10 طرق فعالة لتدريب دماغك ليكون أكثر إبداعا

رواد عالم تعلم ، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ، نحن نقول عادة : الحاجة أمّ الاختراع. إذن حيثما تكون هناك حاجة مُلحّة لاختراع شيء ما يساعد على تلبيتها، أو حيثما يشعر بعض الأفراد بأن لديهم القدرة والرغبة لسدّ تلك الحاجة، يكون هناك إبداعٌ حقيقيّ.

التفكير الإبداعي


مفهوم التفكير

وتوظف كلمة التفكير Thinking في حديثنا اليومي وعند قراءة كتاب معين إذن فالتفكير بمعناه العام يشمل كل أنواع النشاط العقلي أو السلوك المعرفي الذي يتميز بتوظيف الرموز في معالجة الأشياء والأحداث بدلاً من معالجتها عن طريق النشاط الظاهري المحسوس أو المادي.

تعريف التفكير الإبداعي

- اولسون Olson 1999

بأنه عملية ذهنية يتم فيها توليد الأفكار وتعديل الأفكار من خبرة معرفية سابقة وموجودة لدى الفرد فلا يمكن تكوين حلول جديدة للمشكلات .

- دينكا Dinca 1993   

التفكير الإبداعي على انه عملية ذهنية تهدف الى تجميع الحقائق ورؤية المواد والخبرات والمعلومات في ابنية وتراكيب جديدة لاضاءة الحل .

- جيلفورد  Guilford , 1959     

" انه تفكير في نسق مفتوح يتميز الإنتاج فيه بتنوع الإجابات المنتجة والتي لا تحددها المعلومات المعطاة "

- تورانس  Torrance , 1962   

" انه عملية يصبح فيها الشخص حساساً للمشكلات ، مع ادراك الثغرات والمعلومات والبحث عن الدلائل للمعرفة ، ووضع الفروض واختبار صحتها ، ثم اجراء التعديل على النتائج "

التفكير الإبداعي

بدمج جميع التعاريف السابقة يمكننا ان نستخلص تعريفا شاملا والذي يقول : 

التفكير الإبداعي نشاط عقلي مركَّب وهادف توجِّهه رغبة قوية في البحث عن حلول أو التوصل إلى نواتج أصيلة لم تكن معروفة سابقًا، ويتميَّز التفكير الإبداعي بالشمولية والتعقيد؛ لأنه ينطوي على عناصرَ معرفية وانفعالية وأخلاقية متداخلة، تشكل حالة ذهنية فريدة.

إن الذين يجيدون حل المشاكل يجيدون واحدة من المهارات الأهم في العالم إذا لم تكن الأهم على الإطلاق، هؤلاء تنهال عليهم عروض العمل في أي مكان يتواجدون فيه. 

الشركات والمؤسسات تبحث دائمًا عن أشخاص قادرين على حل المشاكل ليس بالطرق التقليدية ولكن من خلال طرق خارجة عن المألوف فيما يتعلق بالطريقة أو التكلفة أو الأشخاص المفترض أن يكون لهم علاقة بالمشكلة.

 كثيرًا ما تواجه الشركات مشاكل لا يمكن حلها بالميزانية الحالية او حتى بالفريق الموجود وتحتاج إلى منقذ، شخص يفكر خارج المألوف ويجيد البحث عن حلول إبداعية خارج الصندوق، سواء كان هذا الأمر في الحياة أو العمل ربما تحتاج إلى الطرق التالية لتدرب عقلك على التفكير بشكل إبداعي خارج المألوف.

اقرأ أيضا:

ستة 6 نصائح تساعدك على تفجير و إنتاج الأفكار الخلاقة والمبدعة..



بدلاً من الإكتفاء بما تعرفه، عليك أن تعتاد على أن تستفهم و تسأل عن كل ” شيء، منتج، خدمة” بالقرب منك.

عن طريق كونك فضولي و كثير الأسئلة ستجبر دماغك على الابتكار و خلق أفكار جديدة. بسبب الفضول وجدت أشياء شديدة الأهمية كالكهرباء و الكمبيوتر.

التفكير الإبداعي


إعمل وقت الذروة 

لا يجيد كل الناس الاستيقاظ مبكرًا والعمل بعد الفجر أو السهر حتى ساعة متأخرة من الليل للمذاكرة أو القراءة، تختلف عادات الناس في العمل والقراءة من وقت إلى آخر ويبقى لكل شخص القرار النهائي في تحديد أي الأوقات أنسب له.

 حاول أن تتعرف على الأوقات التي تكون فيها حاضرًا ذهنيًّا بشكل كبير وقلل قدر ما تستطيع من عوامل التشتيت في هذه الأوقات، قم فقط بالأعمال الأهم على قائمة أولوياتك، لا تضيع هذا الوقت في الرد على البريد أو محادثة الأصدقاء، افصل نفسك تمامًا عن أي مشتت وقم بالتركيز على ما تريد إنجازه.

الإختلاف يصنع الفرق 

إذا لم تقم من قبل بتسلق جبل على سبيل المثال فلربما علىك محاولة الأمر، التجارب الجديدة أولًا تخرج الإنسان من عاداته اليومية وتضعه أمام تحديات ليس لديه خبره مسبقة عنها وهذا يحفز العقل على التفكير في مساحات مختلفة بالإضافة إلى أن الأنشطة التي تتضمن رؤية أماكن طبيعية تحفز العقل على التركيز والاسترخاء.

إقرأ بغرض الفهم

هناك درجات مختلفة من القراءة، هناك القراءة من أجل الاطلاع على معلومة سريعة كتلك التي نقوم بها عندما نبحث على جوجل وهناك قراءة وهي أعمق درجات القراءة بغرض الفهم والنقد.

 هذا يتضمن أن تستوعب كلية النص الذي تقوم بالاطلاع عليه وبعد ذلك تخضع النص لقيمك ومعلوماتك وحسك النقدي وترى إن كان من الآمن تمرير هذا النص لعقلك أو اعتراضه وتنقيته قبل تمريره.

 ليس من الضروري أن تكون كل قراءتك بهذا الشكل لكن على الأقل حاول أن تجعل لك نشاطًا أسبوعيًّا تمارس فيه القراءة بهذه الكيفية.

التفكير الإبداعي

تناول طعاماً صحيا

وجباتنا الغذائية لها تأثير كبير على وظائف المخ، يستهلك دماغنا 20% من كمية الغذاء و الأوكسجين التي نحصل عليها، لذا احرص على أن تطعم دماغك أشياء جيدة (مثل الفواكه و الخضار الطازجة بالاضافة إلى الكثير من زيوت أوميغا 3 الموجودة في الأسماك ).

 تعلم ألعاب الذكاء العقلي 

هناك الكثير من الألعاب التي تتحدى العقل كالشطرنج والسودوكو مثلا وهناك الآن على الإنترنت الكثير من المواقع والمنصات المتخصصة في تحدي العقل من خلال ألعاب مصممة لكل الأعمار المختلفة.

 حاول أن تقضي بعض الوقت بعيدًا عن مشاغل الحياة اليومية لتمارس لعبة من هذه الألعاب سواء وحدك أو مع أحد افراد عائلتك أو صديقك المقرب.

 الممارسة ثم الممارسة 

إذا كنت تريد إجادة شيء ما سواء كان مادة في الجامعة أو مهمة معينة يجب عليك القيام بها في عملك، فلكي تكون قادرًا على التفكير بشكل مختلف حيالها عليك بممارسة الأمر أكثر من مرة.

 في الحقيقة فإن الممارسة واحدة من الأساليب المهمة والجيدة جدًّا لتمرين العقل على التفكير بإبداع، في كل مرة تقوم بها بالأمر تتفتح أمامك مساحات مختلفة عن المرة السابقة حتى تصل إلى مرحلة من الإجادة التامة لما تقوم به.

التفكير الإبداعي

قلل من وقت الانترنت

إذا كنت لا تعرف كم ساعة تقضيها يوميًّا أمام شاشة الكومبيوتر سواء من أجل العمل أو لمجرد الترفيه فلربما عليك البدء في حصر عدد الساعات، النتيجة ستكون صادمة غالبًا، العقل والتفكير بإبداع يحتاج إلى كثير من النشاطات الطبيعية التي لم نعد نمارسها كثيرًا هذه الأيام مثل الرياضة والمشي ومقابلة الأصدقاء والعلاقات الاجتماعية.

 تعلم مهارة جديدة

التعلم يحفز العقل على التفكير والإبداع، تعلم مهارة جديدة وليس بالضرورة مرتبطة بشكل أساسي بعملك أو وظيفتك، تعلم على سبيل المثال آلة موسيقية جديدة أو رياضية أو حتى كيف تقوم بطبخ طعام معين، بغض النظر عما تقوم بتعلمه وحتى لو كان بسيطًا لكن تعلم شيء جديد يساعد العقل على التفكير بشكل مختلف ومبدع.


خذ قسطا كافياً من النوم

خلال النوم يقوم جسمك بتجديد خلاياه و التخلص من السموم التي تراكمت طوال اليوم، احرص أن تخلد للنوم بين الساعة 9 و منتصف الليل للاستفادة من أكثر ساعات النوم فعالية و فائدة.

وما أحوجنا في هذا العصر، إلى أشخاص مُبدعين، لحلّ الصراعات الدامية التي تسود الكرة الأرضية، من أقصاها إلى أقصاها. ما أحوجنا إلى عقول مُبدعة، لتوقف هذا النزيف المتواصل منذ عشرات السنين على مستوى الأرض .


إذا أعجبك الموضوع لا تنس مشاركته مع زملائك لتعم الفائدة