التخلي عن شخصٍ ما، من أصعبِ الأشياء في الحياة. نظرًا لأن عواطفك عادة ما تغيّم على منطقك، ولأنَّ مشاعرك تجعل من الصَّعب عليك التركيز، يبدو أنّ فن التخلي يمكن أن يكون مربكًا ومعقدًا.
"ستجد أنّه من الضروري ترك الأمور تسير؛ ببساطة لسببِ أنها ثقيلة. لذلك اسمح لها بالرحيل، دعها ترحل".
هل يجب أن تتخلى عن شخص معيّن أو عن وظيفتك الحالية أو عن مشاعرك الماضية أو عن استيائك؟ أو يجب أن تتمسّك وتدعها تستهلككَ تمامًا؟ تخبرك هذه العلامات الإحدى عشرة بالتخلّي وترك نفسك تعيش حياة حقيقية:
1- يتوقّع منك التضحية بقِيمِك الشخصية والتحوُّل إلى شخص لست أنت هو في الحقيقة.
في هذه الحياة، فإنّ قيمك الشخصية ورُؤيتك للحياة هي الأشياء التي تجعلُك من أنت أساسًا. إذا كان عملك أو حبيبك أو صديقك يفرضُ عليك أن تكون شخصًا لا تريده، فاتركه. أنت لن تكون حقا على أي حال.
2- يُؤذيك باستمرار.
حسنا، إذا كان حبيبك يسىء لك على الدوام، ولا يهتمُّ بمشاعرك، اتركه. لقد تأذيت بالفعل مرّات لا تحصى؛ ما الذي يجعلك تعتقد أنّ الألم سيتوقف إذا واصلْتَ التمسك به؟
3- البقاء معه يجعلك تشعر دائمًا بالكسر والإحباط.
أنت حقا لا تحب عملك أو حبيبك.
أنت لا تعرف حتى لماذا دخلت في ذلك في المقام الأول. أنت تكره من أنت أو ما تفعله. لست متحمّسًا لمواصلةِ ذلك.
4- تشعر بالنقص.
القيمة الذاتية الخاصة بك هي دائما موضِع تقدير. يبدو أنّك لن تشعر بالرّضا بعد الآن. لقد كنت دائما عبارة عن أمرٍ مفروغٍ منه. الجميع يتوقّع منك أن تظهر، لكن عندما تكون هناك بالفعل، فأنتَ لستَ مُحترماً! عندما يبدو أنك الشخص الوحيد الذي يقوم بالمُطاردة، يرجى تقديم خدمة لنفسك والتوقف فقط. القيام بذلك يشبه ضرب نفسك كلّ يوم - فقط اتركه.
5- يمكنك تبرير أنّه يستحق التمسُّك به، عندما لا يكون الأمر كذلك.
"أوه، لقد نسي عيد ميلادي لأنه كان مشغولاً ..."
"لا يعني شريكي التجاري إفلاسنا؛ أنا متأكد من أن لديه خطة ... "
"أنا أحب وظيفتي على الرغم من أنني متوتر دائمًا ولم تتح لي الفرصة لقضاء بعض الوقت مع أحبائي ... أليس كذلك؟"
انظر إلى نفسك واستمع حقًا لما تقوله: هل تصدق نفسك بصدق؟ دعه يذهب.
6- لا يمكنك تذكُّر آخر مرة كنت سعيدًا بها.
متى كانت آخر مرة كنت سعيدًا فيها حقًا - هل أنت راضٍ حقًا ومرتاح حقًا مع نفسك؟ لا تُجبر نفسك يا صديقي. إذا كنت لا تستطيع تذكُّر ذلك فعلاً، فقد حانَ الوقتُ للترك والمضي قدمًا.
7- تجد أنك دائمًا الشخص الذي يقدِّم التضحيات.
هل أنت دائمًا الشخص الذي يتعيّن عليه التخلي عن المزيد من الوقت؟ المزيد من المال؟ المزيد من أوقات الفراغ؟ هل أنت دائمًا الشخص الذي يواجه المزيد من الألم؟ مزيد من الإحباط؟ المزيد من القلق؟ توقف، امضي قُدُما، وتوقَّف عن مُطَاردة رِضى النّاس.
8- عبِّر عن نفسك - متى كانت آخر مرة قمت فيها بذلك؟
إذا وجدت أن آرائك يتمُّ قمعُها دائمًا وأنَّ مشاعرك لا يتمُّ الاعتراف بها أبدًا، فلماذا لا تزال متمسكًا به؟ أنت تعرف أنك أفضل من هذا.
9- أنت ترفُض الاعتراف بالحاضر لأنه يؤلمُك أكثر من اللازم.
بدلاً من مواجهة الموقف الحالي، اخترت أن تعيش في الماضي لأنه في الماضي، توجد ذكرياتٌ سعيدة لتهدِئك. أنت تعيشُ في وهمٍ وتحاول أن تخدَعَ نفسك لتفكِّر في أن كل شيء سينجح في النهاية، على الرَّغم من أن كل الأليافِ في كيانك تعرف أنّ الأمرَ ليسَ كذلك.
10- هناك تضارب.. في كل مرة.
ضَع في اعتبارك أنّه لا يمكن إصلاح كلّ شيء عبر الكلمات. إذا كان شريكُك يقول شيئًا ما ثم يتصرف بطريقةٍ أخرى، فعادة ما يكون ذلك علامة سيّئة.
يقول شريكُ عملك إنه سيصلحها لكنّه لم يبذل أي جهد للقيام بذلك؟ اتركه.
حبيبك يعدك بأنه لن يغشّك مرة أخرى، لكنه يفعل ذلك. اتركه.
أحبائك يعدون بأنهم سوف يتصرفون وفقًا لما يجعلك سعيدًا، لكنهم لا يفعلون؟ اتركهم.
11- لقد استنفدت كل ما ما بوسعِك بالفعل من جهود ولكن كل شيء يبقى كما هو.
عندما تنتهي من القيام بكلِّ ما تستطيع، عندما تكون كلُّ الوعود التي تمَّ قطعها عبارة عن كلماتٍ فارغة، عندما لا يستحق ذلك الشّخصُ وقتك أو أموالك أو دموعك أو إحباطك بعد الآن ...
اتركه.
ندعنا نترك ونعِش اللّحظة. أنت تعرف أنك تستحق ذلك.
المصدر
"ستجد أنّه من الضروري ترك الأمور تسير؛ ببساطة لسببِ أنها ثقيلة. لذلك اسمح لها بالرحيل، دعها ترحل".
هل يجب أن تتخلى عن شخص معيّن أو عن وظيفتك الحالية أو عن مشاعرك الماضية أو عن استيائك؟ أو يجب أن تتمسّك وتدعها تستهلككَ تمامًا؟ تخبرك هذه العلامات الإحدى عشرة بالتخلّي وترك نفسك تعيش حياة حقيقية:
1- يتوقّع منك التضحية بقِيمِك الشخصية والتحوُّل إلى شخص لست أنت هو في الحقيقة.
في هذه الحياة، فإنّ قيمك الشخصية ورُؤيتك للحياة هي الأشياء التي تجعلُك من أنت أساسًا. إذا كان عملك أو حبيبك أو صديقك يفرضُ عليك أن تكون شخصًا لا تريده، فاتركه. أنت لن تكون حقا على أي حال.
2- يُؤذيك باستمرار.
حسنا، إذا كان حبيبك يسىء لك على الدوام، ولا يهتمُّ بمشاعرك، اتركه. لقد تأذيت بالفعل مرّات لا تحصى؛ ما الذي يجعلك تعتقد أنّ الألم سيتوقف إذا واصلْتَ التمسك به؟
3- البقاء معه يجعلك تشعر دائمًا بالكسر والإحباط.
أنت حقا لا تحب عملك أو حبيبك.
أنت لا تعرف حتى لماذا دخلت في ذلك في المقام الأول. أنت تكره من أنت أو ما تفعله. لست متحمّسًا لمواصلةِ ذلك.
4- تشعر بالنقص.
القيمة الذاتية الخاصة بك هي دائما موضِع تقدير. يبدو أنّك لن تشعر بالرّضا بعد الآن. لقد كنت دائما عبارة عن أمرٍ مفروغٍ منه. الجميع يتوقّع منك أن تظهر، لكن عندما تكون هناك بالفعل، فأنتَ لستَ مُحترماً! عندما يبدو أنك الشخص الوحيد الذي يقوم بالمُطاردة، يرجى تقديم خدمة لنفسك والتوقف فقط. القيام بذلك يشبه ضرب نفسك كلّ يوم - فقط اتركه.
5- يمكنك تبرير أنّه يستحق التمسُّك به، عندما لا يكون الأمر كذلك.
"أوه، لقد نسي عيد ميلادي لأنه كان مشغولاً ..."
"لا يعني شريكي التجاري إفلاسنا؛ أنا متأكد من أن لديه خطة ... "
"أنا أحب وظيفتي على الرغم من أنني متوتر دائمًا ولم تتح لي الفرصة لقضاء بعض الوقت مع أحبائي ... أليس كذلك؟"
انظر إلى نفسك واستمع حقًا لما تقوله: هل تصدق نفسك بصدق؟ دعه يذهب.
6- لا يمكنك تذكُّر آخر مرة كنت سعيدًا بها.
متى كانت آخر مرة كنت سعيدًا فيها حقًا - هل أنت راضٍ حقًا ومرتاح حقًا مع نفسك؟ لا تُجبر نفسك يا صديقي. إذا كنت لا تستطيع تذكُّر ذلك فعلاً، فقد حانَ الوقتُ للترك والمضي قدمًا.
7- تجد أنك دائمًا الشخص الذي يقدِّم التضحيات.
هل أنت دائمًا الشخص الذي يتعيّن عليه التخلي عن المزيد من الوقت؟ المزيد من المال؟ المزيد من أوقات الفراغ؟ هل أنت دائمًا الشخص الذي يواجه المزيد من الألم؟ مزيد من الإحباط؟ المزيد من القلق؟ توقف، امضي قُدُما، وتوقَّف عن مُطَاردة رِضى النّاس.
8- عبِّر عن نفسك - متى كانت آخر مرة قمت فيها بذلك؟
إذا وجدت أن آرائك يتمُّ قمعُها دائمًا وأنَّ مشاعرك لا يتمُّ الاعتراف بها أبدًا، فلماذا لا تزال متمسكًا به؟ أنت تعرف أنك أفضل من هذا.
9- أنت ترفُض الاعتراف بالحاضر لأنه يؤلمُك أكثر من اللازم.
بدلاً من مواجهة الموقف الحالي، اخترت أن تعيش في الماضي لأنه في الماضي، توجد ذكرياتٌ سعيدة لتهدِئك. أنت تعيشُ في وهمٍ وتحاول أن تخدَعَ نفسك لتفكِّر في أن كل شيء سينجح في النهاية، على الرَّغم من أن كل الأليافِ في كيانك تعرف أنّ الأمرَ ليسَ كذلك.
10- هناك تضارب.. في كل مرة.
ضَع في اعتبارك أنّه لا يمكن إصلاح كلّ شيء عبر الكلمات. إذا كان شريكُك يقول شيئًا ما ثم يتصرف بطريقةٍ أخرى، فعادة ما يكون ذلك علامة سيّئة.
يقول شريكُ عملك إنه سيصلحها لكنّه لم يبذل أي جهد للقيام بذلك؟ اتركه.
حبيبك يعدك بأنه لن يغشّك مرة أخرى، لكنه يفعل ذلك. اتركه.
أحبائك يعدون بأنهم سوف يتصرفون وفقًا لما يجعلك سعيدًا، لكنهم لا يفعلون؟ اتركهم.
11- لقد استنفدت كل ما ما بوسعِك بالفعل من جهود ولكن كل شيء يبقى كما هو.
عندما تنتهي من القيام بكلِّ ما تستطيع، عندما تكون كلُّ الوعود التي تمَّ قطعها عبارة عن كلماتٍ فارغة، عندما لا يستحق ذلك الشّخصُ وقتك أو أموالك أو دموعك أو إحباطك بعد الآن ...
اتركه.
ندعنا نترك ونعِش اللّحظة. أنت تعرف أنك تستحق ذلك.
المصدر
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات