اكتشاف نوع فصيلة الدّم هو في الواقع سهل جدًا. كل ما تحتاجه هو 3 أنابيب اختبار مع 3 كواشف مختلفة تحتوي على 3 أضداد مختلفة: A B، و Rh. وعينة من الدّم، بالطبع. إسقاط بعض الدم في كلِّ أنبوب اختبار ومشاهدة محتويات للتجمع. يعني التكتل أنّ الدم يتفاعل مع نفس الأجسام المضادة التي يمتلكها بنفسه، وهكذا يكتشفُ العلماء نوع دمنا.
الآن بعد أن عرفت كيف يتم تحديد نوع الدم، نودّ أن تشارك معك كيف يمكن أن تحسّن نظامك الغذائي.
والفِكرة هي أنَّ فصيلة الدم لدينا مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بقُدرة الجسم على هضمِ أطعمة معينة. لذا فإنَّ كلّ فصيلة دم تحدد نظامًا غذائيًا خاصًّا مقترحًا لكي يتبعه الشخص ليعيش حياة أفضل. وقد حظي هذا النهج بشعبية لدى الدكتور بيتر دادامو، بعد أن نشر كتابًا حول هذا الموضوع في عام 1996. ولكن لا يوجد اتفاق حول ما إذا كان يعمل بالفعل، لأنه لا توجد دراسات تثبت صحة هذه النظرية أو خطأ.
زمرة الدم A
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نوع الدَّم A، يُقترح النِّظام الغذائي النباتي. يقال أن الأشخاص الذين لديهم هذا النَّوع من الدَّم لديهم مستويات منخفِضة من حمضِ المعدة ولا يستطيعون هضم البروتين الحيواني والدُّهون بشكلٍ جيد. لهذا السَّبب، اقترح أن يتناولوا الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب. من المهمِّ أن تكون هذه الأطعمة في أفضل حالة طبيعية مُمكنة - طازجة وعضوية بدون أي مكونات مضافة.
زمرة الدم B
الآن بعد أن عرفت كيف يتم تحديد نوع الدم، نودّ أن تشارك معك كيف يمكن أن تحسّن نظامك الغذائي.
والفِكرة هي أنَّ فصيلة الدم لدينا مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بقُدرة الجسم على هضمِ أطعمة معينة. لذا فإنَّ كلّ فصيلة دم تحدد نظامًا غذائيًا خاصًّا مقترحًا لكي يتبعه الشخص ليعيش حياة أفضل. وقد حظي هذا النهج بشعبية لدى الدكتور بيتر دادامو، بعد أن نشر كتابًا حول هذا الموضوع في عام 1996. ولكن لا يوجد اتفاق حول ما إذا كان يعمل بالفعل، لأنه لا توجد دراسات تثبت صحة هذه النظرية أو خطأ.
زمرة الدم A
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نوع الدَّم A، يُقترح النِّظام الغذائي النباتي. يقال أن الأشخاص الذين لديهم هذا النَّوع من الدَّم لديهم مستويات منخفِضة من حمضِ المعدة ولا يستطيعون هضم البروتين الحيواني والدُّهون بشكلٍ جيد. لهذا السَّبب، اقترح أن يتناولوا الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب. من المهمِّ أن تكون هذه الأطعمة في أفضل حالة طبيعية مُمكنة - طازجة وعضوية بدون أي مكونات مضافة.
زمرة الدم B
ووفقاً للكتاب، فإنَّ الأشخاص الذين لديهم هذا النَّوع من الدَّم يعتبرون حيوانات آكلة، لذا يمكنهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعِمة. ومع ذلك، فإنَّ الأطعمة مثل الذرة والقمح والطماطم والفول السوداني يمكن أن تسبِّب لهم زيادة الوزن، والتعب، ونقصِ السكر في الدم. ينصحُ هذا النوع من الدم تجنّب الدجاج. على الرغم من أنه من اللحوم الخالية من الدهون، إلا أنها يمكن أن اضطرابات مناعِية لدى الأشخاص المصابين بنوع فصيلة الدم B. من الأفضل استبدال الدجاج بلحم الضأن أو الماعز أو الأرانب.
زمرة الدّم AB
زمرة الدّم AB هي أندر وأحدث نوع من الدّم. له ميراث مختلط من النوعين A و B. يمتلك الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الدم حمضًا معديًا منخفضًا مثل النوع A، ولكن لديهم أيضًا تكيف من النوع B مع اللحم. البيض والمأكولات البحرية والخضر الورقية جيدة للأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الدم. وينصح أيضًا بتناول كميات أصغر كثيرًا لأنه أفضل لعملية الهَضم.
زمرة الدّم O
من المفترض أن الأشخاص الذين لديهم هذا النَّوع من الدم لديهم حامِض معِدي عالي ولديهم قدرة متطورة جدًا على هضم كل من البرُوتين الحيواني والدُّهون. هذا هو السّبب في أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع الكثير من اللحوم ذات النوعية الجيدة، والأسماك، والخضروات، والفاكهة هي الأفضل بالنِّسبة لهم.
يمكن تخزين الكربُوهيدرات مثل الحبوب والفول والبقوليات بسهولةٍ في شكلِ دهون في نظامك. لذلك إذا كنت من النوع O، فمن الأفضل تجنّبها.
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات