في بداية العلاقة، هناك الكثير من الأشياء التي تخيفنا: نحن خائفون من الرسائل النصية والاتصال أولاً ، حتى أنّنا نتردد في الإعجاب بشريكِنا.. ...
إقرأ المزيد
10 استراتيجيات بسيطة لجعل حياتك أفضل ابتداء من اليوم
تعدُّ العادات جزءًا مهمًا من الاتجاه الذي تتوجّهه في حياتك - وكما سأشاركك قريبًا - هناك عادات يومية معيّنة يمكنُك تبنّيها على الفور، وهي مض...
إقرأ المزيد
ما الذي يجعل الناس سعداء؟ 20 سرا للأشخاص "السعداء دائما"
يبدو أنّ بعض الناس يطفون في الحياة بإحساسٍ لا هوادة فيه بالسّعادة.. قد لا يكون لديهم الكثير من السعادة ، لكن البساطة وراء هذه الحقيقة نفسه...
إقرأ المزيد
3 خطوات لتنظيم أفكارك و مضاعفة إنتاجيتك 10 مرات
تشعُر وكأنّ عقلك غارقٌ في الكثير من الأفكار؟ تتساءلُ كيف تنظّم أفكارك؟ انت لست وحدك.
إقرأ المزيد
7 تأكيدات إيجابية لتخبرها نفسك كل يوم
أنت أفضل صديقٍ لنفسِك والشَّخص الأكثر أهمية في حياتِك. لذلِك من الأهمية بمكان التفكير في الطَّريقة التي تتحدث وتعامل بها نفسَك يوميًا. ...
إقرأ المزيد
كيف تقوم بتطوير المتانة العقلية لمساعدتك على البقاء قويا
هل أنت من النَّوع الذي يُريدُ تحقيق نجاحٍ هائِل في حياتك؟ هل لديك المَتَانة العقلية لتحقيق ذلك؟
إقرأ المزيد
لماذا وسائل التواصل الاجتماعي قد تسبب الاكتئاب؟
وجَدَت دراسة نُشرت حول الاكتئاب والقلق أنَّ مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي أكثر عرضة للإصابةِ بالاكتئاب. وهذه مجرد واحدة من العدد الهائ...
إقرأ المزيد
ما هو تحقيق الذات؟ إليك 13 سمة للشخص الذي تحقّق ذاتيا إلى حد كبير
هل سمعتَ بتحقيق الذات؟ كشخص مدمن على تطوير الشخصية منذ عدة سنوات حتى الآن، شعرت بالصدمة لمعرفة المزيد عن تحقيق الذَّات مؤخرًا.
إقرأ المزيد
13 عادة بسيطة لغرس التراحم الذاتي
الرَّحمة الذّاتية هي أنْقَى أشكال حبّ الذات. كن صادقاً مع نفسك ... هل تُمارسها كلّ يوم؟
إقرأ المزيد
20 كتابا قويا لكسب الأصدقاء والتأثير على المزيد من الناس
يعلمُ الجميع أنَّ التواصل أمرٌ أساسي، ولكن في أغلب الأحيان، نفشلُ في التواصل بشكلٍ جيد يوميًا. قد تكون كارثَة إذا لم نتمكَّن من التواصل مع ...
إقرأ المزيد
هل تعيش في خوف؟ 13 طريقة لعيش حياة خالية من الخوف ومليئة بالأمل
في مكانٍ ما على طُول الخطّ، أصبَحَ الشعور بالذنب والخوف والتعاسة هو القاعدة. ماذا حدث لنا حتى تخلّصنا من شُعُورنا بالإثارة لما يخبّئه الغد ...
إقرأ المزيد
10 أسباب تجعل الناس غير متحمسين (وكيف يتم تحفيزهم)
كم مرّة قُلتَ لنفسِك أنك ستقوم بشيء ما ولكنّك في النهاية لا تُكمل الأمر لأنه لم يكن لديك ما يكفي من الدافع؟ ينتهي بك الأمر في إلغاء هذا الت...
إقرأ المزيد
15 مهارة اجتماعية سوف تجعلك ناجحا في كل جانب من جوانب الحياة
لقد علّمك الأكاديميون كيف تقرأ من كتاب ؛ أو من خبراء أو تجارب أخرى لتحقيق النجاح. ولكن هل تتذكر أيّ أستاذ يخبرك بكيفية التعامل مع الصراع، و...
إقرأ المزيد
القيام بهذه الأشياء الــ5 المؤلمة سيؤتي ثماره إلى الأبد
هناك جانبٌ خفِي من الألم لا يُدرِكه مُعظَم الناس. بشكلٍ افتراضي، نهرُبُ من الأنشِطة والخبراتِ المؤلمة. ومع ذلك، بمجرَّد أن تدرك أنَّ هناك ن...
إقرأ المزيد
الأهداف الذكية "SMART": كيفية استخدامها لتصبح ناجحًا للغاية في الحياة
سيتحدث هذا المقال عن أهمية الأهداف وسيمنحُك خطَّة واضِحة ومحدَّدة لوضع هدفٍ ذكي، سواء كانت شخصية أو تجارية.
إقرأ المزيد
كيفية وضع أهداف قصيرة الأجل لحياة ناجحة للغاية
يبدأُ التَّغيير بالأَملِ في ما هو مُمكن في حياتك. الأملُ يؤدِّي إلى شُعورٍ بالتوقُّع. ادمج هذا مع تحديد أهدافٍ قصيرة المدى، واحتمالية كونِك...
إقرأ المزيد
معتقداتك حول النجاح قد تعيقك (وإليك الحلول)
توقَّف للَحظَة وفكِّر في كيف تُريد أن تصِف النَّجاح.
إقرأ المزيد
9 أعراض مبكرة لمرض السكري ينبغي أن تعرفها لتشخيصه في الوقت المناسب
مَرض السُّكري هو مرضٌ يؤثِّر على قُدرَة جسمِك على إنتاج الأنسُولين أو الاستجابة له، ممَّا يؤدِّي إلى ارتفاع نسبة السُّكر في الدَّم. يمكن أن...
إقرأ المزيد
27 هدف يجب أن تضعه لنفسك قبل أن تبلغ الثلاثين من العمر
من المُحتمل أن يكون الوقت بين العشرينات والثلاثينيات هو الوقت الذي تتمتع فيه بإمكانِية المُغامرة. تركِّز الغالِبية العُظمَى من النَّاس على ...
إقرأ المزيد
لغة الجسد: كن لا تقاوم على الفور مع هذه النصائح الـ10
في كلّ مناسبة، يوجد دائمًا هذا الشَّخص الذي يأسُر الجميع. ابتسَامتهُ تضيء الغُرفة، يجتمعُ النَّاس للتحدُّث معه. قد لا يكُون أجمل شخصٍ في هذ...
إقرأ المزيد
12 طريقة لتحسين مهاراتك الاجتماعية وتجعلك اجتماعيا في أي وقت
إذا كنت تشعُر أنّك الشَّخص المُحرَجُ في المناسبات الاجتماعية أو تكافح للدُّخول في محادثاتٍ لأنك خجُول، فقد يؤثِّر ذلك على حياتِك الاجتماعية...
إقرأ المزيد
أعظم 10 خرافات حول الدماغ الأيمن والدماغ الأيسر
هل ترغبُ في معرفة كيف يعملُ عقلك والتنقل دون عناء بعيدًا عن الاختلاطات الشائعة لدى معظم الناس؟
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)