الأشخاصُ المتلاعبون متواجدُون في كلّ مكانٍ في هذه الأيام، من وسائل التواصُل الاجتماعي إلى مكان العمل.
إنّهم يريدون منك أن تتخلَّى عن شيءٍ ما، سواء كان ذلك هو الوقت، المال أو النفوذ، من أجل الاستفادة منها. سوف يلعب الأشخاص المتلاعبون على عواطفك أو يلعبون دور الشّهيد من أجل مُحاولة جعلِك تشعُر بالأسفِ حيالَهم.
سوف يبكي الأطفال الصّغار ويعطونك "الوجه الحزين" لنيل ما يُريدون، في حين أنّ البالغين سوف يقصّون عليك قصة مُبكية من أجل التّلاعب بك للحصُول على ما يُريدون.
1- "لا".
ليس عليك القيام بأيِّ شيء لا تريد أن تفعله. سوف يحاول الشّخص المُتلاعب استخدام الشعور بالذّنب أو التّعاطفك للضَّغط عليك لفعلِ ما يريده. فقط قل "لا". أنت في سيطرةٍ على وقتك ومواردِك، لذلك لا تدع الآخرين يُشعرونك بالذّنب لتغيير خُططك لتُناسبهم أو منحِهم شيئا لا تملكه حقًّا لإعطائه.
2- "أنا مشغولٌ جدًّا؛ ربما يمكنُنا التحدث في وقتٍ آخر".
يجب أن يكون المتلاعبُون قادرين على التحدُّث معك لكي يتمكَّنوا من عملِ حيَلِهم. إذا لم تُعطهم الفُرصة للتحدُّث معك، فإنّه لا يمكنهم أن يؤثّروا عليك.
3- "أنا بحاجة لك لأخذِ خطوة إلى الوراء".
سوف يحاول المتلاعبون أحيانا استخدام الترهيب من أجل الحصول على ما يريدون. ضع حدوداً معهم وأظهر أنّك لن تخاف من خلال الوقوف أمامهم. أيضا، كُن على بيّنة من محيطِك وتجنّب الأماكن حيث يمكن للمتلاعب أن يركنَك وحدك.
4-"أنا أشعر بك".
سيُعطيك الأشخاص المتلاعبون قصَّة عاطفية من أجل الحصول على ردٍّ متعاطف من أجل الحصول على كلذِ ما يريدونه. الشعور بالأسف لهم يخفض دفاعاتك ويجعل من السّهل بالنِّسبة لهم استغلالُ حالتك العاطفية. لا تدعهم.
اقرأ أيضا:
سوف يستخدمُ المتلاعبون الحالات العاطفية العالية من أجل تشتيتك أو إرباكِك عن طريق دفعِك إلى إبداءِ ردِّ فعلٍ عاطفي بدلاً من عقلاني. عندما تكون عاطفيًا للغاية، تكون عُرضة للتلاعب، وهم يعرفون ذلك.
6- "مشاعِري مضبوطة كمشاعرك".
سوف يحاول المُتلاعبون إبطال مشاعِرك أو التّعامل معها على أنّها غير منطقية. لديك نفسُ الحق في إبداء مشاعرك كما هو الحال بالنِّسبة لهم. لا تدعهُم يملُون عليك كيف أو ما يجب أن تشعر به حول الوضع.
7- "هذا غير مقبول".
إذا كان المتلاعب ينتهكُ حدودك بكلماته أو أفعالِه، إذاً يجب أن تدعه يعرفُ أنّك لن تتعرّض للتّخويف أو الضّغط لمنحهم ما يريد. عيِّن حدوداً ثابتة وتمسَّك بها. المتلاعبون يريدون فريسةً سهلة - إذا قمت بتعيين وفرض حدود، سوف يبحثون عن ضحيّة في مكانٍ آخر.
8- "لدي قيمة و أهمية كشخص".
سوف يُحاول المُتلاعبون جعلك تشعر بأنّه لا قيمة لك أو أنّك غبي. إنّهم يتغذّون على الأشخاص الذين لديهم انخفاضٌ في احترام الذَّات.
إذا تمكّنوا من جعلِك تشعُر بأنّه لا طائل منك أو أنّه لا قيمة لك من دونهم، إذاً سيجعلُونك تعتمد عليهم، وبذلك تكون أسهل للتَّلاعب. إذا كنت تقدِّر نفسك، فلا أحد يمكنه أن يقول لك بأنّه لا قيمة لك لأنك تعرف نفسك على نحوٍ أفضل.
اقرأ أيضا:
إنّهم يريدون منك أن تتخلَّى عن شيءٍ ما، سواء كان ذلك هو الوقت، المال أو النفوذ، من أجل الاستفادة منها. سوف يلعب الأشخاص المتلاعبون على عواطفك أو يلعبون دور الشّهيد من أجل مُحاولة جعلِك تشعُر بالأسفِ حيالَهم.
سوف يبكي الأطفال الصّغار ويعطونك "الوجه الحزين" لنيل ما يُريدون، في حين أنّ البالغين سوف يقصّون عليك قصة مُبكية من أجل التّلاعب بك للحصُول على ما يُريدون.
سوف يقومُ الأشخاص المتلاعبون بتصوير الدراما أو الحالات المشحُونة عاطفيا من أجل إثارة مشاعر قوية منك ومنعِ قُدرتك على التفكير بوضُوح. بمجرّد أن تكون في حالةٍ ضعيفة، تكون أسهل للتلاعب.
أفضل شيء يمكنك القيام به للتعامل مع المتلاعبين هو تجاهلُهم أو استئصالِهم من حياتك. ولكن إذا كان يجبُ التعامل معهم بسببِ العمل أو أنّهم من أفراد الأسرة، إذاً إليك هنا 8 نصائح من شأنِها أن تضعهم في أمكنتهم.
ليس عليك القيام بأيِّ شيء لا تريد أن تفعله. سوف يحاول الشّخص المُتلاعب استخدام الشعور بالذّنب أو التّعاطفك للضَّغط عليك لفعلِ ما يريده. فقط قل "لا". أنت في سيطرةٍ على وقتك ومواردِك، لذلك لا تدع الآخرين يُشعرونك بالذّنب لتغيير خُططك لتُناسبهم أو منحِهم شيئا لا تملكه حقًّا لإعطائه.
2- "أنا مشغولٌ جدًّا؛ ربما يمكنُنا التحدث في وقتٍ آخر".
يجب أن يكون المتلاعبُون قادرين على التحدُّث معك لكي يتمكَّنوا من عملِ حيَلِهم. إذا لم تُعطهم الفُرصة للتحدُّث معك، فإنّه لا يمكنهم أن يؤثّروا عليك.
3- "أنا بحاجة لك لأخذِ خطوة إلى الوراء".
سوف يحاول المتلاعبون أحيانا استخدام الترهيب من أجل الحصول على ما يريدون. ضع حدوداً معهم وأظهر أنّك لن تخاف من خلال الوقوف أمامهم. أيضا، كُن على بيّنة من محيطِك وتجنّب الأماكن حيث يمكن للمتلاعب أن يركنَك وحدك.
4-"أنا أشعر بك".
سيُعطيك الأشخاص المتلاعبون قصَّة عاطفية من أجل الحصول على ردٍّ متعاطف من أجل الحصول على كلذِ ما يريدونه. الشعور بالأسف لهم يخفض دفاعاتك ويجعل من السّهل بالنِّسبة لهم استغلالُ حالتك العاطفية. لا تدعهم.
اقرأ أيضا:
22 طريقة في لغة الجسد ستجعلك محبوبا على الفور!
5- "سوف أتحدث إليك عندما تهدأ".سوف يستخدمُ المتلاعبون الحالات العاطفية العالية من أجل تشتيتك أو إرباكِك عن طريق دفعِك إلى إبداءِ ردِّ فعلٍ عاطفي بدلاً من عقلاني. عندما تكون عاطفيًا للغاية، تكون عُرضة للتلاعب، وهم يعرفون ذلك.
6- "مشاعِري مضبوطة كمشاعرك".
سوف يحاول المُتلاعبون إبطال مشاعِرك أو التّعامل معها على أنّها غير منطقية. لديك نفسُ الحق في إبداء مشاعرك كما هو الحال بالنِّسبة لهم. لا تدعهُم يملُون عليك كيف أو ما يجب أن تشعر به حول الوضع.
7- "هذا غير مقبول".
إذا كان المتلاعب ينتهكُ حدودك بكلماته أو أفعالِه، إذاً يجب أن تدعه يعرفُ أنّك لن تتعرّض للتّخويف أو الضّغط لمنحهم ما يريد. عيِّن حدوداً ثابتة وتمسَّك بها. المتلاعبون يريدون فريسةً سهلة - إذا قمت بتعيين وفرض حدود، سوف يبحثون عن ضحيّة في مكانٍ آخر.
8- "لدي قيمة و أهمية كشخص".
سوف يُحاول المُتلاعبون جعلك تشعر بأنّه لا قيمة لك أو أنّك غبي. إنّهم يتغذّون على الأشخاص الذين لديهم انخفاضٌ في احترام الذَّات.
إذا تمكّنوا من جعلِك تشعُر بأنّه لا طائل منك أو أنّه لا قيمة لك من دونهم، إذاً سيجعلُونك تعتمد عليهم، وبذلك تكون أسهل للتَّلاعب. إذا كنت تقدِّر نفسك، فلا أحد يمكنه أن يقول لك بأنّه لا قيمة لك لأنك تعرف نفسك على نحوٍ أفضل.
اقرأ أيضا:
إذا فهمت هذه القواعد الـ5 في علم النفس .. يمكنك أن تعيش حياة أسهل بكثير!
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات