هل سمعتَ بتحقيق الذات؟ كشخص مدمن على تطوير الشخصية منذ عدة سنوات حتى الآن، شعرت بالصدمة لمعرفة المزيد عن تحقيق الذَّات مؤخرًا.
إقرأ المزيد
13 عادة بسيطة لغرس التراحم الذاتي
الرَّحمة الذّاتية هي أنْقَى أشكال حبّ الذات. كن صادقاً مع نفسك ... هل تُمارسها كلّ يوم؟
إقرأ المزيد
20 كتابا قويا لكسب الأصدقاء والتأثير على المزيد من الناس
يعلمُ الجميع أنَّ التواصل أمرٌ أساسي، ولكن في أغلب الأحيان، نفشلُ في التواصل بشكلٍ جيد يوميًا. قد تكون كارثَة إذا لم نتمكَّن من التواصل مع ...
إقرأ المزيد
هل تعيش في خوف؟ 13 طريقة لعيش حياة خالية من الخوف ومليئة بالأمل
في مكانٍ ما على طُول الخطّ، أصبَحَ الشعور بالذنب والخوف والتعاسة هو القاعدة. ماذا حدث لنا حتى تخلّصنا من شُعُورنا بالإثارة لما يخبّئه الغد ...
إقرأ المزيد
10 أسباب تجعل الناس غير متحمسين (وكيف يتم تحفيزهم)
كم مرّة قُلتَ لنفسِك أنك ستقوم بشيء ما ولكنّك في النهاية لا تُكمل الأمر لأنه لم يكن لديك ما يكفي من الدافع؟ ينتهي بك الأمر في إلغاء هذا الت...
إقرأ المزيد
15 مهارة اجتماعية سوف تجعلك ناجحا في كل جانب من جوانب الحياة
لقد علّمك الأكاديميون كيف تقرأ من كتاب ؛ أو من خبراء أو تجارب أخرى لتحقيق النجاح. ولكن هل تتذكر أيّ أستاذ يخبرك بكيفية التعامل مع الصراع، و...
إقرأ المزيد
القيام بهذه الأشياء الــ5 المؤلمة سيؤتي ثماره إلى الأبد
هناك جانبٌ خفِي من الألم لا يُدرِكه مُعظَم الناس. بشكلٍ افتراضي، نهرُبُ من الأنشِطة والخبراتِ المؤلمة. ومع ذلك، بمجرَّد أن تدرك أنَّ هناك ن...
إقرأ المزيد
الأهداف الذكية "SMART": كيفية استخدامها لتصبح ناجحًا للغاية في الحياة
سيتحدث هذا المقال عن أهمية الأهداف وسيمنحُك خطَّة واضِحة ومحدَّدة لوضع هدفٍ ذكي، سواء كانت شخصية أو تجارية.
إقرأ المزيد
كيفية وضع أهداف قصيرة الأجل لحياة ناجحة للغاية
يبدأُ التَّغيير بالأَملِ في ما هو مُمكن في حياتك. الأملُ يؤدِّي إلى شُعورٍ بالتوقُّع. ادمج هذا مع تحديد أهدافٍ قصيرة المدى، واحتمالية كونِك...
إقرأ المزيد
معتقداتك حول النجاح قد تعيقك (وإليك الحلول)
توقَّف للَحظَة وفكِّر في كيف تُريد أن تصِف النَّجاح.
إقرأ المزيد
9 أعراض مبكرة لمرض السكري ينبغي أن تعرفها لتشخيصه في الوقت المناسب
مَرض السُّكري هو مرضٌ يؤثِّر على قُدرَة جسمِك على إنتاج الأنسُولين أو الاستجابة له، ممَّا يؤدِّي إلى ارتفاع نسبة السُّكر في الدَّم. يمكن أن...
إقرأ المزيد
27 هدف يجب أن تضعه لنفسك قبل أن تبلغ الثلاثين من العمر
من المُحتمل أن يكون الوقت بين العشرينات والثلاثينيات هو الوقت الذي تتمتع فيه بإمكانِية المُغامرة. تركِّز الغالِبية العُظمَى من النَّاس على ...
إقرأ المزيد
لغة الجسد: كن لا تقاوم على الفور مع هذه النصائح الـ10
في كلّ مناسبة، يوجد دائمًا هذا الشَّخص الذي يأسُر الجميع. ابتسَامتهُ تضيء الغُرفة، يجتمعُ النَّاس للتحدُّث معه. قد لا يكُون أجمل شخصٍ في هذ...
إقرأ المزيد
12 طريقة لتحسين مهاراتك الاجتماعية وتجعلك اجتماعيا في أي وقت
إذا كنت تشعُر أنّك الشَّخص المُحرَجُ في المناسبات الاجتماعية أو تكافح للدُّخول في محادثاتٍ لأنك خجُول، فقد يؤثِّر ذلك على حياتِك الاجتماعية...
إقرأ المزيد
أعظم 10 خرافات حول الدماغ الأيمن والدماغ الأيسر
هل ترغبُ في معرفة كيف يعملُ عقلك والتنقل دون عناء بعيدًا عن الاختلاطات الشائعة لدى معظم الناس؟
إقرأ المزيد
5 استراتيجيات قوية لتعزيز ثقتك في العمل
في المرّة القادمة التي تجدُ فيها نفسك تُكافح مع موعدٍ نهائي في العمل أو تواجه تحدياً ماليًا، تأكد من مواجهتِه مباشرةً. مع عقلية إيجابية، ست...
إقرأ المزيد
6 فيتامينات تعزز (الليبيدو) رغبتك الجنسية
ما معنى الليبيدو؟ الرَّغبة الجنسية ككلمة تُستَخدَمُ لوصفِ الدافع الجنسي أو الرَّغبة. الغَرِيزة الجنسية الصحيّة هي عنصر حاسم في الرفاهية ا...
إقرأ المزيد
الأسباب الحقيقية لنقص طاقتك مما يؤثر على إنجازك اليومي والحلول
يمكنُ لنقص الطَّاقة أن يَتَجاوَز الشُّعور بالتّعب البدني، ويمكنُ أن يتخلَّله ما يُعرف باسم "التعب الذّهني". إنه شيء حقيقي، يؤثِّر...
إقرأ المزيد
إذا كنت تريد تغيير العالم.. إليك 10 طرق لفعل ذلك
إذا قلت لك إنّ ترتيبَ سريرك كلّ صباح هو وسِيلة جيدة لتَغيير العالم، هل تصدقني؟ وفيما يلِي 10 دُرُوس تَعلَّمَها McRaven من التَّدريب ال...
إقرأ المزيد
8 سلوكيات يظهرها الرجل عندما يقع في حبك
كيفية تصرّف شخصٍ ما في علاقتِه يمكنُ أن يحدِّد نوع الحب والعطف الذي يكنّه لشريكه. إذا وقع رجلٌ ما في حبّك، فإنّ سلوكياته الإيجابية ستُظهر ذ...
إقرأ المزيد
8 فوائد رائعة بشكل مدهش لتعلُّم اللغة الإنجليزية في عام 2019 (قد تتفاجأ)
تعلذُم لغة جديدة هو دائمًا فِكرة ممتازة. فهو يوفِّر لك فوائِد مُذهلة تأتي بدعمِ العلوم! واحدة من أكثر اللغات المفيدة للتعلُّم هي اللغة الإن...
إقرأ المزيد
5 تمارين سريعة لترسيخ الانجليزية يمكنك ممارستها كل يوم
مفتاح تعلُّم اللُّغة هو الاتساق. من الأفضلِ أن تدرس بشكلٍ متكرِّر لفتراتٍ أقصر من أخذ فترات راحة طويلة بين الفصول أو التمارين. مع وضع ذلك ف...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)