9 أمور سيئة تحدث حينما تكون لطيفا جدا!

اعتدتَ أن تكون شخصا لطيفاً. دائما تضعُ الآخرين قبل نفسك، و تفعل كلَّ ما في وسعك لاسترضاء من حولك. لقد تطوَّعت للقيام بالجزء الأكبر من العمل في وظيفتك. تتراجعُ عن طلبك إذا كان يُزعجُ أيّ شخصٍ آخر. تقضي وقت الفراغ في العطاء والعطاء والعطاء..

9 أمور سيئة تحدث حينما تكون لطيفا جدا

غير أنّ النتيجة النهائية لم تكن ما كنت تأمل أن تكون عليه. فقد شعرتَ بالتّعب والمزاجية، لأنّك لم تكُن تهتم بنفسِك جسديًا. بما أنّك تطوّعتَ إلى بذلِ المزيد والمزيد، بدأ الناس يتوقَّعون أن تفعلَ كلَّ شيء لهم. لقد أصبحتَ مستاءً كما وضعت أحلامَك على المقعد الخلفِي.

نحن جميعا نريد أن نكون غير أنانيين، ولكن مع إهمال احتياجاتِنا، نقلِّل من قُدرتنا على القيام بذلك. في المقال، "كيف يجعلنا نُكران الذات أنانيين"، نشر على Counseling Blog، يقول المؤلِّف أنه عندما لا نلبِّي احتياجاتنا الخاصة، نبدأ في البحث عنها من مصادر خارجيَّة، مما يؤدِّي إلى سلوكٍ شبيه بالأنانية. إذا أردنا أن نكون أكثر تنوُّعاً وعطاءً، نحن في الواقع بحاجةٍ إلى أن نَكون أقلذ "لطفاً" قليلا.

1- إذا كنت تعطي دائمًا، فالناس سيتوقعون ذلك منك.

في مقالة، "5 طُرق لكونك لطيفاً جدًّا يمكن أن تُصبح سلبية"، نشرت على موقع powerofpositivity، يقول المؤلِّف أنه إذا لم تقم بتعيين الحدُود، سوف ينظر إليك على أنّك مِمسحَة ويُستفادُ منك. قيِّم نفسك، وتأكَّد من تلبية احتياجاتك الخاصّة، ووضع حدودٍ لا يعني أنك لن تُعاطف من حولك. هذا يعني فقط أن احتياجاتك مهمَّة أيضا.

يقول الكاتب اعتقدت أنّ الناس يحبونني أكثر ويرونَني أكثر قيمة إذا أعطيت بقدر ما أستطيع. بدلاً من ذلك، وجدتُ أن الناس يقدِّرون ذلك أقلّ. أولئك الذين من حولنا سوف يُقدِّروننا بقدر ما نقدِّر أنفسنا.

2- سوف تُطوِّر توقُّعات غير واقعية من الآخرين.

وفقًا لـpowerofpositivity، عندما تكون لطيفاً جدًّا للآخرين، ستطوِّر توقُّعات غير واقعية بالنسبة لهم ليفعلُوا الشّيء نفسه. عندما لا يُلبُّون هذه التوقعات، قد تصبح غاضبا ومُستاءً.

يقول لقد لاحظت هذا في حياتي. فقد أردتُ الذّهاب إلى أبعد الحدود لأيّ من أصدقائي، وقد أخذت ذلك شخصيًا عندما لم يكونوا على استعداد للقيام بنفس الشيء بالنِّسبة لي. ما لم أفهمهُ هو أنهم كانوا يهتمُّون باحتياجاتهم الخاصّة، وأنّ مسؤوليتي هي أن أفعل نفس الشيء بالنسبة لي.

3- الناس سيأتون إليك فقط عندما يحتاجُون شيئًا.

يُشير powerofpositivity إلى أنّه عندما تكون لطيفاً جدًّا مع النّاس، سيرونَك فقط كوسيلة لتحقيقِ غاية. الناس سيأتُونَك فقط عندما يعتقدون أنك يمكن أن تساعدهم على الخُروج، لأنّهم يرونَك فقط كأداةٍ لمساعدتهم على تحقيقِ أهدافهم. هذا النّمط يمكن أن يخرج عن نطاقِ السّيطرة إذا لم تقم بتعيين الحدود لكبحِه بمجرَّد أن يبدأ.

4- ستنسَى أن تكون نفسك.

وفقًا لموقع powerofpositivity، عندما تكون مشغُولاً في رعاية الجميع، ستنسَى أن تكون نفسك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدم تلبية الاحتياجات الأساسية الخاصّة بك، و الدُّخول في دوّامة من الاكتئاب و الحرْق التدريجي.

5- سوف يُنظر إليك على أنّك ضعيف.

في مقال "5 طرق لكونك لطيفاً جدًّا يمكن أن تُضرّ بك"، كتبته جيسيكا ستيلمان ونشر على موقع شركة inc، تقارير ستيلمان تفيد أنّ كونك لطيف جدًّا يمكن أن يؤدِّي إلى رُؤيتك ضعيفاً أمام الآخرين. لا تؤدِّي هذه النتيجة فقط إلى الاستفادة منك من طرف الآخرين، ولكن يمكن أيضا أن يؤدِّي ذلك إلى عدم رُؤيتك كقائد قوي أو ذو سُلطان.

6- سوف تجذبُ النّاسَ المُحتاجِين.

وفقا لستيلمان، عندما تكون لطيفاً جدا سوف تجذب الناس الذين هم مُحتاجين ومُتلاعبين. هؤلاء الناس يرون فُرصة للاستفادة منك، لأنك لم تضع حدوداً معهُم.

7- لن يثق النّاس بك.

وتُشير ستيلمان أنّه بسبب وجود عددٍ قليلٍ جدا من الناس اللُّطفاء حقًّا، عندما تكون لطيفاً جدًّا، سيتساءل النّاس عما إذا كان لديك دافعٌ خفي. من المُحتمل أن توصفَ بعدم الثقة، الأمر الذي سيؤدي إلى صعوباتٍ في إقامة العلاقات.

8- قد تُصبح مُحتاجًا.

عندما لا تقوم بتلبية الاحتياجات الخاصّة بك، سوف تسعى دون وعيٍ للحصُول على تلبية تلك الاحتياجات في أماكن أُخرى. وهذا يمكن أن يؤدِّي إلى سلوك المُحتاجين في العلاقات، وكذلك السّعي باستمرار للتحقُّق من الفاعلية.

يقول الكاتب لقد وجدت أنّه من المستغرب أن أشارك في كلٍّ من هذه السلوكيات قبل أن أتعلّم الوقوف على نفسِي. كنت دائمًا أمنح، بدلاً من تلبية احتياجاتي الخاصّة. عندما تعلّمت أن أقدر نفسي، توقف سلوكِي النبيل.

9- قد تُصبح أكثر عرضة للانخراط في سُلوكيات مُدمِنة.

عندما لا تكون قادرًا على رؤية قيمتك الخاصة داخِل نفسك، فأنت أكثر عرضة للانخراط في سلوكياتٍ من نوع الإدمان من أجل التعامُل مع الإجهاد. عندما تكون دائما مفرطاً في الإعطاء، قد تسعى للهروب من خلال الانفاق الزّائد، الإفراط في تناوُل الطعام، أو غيرها من السُّلوكيات المُماثلة.

في حين أنّه لشيءٌ رائع أن تكون لطيفاً، فإن إعطاء الكثير جدًّا مع عدم إنشاء حدودٍ سوف يحدُّ - لا يزيدُ- من قُدرتك على أن تكون طيِّباً لأولئك الذين من حولك. قدِّر نفسك أولاً، وستبدأ في تقديرِ الجميع من حولك.