أجسامنا تستهلك الكثير من الأشياء السيّئة بالنسبة لنا ممّا يجعلُنا في بعض الأحيان بحاجةٍ إلى التخلُّص من السُّموم والعودة إلى الأساس.
ولكن، الكثير من النّاس لا يعرفون أنّ الشيء نفسه يُمكن أن يحدث لنفوسنا. عقولنا وأجسادنا يمكن أن تكون مليئة بالسِّلبيات والأشياء التي هي سيّئة لصحتنا.
هذه بعض العلامات التي يجب أن نراها عندما يحين الوقت للتخلُّص من سمومِ روحك، وكيفية البدء في ترك الأمور تذهب والحصول على تنقية روحك مرة أخرى...
1- تسعى إلى السِّلبية.
عندما تجد نفسَك تمرِّر من خلال مختلف الأخبار أو قراءة الأشياء التي تعرف أنّها سوف تُزعجك، إذاً حان الوقت للتَّراجع إلى الوراء والتفكير في إزالة السُّموم من روحك.
"يُمكن للأشخاصُ السلبيين أن يسحبُوك أسفل مع مرُور الوقت، وأنت قد لا تدرك حتى أنه كان يحدث لفترةٍ طويلة جداًّ. ومن الجدير بالذِّكر أنّ هناك فرقا كبيرا بين الشّخص السّلبي، والشخص الذي يمرُّ بوضعٍ سِلبي - لذلك يجب مراعاة هذا الاحتمال"، يقول مستشار الأعمال "بيف جيمس."
إيقاف جهازك والتواصل مع أشخاصٍ تحبُّهم هي وسيلة رائعة لوقف البؤس وتغذية الأشياء السيئة لروحك.
ولكن، الكثير من النّاس لا يعرفون أنّ الشيء نفسه يُمكن أن يحدث لنفوسنا. عقولنا وأجسادنا يمكن أن تكون مليئة بالسِّلبيات والأشياء التي هي سيّئة لصحتنا.
هذه بعض العلامات التي يجب أن نراها عندما يحين الوقت للتخلُّص من سمومِ روحك، وكيفية البدء في ترك الأمور تذهب والحصول على تنقية روحك مرة أخرى...
عندما تجد نفسَك تمرِّر من خلال مختلف الأخبار أو قراءة الأشياء التي تعرف أنّها سوف تُزعجك، إذاً حان الوقت للتَّراجع إلى الوراء والتفكير في إزالة السُّموم من روحك.
"يُمكن للأشخاصُ السلبيين أن يسحبُوك أسفل مع مرُور الوقت، وأنت قد لا تدرك حتى أنه كان يحدث لفترةٍ طويلة جداًّ. ومن الجدير بالذِّكر أنّ هناك فرقا كبيرا بين الشّخص السّلبي، والشخص الذي يمرُّ بوضعٍ سِلبي - لذلك يجب مراعاة هذا الاحتمال"، يقول مستشار الأعمال "بيف جيمس."
إيقاف جهازك والتواصل مع أشخاصٍ تحبُّهم هي وسيلة رائعة لوقف البؤس وتغذية الأشياء السيئة لروحك.
2- لستَ منتبهاً عند التحدُّث.
هل تجد هذا معظم الوقت عندما تبدأ في الحديث، كلّ ما تقوله تهكُّمي وساخر؟ هل تميل إلى إيذاء مشاعر الناس أو إقصائهم بدون معنى؟ فهذا يدعو إلى التخلُّص من السُّموم. أنت لا تضع في اعتبارك الأشياء التي تقولها لأنك مليءٌ بالسلبية.
النُّهوض بالآخرين بشكلٍ هادف والتفكير في أشياء لطِيفة يمكن أن يُساعد في هذا.
3- أصدقاؤك لا يريدون أن يكُونوا حولك.
إذا كنت تنشُر الاهتزازات السلبية باستمرار، إذاً لا عجب في أنّ أصدقاءك لا يريدون أن يكونوا من حولِك كثيرًا. هذا هو العَلَم الأحمر الكبير الذي يدلّ على أنّ روحك تحتاج إلى إزالة السُّموم خطيرة، حتّى يمكنك البدء في التواصل مع أصدقائك مرَّة أخرى.
4- أنتَ تشعر بأنّك فاقد الإحساس.
العواطف هي ما تجعلنا بشراً. لا توجد عاطفة سيئة. العواطف مُحايدة، و كيف نتعامل معها تجعل الوضع أفضل أو أسوأ. ولكن عندما تبدأ في الشُّعور بأنّك مخدّر، ولا شيء جيد أو سيئ، فقد حان الوقت لإزالة السُّموم من رُوحك.
لذلك، الحصُول على اتصال مع كلِّ حواسك يمكن أن يهيأ مشاعرك مرَّة أخرى ويُساعدك على شفاء هذا الجرح الرّوحي.
5- تستمتع بمصائِب الآخرين.
بدلاً من الشُّعور بالتعاطف عندما تسُوء الأمور بالنسبة لأشخاصٍ آخرين، تجدُ نفسك مبتهجاً من حدوث شيءٍ ما سيء للآخرين.
بصراحة، مواجهة هذا القبح هو أفضل وسيلة للتخلُّص من السّموم.
"المُشكلة هي أنّ العديد من الأشخاص اللاّذعين لا يعرفون أنهم كذلك. لأنّهم مقتنعون جدًّا بأنّهم على حق، وبذلك لا يمكنهم رؤية أخطائهم في المرآة. وكلما نمت جذور المرارة أكثر، كلما كان من الصَّعب إزالتها. "- كريغ غروشيل.
6- تنزعجُ من الأشخاص السُّعداء.
كونُك محاطاً بالأشخاص السُّعداء يمكن أن يجعلك تشعُر بالبُؤس. قد تشعر بانقطاعٍ عن مشاعرك الإيجابية.
"السِّمة التي يشاركُها الكثير من الأشخاصُ السُّعداء هي القُدرة على قبول الأشياء كما هي. في حين أنّنا لا نملك السّيطرة على كلِّ ما يحدث في العالم الخارجي، يمكننا السيطرة على ما يحدث داخلنا: كيف نختار أن نفكِّر، نشعر ونرد على تلك الحالات الخارجية. إن نوعية حياتنا تتحدَّد من خلال تلك الأفكار والأفعال"، يقول راوي القصص والمؤلِّف دون غلوسكين.
التأمُّل والاستمرار في إحاطة نفسك بنظام دعمٍ من الأشخاص الذي تحبّهم سيساعدك على التخلُّص من الشعور السلبي المعيّن ويُساعدك على التخلص من السُّموم في روحك. السّعادة يجب أن تكون معدية، لا مزعجة.
7- لا تنام جيداًّ.
إما أن يكون لديك صُعوبة في النَّوم، والبقاء نائمًا، أو الاستيقاظ. ربما تأتيك الكوابيس التي تُوقظُك في مُنتصف الليل.
وهذا يعني أنّ روحك تحاول أن تقُول لك أنّك بحاجة الى التخلُّص من السُّموم، على الفور. التأمُّل يمكن أن يكون أداة عظيمة للمساعدة إذا كنت تعيد تنظيم روحك والحصول على المزيد من النّوم، بحيثُ تتمكَّن من الشُّعور بالإيجابية خلال النهار.
8- دائمًا أنت هو الضّحية.
على الأقل، هذه هي الطريقة التي ترى بها نفسك. أنت دائما الشّخص الذي تم ازدِراؤه، أو أنّ شخص ما يخطئ بحقِّك. إذا وجدت نفسك في مواقف حيث أنت دائماً هو الضّحية، قد يكون الوقت قد حان لاتخاذ نظرةٍ جادّة في روحك، وتطلب من نفسك: هل أنت حقاًّ هو الضّحية هنا؟ ربّما السّلبية فقط هي التي أشتعلتك للتو.
"الأفكار السلبية تلد كلماتٍ سلبية، والتي بدورها تخلُق المزيد من الأفكار السلبية. درِّب نفسك على ملاحظة نفسك كلَّما كنت تفكِّر، تتحدّث، أو حتى تتصرّف بطريقةٍ سلبية، وبمجرّد أن تلاحظ ذلك، توقّف والتفّ حولها".
9- تتجنّب الصّلاة والتأمُّل.
هذه الأنشِطة هي ما يجبرنا على قضاء بعض الوقت مع أنفسنا وأفكارنا في اللّحظات الأكثر صِدقا و ضُعفا. إذا كنت تتجنّب القيام بذلك، ربّما لأن هناك شيء داخل روحك لا تريد مواجهته. ركِّز على الصَّلاة والتأمل أكثر وأكثر كلّ يوم حتى يُمكنك البدء في إزالة السُّموم من روحك.
10- تشعُر بالمللِ دائماً.
لا شيء يبدو مُرضياً لك. هواياتك لا تغرِيك بعد الآن ولا شيء يبدو ممتعاً. رُوحك في حاجة إلى بعضِ إِزالة السُّموم الخطيرة بحيث يمكنك البدء في الشعور بشكلٍ عاطفي أنّك متصلٌ بالأشياء التي تحبُّها مرّة أخرى. الوصول إلى شبكة دعمك من الأصدقاء وإعادة الاتصال بالأشياء التي تحبُّها مرة أخرى سوف يكون مساعدة كبيرة.
أفكار أخيرة.
"عندما تتراكم المواد الكيميائية السيِّئة في أجسادنا، فإنّه يسبِّب حمولة زائدة من السُّموم. وهذا يمكن أن يجعلنا نشعر بالسُّبات العميق أو حتى يجعلنا مرضى.
وبطريقة مُماثلة، يمكن للمشاعر السّلبية أن تتراكم في أجسادِنا أيضا. وهذا يمكن أن يؤثِّر بشدة على أذهاننا وأرواحنا وأجسادنا عند تجاهُلها".
المصادر: هنــا
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات