إذا لم يكن لديك أيّ أصدقاء، فستشعر وكأنك ستكُون وحيدًا مدى الحياة. وبطبيعة الحال، هذا ليس صحيحًا. لا يزال بإمكانك تكوين صداقاتٍ جديدة، حتى لو وجدت نفسك في وضعٍ بدون أي صديق. يحدث هذا عند الانتقال إلى مدينةٍ جديدة، انفصال عن شخص كان صديقك الوحيد، أو إجراء تغييرات هامة في نمط حياتك.
في ما يلي خطوات مهمّة يمكن أن تأخُذك من الشُّعور بالوحدة إلى الحُصول على الأصدقاء الذين تريدُهم.
فهم الوحدة والخجل
الوحدة والخجل يمكن أن يسبِّبا الكثير من سوء الفهم والمشاعر الخاطئة بسُهولة. فهمُ المعاني الصَّحيحة للوِحدة والخجل هو مفتاح التغلُّب عليها.
الشعور بالوحدة، على سبيل المثال، ليس أكثر من إشارة يولِّدها جسمك عندما لا تكون على أي اتصال اجتماعِي. فهو يشير لك أن الحاجة إلى التّواصل الاجتماعي لا يقل أهميّة عن الأكل أو الشُّرب.
إذا كُنت تسيء فهم حالة الوِحدة، يمكن أن تتعثّر في ذلك من دون سببٍ على الإطلاق، وخصوصا عندما لا يكون لديك أصدقاء ولا تعرفُ كيفية التعامل معَها.
الخجل، من ناحيةٍ أخرى، هو الخوف من النّقد الاجتماعِي. دعوني أقُول ذلك مرَّة أُخرى: إنه الخوف من النقد الاجتماعي. وبعبارة أخرى، الخجل هو مجرد الخوف من شيءٍ قد يحدث، ولكن ربما لن لن يحدث.
إذا كنت تسيءُ فهم الخجل وبالتالي تختفي أو تنسحب من الناس، فإنّهُم على الأرجح يفسِّرون ذلك كما لو كنت ترفُضهم حتى لو كانت نواياك جيدة وكنت فقط تتجنب الرّفض من الخجل، يمكن للنّاس أن يسيئُوا فهم تلك الأعمال على أنّها إهانة لقيمتهم. هذا يمكنُ أن يجعلهم يعتقدُون أنك متغطرس أو مغرور، وأنّهم، بدورهم، يبدأون في رفض لك.
المحادثة الرئيسية والمهارات الاجتماعية
المحادثة هي الوريد الدموي للعلاقات الاجتماعية. إذا تمكّنت منها، ستحصُل على جميع الأصدقاء والتأثير الذي تريده.
أحد العوامل الهامّة هو القُدرة على إبقاء محادثة مستمرَّة. من أجل القيام بذلك، تحتاج إلى تعلم كيفية الحصول على الاهتمام من الآخرين وطرحِ أسئلة حول أنفسهم.
تريد أيضا الحصول على وسيلة للتواصل والتحدّث بذكاء في موضوع المُحادثة. أعثر على أرضية مشتركَة في المحادثة هو ما يضمنُ أن الناس سيرغبُون في قضاء المزيد من الوقت بصُحبتك.
تعلم كيفية تكوين الأصدقاء وبناء الدّائرة الاجتماعية
أول شيء يجب أن تَعرفه عن تكوين الصداقات أنّها مهارَة. إنها ليست شيئا تولدُ معه، كما يعتقد كثير من الناس.
اتخاذ الأصدقاء ليس قدرة سحرية تقتصرُ على عددٍ قليل فقط.
إنها مهارة يمكن تعلّمها. معظمُنا تعلّم كيفية تكوين صداقات عندما كنا صغاراً ولكن الكثير منا بحاجة إلى تعلُّم المهارة الجديدة لتكوين الأصدقاء كبالغين.
للقيام بذلك، تحتاجُ إلى العثور على مجموعاتٍ من الأشخاص تجتمع بانتظام ولها مصالح مماثلة لتلك الخاصّة بك.
تحتاجُ أيضا إلى معرفة كيفية العثُور على القواسِم المشتركة مع هؤلاء النّاس وراء تلك المصلَحة المشتركة الأولى من أجل تحويل معارفك الجديدة إلى الأصدِقاء.
إذا كنت تشعر أنك على علاقة مع فرد ما، التقي به مرة واحدة أو مرتين في إطار اجتماعي. إذا سارت الأمور على ما يُرام، يجب أن تلتقي به بانتظام من أجل حفظ وتعزيز الروابط بينكما.
هذه هي كلّ المهارات التي يمكنك تعلم كيفية القيام به. إنّها ليست معقدة عندما تعرف كيف.
بعد أن عمِلت بعض الأصدقاء، فإنّ الخُطوة التالية هي تعريفهم ببعضِهم البعض. إذا قمت بذلك، ستصل إلى ما نسميه دائرة اجتماعية: دائرة لطيفة من الأصدقاء التي تعمل معك في وضع الخُطط، يدخُل أشخاص جدُد في المجموعة، ويخلقون تجارُب مدهشة ستستمعون بها معًا.
مقال مترجم للكاتب: Paul Sanders
في ما يلي خطوات مهمّة يمكن أن تأخُذك من الشُّعور بالوحدة إلى الحُصول على الأصدقاء الذين تريدُهم.
فهم الوحدة والخجل
الوحدة والخجل يمكن أن يسبِّبا الكثير من سوء الفهم والمشاعر الخاطئة بسُهولة. فهمُ المعاني الصَّحيحة للوِحدة والخجل هو مفتاح التغلُّب عليها.
الشعور بالوحدة، على سبيل المثال، ليس أكثر من إشارة يولِّدها جسمك عندما لا تكون على أي اتصال اجتماعِي. فهو يشير لك أن الحاجة إلى التّواصل الاجتماعي لا يقل أهميّة عن الأكل أو الشُّرب.
إذا كُنت تسيء فهم حالة الوِحدة، يمكن أن تتعثّر في ذلك من دون سببٍ على الإطلاق، وخصوصا عندما لا يكون لديك أصدقاء ولا تعرفُ كيفية التعامل معَها.
الخجل، من ناحيةٍ أخرى، هو الخوف من النّقد الاجتماعِي. دعوني أقُول ذلك مرَّة أُخرى: إنه الخوف من النقد الاجتماعي. وبعبارة أخرى، الخجل هو مجرد الخوف من شيءٍ قد يحدث، ولكن ربما لن لن يحدث.
إذا كنت تسيءُ فهم الخجل وبالتالي تختفي أو تنسحب من الناس، فإنّهُم على الأرجح يفسِّرون ذلك كما لو كنت ترفُضهم حتى لو كانت نواياك جيدة وكنت فقط تتجنب الرّفض من الخجل، يمكن للنّاس أن يسيئُوا فهم تلك الأعمال على أنّها إهانة لقيمتهم. هذا يمكنُ أن يجعلهم يعتقدُون أنك متغطرس أو مغرور، وأنّهم، بدورهم، يبدأون في رفض لك.
المحادثة الرئيسية والمهارات الاجتماعية
المحادثة هي الوريد الدموي للعلاقات الاجتماعية. إذا تمكّنت منها، ستحصُل على جميع الأصدقاء والتأثير الذي تريده.
أحد العوامل الهامّة هو القُدرة على إبقاء محادثة مستمرَّة. من أجل القيام بذلك، تحتاج إلى تعلم كيفية الحصول على الاهتمام من الآخرين وطرحِ أسئلة حول أنفسهم.
تريد أيضا الحصول على وسيلة للتواصل والتحدّث بذكاء في موضوع المُحادثة. أعثر على أرضية مشتركَة في المحادثة هو ما يضمنُ أن الناس سيرغبُون في قضاء المزيد من الوقت بصُحبتك.
تعلم كيفية تكوين الأصدقاء وبناء الدّائرة الاجتماعية
أول شيء يجب أن تَعرفه عن تكوين الصداقات أنّها مهارَة. إنها ليست شيئا تولدُ معه، كما يعتقد كثير من الناس.
اتخاذ الأصدقاء ليس قدرة سحرية تقتصرُ على عددٍ قليل فقط.
إنها مهارة يمكن تعلّمها. معظمُنا تعلّم كيفية تكوين صداقات عندما كنا صغاراً ولكن الكثير منا بحاجة إلى تعلُّم المهارة الجديدة لتكوين الأصدقاء كبالغين.
للقيام بذلك، تحتاجُ إلى العثور على مجموعاتٍ من الأشخاص تجتمع بانتظام ولها مصالح مماثلة لتلك الخاصّة بك.
تحتاجُ أيضا إلى معرفة كيفية العثُور على القواسِم المشتركة مع هؤلاء النّاس وراء تلك المصلَحة المشتركة الأولى من أجل تحويل معارفك الجديدة إلى الأصدِقاء.
إذا كنت تشعر أنك على علاقة مع فرد ما، التقي به مرة واحدة أو مرتين في إطار اجتماعي. إذا سارت الأمور على ما يُرام، يجب أن تلتقي به بانتظام من أجل حفظ وتعزيز الروابط بينكما.
هذه هي كلّ المهارات التي يمكنك تعلم كيفية القيام به. إنّها ليست معقدة عندما تعرف كيف.
بعد أن عمِلت بعض الأصدقاء، فإنّ الخُطوة التالية هي تعريفهم ببعضِهم البعض. إذا قمت بذلك، ستصل إلى ما نسميه دائرة اجتماعية: دائرة لطيفة من الأصدقاء التي تعمل معك في وضع الخُطط، يدخُل أشخاص جدُد في المجموعة، ويخلقون تجارُب مدهشة ستستمعون بها معًا.
مقال مترجم للكاتب: Paul Sanders
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات