ترى أصدِقاءك يتزوّجون، وتشعُر بأنّ الوقت قد حانَ للاستقرار. هل أنت مُستسلمٌ فقط لضغوطِ الزُّملاء، أم أنَّك تريد حقًّا أن تتزوَّج الشّخص الذ...
إقرأ المزيد
كيف تنظف عقلك لتجعل دماغك حادا وتنام بشكل أسرع
عندما يكون لديك الكثيرُ من الأفكار في ذِهنك، يمكنُها أن تسحقك. ربما لن تكون قادرًا على التَّركيز على الشيء الذي تعملُ عليه فقط بسببِ أشياء ...
إقرأ المزيد
لماذا أنا تعيس للغاية؟.. إليك 50 شيئاً صغيرا يجعلك غير سعيد - جزء 3
بين الحين والآخر، قد تسأل، لماذا أنا غيرُ سعيدٍ للغاية؟ لماذا أنا تعيس للغاية؟.. إليك 50 شيئاً صغيرا يجعلك غير سعيد - جزء1 لماذا أنا ...
إقرأ المزيد
6 خطوات بسيطة لتحقيق التقدم نحو تحقيق الأهداف
كلّ يوم يمرُّ عليك إمَّا أن تقترِب أكثر فأكثر نحو تحقيق هدفٍ ما أو أنّك تبتعد أكثر عن هذا الهدف.
إقرأ المزيد
6 أسرار تساعدك على حفظ أي شيء
ليس للدِّماغ البشري مُشكلة في تخزينِ المعلُومات لأنه يحتوِي على مساحةٍ غير محدُودة. لكنَّك تفقد القُدرة على تذكُّر الأشياء مع تقدُّمك في ال...
إقرأ المزيد
تظهر هذه الرسوم التوضيحية الـ13 كيف تبدو عندما تعيش مع الاكتئاب
قد يكون العيشُ مع الاكتئابِ غالبًا مثل الغرق. تريدُ الخروج للهواء، ولكن ليس لديك الطَّاقة للقيام بذلك. أنت تريد بشدَّة أن تشعر بأونصة من ال...
إقرأ المزيد
هذه هي الـ3 أسباب الرئيسية للغضب وكيفية التعامل معه
كلُّ واحد منَّا قد اختبر الغضب في الكثير من المرّات. إنَّ معدَّل ضرباتِ القلب وضغط الدَّم يرتفع، وتُشدُّ عضلاتنا. هناك العديد من الحالاتِ ا...
إقرأ المزيد
18 صورة تظهر أن التكنولوجيا الحديثة تجعل حياتنا غريبة بشكل مجنون
لقد غيَّرت التكنولوجيا الحدِيثة حياتنا بالطُّرق الجيِّدة والسيِّئة. فقَد بسّطت الوُصُول إلى العديدِ من المصادر لجميعِ أنواع المعلُومات. ومع...
إقرأ المزيد
10 أشياء يرتديها الرجال تجعل النساء يذُبن في الداخل
من طُفولتنا، تعلَّمنا ألا نحكُم على كتابٍ من خلالِ غلافه، لكنَّ انطباعنا الأوَّل عن شخصٍ ما يعتمدُ دائمًا على مظهره. وعلى الرغم من أنه يعتق...
إقرأ المزيد
9 أشياء تخرب نومك.. يجب أن تعرفها
لا تحصُل على قسط كافٍ من النّوم وينتهِي بك الأمرُ بالتَّعب طوال اليوم؟ قد يبدو أنَّ تغيير جدول نومِك ببساطة سيحلُّ المشكلة في أيِّ وقت من ا...
إقرأ المزيد
11 شيئا حاسما كل شخص يحتاج إلى تعلمه قبل سن الـ30
تبدأ الحياة الحقيقية بعد الثلاثين. وعندها نلمسُ أخيرا شعورًا بالوعي والاستقلالِية ونفهم تطلُّعاتنا ورغباتِنا الحقيقية. ومع ذلك، من أجلِ تحق...
إقرأ المزيد
لماذا أنا تعيس للغاية؟.. إليك 50 شيئاً صغيرا يجعلك غير سعيد - جزء2
بين الحين والآخر، قد تسأل، لماذا أنا غيرُ سعيدٍ للغاية؟ لماذا أنا تعيس للغاية؟.. إليك 50 شيئاً صغيرا يجعلك غير سعيد - جزء1
إقرأ المزيد
20 حيلة نفسية سوف تساعدك على قراءة الناس مثل الكتب المفتوحة
ربَّما تساءلت كيف ستكُون الأمور إذا كنت تستطيع قراءة عقول الآخرين. يستخدمُ بعض الأشخاص حدسَهم لهذا، ولكن إذا لم تكن مدركًا لذلك، فليس هناك ...
إقرأ المزيد
41 إقتباسا لتوني روبينز تحفزك لتصبح الشخص الذي من المفترض أن تكونه
يقول توني روبنز، فقط الاجراءات العريضة والمحدَّدة ستوقفنا عن اتخاذ نفسِ القرارات السيِّئة التي أبقتنا على ما نحن فيه لفترة طويلة.
إقرأ المزيد
أفضل 8 مواقع تعليمية على الإنترنت لتعزيز مهارات التواصل في العمل
إنَّ عدم الكفاءة في العمل وفي الحياة الشَّخصية هو أسوأُ شعورٍ يُمكن أن يواجههُ المرء، خاصَّة عندما يكون الشَّخص ذا طابع ذاتي.
إقرأ المزيد
7 أسرار لتنظيم الأفكار والخطط (لذلك لن تفقد الأفكار أبدًا!)
هل سبق لك أن أصبحت مدركاً لأفكارك؟ أعني أن تكون واعياً حقًا. وإذا كان الأمرُ كذلك، فربَّما تكون قد لاحظتَ أنَّها مشوّشة وغير منظَّمة وتدورُ...
إقرأ المزيد
لماذا أنا تعيس للغاية؟.. إليك 50 شيئاً صغيرا يجعلك غير سعيد - جزء1
بين الحين والآخر، قد تسأل، لماذا أنا غيرُ سعيدٍ للغاية؟
إقرأ المزيد
ما الذي يكشفه خط يدك عن شخصيتك؟
ربما لم تكن قد أدركت ذلك من قبل، ولكنَّ الطَّريقة التي تكتبُ بها يمكن أن تكشِف الكثير عن شخصِيتك. سواء كنت تكتب بميلٍ ناحية اليمين أو اليَس...
إقرأ المزيد
كيف تجعل بصرك أقوى دون جراحة الليزر أو العدسات ؟
عادةً ما يُساعد ارتداء العدسات، ولكن هناك طرقٌ لإِصلاح رؤيتك..
إقرأ المزيد
كيف تتأمل؟..إليك 7 تقنيات بسيطة وفعالة لتجربها
يمكن أن يكون تعلُّم كيفية التأمُّل أمرًا في غايةِ البساطة، وهو أحدُ أفضل الأشياء التي يمكنُك القيام بها لصحَّتك ورفاهيتك بشكلٍ عام. التأم...
إقرأ المزيد
7 طرق طبيعية (وفعالة للغاية) لتحسين الذاكرة
كيف هي ذاكرتك؟ هل هي قوية كما تريدها أن تكون؟
إقرأ المزيد
هل تبدو عليك علامات انهيار عصبي؟ إليك 19 إصلاحا سريعا لمساعدتك على علاج نفسك - جزء3
هل تبدو عليك علامات انهيار عصبي؟ إليك 19 إصلاحا سريعا لمساعدتك على علاج نفسك - جزء1
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)