هل تشعر وكأنّك مصاب بمُتلازمة "السير أثناء النوم" في الحياة؟ هل تتمنّى المزيد من الحريّة؟ هل ترغب في أن يكون لديك المزيدُ من المغامرة؟ هل تتمنى أن تملِك مزيدًا من الوقت؟ هل تمنى لو كان لديك المزيد من الحبّ؟ هل ما زلت تحاول معرفة كيفية العيش على أكملِ وجه؟
الشيء المُحزن هو أنّ معظم الناس يمرُّون من خلال الحياة دون أن يعرفوا حقًّا ما الغرضُ منها.
ما تحتاج إلى فهمه هو أنّ كلّ شيء يأخذُك لحياةٍ أنت لا تريد أن تعيشها هو سجنٌ أنشأه عقلك الخاص. هذا لا يعني أنّه يمكنك فقط أن تتمنى لنفسِك حياةً جديدة، ولكن هذا يعني أنه يمكنك العمل بنشاطٍ نحو عيش الحياة على أكمل وجه.
1- أنشئ قائمة طويلة وابدء في فحصِ الأشيَاء. ستموت مرّة واحدة، ولكن قبل ذلك، جرِّب أكثر ما تستطيع من هذا العالم.
2- حدِّد الأهداف واكتُبها. قم بتعيين الأهداف بالشهر والسنة، ثم 5 سنوات، و10 سنوات. اعرف ما تريد تحقيقه في حياتك، وتأكَّد من أن تنظُر إلى الوراء لترى ما إذا كنت فعلا قد أحرزت التقدُّم الذي تريدُه.
هذه القائِمة ستتطوّر باستمرار، لذلك كتابة أهدافِك سيمكِّنك على الأرجح من أن تحقِّقهم.
الشيء المُحزن هو أنّ معظم الناس يمرُّون من خلال الحياة دون أن يعرفوا حقًّا ما الغرضُ منها.
ما تحتاج إلى فهمه هو أنّ كلّ شيء يأخذُك لحياةٍ أنت لا تريد أن تعيشها هو سجنٌ أنشأه عقلك الخاص. هذا لا يعني أنّه يمكنك فقط أن تتمنى لنفسِك حياةً جديدة، ولكن هذا يعني أنه يمكنك العمل بنشاطٍ نحو عيش الحياة على أكمل وجه.
اقرأ هذه المقالة، ستجد الأفكار التي يمكن وضعها موضع التنفيذ لجعل حياتك أفضل.
بعض من هذه الأفكار قد سمعت بها من قبل، بعض منها سوف تستبعدها.والبعضُ منها عليك أن تكون قادراً على وضعها موضع التنفيذ على الفور، وبعضُها عليك أن تضعها موضع التّنفيذ في المستقبل.
2- حدِّد الأهداف واكتُبها. قم بتعيين الأهداف بالشهر والسنة، ثم 5 سنوات، و10 سنوات. اعرف ما تريد تحقيقه في حياتك، وتأكَّد من أن تنظُر إلى الوراء لترى ما إذا كنت فعلا قد أحرزت التقدُّم الذي تريدُه.
هذه القائِمة ستتطوّر باستمرار، لذلك كتابة أهدافِك سيمكِّنك على الأرجح من أن تحقِّقهم.
3- لا تعِش للآخرين. لا تختر مسارك الخاص في الحياة على أساس التوقُّعات التي وضعتها لنفسك من طرف الآخرين، سواء كانوا والديك، أو الأصدقاء، أو المجتمع بشكلٍ عام.
4- عِش للآخرين. لا تدع الآخرين يختارون لك مسارك الخاص، ولكن لا تختر المسار الذي سيضرُّ من حولك. من السّهل أن تُحاصرَ في حياتك الخاصة، ولكن إذا كنت لا تهتمُّ بأولئك الذين تحبُّهم، لمن كلّ ذلك في النهاية؟
5- حافظ على مكان داخلي للسّيطرة. هناك نوعان من الناس، أولئك الذين يركِّزون على ما يمكنهم التحكُّم فيه، وأولئك الذين يركِّزون على ما لا يمكنُهم. لا تلُم الآخرين لفشلك - هناك دائما شخصٌ هناك فعل أكثر ممَّا فعلت.
6- لا تشكُو. إذا كنت غير راضٍ عن شيءٍ في حياتك، يمكنك الشّكوى منه، أو يمكنك العمل بنشاطٍ لتغييره. أيَّ واحدٍ ستختار؟
7- لا تكُن غيورًا. ليس لأنّه أخلاقيا أمرٌ خاطئ، ولكن لأنّ الغيرة هي مشاعر مدمِّرة. كما أنّها أعراض أنّك لا تعيش حياتك على أكمل وجه، كما أنّ الأشخاص النّاجحين يمكنهم أن يحتفلوا بنجاح الآخرين.
8- لا بأس بالفشل. الطّريقة الوحيدة لتجنُّب الفشل هي عدم محاولة أيِّ شيء. لا تخف من الفشل ... هذه هي الطريقة التي ستنجح بها. إلى جانب ذلك، إنّه حقاًّ فشل إذا توقفت عن المُحاولة.
9- تغلّب على الخوف من الفشلِ من خلال تصوُّر أسوأ السيناريوهات. هناك طريقةٌ رائعة للتغلب على الخوفِ من الفشل هو مواجهةُ أسوأ كابوسٍ ممكن. إذا حاولت ذلك وفشلت، ما هو أسوأ شيء من شأنه أن يحدث؟ اكتبه، ثم اكتب ما سيقتضيهِ للعودة إلى مكان وجودك الآن.
99.9٪ من الوقت، ستجد أن أسوأ حالة سيناريو ليست مخيفة تقريباً كما كنت تعتقد أنها ستكون والشيء الوحيد الذي يعيقُك هو عقليتك الخاصة. 1٪ من الوقت حيث الفشل سوف يدفع لك الماضي نقطة من العودة (أساسا أساسا، الموت أو الحياة تغيير الضرر البدني) - تلك التي قد ترغب في إعادة النظر.
10- لا للقيل والقال. بالتأكيد قد يجعلك هذا تشعر أفضل عن نفسك، في الوقتِ الرّاهن. ولكن يمكن أن يكون لها تداعياتٍ سلبية، داخليا وخارجيا.
11- تجاهل الأشياء التي لا يمكنك (أو أنها لن تتغير). الناس يتشبّثون بآرائهم وكأنها شريان الحياة. ومع ذلك هي دائما تقريبا آراء حول الأشياء التي ليس لها أيّ تأثير على الإطلاق على حياتِهم اليومية.
12- غيِّر الأشياء. يمكنك إحداث فرقٍ - بمجرّد التوقف عن رفض نفسك. اقبل التحديات بعقلية "كيف سأفعلُ ذلك؟" بدلاً من "ماذا يمكنني أن أفعل؟". ولكن إذا لم تكن في الواقع تعمل على تغيير شيءٍ ما، فراجع النُّقطة أعلاه. حان الوقت للطّرح أو الإغلاق.
13- اهتم بجسمك. تناوَل الطّعام الصّحي عندما يمكنك، واحصُل على ليلة نومٍ جيدة، ومارس الرِّياضة.
14- اهتم بعقلك. توقف عن تغذيته بالتّفاهات الغير مرغوب فيها. لا تكرِّس كل ساعة حُرّةٍ لديك لمشاهدة التلفزيون، ومشاهدة التفهات هنا وهنا، وفحص النتائج الرياضية، والقيام بالاشياء الأُخرى التي تتطلب طاقة ذهنية ضئيلة. حتى الأخبار يمكن أن تعفِّن عقلك مع الوابل المستمر من السِّلبية والإحساس المتحيِّز.
15- خطِّط للمُستقبل، ولكن عش في الوقت الحاضر. بينما التخطيط للمستقبل هو المهم، لا تضحِّي يكل الحاضر. أعثُر على وسيلةٍ للاستمتاع بالحياة وأنت تعمل نحو أشياءٍ أكبر وأفضل.
16- عِش بوعي. جميعا ندخل في روتينات نستخدمها على مدار اليوم، ولكن ليس لدينا سوى عدد محدودٌ من الأيام على هذهِ الأرض.
عش بوعي. اسأل نفسك دائما - لماذا أفعل هذا؟ إذا كنت تستيقظ الكثير من المرّات في الصّباح في صفٍّ واحد دون إجابة جيِّدة، إذا فقد حان وقتُ إجراء التغيير.
17- تغلّب على مخاوفك. لدينا جميعا أشياء في حياتنا، سواء كانت ظروفنا أو العيوب الشّخصية التي تعيقنا عن فعل الشيء الذي نريد حقا القيامُ به. يمكنك إما قبوله، تبريرُه، أو مواجهة مخاوِفك. أي واحدٍ سوف تختار؟
18- حسِّن المهارات الاجتماعية الخاصّة بك. بعض النّاس عبارة عن فراشاتٍ اجتماعية طبيعية. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا كذلك، ابذل جهدًا لتحسين المهارات الاجتماعية الخاصة بك. ليس هناك خطأ في أن تكون انطوائيًا وتستمتع بالوقت وحدك، ولكن المهارات الاجتماعية الفقيرة تعيقك عندما تكون في حاجةٍ إليها. حسِّن المهارات الاجتماعية الخاصّة بك وستُساعدك أيضًا في أيِّ خطِّ عملٍ أو الأعمال التي تختارها.
19- اعمل ما تحب. لا يصحُّ أن يلعب الجميع كرة القدم أو المُوسيقى من أجل لُقمة العيش، ولكن هذا لا يعني أنّه لا يمكنُك أن تجد شيئا تحبه. حافظ على بحثك عن ذلك، ولا تستسلم حتى تجده.
20- اتَّبع جهودك. واحد من مفاتيح مارك كوبان للنّجاح هو متابعة جهودِك، وليس العاطفة. إذا لم يكن لديك شغفٌ لأي شيء على وجه الخُصوص، التقط شيئًا وافعله على أفضل ما يمكن. الشّغف غالبا ما يأتي من فعل شيءٍ جيِّد.
21- الاستعداد للفوز. مفتاحٌ آخر من مفاتيح مارك كوبان للنّجاح هو أن الجميع لديه الرغبة في الفوز، ولكن عددٌ قليل جدًّا سيقومون بهذا العمل للاستعداد للفوز. إذا كنت تهتم بالفوز، قم بهذا العمل.
22- ليس عليك دائمًا الفوز. من ناحيةٍ أُخرى، الحياة ليست دائمًا عن الفوز. مهما كُنت قويا، مهما كنت غنيًا، مهما كُنت جميلاً، مهما كُنت ذكية، مهما كنت موهوبًا، مهما كنت محبوبًا، سيكون هناك دائما شخصٌ أفضل منك. في النهاية، نحن جميعا في نفسِ المكان - أينما قد يكون هذا المكان .
23- أحبَّ والديك واعتزّ بهما. إذا كانا لا يزالان حولك، امنحهُم كل الحبّ الذي لديك. فرضاهُما برضا الرب وسخطهما بسخطه.
24- لا تخلط بين المُتعة والسعادة. المُتعة تأتي من الإصلاحات السّريعة التي تعطينا الفرح - التسوُّق، السّفر والجنس، والاستماع إلى الموسيقى، ورؤية الجمال العظيم. السّعادة تأتي من تحقيق الذّات والمعنى في الحياة. المتعة مهمّة لحياةٍ سعيدة، ولكن المتعة وحدها ليست كافية.
25- ابتسِم. إذا كنت تبتسم باستمرار، ستكون أكثر سعادة.
26- حسِّن وضعية جسدك. هل تعلم أنّ موقفك ولُغة جسدك لا تشكِّل فقط كيف يراك الناس، بل تشكل أيضا شعُورك تجاه نفسك؟ شاهد هذه المُحادثة من تيد إذا كنت غير مقتنِع.
27- أُعثُر على الوقت للقيام بما تريد. هناك الكثير منَّا يشكو باستمرارٍ عن عدم وجود ما يكفِي من الوقت، أو أن نكون مشغولين جدًّا للقيام بالأشياء التي نريدها / إنجازها. ما نحتاج إلى إدراكه هو أنّنا نضعُ أنفسنا في تلك الحالاتِ في المقام الأول.
إذا كنت تشعر بأنّك مُحاصرٌ في وظيفتك، هل قُمت باتخاذ خطواتٍ لتخليص نفسك من الوضع؟ إذا فعلت، إذاً يجب عليك أن لا تضيِّع الوقت. إذا لم تكن كذلك، ما الذي تشكو منه؟
27- أُعثُر على الوقت للقيام بما تريد. هناك الكثير منَّا يشكو باستمرارٍ عن عدم وجود ما يكفِي من الوقت، أو أن نكون مشغولين جدًّا للقيام بالأشياء التي نريدها / إنجازها. ما نحتاج إلى إدراكه هو أنّنا نضعُ أنفسنا في تلك الحالاتِ في المقام الأول.
إذا كنت تشعر بأنّك مُحاصرٌ في وظيفتك، هل قُمت باتخاذ خطواتٍ لتخليص نفسك من الوضع؟ إذا فعلت، إذاً يجب عليك أن لا تضيِّع الوقت. إذا لم تكن كذلك، ما الذي تشكو منه؟
28- لا تُطارد المال من أجل المال. وجود المال مهمٌّ في الحياة، ولكن فقط لأنّه يعطينا الحريّة لمطاردة ما نريده حقًّا في الحياة.
29- تغلّب على الكسل. هل لديك أهدافٌ وأحلامٌ كبيرة؟ هل توقفتَ عن اتخاذ خطواتٍ لإجراء تغييراتٍ لأنك تفضِّل مشاهدة التلفزيون؟ هل تنسحِب بعد بضعِ محاولات؟ قليل من التسويف هنا هو طبيعي، ولكن إذا نظرت إلى الوراء عامًا بعد عام ولم ترَ أي تغييراتٍ، فربّما تحتاج إلى العمل للتغلُّب على كسلك.
30- حلِّل نقاط ضُعفك. واحدٌ من أصعب الأشياء التي يقوم بها الناس هو أن تكون موضوعيًا عندما يتعلَّق الأمر بنقاط ضعفك الخاصة.
نحن نميلُ بطبيعةِ الحال إلى ترشيد الأشياء التي ليست جيدة فينا، أو نعتقد أنّنا أفضل من ممّا نحن عليه. بمجرّد أن تتمكّن من التعرُّف على نقاط ضُعفك وفهم كيف أنّها تعيقُك مرّة أُخرى، يمكنك اتخاذ خطواتٍ فعَّالة للعمل على نفسك.
31- اعمل باستمرار على تحسين نفسك. إذا كنت لا تفعل شيئًا لتحسين نفسك كلّ يوم، فإنّك لن تصل إلى أهدافك.
32- أتقِن فنّ الإقناع. ليس للتلاعب بالآخرين، ولكن حتى تتمكن من السّيطرة على مصيرك.
33- توقَّف عن مُحاولة إرضاء الجميع. مُحاولة لإرضاء الجميع هو وسيلةٌ رائعة لضمان أنّك لن تفعل أيّ شيء ملحوظا.
34- فهم أن سمات الشخصية ليست ثابتة. في حين أنّنا جميعًا قد يكون لنا بعض الميول الطبيعية على أساسِ علم الوراثة والبيئة التي أثيرت مؤخرا، كلُّ شيءٍ قابل للتغيير.
إذا كنت محتجزًا من قبل جوانبٍ من شخصيتك، سواء الكسل، والحرج الاجتماعي، الذّكاء المتوسِّط، اعلم أنّ هذه الأشياء كلُّها يمكن تحسينُها إذا كنت على استعدادٍ للعمل عليها، بدلاً من قبولها كسماتٍ شخصية غير قابلة للتغيير.
35- أحِط نفسك بالأشخاص الذين تريد أن تكون مثلهم. هناك قول مأثور يقول أنّك متوسط لـ5 أصدقائك المقربين. في حين أنّ هذا قد لا يكون حقيقة علمية، إلاّ أنّه مفيد للتفكير.
إذا كنت تقضي وقتاً طويلا مع الأشخاص السِّلبيين، فستُصبح سلبيًا أيضا. إذا كنت تقضي بعض الوقت حول أشخاصٍ ليس لديهم طموح، ستجد أحلامك الخاصة تنزلِقُ بعيدًا كذلك. من ناحيةٍ أخرى، إحاطةُ نفسك بالأشخاص المُدهشين الذين يريدون نفس الأشياء التي تريدها أنت في الحياة سيُعدُّك للنّجاح.
36- صمِّم حياتك المثالية. خطوتك الأولى هي معرفة ما تريد من الحياة.
37- ضع خطة لتحقيق حياتك المثالية وتنفيذِها. لن يتمًّ تسليمُك أيّ شيء، إذا كنت تنتظر "للعثور على اتجاهك الخاص" في الحياة. ليس هناك سببٌ وجيه للتجوُّل بلا هدفٍ من خلال الحياة بمجرّد الخُروج من الكلية.
38- توقف عن الانسحاب. هل سبق لك أن سمعت قصة (أسطورة المدني؟) للرّجل الذي فُقد في الصحراء؟ ووُجد على بعد نصف ميل من مدينة واحة كبيرة. النُّقطة في هذه القصة هي توضيح خطر الإنسحاب. الأمور دائمًا صعبة حتى تتحسّن، ولكن عليك أن تعرف كم كنت قريبا من تحقيق أهدافك إذا قمت بإنهائها والانسحاب.
39- قم بحظر الحاقدين. النّقد البنّاء شيء آخر، ولكن اعلم أنه إذا كنت هناك تُحاول إنجاز أشياءَ عظيمة، سوف تجذب الكراهية من الذين يريدون الانتقاد من أجل النّقد. ستجد الحاقدين في كثيرٍ من الأحيان يتصيّدونك بالتعليقات على يوتيوب وفايسبوك. لا تأخذ تعليقاتهم شخصيًا، تجاهلها أو احذِفها فقط.
40- تقبّل النقد البناء. في نفس الوقت، يمكن أن يكون الحاقدون جيِّدون لأنّهم في بعض الأحيان يكونُون على حق. تريد استبعاد الفِكرة لأنها تأتي من شخصٍ ينتقدك، ولكن بدلاً من دفن هذا الشُّعور، تقبل أنّك قد تكون على خطأ، واعمل على تحسينِ نفسك حتى لا تقع في نفس الخطأ مُستقبلاً.
41- كن البطل لفيلمك الخاص. هل تشعر بالسّخط، الكآبة، اليأس؟ هل تشعر وكأنك عالق في حفرة بدون أي وسيلةٍ للخروج؟ أنت تعرف بالفعل كيفية الخُروج - كُن بطل فيلمك الخاص. هناك نقطة في كلِّ فيلم حيث البطل يسقط وينجو، لم تكن تبدو أي وسيلة للخروج، لكنّه يجد دائما وسيلة للتغلُّب على الصِّعاب.
تظاهر بأنّك هذا البطل، وقد وقعت في مكانٍ صعب، وعملك الآن هو التغلب على الصعاب والخروج. تظاهر أنّ هناك طاقم وثائقي حولك، وأنّه يومًا ما سيرى أطفالك ما كنت تفعل.
هل تريد منهم أن يروا بطلا يتغلّب على الصعاب، أو خاسرًا يلعب دور الضّحية؟ حسناً راجع نفسك، البطل لا يتغلّب على الصعاب من خلال مشاهدة التلفزيون 5 ساعات في اليوم. افعل ما يجب القيام به، بغضِّ النظر عن مدى صعوبة ذلك.
42- كل واشرب وكن سعيدًا. طعامٌ لا يصدق، مطعم رائع، والاستغراقُ في مُحادثة - اعتز بتلك اللحظات من النعيم واجعلها تحدث في كثيرٍ من الأحيان.
43- تذكر أنّك ستموت يوماً ما. ستيف جوبز يتحدث عن هذا في خطابه الشهير في ستانفورد في عام 2005.
44- كن استباقيا. توقف عن انتظار الآخرين من حولك لفعل شيئ ما واتَّخذ الإجراءات بنفسك بدلاً من ذلك.
45- أخلق الفرص الخاصة بك. يمكنك الانتظار للحصول على الفُرص. أو يمكنك الخروج إلى هناك وخلق فرصِك الخاصة. هذه الأخيرة أكثر تمكينا بكثير.
46- ركِّز على "ماذا" مقابل "كيف". ركِّز على ما تريد أولا، قبل أن تفكِّر في كيفية القيام بذلك. أي شيء ممكن طالما قمت بتعيين عقلك، قلبك، والروح لذلك.
47- حافظ على تطوير نفسك. قُم بتجهيز نفسك بكمٍّ ضخمٍ من المعرفة. تعلَّم مهارات مختلفة، والتقاط هواياتٍ مختلفة، ودراسة مجالات مختلفة.
48- حافظ على التعلم. هناك شيء للتعلمه من كلِّ ما تراه، تسمع و تجرِّب. وهذا يشمل أخطاءك في الماضي. تعلم كيفية تفسير كل حدث بموضوعية. ركِّز على ما يمكنك أن تتعلّم منه، بحيث يمكنك تطبيق الدروس والمضي قدمًا.
49- ساعد الآخرين على عيش حياةٍ أفضل. لا توجد طريقة أفضل للنُّمو من مساعدة الآخرين على النمو. في نهاية المطاف، العالم واحد. نحن جميعا في هذه الرِّحلة من الحياة معاً.
50- انتقل إلى مسار 80/20. لكلِّ هدف لديك، هناك مسارات مختلفة لتحقيقه. اختر مسار 80/20، أي المسار الأكثر فعالية والذي يجلبك إلى هدفك بأقلِّ قدرٍ من الجهد.
اقرأ أيضا:
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات