أنت أفضل صديقٍ لنفسِك والشَّخص الأكثر أهمية في حياتِك. لذلِك من الأهمية بمكان التفكير في الطَّريقة التي تتحدث وتعامل بها نفسَك يوميًا. في كثيرٍ من الأحيان نحكُم على أنفُسَنا، نشعُر بالذّنب بعد ارتكابِ خطأ ما ونضغطُ على أنفُسنا باستمرار.
فكّر في الفارق الكبير الذي ستُحدِثه بمجرد بدء التحدث مع نفسك بطريقةٍ أكثر إيجابية مع مزيدٍ من الوعي واللطف. إنَّ استخدام اثنين فقط من هذه التأكيدات سيؤدِّي إلى تغييرات كبيرة في حياتك اليومية.
1- أنا مُؤمن بأحلامي
ثِق بِنفسك وكن ما أنت عليه. إخبارُ نفسك بأنَّك تُؤمِن بأحلامك سيُساعدُك على أن تُصبح شخصًا أكثر ثِقة. شيءٌ واحدٌ لا يمكن لأحدٍ أن يسلُبَه منك هو إيمانك الخاص بقُدرَتك على النجاح والاستمتاع بالحياة التي تريدُها دائمًا. ثِق بنفسك وثق في الكون الذي تتحقَّق فيه الأحلام بمجرد أن تبدأ حقًا في الإيمان بها.
2- أنا أبذُل قصارى جهدي كلّ يوم
بغضِّ النَّظر عمّا إذا كنت قد تمكّنت من القيام بشيءٍ صغير أو كبير اليوم، فكلّ يوم تبذل قُصارَى جهدك لخلق الحياة التي تريدها. النَّجاح يأتي في خطواتٍ صَغيرة ولا يحدُثُ بين عشيةٍ وضحاها. ذكّر نفسك دائمًا بأنك تفعل ما بوسعك كلّ يوم وتتعلَّم يوميًا من أخطائك. حتى لو كان يومك سيئًا اليوم، فما عليك سوى تقدير نفسك على مُحاولة إحراز تقدم بسيط كلّ يوم.
3- أنا أحب نفسي كما أنا
في المرَّة القادمة التي ترى فيها نفسك في المرآة ، توقف لمدة دقيقة ، وانظر إلى عينيك ، ثم قل ببساطة "أنا أحبك". أخبر نفسك أنك تحب كلّ العيوب في نفسك لأنّ هذا هو ما يجعلُك الشَّخص الذي أنت عليه بالفعل. لا يمكنك أن تتوقَّع أن تعطي الحبّ للآخرين إذا كنت لا تعطيه لنفسك أولاً.
عندما تبدأُ في قَبُول وحبّ الشخص الذي بداخلك ، سوف تفتحُ قلبك لتلقّي المزيد من الحب والتقدير من الآخرين. كل شيء يبدأ معك - أحبّ نفسك لمن تكون كل يوم.
اقرأ أيضا:
لا يُمكن لأحد آخر أن يأتي ويحوِّلك إلى شخصٍ أكثر إيجابية. انت مسؤُولٌ عن سعادتك. سوف تشعُر بخيبة أمل فقط إذا كان لديك توقُّعات للبحث عن السعادة في مكانٍ ما خارج نفسك. أدرك حقيقة أنك تحمل كلّ الحب والسعادة والرِّضا الذي طالما حلمت به داخل نفسك. كن مسؤُولاً عن مشاعرك الخاصة وتحمَّل المسؤولية عن ذلك يوميًا.
5- أقبل 100 ٪ المسؤولية عن حياتي الخاصَّة
مثل النقطة التي تتعلَّق بمسؤوليتك عن سعادتك - فأنت بحاجةٍ إلى تحمُّل المسؤولية الكامِلة عن أفعالك أيضًا. عندما تبدأُ في الشَّكوى من ظروفك، فإنَّ وضع حياتك أو الأشخاص المحيطين بك من شأنه أن يؤذيك فقط.
لا أحد مسؤول عن الحياة التي تعيشُها لأنّك تخلق واقعك الخاص. أنت وأفكارك وأفعالك اليومية تشكلك كل يوم في حياتك.
6- الأفضل لم يأت بعد
الآن هذا أمر ملهمٌ حقًا لتخبر نفسك يوميًا. صدق أنه حتى لو لم يكن اليوم كما كنت تريده، فسيكون غدًا يومًا أفضل. آمن أنّ في اليوم التالي سوف تأتيكَ فرص أفضل. من خلال القيام بذلك تبدأ ببساطة في جذب أشياء أكثر إيجابية في حياتك.
7- أنا ممتنٌّ لكل يوم
ليس لديك القدرة على تغيير الأشياء التي تحدُث لك ولكن يمكنك تغيير موقفك. كن ممتنًا لكلّ شيء جيد جلبه لك يومُك. كن أيضًا ممتنًا لأنّك كنت جزءٌ من هذا اليوم لأنه ببساطة معجزة أن تستيقظ بصحة جيدة وأن تكون قادرًا على فعل الأشياء التي تحبّها كل يوم!
اقرأ أيضا:
فكّر في الفارق الكبير الذي ستُحدِثه بمجرد بدء التحدث مع نفسك بطريقةٍ أكثر إيجابية مع مزيدٍ من الوعي واللطف. إنَّ استخدام اثنين فقط من هذه التأكيدات سيؤدِّي إلى تغييرات كبيرة في حياتك اليومية.
1- أنا مُؤمن بأحلامي
ثِق بِنفسك وكن ما أنت عليه. إخبارُ نفسك بأنَّك تُؤمِن بأحلامك سيُساعدُك على أن تُصبح شخصًا أكثر ثِقة. شيءٌ واحدٌ لا يمكن لأحدٍ أن يسلُبَه منك هو إيمانك الخاص بقُدرَتك على النجاح والاستمتاع بالحياة التي تريدُها دائمًا. ثِق بنفسك وثق في الكون الذي تتحقَّق فيه الأحلام بمجرد أن تبدأ حقًا في الإيمان بها.
2- أنا أبذُل قصارى جهدي كلّ يوم
بغضِّ النَّظر عمّا إذا كنت قد تمكّنت من القيام بشيءٍ صغير أو كبير اليوم، فكلّ يوم تبذل قُصارَى جهدك لخلق الحياة التي تريدها. النَّجاح يأتي في خطواتٍ صَغيرة ولا يحدُثُ بين عشيةٍ وضحاها. ذكّر نفسك دائمًا بأنك تفعل ما بوسعك كلّ يوم وتتعلَّم يوميًا من أخطائك. حتى لو كان يومك سيئًا اليوم، فما عليك سوى تقدير نفسك على مُحاولة إحراز تقدم بسيط كلّ يوم.
3- أنا أحب نفسي كما أنا
في المرَّة القادمة التي ترى فيها نفسك في المرآة ، توقف لمدة دقيقة ، وانظر إلى عينيك ، ثم قل ببساطة "أنا أحبك". أخبر نفسك أنك تحب كلّ العيوب في نفسك لأنّ هذا هو ما يجعلُك الشَّخص الذي أنت عليه بالفعل. لا يمكنك أن تتوقَّع أن تعطي الحبّ للآخرين إذا كنت لا تعطيه لنفسك أولاً.
عندما تبدأُ في قَبُول وحبّ الشخص الذي بداخلك ، سوف تفتحُ قلبك لتلقّي المزيد من الحب والتقدير من الآخرين. كل شيء يبدأ معك - أحبّ نفسك لمن تكون كل يوم.
اقرأ أيضا:
أقوى 10 تأكيدات ستغيّر حياتك
4- أنا المسؤُول عن سعادتي الخاصَّةلا يُمكن لأحد آخر أن يأتي ويحوِّلك إلى شخصٍ أكثر إيجابية. انت مسؤُولٌ عن سعادتك. سوف تشعُر بخيبة أمل فقط إذا كان لديك توقُّعات للبحث عن السعادة في مكانٍ ما خارج نفسك. أدرك حقيقة أنك تحمل كلّ الحب والسعادة والرِّضا الذي طالما حلمت به داخل نفسك. كن مسؤُولاً عن مشاعرك الخاصة وتحمَّل المسؤولية عن ذلك يوميًا.
5- أقبل 100 ٪ المسؤولية عن حياتي الخاصَّة
مثل النقطة التي تتعلَّق بمسؤوليتك عن سعادتك - فأنت بحاجةٍ إلى تحمُّل المسؤولية الكامِلة عن أفعالك أيضًا. عندما تبدأُ في الشَّكوى من ظروفك، فإنَّ وضع حياتك أو الأشخاص المحيطين بك من شأنه أن يؤذيك فقط.
لا أحد مسؤول عن الحياة التي تعيشُها لأنّك تخلق واقعك الخاص. أنت وأفكارك وأفعالك اليومية تشكلك كل يوم في حياتك.
6- الأفضل لم يأت بعد
الآن هذا أمر ملهمٌ حقًا لتخبر نفسك يوميًا. صدق أنه حتى لو لم يكن اليوم كما كنت تريده، فسيكون غدًا يومًا أفضل. آمن أنّ في اليوم التالي سوف تأتيكَ فرص أفضل. من خلال القيام بذلك تبدأ ببساطة في جذب أشياء أكثر إيجابية في حياتك.
7- أنا ممتنٌّ لكل يوم
ليس لديك القدرة على تغيير الأشياء التي تحدُث لك ولكن يمكنك تغيير موقفك. كن ممتنًا لكلّ شيء جيد جلبه لك يومُك. كن أيضًا ممتنًا لأنّك كنت جزءٌ من هذا اليوم لأنه ببساطة معجزة أن تستيقظ بصحة جيدة وأن تكون قادرًا على فعل الأشياء التي تحبّها كل يوم!
اقرأ أيضا:
7 نصائح عملية لاكتساب عقلية إيجابية
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات