10 تغييرات تحدث لجسمك تحتاج إلى انتباهك

من المُفيد معرفة هذه التَّغييرات حتى تتمكَّن من مُلاحظة ما إذا كان هناك خطأ ما حتى تتمكَّن من زيارةِ الطَّبيب في الوقتِ المُناسب.

قرَّرنا إخبارَك عن إشاراتِ الجسم التي يجبُ أن تُولِّي اهتمامًا أكبر لها بالتأكيد:



1- شفاه جافَّة أو متشقِّقة

شفاه جافَّة أو متشقِّقة

الجلدُ الجاف المتقشِّر هو علامةٌ واضحة على وجودِ حساسية. في هذه الحالة، انتبه جيدًا لمستحضراتِ التجميل التي تستخدمُها وكذلك منتجات النَّظافة الفمَوية، والأطعمة التي تتناولُها، وحتى الأدوية.

تشير الشُّقوق في زوايا الفم إلى نقصِ الفيتامينات B و A و E. إذا كان لديك أيضًا جفافٌ في العينين وجفافُ الفم ومشاكِل في الجهازِ الهضمي، فالافضل أن تزور الطَّبيب لأنه يمكن أن يكون مزيجًا من الأعراض المحدَّدة لمرضِ المناعة الذاتية يسمَّى متلازمة سجوجرن.

2- فُقدان الحاجِب

فُقدان الحاجِب

لا تتَّسم الحواجب الكثيفة بكونِها الاتجاه الحالي الذي يذهبُ إليه الكثير من الاشخاص، ولكنَّها أيضًا مؤشِّر صحي كبير. الفقد الدوري لشعر الحاجب طبيعي ولكن إذا لاحظتَ فقدانًا زائدًا للشعر وكذلك ظهور بقعٍ صلعاء أو حتى اختفاء كامِل للحاجبين، اتصل بالطَّبيب على الفور. يمكن ربطُه بمُستوى مُفرط أو غير كافٍ من نشاط الغدَّة الدرقية.

3- ضُمور الأظافر

ضُمور الأظافر

نحن جميعًا على درايةٍ لكيف تبدو الأظافر الصحيّة. أيُّ تغيير في لونها أو هيكلها هو إشارة تُنذر بالخطر. يمكن أن تكون الأظافر الرَّقيقة والباهتة علامة على فقرِ الدَّم ونقص الحديد في الجِسم، في حين أنَّ الاصفرار يمكن أن يشير إلى اضطراباتٍ في الجهاز الهضمِي والكبد أو عدوى فطرية.

تُشير البقع البيضاء والشَّرائط إلى عدم وجود الزَّنك والنُّحاس واليود، ويمكن أن تصبح الأظافر هشَّة للغاية عند مواجهةِ نُقص الفيتامينات والكالسيوم والحديد وكاروتين بيتا في الجسم.

4- شفاهٌ شاحبة مع محيطٍ شكلٍ مُشرق

شفاهٌ شاحبة

هناك تفسيراتٌ مختلفة لأمراضٍ مختلفة. إذا أصبحت الحدُود الحَمراء للشَّفة السفلية مُنتفخة وهناك فقاعاتٌ صغيرة تظهر عليها، فمن المُحتمل أنك حساس جدًا للأشعة فوق البََنََفسجية.

ما يُمكنك القيام به في هذهِ الحالة هو تقليلُ تعرُّضك للشَّمس بمُساعدة مستحضرات تجميل واقية من الشمس. هل يعانِي الجزء الأوسط من الشَّفة من نفسِ الأعراض؟ إنّ هذا هو اضطراب عصبي. 

سيُصبح تناول المهدئات جزءًا مهمًا من العلاج إلى جانب المراهم المضادَّة للالتهاب. يشير التورُّم الشديد واحمرار الشفة الكاملة إلى وجودِ حساسية - عليك إيلاء المزيدِ من الاهتمام لمستحضراتِ التَّجميل ومعجُون الأسنان وزيارةِ طبيبِ الحساسية.

اقرأ أيضا:

كيف تجعل بصرك أقوى دون جراحة الليزر أو العدسات ؟

5- الوجه الأحمر

 الوجه الأحمر

إذا استثنَينَا التغيُّرات الفيزيُولوجية الطَّبيعية مثل التغيُّرات في درجة الحرارة أو التدليك أو استهلاكِ الكحول، فهناك 3 أسبابٍ واسعة الانتِشار للحُصُول على وجهٍ أحمر.

بالنِّسبة للنِّساء بعد سنِّ الأربعين، يرجعُ ذلك إلى انخفاضِ مُستويات الهُرمون ممَّا يشير إلى بداية انقطاعِ الطَّمث. قد يُشير الوجه الأحمر أيضًا إلى وجودِ عدوى تسبِّب داء الدويدية.

الاحمرارُ الجزئي الذي يُصاحب النَّوبات المفاجِئة للدوار يُمكن أن يعنِي تقلُّبات الضَّغط التي يمكن جعلُها طبيعية بمُساعدة أدويةٍ خاصة.

6- الكعبُ الجاف

 الكعبُ الجاف

يجفُّ الجلد على القَدَمين بسببِ عدمِ وجود الفيتامينات A و E. ويمكن أيضا أن يكون بسبب وجود الالتهاباتِ الفطرية التي تؤثِّر على الحالة العامَّة للبشرة. الحالة الأخيرة عادة ما تُصاحب العديد من الشُّقوق وإصفرار الأظافر.

إذا كان الجفاف والخشونة لا تختفي حتى مع الرِّعاية المُناسِبة والكمية الكافية من الفيتامينات، فقد يكون هذا علامةً على اضطرابِ الغُدد الصَّماء.

7- جفافُ اليدين وجفاف الجلد على الجسم

جفافُ اليدين وجفاف الجلد على الجسم

الجلد الجافُّ هو القاعدة خلال المواسِم الباردة ولكن استخدام كريم مرطب، استهلاكُ الكثير مِن الماء وتناوُل الفيتامينات مفيد تمامًا. إذا لم تُساعدك الحُلُول المذكُورة أعلاه، فمن الأفضل زيارة طبيب الأمراض الجلدية لأنَّ البشرة الجافة هي أيضًا واحدة من العلامات الشَّائعة لمرضِ السُّكري وقلَّة نشاط الغدَّة الدَّرقية.

إذا لم يكن جلدُك فقط قاسًيا، ولكن أيضًا مليء بالشقوق، فقد يتحوَّلُ إلى التهابِ الجلد النَّاجم عن تفاعل طبيعِي للتعرُّض الكيميائي.

8- تشوُّه القدَم

تشوُّه القدَم

تُشيرُ إزاحة القدم إلى الدَّاخل والتغيُّر في شكلِ القدم الذي يتميَّز بإغفال الأقواس الطُّولية أو الأقواس العرضية التي تُشيرُ عادةً إلى القَدَم المسطَّحة. ووفقًا للإحصاءات، فإنَّ الأقواس العرضية المسطحة بالإضافة إلى التشوُّهات الأخرى تحدُث في كثيرٍ من الأحيان أكثر من الأقواس المسطَّحة الطُّولية وتكون النِّساء أكثر عرضةً له.

ويرجع السَّبب في ذلِك إلى ارتداءِ الكعب العالي ممَّا يؤدي إلى حدوثِ توزيع غير متساوٍ للأحمال، ممَّا يضعُ الحمل الأكبر في منطقة القَوس العرضي. عندما لا يكون هذا القوس قادرًا على تحمُّل مثل هذا الحمل، فإنَّ القدم تصبح غير راضية، مؤلمة، تعرضُ الأحاسيس التي تُشير إلى بداية تشوُّه.

9- بُقع بيضاءُ على الأسنان

بُقع بيضاءُ على الأسنان

يعد التسمُّم بالفلور مرضًا مزمنًا يتطوَّر إما قبل تثبيت الأنسان أو بعده (عند استهلاك كميات كبيرةٍ من الماء أو المنتجات ذات المُحتوى العالِي من مركَّبات الفلورين). وهناك 5 أنواعٍ من تصنيف التسمُّم بالفلُور: موضع شكّ، معتدل جداًّ، معتدل، غير قوي، وشديد. تظهر الأشكال الثَّلاثة الأولى بشكلٍ مرئي من خلالِ مظهر البقع (كما في الصُّورة أعلاه)، في حين أنَّ آخر 2 يؤديانِ إلى تحلُّل أنسجة الأسنان وتفتُّتها.



10- تساقُط الشَّعر

تساقُط الشَّعر

في المتوسِّط​​، يُسقِط الشَّخص حوالي 100 شعرة في اليوم، كلُّ ذلك لأنَّ بُصيلات الشعر تمرُّ بمراحل نموٍ معيَّنة يمكن أن تستمر من 2 إلى 8 سنوات. عندما تنتهِي مرحلة النُّمو، تسقط خصلات الشَّعر وتبدأ واحدة جديدة في النُّمو بعد الرَّاحة لمدة شهرين.

وهذا يعني أنَّ 80٪ -90٪ من شعر الشَّخص ينمو في وقتٍ ما، بينما يتمُّ التخلُّص من بقية الشَّعر أو في مرحلة الراحة. ومع ذلك، إذا كنت قد لاحظت فقدانًا أكثر خُطورة للشَّعر، فمن الأفضلِ استشارة الطبيب لأن هناك مجموعة من الأمراض التي يمكن أن تختبئ وراء هذه الأعراض. يمكن أن تتكون تلك من الالتهابات الجلدية، واضطرابات الغدة الدرقية، واضطرابات المناعة الذَّاتية، الخ

كما لاحظت، كل واحدة من هذه الأعراض بشكلٍ منفصل ليست سببًا للقلق الشديد أو تشخيص خطير. من المهمِّ تقييم حالتك بشكلٍ موضوعي والانتباه إلى تغييرات إضافية في المظهر والرَّفاهية.

الشَّيء الأساسي الذي يجبُ تذكُّره هو ألاَّ تتجاهل المتخصِّصين لأنَّهم وحدهم هم الذين يمكنُهم تقديمُ إجابةٍ دقيقة لأسئلتك ووضع خطة علاجٍ مُناسبة.

اقرأ أيضا:

5 علامات تشير إلى أنّك تحتاج إلى شرب المزيد من الماء