حقائق في الحياة ستعيد تشكيل مستقبلك في لحظة
1- الحقيقة ليست أنيقة
يقول الكاتب "تيم دينينج": "هل تساءلتَ من قبل، لماذا أنا حادّ أو مباشر في استخدامِ كلمة "خاسر"؟ ذلك لأنَّ الحقيقة ليست أنيقة.
فأنا لا أُحاول إقناعك. أحاول مقاطعة نَمَطك. التغيير ليس سهلاً، لذلك إذا تحدثت إليك بصوت هادئ ومهذَّب، فلن تتحرَّك أبداً."
"توقف عن مُحاولة أن تكون مهذَّبا وأنيقا طوال الوقت لأنَّ الشخص الوحيد الذي تحتاج إلى التأثير فيه هو نفسك"
2- إِضغط على ما لديك بالفعل
يمكن بالفعل العثور على معظم ما تريد تحقيقه في حياتك داخل نفسك. لديك بالفعل أكثر ما يلزم للنَّجاح.
الفنُّ هو معرفة كيفية الاستفادة من إمكانياتك غير المحدُودة بالفعل. بدلًا من محاولة أن تصبح شيئًا ليس أنت، احرص على أن تكون مرتاحًا مع من تكون.
3- أكتب الأشياء
يزيد معدَّل التذكُّر بنسبة 40٪ -50٪ إذا كتبتَ الأشياء. بدلاً من الجلُوس بشكلٍ سلبي والاستماع، دوِّن المُلاحظات واكتُب الأشياء. حتى إذا كنت تعرف المحتوى الذي تسمَعُه بالفعل، فاستمرّ في الكتابة. التِّكرار هو أمُّ المهارة.
سماع نفسِ المحتوى هو طريقة مختلفة تجعلك أقوى عشر مرات وأكثر ذكاء.
4- الطَّاقة تجعلك جميلا
هل تساءلت يومًا كيف يُمكن للأشخاص الذين لا يبدو أنَّهم يتمتعون بالجمال الجسَدي أن يتزوّجوا أكثر الأشخاصِ جاذبية؟ انَّها تسمى الطاقة. يُعطِي هؤلاء الأفراد الفريدون طاقةً جميلة للغاية ومعدِية بحيثُ يجذبُون الجنس الآخر على الرَّغم من الطريقة التي قد يبدون بها. فالأمر لا يتعلَّق بالمظهر الذي تعرفه.
5- تأتي الطاقة من طريقة تحريك جسمك
الشَّيء الوحيد الأكثرُ أهمية لخلقِ الطَّاقة في جسمك هو الحركة. الطَّريقة التي تحرِّك بها جسمك يمكن أن تُساعد في زيادة مستويات الطَّاقة لديك. كُن واعياً لكيفية وقوفِك. أدرِك أنَّه يُمكنك تحويل المِفتاح في أيِّ لحظة. جرِّب هذا:
- قم بعمل حركاتٍ رياضية تحبّها
- قُم بتشغيل الأغنية المفضَّلة على هاتفك والغناء بصوت عال
- إقفِز على الترامبولين لمدة خمس دقائق
ستعمل هذه الحركات الصَّغيرة على تغيِير طاقتِك بالكامل خِلال دقائق. لا تُخبرني أنه لا يمكنك تغييرُ طاقتك لأنَّك تستطيع ذلك.
1- الحقيقة ليست أنيقة
يقول الكاتب "تيم دينينج": "هل تساءلتَ من قبل، لماذا أنا حادّ أو مباشر في استخدامِ كلمة "خاسر"؟ ذلك لأنَّ الحقيقة ليست أنيقة.
فأنا لا أُحاول إقناعك. أحاول مقاطعة نَمَطك. التغيير ليس سهلاً، لذلك إذا تحدثت إليك بصوت هادئ ومهذَّب، فلن تتحرَّك أبداً."
"توقف عن مُحاولة أن تكون مهذَّبا وأنيقا طوال الوقت لأنَّ الشخص الوحيد الذي تحتاج إلى التأثير فيه هو نفسك"
2- إِضغط على ما لديك بالفعل
يمكن بالفعل العثور على معظم ما تريد تحقيقه في حياتك داخل نفسك. لديك بالفعل أكثر ما يلزم للنَّجاح.
الفنُّ هو معرفة كيفية الاستفادة من إمكانياتك غير المحدُودة بالفعل. بدلًا من محاولة أن تصبح شيئًا ليس أنت، احرص على أن تكون مرتاحًا مع من تكون.
3- أكتب الأشياء
يزيد معدَّل التذكُّر بنسبة 40٪ -50٪ إذا كتبتَ الأشياء. بدلاً من الجلُوس بشكلٍ سلبي والاستماع، دوِّن المُلاحظات واكتُب الأشياء. حتى إذا كنت تعرف المحتوى الذي تسمَعُه بالفعل، فاستمرّ في الكتابة. التِّكرار هو أمُّ المهارة.
سماع نفسِ المحتوى هو طريقة مختلفة تجعلك أقوى عشر مرات وأكثر ذكاء.
4- الطَّاقة تجعلك جميلا
هل تساءلت يومًا كيف يُمكن للأشخاص الذين لا يبدو أنَّهم يتمتعون بالجمال الجسَدي أن يتزوّجوا أكثر الأشخاصِ جاذبية؟ انَّها تسمى الطاقة. يُعطِي هؤلاء الأفراد الفريدون طاقةً جميلة للغاية ومعدِية بحيثُ يجذبُون الجنس الآخر على الرَّغم من الطريقة التي قد يبدون بها. فالأمر لا يتعلَّق بالمظهر الذي تعرفه.
5- تأتي الطاقة من طريقة تحريك جسمك
الشَّيء الوحيد الأكثرُ أهمية لخلقِ الطَّاقة في جسمك هو الحركة. الطَّريقة التي تحرِّك بها جسمك يمكن أن تُساعد في زيادة مستويات الطَّاقة لديك. كُن واعياً لكيفية وقوفِك. أدرِك أنَّه يُمكنك تحويل المِفتاح في أيِّ لحظة. جرِّب هذا:
- قم بعمل حركاتٍ رياضية تحبّها
- قُم بتشغيل الأغنية المفضَّلة على هاتفك والغناء بصوت عال
- إقفِز على الترامبولين لمدة خمس دقائق
ستعمل هذه الحركات الصَّغيرة على تغيِير طاقتِك بالكامل خِلال دقائق. لا تُخبرني أنه لا يمكنك تغييرُ طاقتك لأنَّك تستطيع ذلك.
6- الحقيقة غيرُ مريحة
من المؤلم معرفة الحقيقة وهي غير مُريحة. وبمجرَّد أن تتمكَّن من تجاوُز هذا، يمكنك إجراء التغييرات الحقيقية المطلُوبة. توقَّف عن تخفيفِ الحقيقة أو تجنُّبها.
7- الألم يمكن أن يقودك أو يدمرك
الألم هو سيفٌ ذو حدَّين، يمكن أن يدفعك إلى إجراء تغييرٍ وتأخذ حياتك إلى المُستوى التالي أو أنَّه يمكن أن يُدمِّرك ويُسبِّب لك المعاناة.
كيف تحبُّ استخدام الألم؟ الإختيارُ يعود إليك.
8- أنت هنا من أجل العاطفة
هناك سبب لحضور الأحداث والحفلات والحلقات الدراسية؛ أنت تبحثُ عن العاطفة. نتوق إلى العاطفة في الحياةِ اليومية وهذه الأماكن تسمحُ لنا بتبنِّي العاطفة. ستشعُر بمشاعِر الفرح والسَّعادة والإلهام. إفعل أشياء لتجرِبة العاطفة.
9- أكثر من خمس ساعات على وسائل التواصل الاجتماعي تعني أنَّك مكتئب
هل تجلِسُ على وسائل التواصل الاجتماعي لمدَّة خمس ساعات أو أكثر؟ إذا كنت كذلك، فالدِّراسات تُظهر أنَّك مكتئب. اتَّضح أنَّ وسائل التواصل الاجتماعي تدفعُنا إلى مقارنة حالة حياتنا مع الآخرين. هذه العملية تجعلنا نشعُر بالاكتئاب بشكلٍ لا يصدَّق. توقف عن جعلِ وسائل التواصُل الاجتماعي تستهلِكك.
10- معظم الناس لا يقومون بالأعمالَ الجيدة. ركِّز على من يفعل ذلك.
الكثير من الناس لا يقومون بعمل جيِّد في الحياة. إنَّ الشخص الذي يفعلُ الخير في الحياة نادر ويجب أن تركِّز وقتك على فهم سببِ ذلك. يمكنك تعلُّم الكثير من هؤلاء الأفراد المدهشين.
11- لقد عانى أعظمُ الأشخاص في التاريخ من أقسى حياة
كلُّ هؤلاء الناس غير العاديين الذين تعجبُ بهم جميعهم عاشوا أصعب حياة. إنَّ وجود حياة صعبة حقًا هو ما سيُعطيك الدَّافع وهذا ما يُدركه البشر العُظماء الذين تعجبُ بهم. حياتك الصَّعبة هي أهمُّ أصولك إذا سمحتَ لها بذلك.
"احتضِن الصّلابة. استخدِم الألم لدفعك إلى الأمام"
12- إلقاء اللَّوم يُعيقُك فقط
عندما تلُوم البيئة، أو مكان عملك، أو الاقتصاد، أو طبيبك، أو والديك، أو زوجك، أو أي شيءٍ آخر، فأنت تُفسد نفسك فقط. اللَّوم يحمل المسؤولية عنك وينقُلها إلى طرفٍ ثالث بريء.
حوّل اللوم إلى امتنان وسترى مُعجزةً حقيقية. توقَّف عن الرَّغبة في أن يكون كلُّ شيء والجميع مثاليين لأنَّهم لن يلبُّوا توقعاتك أبدًا. توقُّعات الجميع مختلفة.
13- يتمُّ نسيان المعلوماتِ دون عاطفة
أين كنت في أحداث الحادي عشر من سبتمبر 2001؟ أراهن أنه يمكنك تذكُّر مكان وجودِك بالضَّبط. السَّبب الذي تتذكَّره هو أنّك استهلكت أحداث ذلك اليوم بينما كنت تحمِل أقصى حدّ من المشاعر. لن يُنسى ذلك المكان والزمان بسببِ تلك العاطفة.
وينطبقُ نفس الشَّيء على التعلُّم. أَدخِل العاطفة في بيئة التعلُّم ومعدَّل التذكُّر سيرتفعُ بشكلٍ ملحوظ.
14- الحرية تحدث عندما تستعيد السَّيطرة
تريد أن تكون حرًّا مرة أخرى؟ استعِد السَّيطرة. توقَّف عن السَّماح للأحداث بالتحكُّم فيك وامنح لهذه الأحداث نفسها معنى مُمكنًا. يمكنك فقط أن تكون حراً عندما تخرج من رأسك وتقود نفسَك بقلبك مرَّة أخرى. كونك حرًا يُشعرُك بشعورٍ جيّد، اعط نفسك تلك الهدية. القرار لك.
15- المورد المُطلق هو العاطفة
إذا كان عليّ أن أحدِّد المورد الوحيد الذي يُمكِّنك من تحقيق أيِّ شيء، ستكون عواطفك. يمكن أن تدفعك عواطفك إلى الانتحار أو الزَّواج من حب حياتك. اختر عواطفك وستستخدمها لحظةً بلحظة.
إذا بدأت العاطِفة السلبية تأتي إليك، اكسر النَّمط، أهرب من تلك اللَّحظة واذهب إلى مكانٍ سعيد. تذكَّر شيئا يجعلك تقدّر من أنت وماذا لديك.
16- الخوف مقابل الرغبة
يمكن القول أنّ الحياة هي الرّقص بين مخاوِفك ورغباتك. احصل على التوازن الصَّحيح وستستعيد السَّيطرة. احصل على التوازُن الخاطئ وسأَضمنُ لك المعاناة.
17- أهمُّ مهارة هي التّأثير
إذا كان بإمكاني منحُك مهارة واحدة لتُتقنها ستكون التَّأثير. التأثير يجعلُك قائدًا ويعني أنك تملك ثِقة الناس. عندما يثقُ الناس بك، يمكنك إلهامهم لاتخاذ الإجراءات.
لا يمكنك التأثير على شخصٍ ما إلاَّ إذا كنت تعرف أولاً ما يؤثِّر عليه. حيثُ أنَّ ما يؤثِّر عليك، يختلف كثيرًا عمّا يُؤثر على الآخرين. افهم القوة الدَّافعة وراء الشخص الذي تحاول التأثير فيه ثم اتّخذ الإجراءً.
إنَّ إلهام الأشخاص لاتخاذ إجراء وإجراءٍ تغيير هو أحدُ أكثر الأشياء التي يمكنُ تحقيقها على الإطلاق.
18- عندما تصلُ إلى أفضل ما لديك، هناك دائمًا مستوى آخر
هل سبق لك أن حقَّقت مستوى من النَّجاح، ثم اكتشفت أنّه يمكنُك أن تذهب إلى أبعد من ذلك؟ يحدث ذلك لأنَّك عندما تصلُ إلى القمَّة، هناك دائمًا مستوى آخر.
هناك دائمًا شيءٌ ما يمكن الذهاب إليه ولن تنتهي الرحلة أبدًا. هذا هو السَّبب في أنك تحتاجُ إلى التوقف وشمِّ رائحة الوُرود من حينٍ لآخر. بخلافِ ذلك، لن تقدِّر أبدًا مدى تقدُّمك.
كن حاضرًا من حين لآخر وركِّز على التقدُّم الذي أحرزته. لقد تقدّمتَ أكثر بكثير ممَّا تدرك. استمتع بذلك!
19- لا تنتظر أن تضحك
من السَّهل جدًا بالنِّسبة لنا تأخيرُ الإشباع. إذا كان هناك شيءٌ مُضحك، فما عليك سوى أن تضحك عليه الآن. لا تقل "يوما ما سنضحكُ حول هذا الأمر". في كلِّ مرة تؤخِّر، ستنسى. عقلك لديه ما يكفي للتفكير فيه بالفعل. الضحك الآن هو واحدٌ من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها. يجب علينا أن نحاول ذلك !
20- تم خلقُ عقلك ليجعلك على قيدِ الحياة
نجد صُعوبة في أن نكُون سُعداء لأنَّنا نعتمد على دِماغنا الذي لا يعرف إلاَّ كيف يجعلُنا نعيش. سعادتك تأتي من الدَّاخل في اللَّحظة التي تسأل فيها عقلك سؤالًا، ما هو الشّيء الخَاطِئ، ثم قثم بتسلِيط الضَّوء على هذه الحقيقة، حتى تتجنَّب الأضرار.
36 حقيقة في الحياة ستعيد تشكيل مستقبلك في لحظة -جزء 2-
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات