على الرَّغم من وجود العَديد من الأسبَابِ المُحتَملَة للصّراعات العاطفية المُزمِنة، إلاَّ أنَّ هناك سببًا مهمًا للغاية ولكن تمَّ تجاهُلُه تما...
إقرأ المزيد
3 أسْبَاب نفسِية أنك لستَ سَعيدًا كما ينبغي أن تكون
كلّنا نريد أن نكُون أكثَرَ سَعادة . لكنّ معرفة كيفية القيامِ بذَلك في الوَاقِع أمرٌ صَعب.
إقرأ المزيد
3 نصائح لتحسِينِ دافعكَ لأي شيءٍ تقريبًا
التّحفيزُ شيءٌ معقَّد ...
إقرأ المزيد
قصَّة نجاحي: كيفيةِ قياسِ القيمَة الذاتية
تُخبرنا وسائل الإعلامِ باستمرار أنَّنا مميَّزُون، وَنَعيشُ في وقتٍ يمكننَا فيه أن نغيّرَ العالم. نحتاجُ فقط إلى الابتِكار والإبداعِ والانفتا...
إقرأ المزيد
4 عادات للأشخاصِ المتطوّرين نفسِيا
لا يضمَنُ التطوُّر الفِكري النجاح الأكاديمي، أو الدَّخل الثّابت، أو الحياة المِهَنِية المُرْضِية. لكنها تُساعد بالتأكيد. إنَّ معرفة كيفية ال...
إقرأ المزيد
5 طرق قوية للتوقف عن أخذ الأمور بشكلٍ شخصي
إذا كنت تعاني من أخذِ الأُمُور على محملٍ شخصِي، فأنت لستَ وَحدَك.
إقرأ المزيد
3 حيل نفسية للتغلب على المماطلة والتركيز
إذا كنت تُعانِي من التسويف المُزمِن، فمن المُحتَمَل أن يتَضَمَّن الحلّ طويل المدى فهم جوهَر علم النَّفس وَرَاء التَّسويف.
إقرأ المزيد
3 أسباب نفسية لضعف قيمتك الذاتية
يعدُّ تدنِّي قيمة الذات أحد أكثَرِ المشكِلات شيوعًا التي يواجِهُها الناس اليوم ولكن لا تتم مناقشتُها جيدًا.
إقرأ المزيد
لماذا اللياقة البدنية مهمة في حياتك؟
يتمتّع الجسمُ اللائق بالقُدرة الجسَدية على القيامِ بالوَاجبات اليومية أو الأنشِطة الرياضية بسُهُولة كبيرة وأقلّ إرهاقًا. تقاسُ اللياقة من خِ...
إقرأ المزيد
هكذا تؤثّر شخصيتك على مَصيرِك
يبدأ تطويرُ الشّخصية عند الولادة، ما يتعلّمه الطّفل قبل سبع سنواتٍ يُصبح غالبًا مستقبله..
إقرأ المزيد
منها تقبّل المشاعر المُؤلمة.. 8 سمات للأشخاص المستقرِّين عاطفيا
من المَفَاهيم الخاطئة الشَّائعة أن بعض الأشخاص يتَّسمون ببساطة بعدمِ الاستقرارِ العاطفي بينما يُولد الآخرُون في حالةٍ مِزاجية أكثر توازناً.
إقرأ المزيد
3 أشياء لا يفعلُهَا الأشخَاصُ المَرنُونَ عاطفياً
المُرُونة العَاطِفية هي القُدرَة على تحمُّل المَشَاعِر الصَّعبة مع الاستِمرار في العمل وفقًا لقِيمك.
إقرأ المزيد
ثلاث عادات نفسية تجعلُكَ قلقًا دائمًا.. والحلول
كلُّنا نشعُرُ بالقلق من وقتٍ لآخر. لكنّ العيش مع القلقِ المُزمِنِ شيءٌ آخر تمامًا ...
إقرأ المزيد
منها التعاطُف مع الآخرين.. 6 علامات محددة على أنَّ الشَّخص يمتلكُ ثقَةً حَقيقية
عندما تنظُرُ حَولَ العَالم، هناك الكثيرُ من الأمثلة لأشخاصٍ يبدون واثِقِين ظاهريًا:
إقرأ المزيد
شيئان يمكن أن يساعدَاك في تقدِير الأشياءِ البَسيطَة في الحياة
هل تَستغرقُ وقتًا كافيًا في حياتك لتقدِيرِ الأشياءِ البَسيطة؟
إقرأ المزيد
قرر من تريد أن تكون. ثم كن الشخص الذي يفعل ذلك
لديك أحلامٌ كبيرة. أنت تعلم أنَّك قادرٌ على تحقيقِ تلكَ الأحلام. تعتقد أنك إذا امتلكتَ المزيد من الوقت، والمزيد من المال، فستحقّقها. بالتأ...
إقرأ المزيد
6 أسباب تجعل الأنانية أفضل وضع لك
إذا كنّا جميعًا أكثر أنَانِية، فهل سيكون ذلكَ أفضَل للجَميع؟ وقد توصَّلت إلى ستّة أسباب تجعلُك تحتاج إلى وضع "أنت" على رأسِ جدول...
إقرأ المزيد
أربعة طُرُق لتكون أكثر إنتَاجِية دون أن تقسو على نفسك
يفترضُ معظم الناس أن سرّ الإنتاجية هو العملُ الجاد. ولكن هذا هو الشيء المتعلق بالعمل الجاد ...
إقرأ المزيد
4 مهارات استماع من شأنها تحسين أيّ علاقة بسرعة
دائما تسمع أشخاصًا يتحدَّثون عن مدى أهمية "أن تكون مستمِعًا جيدًا". لكنك لا تسمع أبدًا نصيحة محدَّدة حول كيفية القيام بذلك بالفعل.
إقرأ المزيد
كيف تدير دماغك لتحقيق التغيير
هناك الملايين من العمليات والتَّجَارِب العصبية التي تحدث في حياة الشَّخص، والتي تشكّل حالة دِمَاغ الفرد. لا يوجد سوى القليل ممّن يمكنُه ال...
إقرأ المزيد
أشياء يمكنك القيام بها اليوم من أجل غد أفضل.. إليك 5 استراتيجيات فعالة
هناك أشياء قمتُ بإضافتِها إلى أسلُوبِ حياتي من أجلِ سَعَادتي وحريّتِي المَالية. لقد أجريتُ بحثًا عن الأشخاص والأشياء التي تتحدث عن هذا الأ...
إقرأ المزيد
التعلم التجريبي - إنها أسرع طريقة على الإطلاق لبناء مهارتك و خبرتك
كثير من الناس لديهم الكثيرُ من الأفكَار التي يريدُونَ البَدء فيها.
إقرأ المزيد
مواجهة التحديات: كيف نقدرها ونتعلم منها
هل تواجه تحدِّيات في حياتك أو عملك الآن؟ أزن أنّ معظمُنَا واجه تحدّيات، خاصّة مع كلِّ ما مَرَرنا به خلال العام ونصف العام الماضي مع وباء كوف...
إقرأ المزيد
انهَض عندما تسقط: كيف تتجاوز الفَشل
مع كلّ ما حَدَث خلال العام الماضي أو نحو ذلك، كان الكثير منا "يسقط" في العديد من مجالات الحياة والأعمال.
إقرأ المزيد
هكذا يمكن "لقانون الجذب" أن يجعل أي شخص غنيًا في الواقع
لا يمكنُك جذب الأموال حقًا. المالُ هو شيء يستخدم للحصول على الأشياء.
إقرأ المزيد
دعني أعطيك مفاتيحي السبعة لحياة سعيدة
تريد أن تكون سعيدا، أليس كذلك؟ أنت تفكر في أن تكون ناجحًا ومشهورًا، أو أن تَعيش حياة أسرية لطيفة. إنك تحلُم بالمال وكلّ ما يتناسب معه. ربما ...
إقرأ المزيد
4 عادات للأشخاص المتوازنين عاطفيا
هل تمنَّيت يومًا أن تَجدَ توازنًا أكبر في حياتك العاطِفِية؟ أو ربما تُعاني من تيار لا نهاية له من الحديثِ الذاتي السّلبي الذي يجعلُكَ تشعر ب...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)