وفقًا للإحصاءات، يقضي الشخص البالغ في الولايات المتحدة حوالي 2-4 ساعات يوميًا في الجلوس والكتابة واللعب على الهاتف. ليس من المستغرب أن يؤد...
إقرأ المزيد
11 عادة بسيطة مارسها كل يوم وستتغير حياتك
* اذهب إلى الفِراش مبكِّرا واستيقظ مبكِّرا. البقاء مستيقظًا أثناء التعب، سيجعلُك تشعر بالتعب والانزِعاج في اليوم التالي. لا يستحق الأمر أب...
إقرأ المزيد
كيفية تعزيز الإبداع: أسرار الدماغ الإبداعي
هناك عددٌ لا يُحصَى من الكُتُب والأفلام عن بعض الأفرادِ تُظهرُ أنّ مهاراتهم شيءٌ طبيعي خُلق معهم. هَذه فِكرة خاطِئة مفادُها أنَّ الإبداع ه...
إقرأ المزيد
10 كتب في إدارة الأعمال يمكنك قراءتُها لاختصار نجاحك
مِرارًا وتكرارًا، يستشهد رواد الأعمال وقادة الأعمال النَّاجحون بالقراءة المتكرِّرة باعتبارها واحدة من أهمِّ عاداتهم. إذا كنت تبحثُ عن النج...
إقرأ المزيد
6 خدع بسيطة لجلب المزيد من اليقظة الذهنية في حياتك
بينما نتحرَّك خلالَ أيامنا، نحن نُدرك محيطنا، والأشخاص الآخرين في مُحيطِنا، والمهام التي تقع أمَامَنا، وأكثَر من ذلك بكثير خارج عن أنفُسن...
إقرأ المزيد
12 هدف في الحياة لتحقيق النجاح الشخصي في 2020
الجميعُ يريد النّجاح، والكثير منّا يبدأ العام الجديد بوضعِ العديد من الأهداف لتحقيقها، ولكن للأسف الكثير أيضًا يفشل في تحقيقها؟. وليس هناك...
إقرأ المزيد
6 أنواع شائعة للمتعلمين (مع عادات التعلم لكل منها)
من خلالِ معرفة أيّ نوع من المتعلّمين أنت، يُمكنك تسريعُ عملية التعلُّم وجعلِها أكثر فعالية كذلك.
إقرأ المزيد
21 عادة للرعاية الذاتية من أجل عقل قوي وصحة جيدة وروح صافية
الرِّعاية الذاتية تجعلك تهتمّ بنفسك حرفيًا، الأمر لا يتعلَّق فقط بالتدليك. إنّه أي إجراء تقوم به للحفاظ على صحتك والعافية والسعادة وتحسينه...
إقرأ المزيد
10 حقائق غريبة عن النفس البشرية.. بالكاد نجدها في أي كتاب مدرسي
عقل الشخص مليء بالمفاجآت مثل أعماقِ المُحيط. يدرس العلماء باستمرار الدماغ ويتعلَّمون المزيد عن أنماط السلوك الجديدة. وعدد المفاجآت يزيد! ع...
إقرأ المزيد
كيفية بناء الشخصية: 9 طرق لزيادة النمو الشخصي والنجاح في الحياة
النُّمو الشخصي هو السُّمو الذي ينطوي على الجوانب الجسدية والعقلية والعاطفية لأنفسنا. بالنسبة لي، تعملُ التحديات كممرٍّ أو طريق نحو مزيدٍ...
إقرأ المزيد
12 مهارة تغير حياتك تعلّمها في عام 2020
ضَع في اعتبارك الأشخاص الناجحين للغاية في التاريخ وستلاحظ أن كل شيء مشترك بينهم: إنهم أشخاص ماهرون يعرفون كيفية إنجاز الأشياء.
إقرأ المزيد
أفضل طريقة لتحقيق مستوى جديد من التغيير المنشود
الميل الطبيعي للحياة هو إيجادُ الاستقرار. في علم الأحياء نُشير إلى هذه العملية باسم التوازُن.
إقرأ المزيد
كيف يمكنك أن تكشف عن عبقريتك الإبداعية
هناك قصَّة مُثيرة للاهتمام حول كيف طور بابلو بيكاسو، الفنان الإسباني الشهير والعبقري الإبداعي، القُدرَة على إِنتاج أعمالٍ رائِعة في دقائِ...
إقرأ المزيد
كيف تبدأ حياة جديدة دون التضحية بكل ما لديك
هل ترغبُ في أن تتمكَّن من الضغط على زر الإيقاف المؤقت للحياة والانتقالِ إلى فصل جديدٍ دون أيّ تداعيات سلبية؟
إقرأ المزيد
لماذا لا تحتاج أنت وشريكك إلى التحدث بلغة الحب نفسها للبقاء معًا
كيف تعبِّر عن الحبّ؟ كيف تريد أن تكون محبوبًا في العلاقة؟ إذا كنت تحبّ، فأنت تندرج في فئة واحدة من خمس فئات من لغاتِ الحب التالية: ...
إقرأ المزيد
كيف تتعلم شيئا جديدا كل يوم وتبقى ذكيا
مُعظمُنا لديه واحد أو اثنين من مَجَالات المعرفة التي نسعَى جاهدين لمعرفتِها بشكل جيد للغاية - الأشياء المتعلقة بوظائفنا، بالطَّبع، وربما ه...
إقرأ المزيد
كيف تعيد برمجة نفسك وتغيير حياتك على المدى الطويل
سيكون هناك دائمًا أوقاتٌ في حياتنا، أين نحتاج إلى إعادة هيكلة أنفُسنا. يمكن أن تأتي عندما نواجه تغييرات كبيرة، مثل ترك وظائفنا ، والانتقال...
إقرأ المزيد
علامات التعب العقلي وكيفية التغلب عليه
هل لاحظت أنَّ التّعب العقلي يمكن أن يبرز شخصية مختلفة تمامًا؟ يشبه ذلك Snicker العلامة التجارية بشِعار، "أنت لست أنت عندما تكون جائعا...
إقرأ المزيد
كيفية إنشاء خطة عمل وتحقيق أهدافك الشخصية
لا أَحَد يُنكر أنَّ الأهداف ضرورية. بعد كلِّ شيء، فإنَّها تعطي معنى للحياة. لكن الأهداف لا تحقّق نفسها ببساطة - تحتاج إلى خطة عمل لمساعدتك...
إقرأ المزيد
كيف يمكنك اكتشاف إبداعك الخفي لتحسين حياتك؟
على الرَّغم ممَّا قد تعرفُه، يمكن للجميع أن يكونوا مبدعين! فمن السَّهل جدًا التفكير في الإبداع باعتباره خاصًّا بالموسيقيين والفنانين والكت...
إقرأ المزيد
كيف تتعلم مهارة جديدة بشكل أسرع: 5 خطوات مثبتة لمتابعتها
نظرًا لأنَّ المعلومَات أصبَحَت أكثر سُهُولة على الإنترنت، فإنَّ عدد الأشياء التي نريد أن نتعلَّمها مستمر في الزّيادة. نظرًا لأنَّنا لا نست...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)