لا يمكننا أن نُنكر أنَّ الإجهاد هو جزءٌ طبيعي من حياتنا اليومية، وأن فترة الحمل ليست استثناء. يقول العلماء أنه يمكن أن يؤثر على معدل ذكاء ا...
إقرأ المزيد
14 فكرة رائعة لمنح منزلك حياة جديدة
يعتقدُ العديد من الناس أنَّ منزل أحلامِهم يكلف ثروة، ولكن هذا ليس صحيحًا. يمكن للجميع أن يحاولوا أن يكونوا مصمّمين لبضع ساعات وأن يصنعوا أش...
إقرأ المزيد
الطريقة التي تمسك بها هاتفك الذكي يمكن أن تقول الكثير عن شخصيتك
تتوقَّع الإحصاءات أنه سيكون هناك ما يقرب من 3 مليارات مستخدم للهواتف الذكية بحلول عام 2020. وهذه الحقيقة ليست فقط مثيرة للاهتمام من ناحية ا...
إقرأ المزيد
قوة الضُّعف !.. 5 أسباب لاحتضان ضعفك
الجميع يتحدّث عن الثّقة بالنّفس والقوة، ولا أحد يتحدَّث عن الضُّعف رغم أنه شيء متأصّلٌ في الإنسان (وَخُلِقَ الْإِنسَانُ ضَعِيفًا).
إقرأ المزيد
8 طرق فعالة لإزالة بثور الجلد
علامات أو بثور الجلد غير ضارَّة في الغالب ولا تسبب الألم، ولكن بمجرد الحصول عليها، فأنت تريد التخلص منها مرة واحدة وإلى الأبد! يقول بعض ال...
إقرأ المزيد
أسرار توني روبنز لتحديد الأهداف الفعالة
توني روبنز، خلال مسيرته المهنية، كتب روبينز خمسة كتب الأكثر مبيعاً، وعمل مع ملايين الناس من خلال ندواته السنوية، وقام بتدريب عدد لا يحصى من...
إقرأ المزيد
جيف بيزوس: هذه هي الأسرار الخمسة للنجاح
لا تُعد قصَّة جيف بيزوس وظهُور أكبر متجر تجزئة عبر الإنترنت في العالم الوحيدة في التاريخ، لكنَّها تبقى قوية. في عصر تركّز فيه الأعمال بشكل ...
إقرأ المزيد
15 إضافة مدهشة لمتصفح Chrome والتي ستعزز إنتاجيتك
ماذا لو كان المتصفح الذي تستخدمه يجعلك أكثر إنتاجية؟
إقرأ المزيد
4 خطوات يجب أن تتبعها إذا كنت تريد أن تفقد كرشك الظاهرة
هناك تمارين يمكن أن تُساعدك في الحُصُول على شكل سريع إذا كنت اتّبعتَ النَّهج الصَّحيح. سوف نُطلِعك عن المراحل الأساسية التي يجب على كل شخ...
إقرأ المزيد
روتين الصباح المطلق للأشخاص الناجحين للغاية
هل تعرف ما الذي يجعل الأشخاص الناجحين للغاية أقل إجهاداً وأكثر سعادة وإنتاجية؟ إنهم يعلمون أن أولوياتهم الشخصية أكثر قيمة من أولويات الآخري...
إقرأ المزيد
كيف ترقى إلى كامل إمكاناتك وتنجح في الحياة ؟
هل سبق لك أن سمعت عبارة "كان لديه الكثير من الإمكانات، من العار أن يضيِّعها". في ثقافتنا، أن لا ترقى إلى مستوى إمكاناتك الكاملة ي...
إقرأ المزيد
كيف يساعدك (نموذج مراحل التغيير الـ6) على تغيير عاداتك
التغيير صعب، ليس هناك شكٌّ في ذلك. من الصَّعب تغييرُ العادات القديمة، وتبنِّي نمط حياةٍ جديد يمكن أن يشبه معركة شاقَّة!
إقرأ المزيد
مترجم: كيف تعلمت أن أتوقف عن القلق وأحب الضغط العصبي
هذا المقال مُترجَم للكاتب "ايتكين تانك"
إقرأ المزيد
ما الذي يحدث لجسمك عندما تجوع؟.. العلم يشرح ذلك
الغِذاء هو الوقود للعقل والجسم. مصدر الصورة: time
إقرأ المزيد
10 طرق يمكن أن تُساعد في تحفيزِك على مُواصَلَة التعلُّم بعد تخرجك
كبشر، لدينا رغبة مُدمَجة في التعلُّم وتوسِيع معرفتنا للنُّمو والتطوُّر. يمكن أن يكون نوع التعلُّم مختلفًا بين الأشخاص. بعض الناس يحبُّون أن...
إقرأ المزيد
5 علامات تشير إلى أنك في علاقة غير ناضجة
العلاقاتُ صعبة وتتطلَّب بعضَ العمل أو الجُهد من جانِبِنا. تعملُ العلاقات النَّاضجة كفريقٍ لحلِّ المُشكلات ولا يخاف الأفرادُ من التعبير عن آ...
إقرأ المزيد
كيفية تتغلب على التسويف: 25 طريقة للفوز عليه مرة واحدة وإلى الأبد
نحن جميعا نُماطل. في بعض الأحيان لا يكون الأمر سيئًا، لكنَّه قد يتحول إلى شيء شرِّير أو سيئ إذا لم نكن حذِرين.
إقرأ المزيد
إختبار إبداع الدماغ: أفضل 8 طرق لاختبار ذكائك الإبداعي
هل تعلمُ أنَّه يُمكنك تعزيز مُستويات الإبداع لديك عن طريقِ تحريك عينيك من جانبٍ إلى آخر؟ في حين لا توجد صيغة راسخة للإبداع، هناك طرقٌ لزياد...
إقرأ المزيد
10 أنواع "سامة" للأشخاص الذين يسممون حياتك بالتأكيد
نحن مُحاطُون بأشخاصٍ يمكن أن يلهمونا لتحقيقِ أشياء عظيمة أو تدمير حياتنا. وسنعرضُ لكم أنواعاً مُختلفة من الأشخاص. بعضها "سام" ت...
إقرأ المزيد
العلم يشرح كمية الفيتامين D التي تحتاجها لتكون بصحة جيّدة
على الرَّغم من كونِه واحدًا من أكثر العناصِر الغِذائية المُتاحة بسُهُولة، فإنَّ فيتامين (د) يعتبر من أعلى المستويات من حيث النُّقص في جميعِ...
إقرأ المزيد
10 أشياء تحدث لجسمك عندما تمارس المشي كل يوم
هل سبق لك أن سمِعت ما قاله أبقراط، "المشي هو أفضل دواءٍ للرَّجل؟" سنذهب أبعد من ذلك بقولِك أنَّ المشي جنباً إلى جنبٍ مع النَّوم ا...
إقرأ المزيد
كيف تنسى شخصا كنت تحبه بعمق
عندما تنتهِي العلاقة، يمكن أن يكون ذلك مفجعًا للغاية. نحن جميعًا نتعاملُ مع الانفصال بطريقتِنا الفردية، حيث يبدو أنّ بعض الأشخاص يتغلَّبون ...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)