ما الذي يجعل الأزواج فعلاً سعداء؟ نحن لسنا بحاجة للأحجار الكريمة، المبالغة في الكماليات، والمال، وجميع الأشياء الثمينة الدنيوية الأخرى للبقاء مرتاحين البال. هناك القليل من الأشياء التي نقُوم بها كلَّ يوم، وهي قادرةٌ على جعلنا مبتهجين. تقول الكاتبة - سمية كبير: زوجي وأنا ثنائي سعيد، وما نقوم به كلّ يوم لا يستحق ملايين الدولارات!
1- يتواصلُون.
التّواصل شكلٌ من أشكال الترابط. وجود محادثة حقيقية على الأقل مرَّة واحدةً في اليوم يكفِي للقضاء على أيِّ شكلٍ من أشكال سوءِ الفهم. إذا أزعجك شيئ ما أو لديك اعتراضٌ على شيء ما يفعله شريك حياتك، تحدّث.
من فضلك لا تتذمَّر أو تشكُو، لا ترى سوى الأخطاء في الطرف الآخر. قدِّر قيمة الإيجابيات، وليس السلبيات. الحفاظ على شريك حياتك في حلقةٍ من الأنشطة اليومية هو شكلٌ آخر من أشكال التواصل.
2- يُنَمُّون المصالح المشتركة.
تقاسُم بعض المصالح المشتركة (وليس كلها) مع شريك حياتك هو علامة على علاقة صحية. الأزواج السعداء يميلون إلى الاستمتاع بشركة كلٍّ منهما بغضِّ النظر عن ما يفعلونه.
3- يقضون الوقت معاً.
مع حياة تسير بسُرعة، فمن الصّعب العثور على وقتِ فراغ للتّرفيه الشخصي. لماذا لا تأخذ على الأقل نصف ساعة من جدولك المُزدحم، وتستفيدُ منه؟ يمكنك دعوة شريك حياتك لتناول الغداء، أو الذهاب إلى البقالة معاً.
في عطلة نهاية الأسبوع يمكنُك أن تفعل شيئا مختلفًا. على سبيل المثال، يمكنك الخروج مع شريكك في نزهة أو مشاهدة شيء يثير اهتمامكُما معاً.
4- الحضن.
الذّهاب إلى الفراش في نفس الوقت لا يعني دائماً ممارسة الجنس. يمكنك ببساطة الاستلقاء مع شريك حياتك تحت بطانية و احتضانه. هل تعلم أن هناك أبحاث تبين كيف أنّ رائحة شريكك اثناء الحضن له تأثيرٌ إيجابي على علاقتك؟
رائحة الجسم لشريك حياتك لديها مفاتيح كيميائية معيّنة، تحرِّض على الرّاحة و الشُّعور بالأمان معك. لذلك، الحضن هو استجابة خاصّة لعلاقة صحية.
التّواصل شكلٌ من أشكال الترابط. وجود محادثة حقيقية على الأقل مرَّة واحدةً في اليوم يكفِي للقضاء على أيِّ شكلٍ من أشكال سوءِ الفهم. إذا أزعجك شيئ ما أو لديك اعتراضٌ على شيء ما يفعله شريك حياتك، تحدّث.
من فضلك لا تتذمَّر أو تشكُو، لا ترى سوى الأخطاء في الطرف الآخر. قدِّر قيمة الإيجابيات، وليس السلبيات. الحفاظ على شريك حياتك في حلقةٍ من الأنشطة اليومية هو شكلٌ آخر من أشكال التواصل.
2- يُنَمُّون المصالح المشتركة.
تقاسُم بعض المصالح المشتركة (وليس كلها) مع شريك حياتك هو علامة على علاقة صحية. الأزواج السعداء يميلون إلى الاستمتاع بشركة كلٍّ منهما بغضِّ النظر عن ما يفعلونه.
3- يقضون الوقت معاً.
مع حياة تسير بسُرعة، فمن الصّعب العثور على وقتِ فراغ للتّرفيه الشخصي. لماذا لا تأخذ على الأقل نصف ساعة من جدولك المُزدحم، وتستفيدُ منه؟ يمكنك دعوة شريك حياتك لتناول الغداء، أو الذهاب إلى البقالة معاً.
في عطلة نهاية الأسبوع يمكنُك أن تفعل شيئا مختلفًا. على سبيل المثال، يمكنك الخروج مع شريكك في نزهة أو مشاهدة شيء يثير اهتمامكُما معاً.
4- الحضن.
الذّهاب إلى الفراش في نفس الوقت لا يعني دائماً ممارسة الجنس. يمكنك ببساطة الاستلقاء مع شريك حياتك تحت بطانية و احتضانه. هل تعلم أن هناك أبحاث تبين كيف أنّ رائحة شريكك اثناء الحضن له تأثيرٌ إيجابي على علاقتك؟
رائحة الجسم لشريك حياتك لديها مفاتيح كيميائية معيّنة، تحرِّض على الرّاحة و الشُّعور بالأمان معك. لذلك، الحضن هو استجابة خاصّة لعلاقة صحية.
5- العناق والتقبيل على عجل.
بالنِّسبة للبعض، قد يبدو هذا شيئا سخيفاً للقيام به كلّ يوم ولكن هذه المسألة "السخيفة" هي في الواقع دواءٌ قوي لإبقائكما سعيدين.
قبل التوجُّه إلى العمل، وبعد العودة إلى بيتِك، عانِق وقبِّل. افعلها كطقوس يومية. أنتُما الاثنين لن تكونا قادرين على التخلّي عن ذلك، ثقا بي! الأزواج السعداء عادة يطبعون القبلات ويتشبّثون بشُركائهم كلّما شعروا بالود. أعتقد أن هذا هو السبب في أنّهم سعداء، أليس كذلك؟
6- يعبِّرون بـ"أنا أحبك".
التّعبير عن "أنا أحبك" في كلِّ وقتٍ قد يبدو رتيباً لك، ولكن هذا ليس صحيحًا. أنا أدعو هذه بـ"الكلمات السِّحرية". إن استخدام الكلمات السحرية مرّتين يومياً يكفي، خاصّة قبل الذّهاب إلى العمل. أنت وشريكك تعرفان كم تهتمّان وتحبّان بعضكُما البعض. بغضِّ النظر عن الكلمات اللّفظية لأنها "كلمات فقط، وكلُّ الكلمات لدي، لأخذ قلبك بعيدا". - بويزون.
7- لديهم روح الدعابة.
لا أستطيعُ أن أتخيل حياتي محاطة بأشخاصٍ خطيرين. أحتاج الفكاهة. الأزواج السُّعداء يعرفون الوقت المناسب ليكونوا فكاهيين. والضّحك حتى على أتفه النكات على الأرض يمكن أن يزيد من مستوى الحبّ بين الشّريكين.
8- يتقرّغون لبعضهم البعض.
معظم وقتك تقضيهِ في العمل. وتنفق باقي الوقت للقيام بأعمالٍ متنوِّعة، بما في ذلك تناول الطعام والنّوم. لذلك أيا كان الوقت المتبقِّي لديك، استفد منه لبعضكُما البعض. توقف عن تصفُّح الإنترنت في جميع النواحي، وببساطة قُم بإيقاف تشغيل الهواتف الخاصّة بك، وكُن متَّصلا مع شريك حياتك وجهًا لوجه. ستحبّه!
9- يؤمنون بالرومانسية.
فهم يعرضون المودة أمام العامّة. يمشون ممسِكين بأيديهم أو مجرد عناقٍ عشوائي أثناء انتظار الإشارات، قبلة صغيرة على الخدّين..
في بعض الأحيان، أثناء انتظار القطار، قم ببساطة بضرب محادثة مع شريكك كما لو أنك تلتقيه به لأولِّ مرة، واستمر في القيام بذلك حتى تصل إلى وجهتك. سيجلب ذلك ما يكفي من الترفيه لآخر هذا اليوم.
10- يخطِّطون لمُستقبلهم معاً.
التخطيط لمُستقبلك يمكن أن يتّخذ شكلين. الأول، الجلوس مع التقاويم، والآلات الحاسبة، وتدوين المُلاحظات. الثاني، المحادثاتٌ العميقة وذات مغزى بشأن الخطط المستقبلية لحياتكما معا. على سبيل المثال، الأزواج السعداء لديهم وقت مخصّص لتخطيط كلِّ شيء معًا، بغضِّ النظر عن مدى تفاهة المسألة.
أنتما الاثنان فريق، لذلك اعملا كفريق. افعلا كلّ شيءٍ معا، سواء كان ذلك مرتبطا بالأطفال، والحياة الجنسية، حياتك المهنية، أو خطط لشراءِ منزل. التخطيط يجعل الروابط أقوى و يُثري رحلتكُما معاً.
اقرأ أيضا:
5 خطوات تمكنك من فتح حوار شيق مع أشخاص جدد
المصدر: هنــا
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات