أهم 7 عادات في الصباح للأشخاص المنظمين للغاية

"تنظيم الرُّوتين العادي للحياة والانتهاء من المشاريع الصّغيرة هو خطوة أولى هامَّة نحو تحقيق أهدافٍ أكبر." - جويس ماير


إذا وجدتَ نفسك على عكس التنظيم تماماً، قد تتساءل كيف يديره هؤلاء الناس. بعض الأشخاص يبدون منظّمين بدون بذل جهد. فهم دائماً يصلون في الوقت المحدَّد، ويبدو أنّهم دائمًا يعرفون ما يفعلونه. بالنِّسبة للبقيّة منا، حتى النُّهوض من السرير وارتداء الملابس يمكن أن يكون معركة من الفوضى والارتباك.

إليك هنا 7 أشياء روتينية للأشخاص المنظّمين للغاية يمكنك أن تتعلَّمها منهم:

1- استيقظ في وقتٍ مبكِّر واجعل الصّباح معجزة.

إذا كنت تعيش مع رفيقٍ في الغرفة أو عائلة، الاستيقاظ بحوالي 15 دقيقة قبل بقية أفراد أسرتك يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا على قدرتك على الاستعداد في الصّباح. فأنت لن تقاتل من أجل مساحة الحمّام أو الدش، لأن لديك بالفعل السّبق عن بقية الأشخاص في المنزل. إذا كنت تعيش وحدك، الاستيقاظ قبل 15 دقيقة يمكن أن يُعطيك أيضاً مساحة للمُناورة تحتاجُها للتأكُّد من أنّ صباحك يبدأ بشكلٍ صحيح.

2- لا تتحقّق من هاتفك الخليوي أوّل شيء في الصّباح.

فاي وولف، مؤلف النِّظام الجديد: دليل التنظيم للناس المبدعين (وكلّ شخص آخر) يقول "أوصي بعدم إبقاء هاتفك الخلوي في غرفة نومك الخاصّة عندما تذهب إلى النّوم ..." فمن المهم لا أن ننشغل في فخِّ الاستلقاء في السّرير والتمرير من خلال الهاتف أول شيءٍ بعد أن نستيقظ.

بدلاً من الوصول فورًا لجهازك المحمُول، جرِّب بعض تمارين التنفُّس للمساعدة في إراحتك عند الاستيقاظ. سوف تشعر بالسّعادة وأكثر استرخاء، وعلى استعداد للنهوض من السّرير وبدء يومك.

3- افعل شيئا تستمتعُ به.

في الصّباح، امنح لنفسك إطارًا زمنيًا صغيرًا للقيام بشيء تريده حقًّا. يمكن أن يكون الرسم، أوالقراءة.. ومع ذلك، هناك حاجة إلى أن يكون هناك حدٌّ زمني. اسمح فقط من خمس إلى عشر دقائق من هذا التساهل قبل إكمال بقية صباحك. ستحصُل على دفعةٍ من الطاقة من خلالِ فعل شيءٍ تستمتع به، في حين أبقِ على نفسك مسؤولاً وعلى الطّريق الصحيح.

اقرأ أيضا:

36 من أفضل النّصائح المفيدة والعملية في رحلة النّمو الشخصية


4- امتلك روتيناً لمتابعته بدون فشل.

ينهي الأشخاص المنظَّمون روتينهم الصّباحي بنفس الترتيب كلّ يوم. وكلّما أكملوا روتينهم في نفس الترتيب، كلما كان من الأسهل عليهم الاستيقاظ كلّ صباح والحفاظ على الإيقاع.

عند البدء في القيام بذلك، ستجد أنّ النُّهوض من السّرير والحصول على كلّ ما تحتاج القيام به في الصباح يأخذ جهداً أقلّ.

وهذا يعني أنّه إذا كنت تعاني من التأخِّر، ستبدأ في كونك أكثر تنظيماً وفي الوقت المحدَّد.

5- قم بتعيين أهداف واقعية لنفسك.

محاولة تغيير الروتين بأكمله قد يؤدِّي فقط إلى مزيدٍ من التوتر. ومع ذلك، فإنّ وضع أهدافٍ واقعية سيُساعدك على تحقيق كلّ الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها. اعمل على عادة واحدة تريد تغييرها، وبمجرّد الانتهاء من ذلك، ستكون على استعدادٍ للانتقال إلى المرحلة التالية.

إذا كان لديك مهام أُخرى يجب القيام بها كلّ يوم، فكِّر في كيفية تبسيطها أو نشرها بشكلٍ مختلف على جدولك الزّمني.

وبمجرّد الانتهاء من هذه العادة، سوف تعطيك القدرة على البدء في العمل على واحدةٍ أخرى.

الأشخاص المنظّمون يحافظون على أهدافٍ واقعية لأنفُسهم حتى يتمكّنوا من البقاء على رأس الأمور دون الحاجة إلى القلق.

6- نظِّم البيت.

إذا كانت لديك عادة وضع كلِّ شيء على سريرك حينما تستيقظُ في الصباح، قد تعرف الشُّعور المميّز للعودة إلى المنزل لسريرٍ ليس مهيّأً للاستلقاء عليه. تنظيم المساحات في منزلك قبل أن تُغادر يضمن لك أنّه بمجرّد العودة إلى المنزل، ستكون على استعدادٍ للاسترخاء أو إنجاز بعض العمل الحقيقي.

7- أكمل المهمّة التي لا تريد القيام بها أولاً.

بدلاً من تأجيل مهمّة شاقة، فإنّ الأشخاص المنظّمين يأخذون المبادرة ويكملون المهمّة التي لا يريدون القيام بها أولاً. ثم، إنّهم لا يريدون أن يركِّزوا على كم لا يريدون أن يفعلُوا ذلك في وقتٍ لاحق من اليوم. وهذا يجعل يوم عملهم أكثر إنتاجية، دون أيِّ ضغوطٍ إضافية متوقّعة عندما يعملون على مشروعٍ مخيف أو صعب.

وهناك الكثير منّا غير منظّم، ويرجعُ ذلك جزئياً إلى أنّنا لسنا متأكِّدين أيّ العادات تعمل بشكلٍ أفضل بالنسبة لنا. الأشخاص المنظّمين جيِّدًا يُمارسون عاداتٍ جيدة تجعل أيّامهم أسهل ووقت أكثر كفاءة.

إذا كنت تُكافح من أجل البقاء منظّماً وجعل يومك أسهل لنفسِك، قد تجد أي أو كل هذه العادات المفيدة لك. من تعرف؟ في الوقت المناسب، قد تصبح أيضا شخص منظم للغاية!