36 حقيقة في الحياة ستعيد تشكيل مستقبلك في لحظة -جزء 1-
21- لا تحتاجُ أسبَابنا للشُّعور بالضِّيق أن تكون كبيرة
هل تساءَلت يومًا لماذا من السَّهل الشُّعور بالضيق؟ ذلك لأنَّنا نحتاجُ فقط إلى أسبابٍ صغيرة لتشعُر كأنَّك هراء. نحن خُبراء في جعل أشياء مثل النَّاس، أو عاداتٍ مزعجة تُدمِّر يومنا.
لقد أصبحنا مؤهَّلين وحسَّاسين بشكلٍ مفرط لكلِّ الأشياء الخاطِئة. لا تتعرَّق من الأشياء الصَّغيرة. تخلَّص منها. غيِّر حالتك!
22- النتائِج الجديدة تتطلَّب إجراءاتٍ جديدة
إذا لم تُعجبك النتائج، فيُمكنك اتخاذ بعضِ الإجراءات الجَديدة. وهذا يبدو بسيطاً لأنه كذلك بالفعل. جرّب شيئًا لم تفعلهُ من قبل وستجد طريقةً جديدة للحُصول على نتائِج مُختلفة بسرعة.
23- ما تركِّز عليه هو ما ستشعُر به جسديًا
إذا ركَّزت على أنَّ الطّرف الآخر يقوم بخيانتِك، فسوف تشعُر بذلك جسديًا. ما نركِّز عليه هو ما نشعُر به في جميعِ أنحاء الجِسم. لا يستطيعُ جسمنا مَعرِفة الفَرق بين ما تفكِّر به في الكثير مِن الوقت وما يحدُث في العالم الحقيقي.
هذه حقيقة علمية مؤكّدة، ويمكنُك الشُّعور بمشاعر جيِّدة أو سلبية بناءً على ما تركِّز عليه.
- إذا ركَّزت كثيرًا على ما ينقصُك، فستصبح فاشلاً.
- إذا ركَّزت على ما لا يُمكنك التحكُّم فيه، فستشعُر بالاكتئاب.
- إذا ركَّزت على الماضي أكثر من اللاَّزم، فستشعُر بالفَزع.
24- إفعل في النهاية ما فعلتَه في البداية
إذا كان أيّ نوعٍ من أنواع العلاقات لدبك يقتربُ من نهايته، فافعَل ما فعلته في البداية. في البداية، تكون دائمًا أكثر إلهامًا ومليئاً بالطاقة. بمجرَّد التعرف على شخصٍ ما، من السَّهل أن تختفي تلك المشاعر الإيجابية.
دائماً، إفعل تلك بأشياء اللَّطيفة التي تفعلها في البداية ولن تكون هناك نهاية العلاقة. الفرق هو أنَّه في بداية العلاقة، لا تقوم بتقييم ما تحصُل عليه وتركِّز على العطاء. مثير للاهتمام.. اليس كذلك؟
25- اليقين المطلق لديه قوة
هل التقيتَ من قبل بشخصٍ في أعلى طموحاته؟ ستُلاحظ أنَّ لديه يقينًا مُطلقًا حول من هو وأهدافه. يمنحُك اليقين القوة في عالمٍ غامض، حيث يركض الجميع خائِفين من كل الأخبار السيِّئة التي يسهُل العثور عليها.
اقرأ أيضا:
5 طرق لتتوقف عن كراهية نفسك
26- التَّعقيد هو عدو التنفيذإذا فشلتَ في تنفيذِ شيءٍ ما، فلأنَّك محاطٌ بالتعقيد. من السَّهل اتخاذ إجراءاتٍ بسيطة. مهما كان ما تقوم بإنشائِه في هذا العمر، فاجعلهُ بسيطًا. كلَّما كان الأمرُ أبسط، كلَّما زاد عددُ الأشخاص الذين يمكنك الوصول إليهم وإلهامهم وتحويلهم.
27- المال لا يغيِّر الناس بل يكشفهُم
إذا كنت بخيلاً قبل أن تصنع الملايين، فستكون بخيلاً أكثر عندما تكون غنيًا. المال لا يغيِّرك. فقط يُظهر من أنت بمزيدٍ من التفصيل.
ركِّز على أن تُصبح شخصًا استثنائيًا عندما تكون غير غنيً، لأنّه عندما تكون أنت، ستضخّم كلّ صفاتك الجيدة، لتمنَح المزيد للعالَم. ما تقدِّمه هو ما سوف يجعلُك راضٍ.
28- الأشخاص السُّعداء نادرون
في الواقع، هناك عدد غير قليل من المليارديرات ويظهرُ المزيد منهم كلَّ يوم. ما هو نادرٌ هم أشخاصٌ من الماضي سعداء حقاً مثل نيلسون مانديلا والأم تريزا.
29- ما هو خاطئ مُتاح وكذلك ما هو صحِيح
يمكنك التوصُّل إلى ما هو صَواب وما هو خاطئ في الوقتِ نفسه. قم باختيار الخيار الذكي واختيار الخير من كلِّ حالة. يتطلَّب الأمر مزيدًا من الانضِباط لاختيار ما هو صواب، ولكنك ستكون أقوى بعشر مرات إذا كنت تفعلُ ذلك.
30- لا يُمكنك القضاء على المعاناة تمامًا
أسطورة أنَّنا يمكن أن نتجنَّب المعاناة لا محلّ لها من الإعراب. فالمُعاناة مضمونة، لكنّها تعطينا دافعًا كبيرًا للغاية. إنّها توضِّح لنا ما لا نريده، وبذلك يُمكننا الحصول على المزيد ممَّا نريده.
"المعاناة يمكن أن تأخذنا إلى أدنى نقطةٍ في حياتنا، ومن ثمَّ مساعدتنا على الصّعود إلى القمَّة من جديد"
31- الانتقال من المُعاناة إلى التقدير
يحدث الألم بسببِ إدراكِ أنفُسنا أكثر من اللاَّزم. عندما نركِّز أكثر على أنفُسنا، فإنّنا نلِجُ إلى عقُولنا أكثر، ممَّا يجعلنا نعاني. عقلنا يريد مساعدتنا في العثُور على ما هو خطأ. أنت تعلم أنَّك تسبِّب لنفسِك حالةً من المعاناة عند استخدامِ إحدى هذه الكلمات الثلاث:
1- الخسارة
2- أقلّ
3- أبداً
عندما تقدِّر وتستمتعُ بالأشياء، فإنَّ هذا التركيز يفكِّر في البحث عن الخطأ. يمكنُك أيضاً إنهاء المُعاناة من خلال النُّمو أكثر، والمحبَّة أكثر، وإعطاء المزيدِ من الشُّعور بالامتنان.
عندما تتخطّى المُعاناة، ستجد أنَّك أصبحتَ نوراً للآخرين. إنَّ إنهاء المُعاناة يجعلُ الجميع يريدون أن يكونوا حولك. أودُّ أن أقول أنَّ هذا هو الدَّافع الجيِّد هناك.
32- كلُّ الأشياء صغيرة
هل سمعت قول "لا تتعرَّق من الأشياء الصَّغيرة؟" كل شيءٍ تتأرّقُ به هو من الأشياء الصغيرة. تذكَّر أنَّه في المرَّة القادمة أنّك ستشعُر بالقلق بشأنِ أيّ شيءٍ مهما كان صغيراً.
33- الأفكار السّلبية هي أنمَاط
كل التفكير السّلبي هو نمط كنت تخوض فيه لسنواتٍ دون أن تُدركه. أنت لا تكتشِف هذا التفكير السّلبي لأنَّك ستكتشفُ بسرعة أنَّ كل من حولك لديه نفسُ التفكير السّلبي.
مشاكلك ليست فريدة من نوعها والجميعُ يشاركُها.
إسمح لنفسِك أن تُصبح فضُولياً حول أفكارِك السّلبية والتي من شأنِها تغييرُ حياتك. أن تكون فضوليًا يسمحُ لك أن تُدرك تلك الأفكار بوعي وتُزيلَها.
34- إذا كان هناك مخرج، فستعُود إلى الماضي !
هذا هو السَّبب وراء وجود خطة ب ليست فكرة جيدة. فقط وجود خيار واحد يُجبرك على النَّجاح وإيجاد طريقةٍ ما عندما يبدو أنَّ كلّ أملٍ ضائع.
"إِحرق القوارِب حتى تُضطرَّ إلى البقاء في الجزيرة"
35- العقلُ يبحث عمّا هو خاطئ
أفكارُك السِّلبية مثل الوُحوش الصَّغيرة التي يمكنك قتلُها في وقتٍ مبكِّر عندما لا يكُون لها أي حجمٍ حقيقي. أفضلُ طريقةٍ لقتلِ الأفكار السّلبية هي تصنيفها لحظةَ ظُهورها. ضعْ في اعتبارِك أفكارك السّلبية بكلماتٍ مثل سخيفة، تسلبُ القوّة، غير صحيحة إلخ.
36- تداول توقعاتك عن التقدير
هنا تتحوَّل حياتك.
اقرأ أيضا:
10 دروس هامة في الحياة نتعلمها من المتحدّث الشهير "واين داير"
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات