هل سبق لك أن طار عنك النّوم بسبب القلقِ بشأن شيءٍ لم يحدث بعد؟ هل أنت قلقٌ بشأن مستقبل إِنتاجيتك؟ تدفُّقك؟ يومك؟ مزاجك؟ إذا أجبت بـ &...
إقرأ المزيد
كيف تُلزم نفسك بالتعلم مدى الحياة
3 خطوات للمساعدة في تنمية رغبتك في المعرفة وتحويلها إلى نجاح.. التّعليم، الخبرة والحماس هي كلُّ الشعلات التي تعمل على إشعالِ نجاحك. و...
إقرأ المزيد
7 أشياء لا يقولها القادة الكبار أبدا
"الكلمات هي، بطبيعة الحال، أقوى دواء تستخدمه البشرية" - روديارد كيبلينغ كقائد، فإنّ تحفيز وإلهام الأشخاص هو واحدٌ من أهمِّ...
إقرأ المزيد
9 تذكيرات بسيطة كلّ امرأة تحتاج إلى أن تسمعها
"العلاقة الأعمق التي سنواجهُها هي العلاقة مع أنفسنا." - شيرلي ماكلين كلُّ شخص يحتاج إلى تذكير من حينٍ لآخر. حتّى إذا كنّا ...
إقرأ المزيد
20 درسا في الحياة أتمنى لو عرفتها قبل 10 سنوات !
يقول الكاتب "جاك ريس": "قبل عشر سنوات، كنت قد أنهيت دراستي، كنت أتدرّب كل يوم تقريباً لأصبح لاعباً محترفاً في لعبة الرِّجبي،...
إقرأ المزيد
ستندم بشدة على اختيارات الحياة هذه للأبد.. وكيف يمكنك إصلاحها
الحياة قصيرة، الشباب محدود، والنّدم هو ما يحدث عندما تكون مشغولًا بوضع الخطط، التي لا تُتابعها أبدًا! لديك كلُّ فرصة لتحقيق أقصى استفا...
إقرأ المزيد
المرونة العصبية: العوامل الأساسية العشرة لإعادة تأهيل دماغك
هل من الممكن تغيير عادة سيّئة؟ هل يمكنك استبدال السلوكيات المحدُودة بعاداتٍ جيدة؟ هذا ما يدعي الكثير من الناس أنّه ممكنٌ من خلال المرو...
إقرأ المزيد
تعرف على مراحل النوم الـ5 من أجل راحة أفضل
نحن نفعل هذا. لا يوجد شيء أفضل من 30 دقيقة إضافية من النّوم على سريرٍ دافئ ومريح. لكن هل تعلم أنّه يمكن أن يجعلك أكثر تعباً؟ أعلم ، ...
إقرأ المزيد
كيفية "إعادة تشغيل" دماغك الإبداعي وإنعاش تركيزك في 15 دقيقة أو أقل
في عالم اليوم المهوُوس بالمعلومات، فإنَّ عقولنا في حالة مستمرّة من العمل المُضاعف. إنَّ دماغك عضوٌ حي ومبتكّر ومتجدِّد بسرعة، يحتاج إل...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)