10أشياء تحجب عنك السعادة اكتشفها




السعادة

السلام عليكم متابعي مدونة عالم تعلم .. معظم الناس لديهم الإستعداد لفعل أي شيء يضمن لهم الجلوس على أعتاب السعادة في الحياة ، و لكن هناك أشياء تحجب عنا السعادة ، نعم فبأيدينا نحن قد نفقد الشعور بالسعادة دون أن ندري و الدليل على ذلك السطور التالية :
1- المقارنات :
مقارنة نفسك بالآخرين أو وفقا للمعايير التي وضعها الآخرين لك من أكثر الأمور الظالمة لك ، و التي تسلبك مشاعر السعادة دون أن تدري ، فعدم الرضا عن الذات و النظر لما في يد الآخرين من أصعب المشاعر على النفس البشرية . فما أصعب أن يشعر الإنسان بالعجز أمام قدرات و إمكانيات الآخرين عندما يقارن نفسه بهم ، دون أن يدرك أن لكل إنسان في هذه الحياة بصمة تختلف عن غيره قد منحه الله سبحانه و تعالى إياها ، لكي يميزه عن غيره .
2- أحلام اليقظة :
الرغبات المكبوتة تظهر عادة في أحلام اليقظة يفشل الإنسان في تحقيقها على أرض الواقع ، لذا نجد الإنسان قد يتوجه إلى الإنفصال عن الواقع بأحلام اليقظة دون أن يبدي رغبة في تحقيق الحلم ، مما يفقده الشعور بمشاعر السعادة الحقيقية عندما يتخلى و بمحض إرادته عن تحقيق حلمه على أرض الواقع .
3- رثاء الذات :
ما أبشع أن يشعر الإنسان بالدونية و النقص ، و أنه ضحية كل المحيطين به ، فالشعور بالرثاء على النفس يجلب الحزن و التعاسة و النظرة السلبية للقدرات و الإمكانيات ، و بالتالي تمني زوال النعم من الآخرين ، و عدم الإحساس بلذة الحياة أو احساس السعادة .
4- القلق على المستقبل :
القلق و التوتر الزائد عن الحد بشأن المستقبل و ما سيحدث غدا طبع لدى الكثيرين ، اللذين يفتقدون مشاعر السعادة بحياتهم ، فكيف يستطيع الإنسان التعايش مع القلق و التوتر ، و يظل هادئ البال ، مرتاح النفس ، راضي بدوره في الحياة .
5- لعبة اللوم :
عندما تواجهك مشكلة ما بدلا من إلقاء اللوم على نفسك و الآخرين ، قم بالتركيز على الإيجابيات فلعبة اللوم لعبة إذا استسغاها دخل في دائرة من الحزن و الألم ، و فقدان مشاعر السعادة بالحياة .
6- المبالغة في النقد :
المبالغة في نقدك لذاتك و للآخرين يفقدك الشعور بالأمن الداخلي و الخارجي أيضا ، و بالتالي تشعر بالإحباطو الإكتئاب و فقدان الشعور بالسعادة .
7- مقاومة التغيير :
عدم المرونة و الرغبة في مقاومة التغيير سواء في العمل أو المنزل من أكثر الأشياء المنغصة للحياة ، فلابد أن تتسم شخصيتك بالمرونة بعض الشيء ، و محاولة تقبل التغيير بالتدريج ، اعلم أنه من الطبيعي الشعور برفض التغيير في البداية ، و لكن تقبله رويدا رويدا يؤدي إلى الشعور بالإتزان النفسي ، و الرضا و السعادة في الحياة .
8- إطالة التفكير في الماضي :
الرجوع بالذاكرة و العيش في الماضي مع الذكريات سواء المؤلمة أو السعيدة يجعل الإنسان حبيس للماضي لا يستطيع تذوق لذة الحاضر ، و بالتالي يفقد لاشعور بحلاوة الواقع مما يؤدي إلى فقدان السعادة في الحياة .
9- ضغط العمل :
القدرة على التعامل مع ضغوط العمل يفتقد الرجال و النساء على حد سواء ، و لكن تفتقده النساء بصورة أكبر ، لذلك لابد أن تكون هناك محاولة مستمرة في تحقيق التوتزن بين العمل و الحياة .
10- الحقد و الحسد و الكراهية :
عندما يُكنُّ الإنسان مشاعر الحقد و الحسد لبعض الشخصيات في حياته يكون ذلك كفيلا بشعوره بالحزن و الألم و الحسرة و الرغبة الدائمة في التقليد الأعمى ، و كل هذه المشاعر كفيلة بفقدان هذا الشخص لمشاعر السعادة .  




                              إذا أعجبك الموضوع شاركه