السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته .. مرحبا بكم رواد عالم تعلم .. الأسنان الناصعة البيضاء من أكثر الأشياء التي تزيد من جمال الوجه، كما إنها تمنحك الثقة عند التحدث أو الابتسام و تساهم في جعل عمرك يبدو أصغر و تجعل شكلك أكثر جاذبية. ولا ننسى أهميت هذا من الناحية الصحية .
و هناك بعض المشاكل التي تصيب الأسنان و التي يجهل الكثيرون طرق مكافحتها و أسباب حدوثها.
أقدم لك الآن بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على مشاكل أسنانك و تجعلها بيضاء و جذابة مع كل إبتسامة.
لا للشاي والقهوة
- لا تكثر من تناول الشاي و القهوة لأنهما يساهمان في وضع طبقة ملونة على الأسنان.
امضغ الطعام بشكل جيد .
- اعمل على مضغ الطعام بشكل جيد قبل أن تبتلعه لأن هناك أطعمة تساعدك في التخلص من الرواسب الموجودة على الأسنان مما يجعلها تعمل كمنظف طبيعي و من أمثلة هذه الأطعمة الكرفس و الجزر و التفاح و البروكلي و التي تترك أيضا حاجزا عليها يحمي سطحها.
استخدم شرائط التبييض
- قم باستخدام شرائط التبييض التي تشترى من الصيدليات و هي تساعد في التخلص من الصبغة الموجودة على الأسنان و هي تحتوي على طبقة من الهلام مكونة من البيروكسيد المبيض و هي شفافة و رفيعة و لن تشكل مشكلة جمالية في الشكل.
فرشاة الاسنان الإلكترونية
- استخدم فرشاة الأسنان الإلكترونية لأنها تغسل الأسنان بشكل أفضل من العادية لأنها تمنح اهتزازات تزيل البقع بشكل أفضل.
احرص على نظافة فمك
- احرص على نظافة فمك بأكمله لأن الباكتيريا الموجودة فيه تتسبب في تغيير لون مينا الأسنان الأبيض إلى اللون الأصفر و لذلك اغسل فمك بفرشاة الأسنان مرتين في اليوم على الأقل و استخدم الخيط الطبي و خاصة بعد الانتهاء من تناول العشاء.
استخدم الخيط الطبي
- قم بتنظيف أسنانك بالخيط الطبي لأن غسلها بالفرشاة و المعجون غير كاف لأن بقايا الطعام و الدهون تتعلق بين تجويفات الأسنان و لذلك استخدمه في تنظيفها لمرة واحدة في اليوم على الأقل.
استخدم الملح
- استخدم الملح العادي كغسول للفم و الأسنان لأنه يعمل على إزالة البقع و التلطخات عليها و لذلك ينصح بالتمضمض به مرتين كل أسبوع.
معجون الاسنان
- استعمل معجون الأسنان الذي يحتوي على مواد كيميائية لأنها تساهم في تخليصك من الصبغة التي توجد على الأسنان و يمكن كذلك أن تستخدم سوائل و مواد هلامية تقوم بإزالة الصبغة من عليها.
إذا أعجبك الموضوع واستفدت منه شاركه لتعم الفائدة
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات