يجدُ الكثير من الأشخاصِ أنفُسهم عالقين في روتينٍ يومي أو أسبوعي لا يقدِّم أكثر من مجرد حياة من نوع "الشَّطف المكرّر".
من فوائد الحُصول على هواية هي أنّه يُمكنها أن تُساعد في تخفيفِ التوتر مع السَّماح لك بعمل شيءٍ تستمتع به.
أن تقضي بعض الوقت في القيام بنشاطٍ مُمتع غير مُرتبط بالعمَل أو التزاماتٍ أُخرى سيُساعد على زيادةِ سعادتك ورِضَاك عن الحياة. سيسمحُ لك بقضاءِ الوقت في القيام بشيءٍ ما لمصلحتك الشَّخصية فقط، وليس لمصلحة الآخرين.
دون أن يكون لديك هواية، قد تُصبح حياتك مملَّة،وتنتهي في دورة غير صحيَّة. في حين أنَّ الروتين أمرٌ رائع لأنّه سهلٌ للغاية، فإنَّ دمج هوايةٍ في حياتك يمكن أن يُضيف الإثارة والشَّرارة التي قد تحتاجُها لزيادة رِضاك الشخصي.
الآن، دعنا نتعرف على العديد من الطُّرق المُختلفة التي يمكن أن تؤدي بها هواية إلى تحسين حياتك.
1- الهوايات عظيمة لتفريغ الضَّغط والتوتر.
يجب أن تكون هوايتك نشاطًا مُمتعًا تمامًا يسمح لك بإبعاد عقلِك عن متطلَّبات حياتك اليومية أو المَشاعر السِّلبية. إنَّه إلهاءٌ صحي وفعَّال عن المشاكل الشَّخصية.
في حين أنَّ إضافة نشاط إلى قائِمة الأشياء التي يُمكنك القيام بها قد يبدو وكأنَّه قد يؤدِّي إلى مزيدٍ من التوتر، إلاّ أنّه في الواقع منفذٌ رائع للإفراج عن التوتر. عندما تركِّز على مهمَّة غير متعلِّقة بالعمل وتكون قادرًا على الإندماج فيها، يبدو أنَّ كلَّ الإجهاد يختفِي.
على سبيل المثال، ربما كنت ترغب في الرّسم. على الرَّغم من أنَّك قد ترى هذا في بادئ الأمر التزامًا زمنيًا لا يمكنُك تحمُّله حقًاًّ، إلاّ أنّه بمجرَّد أن تتمكَّن من اقتطاعِ الوقت في جدولِ أعمالك المشغُول للتركيز على كونِك أمام لوحة وألوان، سيُساعدك ذلك في ترك العمل والحياة جانباً لفترة.
2- الهوايات تشجِّعك على أخذِ استراحة.
تقدِّم لك الهوايات فرصة لأخذِ استراحة، بينَما تمنحُك الشُّعور بالهدف. إذا كنت مثلي، ربما ترغب في الشُّعور بالانتاج بغضِّ النَّظر عما تقوم به.
ستكون قادرًا على القيام بشيءٍ ما في حين أنّك لا تزال تستمتِع. أيضاً، كلَّما مارست هواية أكثر، كلَّما تعلذمتَ أكثر عن هذا الموضوع، والتي سوف توفِّر لك زيادة الشُّعور بالرِّضا عن الحياة. ربما تريد أن تتحدَّث لغة جديدة أو تتعلم كتابة الحروف الصينية. كلما شاركت في هوايتك، ستتعلَّم أكثر.
3- تقدِّم الهوايات تحدِّيات وتجارب جديدة.
غالبًا ما تكون التحدِّيات المرتبطة بالعمل مصحُوبة بالضَّغط والتوتر لتكون الأفضل في ما تقوم به. مع الهواية، يمكنك الاستمتاع بعملية تعلُّم شيءٍ جديد دون الشُّعور بالإحباط من كونك سيئًا فيه في البداية.
يمكن للهواية أن تعرضَ عليك أيضًا أنواعًا مُختلفة من التحديات التي اعتدت عليها. يُمكنك أن تتّخذَ لنفسِك هواية يمكنها تحدِّيك جسديًا، مثل تسلق الصخور أو التجديف.
4- تتيحُ لك الهوايات استكشافَ نفسك ومواهبك.
لا تعرف أبدًا ما يمكنك فعله إلاَّ إذا جرّبت شيئًا. قد تفاجأُ في نفسك. على سبيل المثال، قد تفترض أنَّك لن تحبّ مُطلقًا لعبة الغولف لأنَّك تجدها مملَّة للمشاهدة على التلفزيون، ويبدو أنها طريقة بطيئة لقضاءِ وقتك.
ولكن إذا جرّبتها، فقد تكتشِف أنَّك تحبُّ لعب الغولف، وأنّه لديك موهبة معيَّنة لضرب كرة الجولف بشكلٍ صحيح وستكون ناجحًا مع هذه الرياضة. تساعدك هواياتك في اكتشاف الأشياء التي تكون جيدة (وسيئة) فيك، وقد تفاجئك.
اقرأ أيضا:
لقد أكّد العديدُ من المدرِّبين أنَّ وجود هواية يمكن أن يُساعد على جعلِك أفضل في عملك.
يُساعدك الحصول على هواية، في تعلُّم كيفية التعامل مع ضُغوط الحياة والعمل والتفكير الإبداعِي. كما أنَّه يوضِّح لأصحاب العمل أنّه لديك عواطف وتتحرَّك للقيام بشيءٍ ما في وقتك.
يمكن أن تُساعد الهواية أيضًا على تقلِيل فُرصك في أن تُصبح مرهقاً في العمل. إذا كان روتينك بأكمله يتكوَّن من العمل والمنزل، دون أيّ تحفيزٍ آخر لعقلك، فسوف تشعُر بالملَل.
لذلك إذا كنت تقضِي بعض الوقت بعد العمل في التَّركيز على رُكوب الدَّراجة الخاصة بك، فسوف تُعطي عقلَك فرصةً للتركيز على شيءٍ محدَّد بدلاً من ما حدث في العمل في ذلك اليوم. هذا يمكن أن يساعدك على العودة إلى العمل في اليوم التالي منتعشاً وجاهزاً للنَّجاح.
6- يمكن أن توفِّر الهوايات دخلاً إضافياً.
قد تجد هواية جيدة بما فيه الكفاية لجعلِك تحصُل على دخلٍ إضافي. قد تحصل حتى على فرصة لتحويل هوايتك إلى وظيفةٍ بدوام كامل. على سبيل المثال، ربما كنت ترغب حقًّا في عمل فيديوهات احترافية، أو تصميم المواقع..
إذا وجدتَ أن لديك بالفعل موهبةً لذلك، يُمكنك تقديم خدمات تصميم لأشخاصٍ آخرين، والتي قد تتحوَّل إلى وظيفةٍ بدوام كامل. حتى لو كانت مجرَّد استشارة، فإنَّ هذا سيكون مثالاً على طريقةٍ رائعة لجنيِ بعض المال من الهواية.
7- الهوايات تمنعُك من إضاعةِ الوقت وخلقِ عاداتٍ سيّئة.
الهوايات تُساعد الناس على تجنُّب الملل. الملل مسؤولٌ في الواقع عن الكثير من المُعاناة في مجتمعِنا، والعديد من سلُوكيات الناس المدمِّرة.
وجود هوايات جيّدة لملء وقتِ الفراغ يجعلُ الناس أقلَّ احتمالاً لقضاء وقتهم الخامل في أنشطة مُهدرة للطّاقة أو السلبية مثل الشرب أو القمار أو المخدِّرات. تعطيك الهوايات ما تفعله، عندما لا تستطيع العثُور على شيءٍ لملء وقتك. كما تُعطيك شيئاً تتطلَّع إليه.
كما يقول المثل القديم، "الأيدي الخاملة هي ورشة عمَل الشيطان". الهوايات تُبقيك بعيدًا عن المشاكل، وتساعد على التَّخفيف من الملل. لذا، بدلاً من الجلوس في مُحاولة العثور على شيءٍ للترفيه عنك، يمكنك العودة إلى هوايتك المُثيرة التي تجعلُك تفقدُ الوقت بالكامل.
8- الهوايات تُساعدك على النُّمو روحياً.
تماماً كما يتغذَّى جسمك من خلالِ الغذاء ومُمارسة الرياضة، تحتاجُ رُوحك للتغذية أيضاً. يمكن أن تفعل ذلك من خلالِ الإبداع والمُمارسة الروحية على حدٍّ سواء. إنَّ القيام بشيءٍ يتركك تشعُر بالإلهام وإعادة الشَّحن سيُساعدك على تطبيق هذه المشاعر على مناطق أُخرى من حياتك.
تتضمّن تغذية روحك التواصل بانتظام مع ذاتِك العليا. أفضل هوايتك الرُّوحية ستساعدك على الشَّعور بالهدوء والسَّكينة والهدوء. إنَّ الهوايات تكاد تكون شكلاً من أشكالِ التأمُّل لأنّها يمكن أن تُساعدك على استرخاء عقلك والتواصل مع ذاتِك العليا.
9- تساعدُك الهوايات على بناء الثِّقة بالنَّفس وتحسِين احترامك لذاتك.
دفع نفسك خارج حدودِك والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك سيُساعدك على بناء احترامِك لذاتك بينما تحقِّق أشياء تعتقد أنَّها غير مُمكنة. في كلِّ مرة تتقدَّم فيها في هوايتك، تدفع نفسك أكثر إلى عقليةِ القُدرة على تحقيق أيِّ شيء.
تشعُر بالرِّضا عن نفسك عندما تكون جيدًا في شيءٍ ما. بالطَّبع، هناك منحنى التعلُّم لأيِّ نشاط، ولكن بمجرَّد أن تكون قادراً على الوُصول إلى النُّقطة التي تثقُ فيها بشأنِ ما تقوم به، ستجد النَّجاح في رحلتك وستشعر بالحافز الدَّاخلي للاستمرار.
10- تقوم الهوايات بإثراء منظُورك.
وجود هوايةٍ جديدة يمكن أن يكون فعَّالا للغاية عندما يتعلَّق الأمر ببناءِ الشَّخصية. إنه يثري حياتك ويزوِّدك بمنظورٍ مختلفٍ حول الأشياء.
بغضِّ النَّظر عن نوع الهواية التي لديك، سوف تتعرَّض بالتأكيد لأشخاصٍ جدد وأفكارٍ جديدة. إنَّ وجود هواية سيُساعدك على النُّمو بطرقٍ عديدة، بما في ذلك تعريضُك للتنوُّع، وآراءٍ جديدة، وطرقٍ جديدة للنَّظر إلى الحياة.
من فوائد الحُصول على هواية هي أنّه يُمكنها أن تُساعد في تخفيفِ التوتر مع السَّماح لك بعمل شيءٍ تستمتع به.
أن تقضي بعض الوقت في القيام بنشاطٍ مُمتع غير مُرتبط بالعمَل أو التزاماتٍ أُخرى سيُساعد على زيادةِ سعادتك ورِضَاك عن الحياة. سيسمحُ لك بقضاءِ الوقت في القيام بشيءٍ ما لمصلحتك الشَّخصية فقط، وليس لمصلحة الآخرين.
دون أن يكون لديك هواية، قد تُصبح حياتك مملَّة،وتنتهي في دورة غير صحيَّة. في حين أنَّ الروتين أمرٌ رائع لأنّه سهلٌ للغاية، فإنَّ دمج هوايةٍ في حياتك يمكن أن يُضيف الإثارة والشَّرارة التي قد تحتاجُها لزيادة رِضاك الشخصي.
الآن، دعنا نتعرف على العديد من الطُّرق المُختلفة التي يمكن أن تؤدي بها هواية إلى تحسين حياتك.
1- الهوايات عظيمة لتفريغ الضَّغط والتوتر.
يجب أن تكون هوايتك نشاطًا مُمتعًا تمامًا يسمح لك بإبعاد عقلِك عن متطلَّبات حياتك اليومية أو المَشاعر السِّلبية. إنَّه إلهاءٌ صحي وفعَّال عن المشاكل الشَّخصية.
في حين أنَّ إضافة نشاط إلى قائِمة الأشياء التي يُمكنك القيام بها قد يبدو وكأنَّه قد يؤدِّي إلى مزيدٍ من التوتر، إلاّ أنّه في الواقع منفذٌ رائع للإفراج عن التوتر. عندما تركِّز على مهمَّة غير متعلِّقة بالعمل وتكون قادرًا على الإندماج فيها، يبدو أنَّ كلَّ الإجهاد يختفِي.
على سبيل المثال، ربما كنت ترغب في الرّسم. على الرَّغم من أنَّك قد ترى هذا في بادئ الأمر التزامًا زمنيًا لا يمكنُك تحمُّله حقًاًّ، إلاّ أنّه بمجرَّد أن تتمكَّن من اقتطاعِ الوقت في جدولِ أعمالك المشغُول للتركيز على كونِك أمام لوحة وألوان، سيُساعدك ذلك في ترك العمل والحياة جانباً لفترة.
2- الهوايات تشجِّعك على أخذِ استراحة.
تقدِّم لك الهوايات فرصة لأخذِ استراحة، بينَما تمنحُك الشُّعور بالهدف. إذا كنت مثلي، ربما ترغب في الشُّعور بالانتاج بغضِّ النَّظر عما تقوم به.
ستكون قادرًا على القيام بشيءٍ ما في حين أنّك لا تزال تستمتِع. أيضاً، كلَّما مارست هواية أكثر، كلَّما تعلذمتَ أكثر عن هذا الموضوع، والتي سوف توفِّر لك زيادة الشُّعور بالرِّضا عن الحياة. ربما تريد أن تتحدَّث لغة جديدة أو تتعلم كتابة الحروف الصينية. كلما شاركت في هوايتك، ستتعلَّم أكثر.
3- تقدِّم الهوايات تحدِّيات وتجارب جديدة.
غالبًا ما تكون التحدِّيات المرتبطة بالعمل مصحُوبة بالضَّغط والتوتر لتكون الأفضل في ما تقوم به. مع الهواية، يمكنك الاستمتاع بعملية تعلُّم شيءٍ جديد دون الشُّعور بالإحباط من كونك سيئًا فيه في البداية.
يمكن للهواية أن تعرضَ عليك أيضًا أنواعًا مُختلفة من التحديات التي اعتدت عليها. يُمكنك أن تتّخذَ لنفسِك هواية يمكنها تحدِّيك جسديًا، مثل تسلق الصخور أو التجديف.
4- تتيحُ لك الهوايات استكشافَ نفسك ومواهبك.
لا تعرف أبدًا ما يمكنك فعله إلاَّ إذا جرّبت شيئًا. قد تفاجأُ في نفسك. على سبيل المثال، قد تفترض أنَّك لن تحبّ مُطلقًا لعبة الغولف لأنَّك تجدها مملَّة للمشاهدة على التلفزيون، ويبدو أنها طريقة بطيئة لقضاءِ وقتك.
ولكن إذا جرّبتها، فقد تكتشِف أنَّك تحبُّ لعب الغولف، وأنّه لديك موهبة معيَّنة لضرب كرة الجولف بشكلٍ صحيح وستكون ناجحًا مع هذه الرياضة. تساعدك هواياتك في اكتشاف الأشياء التي تكون جيدة (وسيئة) فيك، وقد تفاجئك.
اقرأ أيضا:
17 مبدأ للإنجاز الشخصي من "نابليون هيل"
5- يمكن أن تُساعدك الهوايات على تحسين حياتك المهنية.لقد أكّد العديدُ من المدرِّبين أنَّ وجود هواية يمكن أن يُساعد على جعلِك أفضل في عملك.
يُساعدك الحصول على هواية، في تعلُّم كيفية التعامل مع ضُغوط الحياة والعمل والتفكير الإبداعِي. كما أنَّه يوضِّح لأصحاب العمل أنّه لديك عواطف وتتحرَّك للقيام بشيءٍ ما في وقتك.
يمكن أن تُساعد الهواية أيضًا على تقلِيل فُرصك في أن تُصبح مرهقاً في العمل. إذا كان روتينك بأكمله يتكوَّن من العمل والمنزل، دون أيّ تحفيزٍ آخر لعقلك، فسوف تشعُر بالملَل.
لذلك إذا كنت تقضِي بعض الوقت بعد العمل في التَّركيز على رُكوب الدَّراجة الخاصة بك، فسوف تُعطي عقلَك فرصةً للتركيز على شيءٍ محدَّد بدلاً من ما حدث في العمل في ذلك اليوم. هذا يمكن أن يساعدك على العودة إلى العمل في اليوم التالي منتعشاً وجاهزاً للنَّجاح.
6- يمكن أن توفِّر الهوايات دخلاً إضافياً.
قد تجد هواية جيدة بما فيه الكفاية لجعلِك تحصُل على دخلٍ إضافي. قد تحصل حتى على فرصة لتحويل هوايتك إلى وظيفةٍ بدوام كامل. على سبيل المثال، ربما كنت ترغب حقًّا في عمل فيديوهات احترافية، أو تصميم المواقع..
إذا وجدتَ أن لديك بالفعل موهبةً لذلك، يُمكنك تقديم خدمات تصميم لأشخاصٍ آخرين، والتي قد تتحوَّل إلى وظيفةٍ بدوام كامل. حتى لو كانت مجرَّد استشارة، فإنَّ هذا سيكون مثالاً على طريقةٍ رائعة لجنيِ بعض المال من الهواية.
7- الهوايات تمنعُك من إضاعةِ الوقت وخلقِ عاداتٍ سيّئة.
الهوايات تُساعد الناس على تجنُّب الملل. الملل مسؤولٌ في الواقع عن الكثير من المُعاناة في مجتمعِنا، والعديد من سلُوكيات الناس المدمِّرة.
وجود هوايات جيّدة لملء وقتِ الفراغ يجعلُ الناس أقلَّ احتمالاً لقضاء وقتهم الخامل في أنشطة مُهدرة للطّاقة أو السلبية مثل الشرب أو القمار أو المخدِّرات. تعطيك الهوايات ما تفعله، عندما لا تستطيع العثُور على شيءٍ لملء وقتك. كما تُعطيك شيئاً تتطلَّع إليه.
كما يقول المثل القديم، "الأيدي الخاملة هي ورشة عمَل الشيطان". الهوايات تُبقيك بعيدًا عن المشاكل، وتساعد على التَّخفيف من الملل. لذا، بدلاً من الجلوس في مُحاولة العثور على شيءٍ للترفيه عنك، يمكنك العودة إلى هوايتك المُثيرة التي تجعلُك تفقدُ الوقت بالكامل.
8- الهوايات تُساعدك على النُّمو روحياً.
تماماً كما يتغذَّى جسمك من خلالِ الغذاء ومُمارسة الرياضة، تحتاجُ رُوحك للتغذية أيضاً. يمكن أن تفعل ذلك من خلالِ الإبداع والمُمارسة الروحية على حدٍّ سواء. إنَّ القيام بشيءٍ يتركك تشعُر بالإلهام وإعادة الشَّحن سيُساعدك على تطبيق هذه المشاعر على مناطق أُخرى من حياتك.
تتضمّن تغذية روحك التواصل بانتظام مع ذاتِك العليا. أفضل هوايتك الرُّوحية ستساعدك على الشَّعور بالهدوء والسَّكينة والهدوء. إنَّ الهوايات تكاد تكون شكلاً من أشكالِ التأمُّل لأنّها يمكن أن تُساعدك على استرخاء عقلك والتواصل مع ذاتِك العليا.
9- تساعدُك الهوايات على بناء الثِّقة بالنَّفس وتحسِين احترامك لذاتك.
دفع نفسك خارج حدودِك والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك سيُساعدك على بناء احترامِك لذاتك بينما تحقِّق أشياء تعتقد أنَّها غير مُمكنة. في كلِّ مرة تتقدَّم فيها في هوايتك، تدفع نفسك أكثر إلى عقليةِ القُدرة على تحقيق أيِّ شيء.
تشعُر بالرِّضا عن نفسك عندما تكون جيدًا في شيءٍ ما. بالطَّبع، هناك منحنى التعلُّم لأيِّ نشاط، ولكن بمجرَّد أن تكون قادراً على الوُصول إلى النُّقطة التي تثقُ فيها بشأنِ ما تقوم به، ستجد النَّجاح في رحلتك وستشعر بالحافز الدَّاخلي للاستمرار.
10- تقوم الهوايات بإثراء منظُورك.
وجود هوايةٍ جديدة يمكن أن يكون فعَّالا للغاية عندما يتعلَّق الأمر ببناءِ الشَّخصية. إنه يثري حياتك ويزوِّدك بمنظورٍ مختلفٍ حول الأشياء.
بغضِّ النَّظر عن نوع الهواية التي لديك، سوف تتعرَّض بالتأكيد لأشخاصٍ جدد وأفكارٍ جديدة. إنَّ وجود هواية سيُساعدك على النُّمو بطرقٍ عديدة، بما في ذلك تعريضُك للتنوُّع، وآراءٍ جديدة، وطرقٍ جديدة للنَّظر إلى الحياة.
20 فائدة لامتلاك هواية أو الاستمتاع بنشاط ترفيهي - جزء 2
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات