- اكتب أفضل الحالات التي تتمنى أن تكون عليها من حيث (علاقتك مع الله ، وضعك المالي ، حالتك البدنية ، علاقتك مع الناس ،تميزك في مهنتك ..)
- اكتب بكل صراحة وأمانة وضعك الحالي مع المجالات السابقة .
- قارن بين ما تتمناه وما أنت عليه الآن ومقدار الفرق يبنهما هو مقدار حاجتك للتغيير.
- اضبط المنبه أو بلغ أحد أفراد أسرتك أو أصدقائك الملتزمين بإيقاضك لصلاة الفجر لمدة أسبوع ،وما بعدها بإذن الله ستجد هناك جرسا داخليا يدفعك للنهوض لإقامة الصلاة في موعدها .
- عود نفسك قرآءة عشرين صفحة يوميا من أحد الكتب وعندما ترغب في الاستزادة فوق هذه الصفحات العشرين ، اعلم أنك أصبحت من هواة القرآءة.
- الصلاة على وقتها فهي أحب الأعمال الى الله .
- الدعاء فهو سلاح جبار نجى من عرفه وخاب من جهله .
- قيام الليل والدعاء بقضاء الحوائج في الأسحار .
- امنع نفسك من تذكر المواقف التي تعرضت فيها للإحراج أو تذكر الإهانة من الآخرين .
- تذكر ببطئ وتأن المواقف التي أبليت فيها بلاء مشرفا وأعط لكل منها عنوانا واكتبه على ورقة ،ولدهشتك سوف تجدها مواقف ليست بالقليلة .
- توقف تماما عن الحديث السلبي مع الناس ولا تردد بينك وبين نفسك عبارات من نوعية :(أنا ضعيف ، أنا غبي ، أنا فاشل ، لا أحد يحبني ، أنا خلقت هكذا ولن أستطيع أن أغير نفسي أبدا ....)
- عند حديثك مع نفسك احرص دائما على تذكير نفسك بقدراتك وإمكانياتك ، وفكر في السبل التي تساعدك على تطوير هذه القدرات وإذا ضبطت نفسك تردد عبارة سلبية استبدلها فورا بعبارة إيجابية مثل : (أنا قادر على تحمل المسؤولية ، أنا ناجح في أمور كثيرة وسوف أعمل على زيادة هذا النجاح ، أنا أملك العديد من القدرات استطيع اخراجها وتغيير مسار حياتي ..)
- إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا وكل ماهو على الجد والاجتهاد .
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات