أنت تعرفُ ذلك الشُّعور الذي تحصل عليه بعد يومٍ من تمرينٍ رائع؟ عندما يكون جسمك متعبًا، ولديك مشكلة في المشي.. جسمك الذي يُخبرك بأنّه قد تمّ...
إقرأ المزيد
6 طرق سريعة لتحفيز نفسك عندما تشعر بالكسل
في مُحاولة لمساعدة أولئك الذين يرغبُون في النهوض والقيام بشيءٍ رائع في حياتهم، إليك 6 أشياء يمكنك تجربتها عندما تجد نفسك تشعر بالكسل: ...
إقرأ المزيد
أفضل 5 محادثات على تيد TED حول إدارة التوتر والإجهاد
5 أفضل محادثات TED حول إدارة الإجهاد
إقرأ المزيد
9 خطوات أساسية للنجاح في الواقع للوصول إلى أحلامك
ما هي خُطوات النّجاح؟ سوف يجيب العديد من الناس بـ: "يعتمد على تعريفك للنجاح". ومع ذلك، فإن التعريف ليس هو ما تبحث عنه.
إقرأ المزيد
19 طريقة رائعة مثبة علميا.. تسلح بها لتكون أكثر سعادة في حياتك
إنه سؤال شائع يسأله الناس: " كيف يمكنني أن أكون شخصًا أكثر سعادة؟ "
إقرأ المزيد
فن التأثير: 9 حيل نفسية لجذب جميع الناس من حولك
إليك قواعد يجب أن نتبعها لكي نصبح هذا النَّوع من الأشخاص:
إقرأ المزيد
17 فكرة رائعة من دول مختلفة يجب استخدامها في كل مكان
نحن على يقين من أنّ كلّ بلد لديه ما يثير إعجاب السُّياح به: فكل بلد لديه بعض الأفكار العظيمة التي يمكن استخدامها في الواقع في كلِّ مكان. ...
إقرأ المزيد
10 طرق لإزالة البقع الداكنة من بشرتك
من أين تأتي البقعُ الدَّاكنة على بشرتك؟
إقرأ المزيد
8 سلوكيات تدل على أن شخصا ما يعاني من قلق خفي
اضطرابات القلق هي أكثرُ حالات الصحَّة العقلية انتشارًا في العالم. حسب منظَّمة الصحة العالمية، يعاني واحد من كل 13 شخصًا من اضطرابِ القلق. ف...
إقرأ المزيد
7 طرق لتتوقف عن حب شخص لا يحبك
يمكن أن يؤثر الوقوع في حبّ شخص ما، بشكل خطير على تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك. تشعر بعدم السعادة، الاستياءُ من نفسك، وحتى الاكتئاب. من الواضح أ...
إقرأ المزيد
4 أشكال من قبضة اليد تكشف الكثير عن شخصيتك
لا يتطلب الأمر سوى القليل من الملاحظة لمعرفة المزيد عن شخصٍ ما. يكشف الجسم الكثير عن الذات الداخلية لمناوئِك ويساعد في إيجاد طريقة للتواصل ...
إقرأ المزيد
12 إيماءة يمكن أن تجعلك أقل جاذبية
إليكم دليلًا سريعًا عن لغة الجسد والإيماءات التي يجب ألا تستخدمها من أجل البقاء جذابًا. 1- إمساك الذّراعين من الخلف عندما تُمسك بيدك...
إقرأ المزيد
6 نصائح بسيطة لبدء محادثة فعّالة مع أي شخص وكسب وده
كثيراً ما نجدُ أنفسنا في لحظات صمتٍ محرج أو تلك التي نرغب في أن نُجري فيها دردشة مع شخص ما. ما يعيقنا هو عدم معرفة الأسئِلة الصحيحة التي يج...
إقرأ المزيد
6 أشياء يجب على كل أب أن يعلمها لابنه
على الرغم من أن البعض يعتقد أنَّ الأمهات يلعبن الدَّور الأكثر أهمية في حياة الطفل وتربيته، فهناك أشياء من المؤكد أنَّ الأب سيؤدِّيها بشكل أ...
إقرأ المزيد
10 أخطاء في لغة الجسد يفعلها الكثير منا في العمل
كثير من الناس يحلمون بالترقية في العمل ويبذلُون قصارى جهدهم ليتم ملاحظتهم من قبل رئيسهم. ووفقًا لقوانين علم النّفس ، فإنّ الأشياء الصَّغيرة...
إقرأ المزيد
10 أشياء بسيطة يمكنك القيام عندما تمر بالأوقات الصعبة
الحياة عبارة عن سلسلة من القمم والوديان. في بعض الأحيان، تكون أقلّ. لكن في الأوقات الصّعبة نحتاج إلى المزيد من الدعم والإرشاد.
إقرأ المزيد
كيف تعزز قيمة نفسك: 7 نصائح لتشعر بشكل أفضل حول نفسك
كيف تعزز قيمة نفسك: 7 نصائح لتشعر بشكل أفضل حول نفسك
إقرأ المزيد
5 استراتيجيات من علم النفس للإجابة على الاختبارات
لا شيء يمكن أن يحلّ محل مهارات الدراسة الرّائعة، ولكن ممارسة إستراتيجيات اختبار جيدة يمكن أن تُساعد في تحسين أدائك في اختبارات علم النّفس. ...
إقرأ المزيد
13 علامة تدل على أنك تفكر بطريقة مختلفة
يشير كونك روحًا قديمة إلى طريقة رؤيتك للحياة.
إقرأ المزيد
أفضل 8 فوائد للعيش بأسلوب الحد الأدنى في الحياة
العيش ببساطة هي طريقة لوضع حدٍّ للشراهة في العالم من حولنا. إنه عكس كل إعلان نشاهده في الملصقات على الراديو والتلفزيون. نحن نعيش في مجتمع ي...
إقرأ المزيد
كيف تتواصل بشكلٍ فعال في حياتك اليومية بـ3 خطوات بسيطة
التّواصل الفعّال هو واحد من تلك الأشياء التي "لا تقدر بثمن" في الحياة.
إقرأ المزيد
11 فكرة حول كيفية قياس الإنتاجية لتحقيق تقدم لا يصدق
لقد سمع الجميعُ مصطلح الإنتاجية، يتحدّث الناس عنه من حيثُ مدى ارتفاعه وكيفية تحسينه. لكنّ عددًا أقل من الناس يعرفون كيفية قياس الإنتاجية، أ...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)