كيف تطلب المساعدة عندما تشعر بالسخافة لطلبها

قد لا نعرفُ أحياناً ما يجبُ القيام به ، ومن الواضِح أنَّنا سنستفيدُ من بعض المساعدة لو طلبناها، ومع ذلك فإنَّنا - نَخشَى أن نطلب - المساعدة. وإمَّا أن نقوم بذلك على مَضَض في نهاية المطاف ، أو نقرر أن نعاني بصمتٍ تام.

كيف تطلب المساعدة



لماذا نحنُ خائفون من طلبِ المساعدة؟

إذن ما الذي يمنعُنَا من طلبِ المساعدة التي نحتاجُها؟ في بعضِ الأحيان قد نخشَى طلب المساعدة لأننا لا نريد أن نكون ضُعفَاء أو مُحتاجِين أو غير أكفاء أمام الغرباء أو أقراننا أو رؤسائنا.

لا سيما إذا كنت في بيئة عمل تنافسية ، فهناك خوف مفهومٌ من أنّه في حالة تخبطك ، سيتم استخدام هذه المعلومات التي لا تعرفها ضدك.

إذا خرجت كلمة مفادها أنه كان عليك طلب المساعدة من نوع ما ، فستشعر بالحرج أو ربما تكون غير آمن. قد تشعر أنّك أقلّ ثقة بشأنِ قُدُراتك وتقلق بشأن ما يفكّر فيه الآخرون بك. أنت خائف من جذبِ هذا النوع من الاهتمام في العمل.

لسوء الحظّ، لدينا جميعًا ميل طبيعي للحكم على أنفُسِنا بقسوة - غالبًا ما نفكر في مواقف أسوأ بكثير مما هي عليه في الواقع. نتيجة لذلك ، نحن أيضًا نفتقد الكثير من المعرفة أو المساعدة المحتملة. لو كنا فقط قادرين على رؤية الماضي الذي فرض نفسه بسلبيته! أو، على الأقل ، تعلم كيفية إدارة مثل هذه المواقف بطريقة أكثر ثقة.

قابِل "بول"..

لديّ صديق يدعى بول يدير شركته الخاصة. بدأ في سنٍّ مبكرة وهو بالفعل رجل أعمال ناجح جدًا في سن الأربعين.

عندما أطلب من "بول" أن يذكُر شيئًا ما، يفعله للبقاء في التركيز وعلى المسار الصَّحيح في الحياة ، يُخبرني أنه لديه مدرب مدى الحياة. لديه جلسات شهرية منتظمة مع مدرب الحياة الذي يساعده من خلال جوانب مختلفة من حياته.

"يبدو الأمر وكأنه جلسة المشورة".

بالنسبة إلى "بول"، فإنَّ الغَرَض من وجودِ مدرِّب مدى الحياة هو إعطائه وجهة نظر والتنبيه لمناطِق حياته التي قد فاتها أو أهملها.

إنه يرى أن مدرب الحياة مفيدٌ لنجاحه ، وليس كدليل على الضُّعف.

نحن نرى كلّ هذا خطأ

هذا جعلني أفكّر. يفتَرِضُ الكثير منّا تلقائيًا أنَّ الذهاب للحُصُول على المشُورة أو تلقي دورات المساعدة الذّاتية أو رُؤية مدرب الحياة يعني أنّ شيئًا ما غير سار قد حدث في حياتك. كلمة مساعدة تعتبر سلبية.

ولكن الحقيقة هي أنه إذا استطعنا تغيير "المساعدة" لنراها على أنّها فعلٌ إيجابي، فإن الذهاب إلى أيّ ممَّا سبق سيكون فعّالاً فعليًا.

لا يجب أن تكون في حالةٍ رهيبة للبحث عن التغيير. ليس عليك أيضًا أن تكون في طريق مسدود أو مفترق طرقٍ في الحياة فقط لتطلُب المساعدة. قد ترغبُ فقط في تحسين صحتك بشكلٍ أفضل ، أو الذهاب إلى مرحلة التطوير الذاتي لتصبح أفضل نسخةٍ منك.

الجميع يمرّ بفترات التغيير في حياتهم. سواء كان ذلك يحدث بشكلٍ طبيعي أو تغيير "قسري"، فهذا يعني دائمًا تحسين رفاهنا والسّماح لنا بأن نصبح نسخًا أفضل لأنفسنا.

لكن لا يمكننا دائمًا إجراء التغيير أو المضي فيه بمفردنا، وهذا أمرٌ طبيعي تمامًا. لذلك يجب أن نتبنَّى هذه الحقيقة وأن نعرِف أن طَلَب المساعدة من شخص ما أو مكان ما هو أمر طبيعي تمامًا ، وليس شيئًا نخجل منه.

المساعدة ليست شكلاً من أشكال الضعف

في حالة "بول"، فإنَّ وجود مدرب مدى الحياة يُساعد في إعطاء مجموعة إضافية من العيون حتى يتمكَّن من تصوُّر حياته وخطط أكثر وضوحًا.

كرجل أعمال، لديه العديد من المسؤوليات إلى جانب كونه أب وزوج. حتى لا يحترق في أهدافه أو يغيب عن عنها، يعملُ مدرّب حياة بول بمثابة تذكير ويقدم له رُؤَى جديدة للمشاكل أو المواقف التي قد لا يجدها بول نفسه.

هذا ينطبق على أي شكل من أشكالِ المساعدة وليس على سبيل الحصر ما يمكن أن يقدمه مدرب الحياة على الطاولة. أثبتت الأبحاث أنَّ وجود نظام للدَّعم له العديد من الفوائد الإيجابية، مثل مستويات أعلَى من الرَّفاهية ومهارات أفضل للتكيف وحياة أطول وأكثر صحَّة.

إذا لم يكن هذا كافياً لإقناعك، فحتى أنجح الأشخاص مثل ريتشارد برانسون ووارن بافيت يطلبون المساعدة من الآخرين وتقدِيم المشُورة لهم.

خذ الرياضيين على سبيل المثال. وراء كلّ رياضي ناجح مدرب، لتدريبهم وإرشادِهم في طريقهم إلى العَظَمة. يتمتَّع المدرِّبون بالقدرة على الإشارة إلى النّقاط العمياء واللعب على نقاط القوة لدى الرياضي.

يركِّز الرياضي على روتين تدريبي حالي أو محدّد، لكن لدى المدرب بالفعل خطة أكبر تم إعدادها وأن روتين تدريب واحد يركز عليه الرياضي ، ليس سوى واحد من روتين التدريب الإضافي الذي سيؤدي في النهاية إلى نجاح الرياضي و بأداء متميّز.

بدون رؤية المدرب وتوجيهه للرياضي، سيتمّ تدريب اللاّعب بشكلٍ أعمى، ولن يضاعف من جهوده.

طلب المساعدة هو "القوة"

من خلال اتخاذ خطوةٍ نشِطة في طلبِ المساعدة أو المشورة ، فإنّك في الواقع تتحكّم في حياتك، ولا تدع الظروف الخارجية (مثل ما يعتقده الناس) تؤثر على سلوكك وأدائك. من الشجاعَة قبول نقاط ضعفك!

لذلك إذا كنت في مرحلة من الحياة حيث تريدُ حُدُوث بعض التغيير ، أو تشعُر بالوقوع في خندق، فقد حان الوقت لتحويل ضعفك إلى قوة من خلال طلبِ المساعدة.

هنا في عالم تعلم، نحن ملتزمون بتنمية شخصيتك. نريد أن نكون مدربك التحولي، لإخراجك من ذلك الخندق حتى تتمكن من الصعود والمضي مرّة أخرى. حتى إذا كنت لا تشعر بالملل أو عند مفترق طرق ، فهناك دائمًا ما يمكنُك فعله لتحسينِ حياتك وترقيتها.

هل تريد معرفة كيفية توفير وقت أكثر من إضاعته؟ أو كيف تعرف ما الذي يجب أن تركِّز عليه في الوقت الحالي؟ ربما ترغب فقط في معرفة كيفية إشعال شرارة الدافع في داخلك مرة أخرى إما لمتابعة اهتماماتٍ جديدة أو لمواصلة دفع الأهدافِ الحالية.

التعلُّم لا ينتهي أبدا. لذلك بغضِّ النظر عن عمرك ، نحن هنا لإرشادك نحو أن تكون أفضل.

إذا كنت حريصًا على اتخاذ هذه الخطوة نحو أن تصبح أفضل، فابدأ رحلة تحولك معنا هنا!

نظرًا لأنّنا نرشدك خلال الدُّروس المهمة ومهارات حجر الزاوية التي ستغيّر حياتك بشكل كبير ، ستعيش الحياة التي طالما رغبت فيها!

المصدر