفل الداخلي الذي لا يزال موجودًا في داخلك - ذلك الطفل الذي لا يريد منك الاستسلام.

اقرأ أيضا:

10 استراتيجيات لمواصلة المضي قدما عندما تشعر بالشلل الزائد

7 معززات طبيعية لتقوية الذاكرة تعمل في الواقع لجميع الأعمار

اكتب قائمة بالكتب التي تعجبُك الآن

احتفظ بقائمة بجميع المقاطع المفضَّلة لديك من الكتب وكلمات الحكمة من كتابك. هناك سببٌ لانجذابنا إلى بعض النصوص والكتب والعوالم الموجودة بين الصفحات. دع هذه القائمة تطلق العنان لإبداعك وتحرّك مشاعر مختلفة من الداخل.

تحتاجُ الى بعض الإلهام؟ إليك هذه القائمة:

20 كتابا قويا لكسب الأصدقاء والتأثير على المزيد من الناس

2- أعثُر على هذه الأنواع الـ3 من الناس


لقد أخبرني رجل حكيم ذات مرة أن يكون معي دائمًا هذه الأنواع الثلاثة من الأشخاص - مرشد، زميل، ومعلّم.

أعثُر على معلم

وجود معلِّم عظيم يمكن أن يؤثِّر على حياتك ونفسك في المستقبل بطرقٍ لا يمكن تصوُّرها. ولكن قبل أن تبدأ رحلتك للعثور على مرشد، يجب أولاً أن توضِّح ما هي أهدافك وما الذي يبدو عليه المرشد الجيّد. لا يتعلّق الأمر فقط بكيمياء العلاقة، ولكن أيضًا مشاركة القيم الشخصية والعثور على شخصٍ مستعد للتدريس وتقديم المشُورة لك.

ابحث عن شخص يعيشُ نمط الحياة الذي تريده، وحقِّق الأهداف التي تريد تحقيقها.

أعثُر على زميل

بالإضافة إلى معلم، يجب أن يكون لديك شخصٌ يمشي معك في رحلتك؛ يمكن أن يكون هذا الشخص شخصًا يمكن أن تتّصل به، أو شخصًا يواجه نفسَ الصُّعوبات، أو شخصًا يشاركك رُؤيَة مماثلة. 

الحياة ليس المقصُود بها أن تعمل بمفردك ولكن أن تكون بصحبة الآخرين، ابحث عن شريك أو مجموعة ستدفعك وتساعدك على اجتياز الانتصارات والتّجارب في رحلتك.

العثور على مُرشد

التعلّم طريق ذو اتجاهين، وهناك دائمًا فرصة للتعلُّم من الآخرين - حتى من أولئك الذين قد يكونون أصغر سنا أو أقلّ خبرة. إن وجود مرشد مهم لا يقلّ أهمية عن وجود معلم وزميل.

من خلال أن تُصبح معلمًا لنفسك، ستكون لديك الفرصة لرُؤية مواقف أو ظروف معينة من منظورٍ مختلف. تتعلم أن تكون عطوفًا من خلال الاستماع والدعم، وكل ذلك يمكن أن يساعدك على تغيير الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك في المستقبل.

إلعب دورك

قُم بالتبديل إلى دور مختلف تلعبه وقد ترى الأشياء بشكلٍ مختلف.

اسأل نفسك: ماذا ستفعل مع مستقبلك؟
أعمالنا اليوم مهمَّة وتؤثِّر على كيف سنكون غدًا وفي اليوم التالي. اسأل نفسك ما الذي ستفعله في المستقبل يوم الثلاثاء المعتاد؟ وهنا بعض الأسئلة الترويج:

- ماذا لديك لتناول الإفطار صباح ذلك اليوم؟
- أين تعمل، وكيف تشعر حيال ذلك؟
- ما الكتاب الذي انتهيت من قراءته؟
- ما هو الشامبو والبلسم الذي تستخدمه؟

من خلال القيام بذلك، فإن هذا التصور لنفسك يبدأ في الشعور أكثر واقعية.

إحدى الطرق للتحدث إلى مستقبلك هي النظر بشكل أعمق إلى النَّموذج الأصلي الخاص بك ومعرفة ما إذا كان لهذه الصفات صدى معك. ثم اسأل نفسك، كيف تقوم حاليا بتصوير هذا النموذج الأصلي وما هي الصفات التي تعجبك في أولئك الذين يشاركونك أيضًا في النموذج الأصلي.


الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك الآن أمرٌ حيوي للغاية لمن تصبح في المستقبل. ككياننا الخاص، نحن نلعب أدوارًا مختلفة - يجب أن نكون القائد المشجع الخاص بنا عندما نواجه بعض العقبات، وعلينا أن نلعب دور الوالد لرعاية صحتنا الجسدية والعاطفية، بل إننا نلعب الدور الذي نقوم به مع حبيبنا، ونتعلّم أن نحبّ أنفسنا تماما.


من خلال العثور على مرشد ليكون لديك إرشادات، وتصوُّر الإصدار المثالي لمُستقبلك، وحتى كتابة رسائِل من وجهات نظرٍ مختلفة، كلّها طرق يمكنك من خلالها تعلم تغيير المحادثات الحالية التي تجريها مع نفسك.

المصدر