في الحقيقةِ، لدينا الكثير من الوقت الإضافي في أيدينا بسببِ أزمة كُورُونا .
إقرأ المزيد
4 أشياء لا يفعلها الأشخاص الأذكياء عاطفيا
يعتقد مُعظم الناس أنّ الذّكاء العاطفي هو مهارة، شيءٌ يمكنك بناؤُه وتدرُّبه بالمُمارسة.
إقرأ المزيد
الأسرار الثلاثة لتصبح قويا عقليا
الحياةُ رحلةٌ لا تنتهِي من أجلِ تحقيقِ إمكاناتك الحقيقيَة. ستُساعدك القوة العقلية على سدّ الفجوة. لقد درستُ عددًا لا يحصى من المقالات ومقا...
إقرأ المزيد
12 شيئا في حياتك لا تستحق كلّ ذلك العناء
ما هي الـأشياء 12 التي لا تستحقّ كلّ هذا العناء؟
إقرأ المزيد
افعل هذه الأشياء قبل الذهاب إلى الفراش وسوف تستيقظ بكل نشاط غدًا
الوقتُ قبل النّوم مقدس. يحدّد ما تفعله قبل النوم جودة نومك وما إذا كنت ستستيقظ في اليوم التالي بنشاط.
إقرأ المزيد
دليلك الشامل لاتخاذ القرارات: كيف تكون صانع قرار ناجح
صُنع القرار مَهَارة رَئيسية للحياة والقِيادة. كثير من الناس تَطغَى عليهم الاختيارات ويعجزُون عن اخاذ القرار الصّحيح.
إقرأ المزيد
6 استراتيجيات فريدة استخدمها "وارين بافيت" طوال حياته المهنية
عندما التقَى بيل جيتس لأول مرة مع وارين بافيت ، طلبت مضيفتهم، وهي والدة "غيتس"، من الجَميع حول الطاولة مشاركة أهم عامِل في نجاحه...
إقرأ المزيد
7 أشياء تجعلك تتأكد إذا كنت تملك عقلية النمو
عندما يتعلق الأمرُ بالعقل، هناك الكثير لا يعرفه الفرد العادي. خذ عقلية النّمو، على سبيل المثال.
إقرأ المزيد
الناجحون ليسوا موهوبين.. هم فقط يتقنون بعض تقنيات تحديد الأهداف
يعتقدً الكثير من الناس أنّ الذّكاء هو العامل المحدّد للنجاح. ومع ذلك، تُثبت الدِّراسات أن الذكاء ليس له علاقة بالنجاح.
إقرأ المزيد
علم تحديد الأهداف (وتأثيرها على دماغك)
ماذا يحدث في رؤوسنا عندما نحدِّد الأهداف؟
إقرأ المزيد
كيفية ممارسة التسامح الذاتي والمضي قدما بفرح
إنّ مسامحة الذات تتعلق بتعلم كيفية مسامحة نفسك على الأخطاء التي ارتكبتَهَا أو الاختيارات التي قُمتَ بها، بتكاليفٍ باهظة. كثيرا ما نتساءل، ...
إقرأ المزيد
كيفية تغيير عادة ما (حسب علم النفس)
من الصَّعب التخلّص من العادات، لأنّها جزءٌ لا يتجزّأ من سماتِ شخصيتك. تتشكّل العادات في الغالِب من تجارب الحياة وبعض السُّلوكيات المُلاَح...
إقرأ المزيد
كيفية إجراء تغييرات دائمة مع إعداد الهدف الذكي
يعدُّ وضع أهداف SMART أحَدَ أكثر الأساليب قيمةً والمستخدمة من قبل المتفوقين اليوم لتحقيق أهداف حياتِهم مرة بعد مرة. إعداد الهدف الذّكي هو...
إقرأ المزيد
9 أسرار لتصبح ناجحًا في أي شيء يمكنك تخيله
أنا هنا لأُخبرك أنّ النّجاح ليس بالصدفة. ولكن هناك بعض الطُّرق المؤكدة لتحقيقِه. بمجرد اتباع هذه النّصائح، لن تُصبح أكثر نجاحًا فحسب، بل...
إقرأ المزيد
كيف تكون صادقا مع نفسك وتعيش الحياة التي تريدها
نحن نعيشُ في عالمٍ يُخبرنا باستمرار، ماذا نفعل وكيف نتصرّف وماذا نكون. قد تكون معرفة كيف تكون صادقًا مع نفسك وتعيش الحياة التي تريدها تحدي...
إقرأ المزيد
8 أشياء توقف عن قولها للناس في حياتك
الكلماتُ قويَّة. يمكنُك استخدامها لإسعادِ يوم شخص ما أو تدميره بالكامل. غالبًا ما نستبعدُ القوة التي تمتلكُها. يمكنُك استخدامها لتقديم نف...
إقرأ المزيد
30 طريقة لممارسة حب الذات وتكون جيدًا مع نفسك
يا هذَا! هل تعلم أنّك مميّز للغاية؟ لا يوجد شخصٌ آخر في هذا العالم مثلك. أنت تستحق أن تحبّ ليس فقط من حولك ولكن أن تحبّ أهمّ شخصٍ في حيات...
إقرأ المزيد
4 طرق للرد على الأشخاص الذين ينتهكون حدودك
إقامة حدودك أمرٌ بالغ الأهمية، ولكن قد يكون من الصعب الحفاظ على حدودٍ صحيّة وإيجابية عندما ينتهكُها الآخرون. من المحبِط للغاية رسمُ الخطوط...
إقرأ المزيد
9 أنواع من التحيز التي تخيم على حكمنا اليومي
هل تَعتبرُ نفسَك مفكرًا موضوعيًا وغير متحيّزاً؟ أعتقد أنّه من الآمن أن نقُول أنّ معظم الناس يفترضون أنهم كذلك. نعتقد أننا قادرون على الموا...
إقرأ المزيد
كيفية تحسين مهارات التحدث باللغة الإنجليزية في 30 دقيقة في اليوم
إنّ تعلُّم كيفية تحسين مهاراتك في التحدث باللغة الإنجليزية ليسَ سراً.
إقرأ المزيد
كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها بنجاح
في بداية كلّ عام، يصنع الكثير منّا قراراتِ العام الجديد. نفكّر في ما فعلناه أو لم نُنجزه العام الماضي. ونخلقُ آمالاً وأحلاماً جديدة للعام ...
إقرأ المزيد
4 تمارين تساعدك على تبسيط حياتك
اذهب إلى خزانتك. خذ كلّ قُمصَانَك وعلّقها حتى يكونوا جميعُهُم في نفس الاتجاه. عندما تنتهِي من ارتداء أحدهم، قم بتعليقه ليكون في الاتجاه ال...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)