لن يكُون من الجيّد أن يكون كلّ شيء يعمل على الوضع الآلي؟ الأعمال المنزِلية، ومُمارسة الرياضة، والأكل الصّحي..
إقرأ المزيد
تريد أن تعرف ما الذي يحفزك فعلا، وكيف تحافظ دائمًا على الدوافع؟
متى كانت آخر مرّة أردت فيها فعل شيئ سيئ للغاية؟ يمكنك التفكير في ما دفَعَك نحو الرَّغبة في فعل ذلك؟ وإذا فعلت ذلك في النهاية، فما هي دوافعك...
إقرأ المزيد
10 طرق سريعة لتخفيف الصداع يمكنك ممارستها في أي مكان
ما يقرب من نصفِ السكان البالِغين يُعانون من الصداع مرة واحدة على الأقلّ في السنة، وفقا لهذه الدراسة. هناك العديد من أنواع الصداع مثل ا...
إقرأ المزيد
35 عبارة أساسية في الإنجليزية ستتمنى لو أنك عرفتها مسبقا
بعضُ العبارات الإنجليزية الأساسِية هي أكثر قيمَة من غيرها.
إقرأ المزيد
لماذا تظهر الأوردة (العروق) لبعض الأشخاص من خلال بشرتهم؟
تقدِّم عُرُوقنا نظامًا ذكيًا للصمَّامات أُحادية الاتجاه تؤدِّي وظيفة مهمَّة في توصِيل الدّم الناقص من الأُكسجين من الجِسم إلى القلب. في الع...
إقرأ المزيد
اختبار الشخصية: هذا الإختبار يمكن أن يكشف عن الكثير عنك
هل تَسَاءلت يومًا عن سبب حبِّ الناس لعمل الاختبارات الشَّخصية؟ يعتقدُ العُلماء أنّ الناس عندما يُحاولون فهم حياتهم، يميلُون إلى التركيز على...
إقرأ المزيد
14 حقيقة نفسية يمكن أن تُظهر لك الحقيقة المجرّدة عن الحياة
علم النَّفس البشري هو شيء ما زلنا لا نعرفُ الكثير عنه. بالكاد خدش العلماء سطْحَه. لكن في هذه المرحلة، نحن نعرف بالفعلِ طرقًا لتحسِين تقديرك...
إقرأ المزيد
11 مشكلة يتغلب عليها الأزواج الحكماء بسهولة، وأساليبهم تستحق الاهتمام فعلا
الأزمات تحدُث في حياةِ جميع الأزواج. يمكن أن تكون كبيرة أو صغيرة. يتطلّق بعض الأزواج بعد 2-3 سنوات من الزواج، بينما يعيشُ الآخرون بسعادةٍ م...
إقرأ المزيد
العادات والدافع: أتقن كلاًّ منهما من أجل نتائج كبيرة
هل تُكافِح لتشعُر بالدّوافع في بعضِ جوانب حياتك؟
إقرأ المزيد
كيف تهدأ عندما تكون مغموراً: 7 طرق سريعة لتجرّبها
هل تقضي مُعظم يومك في القلق بشأن قلّة وقتك؟
إقرأ المزيد
كيف تتعامل مع ارتكاب الأخطاء بطريقة صحية ؟
الأخطاء هي العلامة النِّهائية على أنَّنا بشر.
إقرأ المزيد
لماذا أتزوج بينما يمكنني أن أنتقل من فتاة إلى أخرى؟!
وأنا أهمُّ بكتابة هذا المقال، تذكّرت صديقًا لي، إذِ التقينا بعد طُول زمن، فبادرتُه بعد دقائق معدودات من الحديث بسؤالٍ كعادة الشباب: متى ستت...
إقرأ المزيد
8 أشياء يمكنك تعلمها في 10 دقائق من شأنها أن تزيد من إنتاجيتك
الوقتُ مجّاني ولكنّه لا يقدَّر بثمن.
إقرأ المزيد
قاعدة 50/50 (كيفية الاحتفاظ وتذكر 90٪ من كل ما تتعلمه)
التعلُّم ينقسِم إلى قسمين: التكرار، وربط المعلومات الجديدة بالمعرِفة الحالية. الهدف النِّهائي للتعلُّم هو تطبيقُ ما تتعلَّمه عندما تحتاجُه...
إقرأ المزيد
8 علامات تحذرك بأن قلبك لا يعمل بشكل صحيح
وفقًا لمراكز السَّيطرة على الأمراض والوقاية منها، يموت حوالي 610،000 شخص بسببِ مشاكل مُرتبطة بالقلب كلّ عام في الولايات المتّحدة وحدها. يصا...
إقرأ المزيد
المرأة والرجل - نحن مختلفون جدا في حياتنا اليومية
نعم، لدينا خصوصياتنا، ولكن تذكّر، الشَّيء الرئيسي هو أنَّه على الرغم من أنَّنا مختلفون، لا يمكننا العيش بدونِ بعضنا البعض.
إقرأ المزيد
8 أوهام بصرية من شأنها أن تثير دماغك
تجاربُنا الماضية، والرَّغبات الخفية، والتأثيرات هي المسؤُولة عن جعلِ الأوهام البصرية تعمل. إنَّ عقولنا دائمًا تبحث عنِ الأنماط، لذا لا تثِق...
إقرأ المزيد
أفضل 15 تطبيق لتتبع عاداتك اليومية وتحسينها
كل يومٍ، حياتُنا تحكُمها عادة ما. هذه العادات هي الرُّوتين الصغير والطُّرق الصغيرة لفعل الأشياء. معظم الناس غير مدركين أنهم يفعلون ذلك. ب...
إقرأ المزيد
8 تمارين مضمونة لإزالة الكرش ونحت خصر جميل وجذاب
لإزالة دُهون البطن المُزعجة، نعمل باستمرار، ونقوم بتمارين طويلة ومعقَّدة ومرهِقة، ومع ذلك، كلّ ذلك لا يضمن الشّكل المطلُوب.
إقرأ المزيد
7 حقائق لم تسمع بها من قبل عن جسد الرجل
يُخفي جسد الذَّكر في داخله العديد من المفاجآت. بعض خصائصه لا تزال غير معرُوفة إلى حدٍّ كبير ليس فقط للنساء ولكن أيضا للرِّجال أنفسهم. سنك...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)