هل سبَقَ لك أن سمِعت عن العبارة "التمرين يخلُق الكمال"؟ أنا متأكد من أن شخصًا ما قال ذلك لك مرة واحدة على الأقلّ في حياتك! إنها مقولة شائِعة، غالبًا ما تُستخدم لتشجيع شخص ما عندما يتعلم أو يفعل شيئًا جديدًا بالنِّسبة له.
قد يحتاجُون إلى العديد من المُحاولات قبل أن ينجحوا ويحصلوا عليها بشكلٍ صحيح. الأمر يشبه تعلُّم ركوب الدراجة أو تعلم كيفية القيادة أو تعلُّم لغة ثانية أو الطبخ لأولِّ مرة. من النادر أن ينجح أيّ شخص في أول محاولة له.
عندما تريد بدء تعلُّم شيء جديد، فأنا متأكِّد من أنك دائمًا ما ترغبُ في الحصول عليه بشكلٍ سريع. لكن الحقيقة هي أنّه في بعض الأحيان يستغرق الأمر أيامًا أو شهورًا أو حتى سنوات قبل أن تتمكّن من إتقان مهارةٍ ما.
استخدِم حلقة رُدُود الفعل
هذا ببساطة كيف يعمل التعلُّم. أنت تحاول، تكتسبُ الخبرة، تتعلّم منها، وتُحاول مرة أخرى. وفي كلِّ مرة، تتحسن وتتقدَّم. في كلِّ مرة تكرر فيها عملية التعلم هذه، أنت تمر بشيء يُسمى "حلقة التعليقات". سيكون عليك متابعة حلقات ردود الفعل المتعددة قبل تنفيذ المهارة بثِقة.
ما يفصل المتعلِّم السَّريع من المتعلم البطيء ليس بعض المواهب الفطرية والطبيعية. بدلاً من ذلك، ذلك لأنَّ المتعلم السَّريع يفهم كيف يتعلَّم، ولديه طريقة منهجية لتطبيقها طوال الوقت لتعلُّم مجموعة متنوعة من الأشياء.
إذاً، فالخبر السّار بالنِّسبة لك هو أنَّك إذا كنت ترغب حاليًا في تعلُّم مهارة جديدة بأسرع وقتٍ ممكن، فأنت بحاجة فقط إلى معرفة كيفية إنشاء حلقة تعليقات فعالة.
اقرأ أيضا:
عندما نتحدَّث عن التعليقات، فإنَّ الأمر البسيط يعني الحصُول على معلوماتٍ حول مستوى أدائِك في كلِّ مرة تحاول فيها ممارسة مهارة ما أو تطبيقها. ردود الفعل هي ما يخبرك ما الخطأ الذي حدث، أو ما حدث بشكلٍ صحيح.
تتكون حلقة التغذية من ثلاث مراحل:
1- الممارسة / التقديم - هذه هي المرحَلة التي تضعُ فيها ما تريد أن تتعلَّمه قيدَ العمل.
2 - القياس - هذه هي المرحلة التي تحصل فيها على معلوماتٍ حول أدائك. هذا هي أيضا المَرحلة التي يتمُّ تجاهلها بشكل كبير ... أو الإنجاز بشكلٍ غير فعّال.
3- التعلّم - هذه هي المرحلة التي تقوم فيها بتحليل مدى جودة أدائِك، وإجراء تعديلات للتحسين والممارسة / التقديم مرة أخرى.
من المهمِّ التعرُّف على هذه المراحل الثلاث ووضعِها موضع التنفيذ في كلّ مرة تمارس فيها مهَارة جديدة.
كثيرٌ من الناس قد أكملُوا المرحلة الأولى فقط، وساروا بعملية غيرِ واضحة أو في المرحلة 2، ممَّا يؤدي إلى نتائج سيئة في المرحلة 3.
ستساعدك الدورة الجيدة والسلسة في إجراء تحسينات مستمرة مع كلّ حلقة، مما يؤدي إلى تقدم مطرد وتطوير فهمك للمهارة.
كيفية الحُصُول على ردود فعل فعَّالة
للتأكد من أنّ "ملاحظاتك" فعّالة، عليك النظر إلى 3 عوامل رئيسية: الاتساق والسُّرعة والدقَّة.
يعني كونك متسقًا وجود طريقة مُنتظَمَة للحصول على نفسِ نوعية التعليقات. يجب أن تكون قادراً على مقارنة كلّ ممارسة أو تجربة تعليمية، من أجلِ القياس والتعلم وإجراء التعديلات. إذا كانت تعليقاتك غير متَّسقة، فستجد صُعُوبة في معرفة الخطأ أو ما حدث.
على سبيل المثال، لنفترض أنك تتعلّم لغة جديد. إذا كنت تتعلّم عدّة لغات، فستحصل على تعليقات غير متَّسقة جدًا. نظرًا لأنَّ الصعوبة والإيقاع وسرعة تعلّم كلّ لغة مختلف، فلن تكون لديك طريقة موثوقة لمقارنة مدى جودة أداء تعلّمك الحالي. لذا، فإنَّ أفضل طريقة للتعلم هو أن تتعلّم نفس اللغة مرارًا وتكرارًا حتى تحصُل على كفاءة معينة.
يبدو واضحًا في هذه الحالة، لكنّه مجرد مثال. في كثيرٍ من الأحيان يكون التعلُّم صعبًا لأنّنا لا نركِّز على التمسُّك ببيئة أو إجراءات متسقة.
يجب أن تكون سَريعًا
دعنا ننتقل إلى العامل الثاني: السُّرعة. يعدُّ الحصول على تعليقات سريعة أمرًا مهمَّا لأنّه كلّما استغرق الأمر وقتًا أطول للحصول على تعليقات، كلّما طال وقت تحسين المهارات. هذا هو السّبب في أنّ بعض الناس يقضون وقتا طويلاً في المُمارسة، ولكن مع إحراز تقدُّم بطيء للغاية.
من ناحيةٍ أخرى، فإنَّ أفضل أشكال رُدُود الفِعل تكون فورية تقريبًا. كلّما كان الوقت الذي تستغرقه إحدى حلقات ردود الفعل"ملاحظات التصحيح" أقصر، كلّما كان ذلك أفضل. هذا لأنّك ستحظى بمزيدٍ من المُحاولات، مما يعني إدخال المزيد من التحسينات في نفس النطاق الزمني.
كيفية الحُصُول على ردود الفعل السريعة
لذا، فإنّ مفتاح الحصول على ردود فعلٍ سريعة هو أخذ المهارة أو المعرفة وكسرها. حاول تقسيم المهارة إلى مكوِّنات مختلفة. يمكن تقسيمها إلى خُطوات، أو مهارات فرعية.
على سبيل المثال، إذا كانت المهارة التي ترغبُ في تعلُّمها تشتمل على تسلسل (أي: هناك عملية خطوة بخطوة)، يمكنك كسر التعلم الخاص بك في كلِّ خطوة. قم بإنشاء حلقة ملاحظات لكلِّ خطوة على حِدة بدلاً من العملية بأكملها. قم بعزلِ العمليات إلى أجزاء مختلفة يمكنك التركيز عليها والعمل بشكلٍ فردي.
لنفترض أنك تتعلّم الطهي. يمكنك كسر هذه المهارة إلى خطوات، مثل العثور على مكونات طازجة ومناسبة، وإعداد ومعالجة المكونات، وإعداد التوابل والصلصات، وتقديم الطعام والطلاء ، إلخ.
أو لنفترض أنك ترغب في معرفة كيفية لعب كرة القدم. يمكنك تحديدُ المهارات الفرعية التي تشكِّل تقنيات التعلم الأشمل للعب كرة القدم، وإنشاء حلقات ردود الفعل لكل منها على حدة. لذا يمكنك البدء بتعلم كيفية تحريك الكرة، ثم تمريرها، ثم قذفُها.
العامل الثالث والأخير لحلقة التغذية الرَّاجعة الفعالة، هي الدقَّة. وهذا يعني وجود تعليقات تعكس بالفعل أداءك بدقة. نظرًا لأنّك تعتمد على التعليقات لإخبارِك بما يجب تحسينه وأين يتمُّ تحسينه في المرة القادمة، فهذا مهمٌّ جدًا.
كيفية قياس ردود الفعل
يصبحُ الحصول على الدقَّة في التغذية المرتدة نقطة ضعف مشتركة لكثير من المتعلمين، لأنه ليس من السَّهل دائمًا تحديد "الدقة".
للحصول على تغذية راجعة دقيقة، يجب أن يكون لدينا طريقة لقياسها. السَّبب في أننا نتلقّى أحيانًا ردود فعل سيئة هو أننا نحاول قياس التقدُّم الذي أحرزناه دون تحديد أدائنا. أو نستخدمُ المقاييس الخاطئة لقياسِ التعليقات. الأسوأ من ذلك، قد يكون الأمر فقط أنك لم تقم بقياس أو تسجيل أدائِك على الإطلاق! هل يمكنك أن تتذكر نفسك في وضعٍ مماثل؟
للعثُور على مناطق للتحسين، يجب أن تكون قادراً على مقارنة أدائك الحالي بأدائك السابق. هذا حتى يكون لديك خط الأساس، أو شيء ما يُمكن مقارنته، للبحث عن مجال لإجراء تحسينات.
القياس الكمي هو طريقة لقياس أدائِك بدقة. قياس شيء ما يعني إرفاق رقم به. هذا يساعد على إعطاء الموضوعية والاتساق عند مقارنة شيئين. يمكن أن يوفِّر لك تقييم التعليقات الكمي معلومات بناءة ستُساعدك على تحسينها خلال كلّ دورة من حلقات التعليقات.
لنفترض أنّك تمارس كرة السلّة. في المرة الأولى التي تتدرّب فيها، يُخبرك المدرب بأنك تقوم بعملٍ جيد. في الجولة الثانية ، ستتحسن ويؤكد مدربك بالقول إنك قمت بعملٍ رائع! من المؤكد أنّ مهارتك في المراوغة قد تحسّنت - تعرف ذلك، مدربك يعلم ذلك، ولكن ما مقدار ذلك؟ وكيف يمكنك تحسين مهاراتك في المراوغة أكثر؟ لا يشير عملك الجيّد إلى مستوى أدائِك، ومقدار الأداء الأفضل لك.
لكن الآن، في السيناريو الثاني، إذا تمكنت من تربيت كرة السّلة لأعلى وأسفل الملعب 4 مرات باستمرار دون أن تفلتَ الكرة، فإنّ مدربك يخبرك بأنك قمت بعملٍ جيد. في الجولة الثانية، يخبرك مدربك الآن بتدوير كرة السلة لأعلى وأسفل الملعب 8 مرات باستمرار دون ترك الكرة تنزلق من يدك.
لقد تمكَّنت من القيام بذلك ومدرّبك يخبرك بعمل رائع! يمكنك الآن تحديد حجم التحسين الخاص بك من خلال عددِ المرات التي تمكّنت فيها من تحريك كرة السلة عبر الملعب.
مع كمية التعليقِ على أدائك، يمكنُك الآن دفع نفسك إلى أبعد من ذلك من خلال تعلُّم تحريك الكرة 16 مرة أو أكثر عبر ملعب كرة السلة. يمكنك حتى إضافة عقبات جديدة مثل الاضطرار إلى المراوغة عبر الملعب مع خصم يحاول انتزاع كرة السلة الخاصة بك. إذا نجحت، يمكنك مُحاولة المراوغة عبر الملعب مع خصمين يخطفان كرة السلة، وهكذا دواليك. يمكنك الآن تحديد مقدار التحسين بسهولة.
حسّن حلقة ردود الفعل باستمرار!
الآن، بما أنّك على دراية بـ "حلقة التعليقات"، هل أنت مستعدٌّ لتطبيقها؟ ما المهارة الجديدة التي تود البدء بها؟
حاول تنفيذ كلّ مرحلة من حلقات التغذية المرتدة عند تعلُّم هذه المهارة الجديدة وانظر لنفسك، سواء كان تعلّمك يتحسّن بمعدل أسرع.
من الضَّروري الاستمرار في تحسين "حلقة ملاحظاتك" من أجل الحفاظ على الزخم الخاص بك، وتجنُّب الوقوع في قانون تناقص النتائج. إنَّ تحسين "ملاحظاتك" تعني معرفة ما يجب قياسه بعد ذلك، وما هي الأسئلة التي يجبُ طرحها، لمعرفة ذلك.
اقرأ أيضا:
قد يحتاجُون إلى العديد من المُحاولات قبل أن ينجحوا ويحصلوا عليها بشكلٍ صحيح. الأمر يشبه تعلُّم ركوب الدراجة أو تعلم كيفية القيادة أو تعلُّم لغة ثانية أو الطبخ لأولِّ مرة. من النادر أن ينجح أيّ شخص في أول محاولة له.
عندما تريد بدء تعلُّم شيء جديد، فأنا متأكِّد من أنك دائمًا ما ترغبُ في الحصول عليه بشكلٍ سريع. لكن الحقيقة هي أنّه في بعض الأحيان يستغرق الأمر أيامًا أو شهورًا أو حتى سنوات قبل أن تتمكّن من إتقان مهارةٍ ما.
استخدِم حلقة رُدُود الفعل
هذا ببساطة كيف يعمل التعلُّم. أنت تحاول، تكتسبُ الخبرة، تتعلّم منها، وتُحاول مرة أخرى. وفي كلِّ مرة، تتحسن وتتقدَّم. في كلِّ مرة تكرر فيها عملية التعلم هذه، أنت تمر بشيء يُسمى "حلقة التعليقات". سيكون عليك متابعة حلقات ردود الفعل المتعددة قبل تنفيذ المهارة بثِقة.
ما يفصل المتعلِّم السَّريع من المتعلم البطيء ليس بعض المواهب الفطرية والطبيعية. بدلاً من ذلك، ذلك لأنَّ المتعلم السَّريع يفهم كيف يتعلَّم، ولديه طريقة منهجية لتطبيقها طوال الوقت لتعلُّم مجموعة متنوعة من الأشياء.
إذاً، فالخبر السّار بالنِّسبة لك هو أنَّك إذا كنت ترغب حاليًا في تعلُّم مهارة جديدة بأسرع وقتٍ ممكن، فأنت بحاجة فقط إلى معرفة كيفية إنشاء حلقة تعليقات فعالة.
اقرأ أيضا:
هذه المهارات الهامة بشكل لا يصدق سوف تجعلك أكثر نجاحا على مر الزمن
ما هي حلقة رُدُود الفعل؟عندما نتحدَّث عن التعليقات، فإنَّ الأمر البسيط يعني الحصُول على معلوماتٍ حول مستوى أدائِك في كلِّ مرة تحاول فيها ممارسة مهارة ما أو تطبيقها. ردود الفعل هي ما يخبرك ما الخطأ الذي حدث، أو ما حدث بشكلٍ صحيح.
تتكون حلقة التغذية من ثلاث مراحل:
1- الممارسة / التقديم - هذه هي المرحَلة التي تضعُ فيها ما تريد أن تتعلَّمه قيدَ العمل.
2 - القياس - هذه هي المرحلة التي تحصل فيها على معلوماتٍ حول أدائك. هذا هي أيضا المَرحلة التي يتمُّ تجاهلها بشكل كبير ... أو الإنجاز بشكلٍ غير فعّال.
3- التعلّم - هذه هي المرحلة التي تقوم فيها بتحليل مدى جودة أدائِك، وإجراء تعديلات للتحسين والممارسة / التقديم مرة أخرى.
من المهمِّ التعرُّف على هذه المراحل الثلاث ووضعِها موضع التنفيذ في كلّ مرة تمارس فيها مهَارة جديدة.
كثيرٌ من الناس قد أكملُوا المرحلة الأولى فقط، وساروا بعملية غيرِ واضحة أو في المرحلة 2، ممَّا يؤدي إلى نتائج سيئة في المرحلة 3.
ستساعدك الدورة الجيدة والسلسة في إجراء تحسينات مستمرة مع كلّ حلقة، مما يؤدي إلى تقدم مطرد وتطوير فهمك للمهارة.
كيفية الحُصُول على ردود فعل فعَّالة
للتأكد من أنّ "ملاحظاتك" فعّالة، عليك النظر إلى 3 عوامل رئيسية: الاتساق والسُّرعة والدقَّة.
يعني كونك متسقًا وجود طريقة مُنتظَمَة للحصول على نفسِ نوعية التعليقات. يجب أن تكون قادراً على مقارنة كلّ ممارسة أو تجربة تعليمية، من أجلِ القياس والتعلم وإجراء التعديلات. إذا كانت تعليقاتك غير متَّسقة، فستجد صُعُوبة في معرفة الخطأ أو ما حدث.
على سبيل المثال، لنفترض أنك تتعلّم لغة جديد. إذا كنت تتعلّم عدّة لغات، فستحصل على تعليقات غير متَّسقة جدًا. نظرًا لأنَّ الصعوبة والإيقاع وسرعة تعلّم كلّ لغة مختلف، فلن تكون لديك طريقة موثوقة لمقارنة مدى جودة أداء تعلّمك الحالي. لذا، فإنَّ أفضل طريقة للتعلم هو أن تتعلّم نفس اللغة مرارًا وتكرارًا حتى تحصُل على كفاءة معينة.
يبدو واضحًا في هذه الحالة، لكنّه مجرد مثال. في كثيرٍ من الأحيان يكون التعلُّم صعبًا لأنّنا لا نركِّز على التمسُّك ببيئة أو إجراءات متسقة.
يجب أن تكون سَريعًا
دعنا ننتقل إلى العامل الثاني: السُّرعة. يعدُّ الحصول على تعليقات سريعة أمرًا مهمَّا لأنّه كلّما استغرق الأمر وقتًا أطول للحصول على تعليقات، كلّما طال وقت تحسين المهارات. هذا هو السّبب في أنّ بعض الناس يقضون وقتا طويلاً في المُمارسة، ولكن مع إحراز تقدُّم بطيء للغاية.
من ناحيةٍ أخرى، فإنَّ أفضل أشكال رُدُود الفِعل تكون فورية تقريبًا. كلّما كان الوقت الذي تستغرقه إحدى حلقات ردود الفعل"ملاحظات التصحيح" أقصر، كلّما كان ذلك أفضل. هذا لأنّك ستحظى بمزيدٍ من المُحاولات، مما يعني إدخال المزيد من التحسينات في نفس النطاق الزمني.
كيفية الحُصُول على ردود الفعل السريعة
لذا، فإنّ مفتاح الحصول على ردود فعلٍ سريعة هو أخذ المهارة أو المعرفة وكسرها. حاول تقسيم المهارة إلى مكوِّنات مختلفة. يمكن تقسيمها إلى خُطوات، أو مهارات فرعية.
على سبيل المثال، إذا كانت المهارة التي ترغبُ في تعلُّمها تشتمل على تسلسل (أي: هناك عملية خطوة بخطوة)، يمكنك كسر التعلم الخاص بك في كلِّ خطوة. قم بإنشاء حلقة ملاحظات لكلِّ خطوة على حِدة بدلاً من العملية بأكملها. قم بعزلِ العمليات إلى أجزاء مختلفة يمكنك التركيز عليها والعمل بشكلٍ فردي.
لنفترض أنك تتعلّم الطهي. يمكنك كسر هذه المهارة إلى خطوات، مثل العثور على مكونات طازجة ومناسبة، وإعداد ومعالجة المكونات، وإعداد التوابل والصلصات، وتقديم الطعام والطلاء ، إلخ.
أو لنفترض أنك ترغب في معرفة كيفية لعب كرة القدم. يمكنك تحديدُ المهارات الفرعية التي تشكِّل تقنيات التعلم الأشمل للعب كرة القدم، وإنشاء حلقات ردود الفعل لكل منها على حدة. لذا يمكنك البدء بتعلم كيفية تحريك الكرة، ثم تمريرها، ثم قذفُها.
العامل الثالث والأخير لحلقة التغذية الرَّاجعة الفعالة، هي الدقَّة. وهذا يعني وجود تعليقات تعكس بالفعل أداءك بدقة. نظرًا لأنّك تعتمد على التعليقات لإخبارِك بما يجب تحسينه وأين يتمُّ تحسينه في المرة القادمة، فهذا مهمٌّ جدًا.
كيفية قياس ردود الفعل
يصبحُ الحصول على الدقَّة في التغذية المرتدة نقطة ضعف مشتركة لكثير من المتعلمين، لأنه ليس من السَّهل دائمًا تحديد "الدقة".
للحصول على تغذية راجعة دقيقة، يجب أن يكون لدينا طريقة لقياسها. السَّبب في أننا نتلقّى أحيانًا ردود فعل سيئة هو أننا نحاول قياس التقدُّم الذي أحرزناه دون تحديد أدائنا. أو نستخدمُ المقاييس الخاطئة لقياسِ التعليقات. الأسوأ من ذلك، قد يكون الأمر فقط أنك لم تقم بقياس أو تسجيل أدائِك على الإطلاق! هل يمكنك أن تتذكر نفسك في وضعٍ مماثل؟
للعثُور على مناطق للتحسين، يجب أن تكون قادراً على مقارنة أدائك الحالي بأدائك السابق. هذا حتى يكون لديك خط الأساس، أو شيء ما يُمكن مقارنته، للبحث عن مجال لإجراء تحسينات.
القياس الكمي هو طريقة لقياس أدائِك بدقة. قياس شيء ما يعني إرفاق رقم به. هذا يساعد على إعطاء الموضوعية والاتساق عند مقارنة شيئين. يمكن أن يوفِّر لك تقييم التعليقات الكمي معلومات بناءة ستُساعدك على تحسينها خلال كلّ دورة من حلقات التعليقات.
لنفترض أنّك تمارس كرة السلّة. في المرة الأولى التي تتدرّب فيها، يُخبرك المدرب بأنك تقوم بعملٍ جيد. في الجولة الثانية ، ستتحسن ويؤكد مدربك بالقول إنك قمت بعملٍ رائع! من المؤكد أنّ مهارتك في المراوغة قد تحسّنت - تعرف ذلك، مدربك يعلم ذلك، ولكن ما مقدار ذلك؟ وكيف يمكنك تحسين مهاراتك في المراوغة أكثر؟ لا يشير عملك الجيّد إلى مستوى أدائِك، ومقدار الأداء الأفضل لك.
لكن الآن، في السيناريو الثاني، إذا تمكنت من تربيت كرة السّلة لأعلى وأسفل الملعب 4 مرات باستمرار دون أن تفلتَ الكرة، فإنّ مدربك يخبرك بأنك قمت بعملٍ جيد. في الجولة الثانية، يخبرك مدربك الآن بتدوير كرة السلة لأعلى وأسفل الملعب 8 مرات باستمرار دون ترك الكرة تنزلق من يدك.
لقد تمكَّنت من القيام بذلك ومدرّبك يخبرك بعمل رائع! يمكنك الآن تحديد حجم التحسين الخاص بك من خلال عددِ المرات التي تمكّنت فيها من تحريك كرة السلة عبر الملعب.
مع كمية التعليقِ على أدائك، يمكنُك الآن دفع نفسك إلى أبعد من ذلك من خلال تعلُّم تحريك الكرة 16 مرة أو أكثر عبر ملعب كرة السلة. يمكنك حتى إضافة عقبات جديدة مثل الاضطرار إلى المراوغة عبر الملعب مع خصم يحاول انتزاع كرة السلة الخاصة بك. إذا نجحت، يمكنك مُحاولة المراوغة عبر الملعب مع خصمين يخطفان كرة السلة، وهكذا دواليك. يمكنك الآن تحديد مقدار التحسين بسهولة.
حسّن حلقة ردود الفعل باستمرار!
الآن، بما أنّك على دراية بـ "حلقة التعليقات"، هل أنت مستعدٌّ لتطبيقها؟ ما المهارة الجديدة التي تود البدء بها؟
حاول تنفيذ كلّ مرحلة من حلقات التغذية المرتدة عند تعلُّم هذه المهارة الجديدة وانظر لنفسك، سواء كان تعلّمك يتحسّن بمعدل أسرع.
من الضَّروري الاستمرار في تحسين "حلقة ملاحظاتك" من أجل الحفاظ على الزخم الخاص بك، وتجنُّب الوقوع في قانون تناقص النتائج. إنَّ تحسين "ملاحظاتك" تعني معرفة ما يجب قياسه بعد ذلك، وما هي الأسئلة التي يجبُ طرحها، لمعرفة ذلك.
اقرأ أيضا:
هذه هي أهمية تحسين الذات ولا يهم كم عمرك
المصدر
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات