هل تجد نفسَك غالباً في حاجة لقراءة مقال عدّة مرات قبل أن يكون له معنى لك؟
ماذا عن الحاجة إلى إعادة مشاهدة الدُّروس على الانترنت مرارًا وتكرارًا لأنها استعصت عليك؟
لا تقلق ... أنت لست وحدك وأنتَ في المكان الصَّحيح.
في هذه المقالة، نحن في طريقنا لنلقي نظرة على نظرية الحمل المعرفية واكتشاف كيف يمكننا استخدامها لجعل التعلُّم أسهل والبدء في الاحتفاظ بكلِّ شيء في جلسةٍ واحدة.
على غرار الطّريقة التي يستفيد بها الرياضيون من عمليات الجسم لتحسين الآداء الرياضي، يمكننا الاستفادة من الطّريقة التي يعالج بها الدماغ المعلُومات لجعل المفاهيم المعقذَدة أسهل للفَهم. مع ذلك نقول... دعونا ندخل في مفهوم معقد.
المراحل الأساسية الـثلاثة لذاكِرتنا لحفظ المعلومات
هناك العديد من النماذج النظرية التي تحاول شرح كيفية معالجة العقل للمعلُومات. ومن أبرز هذه النماذج نموذج أتكينسون-شيفرين الذي نشر في عام 1968. ووفقاً لهذا النّموذج، يتعيَّن على المعلومات الخارجية أن تمرَّ عبر ثلاثِ مراحل من ذاكرتنا من أجل التمسك.
وهذه المراحِل الثلاث هي:
- الذاكرة الحسِّية - فلتر تصفية يتجاهل المعلومات غير الضرورية.
- الذاكرة العاملة - بوابة إلى الذاكرة على المدى الطويل، ويمرر المعلومات عن طريق التكرار والمخططات (موضح أدناه)
- الذاكرة طويلة المدى - حيث تلتصقُ المعلومات
لإكمال التوضيح أعلاه، المخطّط هو مجرّد وسيلة لتنظيم ذكرياتٍ متعددة في كيان واحد من خلال التصنيف وتكوين الروابط. عندما يتمُّ فرز المعلومات في المخططات ،تتغير من شيء مجرد إلى شيء مألوف، متّصل وسهل الاستدعاء.
فقط تخيل أنّك في مَقهى، إليك هنا كيف تعملُ هذه الـ3 مراحل في دماغك
أنت في مقهى، تَحتسي الكابوتشينو بينما تقرأُ مقالاً عن اكتشاف جديد، حيوان غريب.
تقوم ذاكرتُك الحسِّية بتصفية الضوضاء الخلفية من المقهى، وطعم القهوة ورائحة الطعام، ويسمح لك بالحفاظ على المعلومات حول هذا الحيوان الجديد.
بعد ذلك، تعملُ الذاكرة العاملة بالبحث عن المخططات الموجودة لديك في الذاكرة طويلة المدى عن أيّ شيء يشبهُ الحيوان ... وإيجاد تطابق وثيق.
الحيوان يشبه القط، لذلك يُضاف إلى مخطط القط الخاص بك ويدخل في الذاكرة طويلة المدى.
إذا ما هي نظرية الحمل المعرفي؟
نشرت أول مرة من قبل جون سويلر في مجلة العلوم المعرفية، نظرية الحمل المعرفي مبنية على الأسَاس المبيّن أعلاه من خلال التركيز على قدرة الذّاكرة العامِلة.
وفقا لنظرية الإدراك المعرفي، فإن الذاكرة العاملة لديها طاقة استيعاب من 5 إلى 9 بنود.
لذلك، بالنسبة لنا للتعلّم، علينا تجنب إرهاق الذاكرة.
لحسن الحظ، هذه النظرية أيضًا تُحدد طريقتين مفيدتين لتوسيع الذّاكرة العاملة وتعظيم التعلم.
تأثير الأسلوب
تتم معالجة المعلومات السّمعية والبصرية بشكلٍ منفصل في العقل وهي قادرة على التواجُد جنبًا إلى جنب في الذّاكرة العامِلة دون ادعاء ازدواج المِساحة. وهذا ما يسمى تأثير الأسلوب.
تأثير الأُسلوب يفسِّر لماذا عروض الشرائح (slideshows) يرافقه السّرد التاريخي الذي أصبح أساساً لأهم المُحاضرات والعروض في جميع أنحاءِ العالم. ماذا سيحدث لو كُتِب السَّرد على الشرائح بدلاً من التحدث بها؟ نعم، إنها معلومات زائدة.
الاستفادة من المعرِفة الحالية
إنّ المعلُومات الجديدة التي يتم تقديمها بطريقة تستند إلى الأفكار والمفاهيم القائمة (المخططات) أسهل من حيث المَعنى والاستبقاء. وهذا يعني أن تسلسُل المعلومات مهم. وينبغي أن تأتي الموضوعات البسيطة والمألوفة قبل الأكثر تعقيدا و الجديدة.
5 استراتيجيات لتحقيق الاستفادة القصوى من نظرية الحمل المعرفي
من خلال تطبيق نظرية الحمل المعرفي لتعلُّمنا يمكننا تجنّب المعلومات الزائدة والمُرهقة واستيعاب المعلومات الجديدة بسُرعة أكبر، مع أقلّ إجهاد.
1- حدِّد معرفتَك الحالية
قبل البدء في دراسة موضوعٍ جديد خُذ بِضع دقائق لتشغيل أكثر ما تعرفُه بالفعل. يمكنك إجراء اتصالات بين معرفتك الحاليَة والموضوع الجديد. هذا سوف يُعظِّم فرصة أنك ستستفيدُ من المعرفة الموجودة حول هذا الموضُوع، وأيضا يجعل البناء على المخططات القائمة أسهَل.
2- تجنّب الهوَس حول الأهداف
الأهداف مهمّة، ولكن في بعض الأحيان التركيز عليها كثيرا يحطِّم عملية التعلم. عندما يفكِّر عقلُنا بشكل متقدم إلى الأمام كثيراً، فإنه يحمل الذاكرة العاملة لدينا ويجعلنا أقل قدرة على معالجة معلوماتٍ جديدة. من خلال التركيز على التعلُّم والتخلي عن الأهداف، على الأقل مؤقتا، سنسمحُ لأنفسنا بالتعلُّم في المعدّل الأمثل لدينا.
3- ركِّز على شيءٍ واحد في وقتٍ واحد
قول "لا يمكنك أن تخدم سيِّدين في نفسِ الوقت" يحمل حقيقة عندما يتعلق الأمر بالتعلُّم. التبديل بين مصادر متعددة لمعلوماتٍ مماثلة، مثل اثنين من العناصر البصرية، يستخدم الكثير من الحمل المعرفي. ولتجنب ذلك، ركِّز على مصدرٍ واحد في كلِّ مرة أو ابحث عن طريقة لدمجها معًا.
4- استخدِم الوسائط السّمعية والبصريَّة
من خلال دمج كلٍّ من تيارات المعلومات الصوتية والبصرية، نحن نستغل تأثير الأسلوب ونكون قادرين على الاستفادة من ذروة الحمل المعرفي دون الانتقال إلى المعلومات الزائدة.
5- تقليل المعلُومات غير الضّرورية
اجعل مهمَّة الذاكرة الحسِّية أسهل عن طريق إزالة الإلهَاءات في البيئة المُحيطة بك. على سبيل المثال، إذا كنت تستمع إلى البودكاست على القطار أثناء ذهابك للعمل، حاول إغلاق عينيك أو أفضل من ذلك، تدوين الملاحظات لجلب العُنصر البصرِِي والاستفادة من تأثير الأسلوب.
لم نعُد بحاجة لتجربة الإحباط الذي يأتينا مع كم المعلومات الزائدة. مع التسلُّح بنظرية الحمل المعرفي والاستراتيجيات في هذه المقالة، نحن قادرون على أن نُصبح متعلِّمين أفضل و معلِّمين أكثر فعالية.
المصدر: cognitive-load-theory
ماذا عن الحاجة إلى إعادة مشاهدة الدُّروس على الانترنت مرارًا وتكرارًا لأنها استعصت عليك؟
لا تقلق ... أنت لست وحدك وأنتَ في المكان الصَّحيح.
في هذه المقالة، نحن في طريقنا لنلقي نظرة على نظرية الحمل المعرفية واكتشاف كيف يمكننا استخدامها لجعل التعلُّم أسهل والبدء في الاحتفاظ بكلِّ شيء في جلسةٍ واحدة.
على غرار الطّريقة التي يستفيد بها الرياضيون من عمليات الجسم لتحسين الآداء الرياضي، يمكننا الاستفادة من الطّريقة التي يعالج بها الدماغ المعلُومات لجعل المفاهيم المعقذَدة أسهل للفَهم. مع ذلك نقول... دعونا ندخل في مفهوم معقد.
المراحل الأساسية الـثلاثة لذاكِرتنا لحفظ المعلومات
هناك العديد من النماذج النظرية التي تحاول شرح كيفية معالجة العقل للمعلُومات. ومن أبرز هذه النماذج نموذج أتكينسون-شيفرين الذي نشر في عام 1968. ووفقاً لهذا النّموذج، يتعيَّن على المعلومات الخارجية أن تمرَّ عبر ثلاثِ مراحل من ذاكرتنا من أجل التمسك.
وهذه المراحِل الثلاث هي:
- الذاكرة الحسِّية - فلتر تصفية يتجاهل المعلومات غير الضرورية.
- الذاكرة العاملة - بوابة إلى الذاكرة على المدى الطويل، ويمرر المعلومات عن طريق التكرار والمخططات (موضح أدناه)
- الذاكرة طويلة المدى - حيث تلتصقُ المعلومات
لإكمال التوضيح أعلاه، المخطّط هو مجرّد وسيلة لتنظيم ذكرياتٍ متعددة في كيان واحد من خلال التصنيف وتكوين الروابط. عندما يتمُّ فرز المعلومات في المخططات ،تتغير من شيء مجرد إلى شيء مألوف، متّصل وسهل الاستدعاء.
فقط تخيل أنّك في مَقهى، إليك هنا كيف تعملُ هذه الـ3 مراحل في دماغك
أنت في مقهى، تَحتسي الكابوتشينو بينما تقرأُ مقالاً عن اكتشاف جديد، حيوان غريب.
تقوم ذاكرتُك الحسِّية بتصفية الضوضاء الخلفية من المقهى، وطعم القهوة ورائحة الطعام، ويسمح لك بالحفاظ على المعلومات حول هذا الحيوان الجديد.
بعد ذلك، تعملُ الذاكرة العاملة بالبحث عن المخططات الموجودة لديك في الذاكرة طويلة المدى عن أيّ شيء يشبهُ الحيوان ... وإيجاد تطابق وثيق.
الحيوان يشبه القط، لذلك يُضاف إلى مخطط القط الخاص بك ويدخل في الذاكرة طويلة المدى.
إذا ما هي نظرية الحمل المعرفي؟
نشرت أول مرة من قبل جون سويلر في مجلة العلوم المعرفية، نظرية الحمل المعرفي مبنية على الأسَاس المبيّن أعلاه من خلال التركيز على قدرة الذّاكرة العامِلة.
وفقا لنظرية الإدراك المعرفي، فإن الذاكرة العاملة لديها طاقة استيعاب من 5 إلى 9 بنود.
لذلك، بالنسبة لنا للتعلّم، علينا تجنب إرهاق الذاكرة.
لحسن الحظ، هذه النظرية أيضًا تُحدد طريقتين مفيدتين لتوسيع الذّاكرة العاملة وتعظيم التعلم.
تأثير الأسلوب
تتم معالجة المعلومات السّمعية والبصرية بشكلٍ منفصل في العقل وهي قادرة على التواجُد جنبًا إلى جنب في الذّاكرة العامِلة دون ادعاء ازدواج المِساحة. وهذا ما يسمى تأثير الأسلوب.
تأثير الأُسلوب يفسِّر لماذا عروض الشرائح (slideshows) يرافقه السّرد التاريخي الذي أصبح أساساً لأهم المُحاضرات والعروض في جميع أنحاءِ العالم. ماذا سيحدث لو كُتِب السَّرد على الشرائح بدلاً من التحدث بها؟ نعم، إنها معلومات زائدة.
الاستفادة من المعرِفة الحالية
إنّ المعلُومات الجديدة التي يتم تقديمها بطريقة تستند إلى الأفكار والمفاهيم القائمة (المخططات) أسهل من حيث المَعنى والاستبقاء. وهذا يعني أن تسلسُل المعلومات مهم. وينبغي أن تأتي الموضوعات البسيطة والمألوفة قبل الأكثر تعقيدا و الجديدة.
5 استراتيجيات لتحقيق الاستفادة القصوى من نظرية الحمل المعرفي
من خلال تطبيق نظرية الحمل المعرفي لتعلُّمنا يمكننا تجنّب المعلومات الزائدة والمُرهقة واستيعاب المعلومات الجديدة بسُرعة أكبر، مع أقلّ إجهاد.
1- حدِّد معرفتَك الحالية
قبل البدء في دراسة موضوعٍ جديد خُذ بِضع دقائق لتشغيل أكثر ما تعرفُه بالفعل. يمكنك إجراء اتصالات بين معرفتك الحاليَة والموضوع الجديد. هذا سوف يُعظِّم فرصة أنك ستستفيدُ من المعرفة الموجودة حول هذا الموضُوع، وأيضا يجعل البناء على المخططات القائمة أسهَل.
2- تجنّب الهوَس حول الأهداف
الأهداف مهمّة، ولكن في بعض الأحيان التركيز عليها كثيرا يحطِّم عملية التعلم. عندما يفكِّر عقلُنا بشكل متقدم إلى الأمام كثيراً، فإنه يحمل الذاكرة العاملة لدينا ويجعلنا أقل قدرة على معالجة معلوماتٍ جديدة. من خلال التركيز على التعلُّم والتخلي عن الأهداف، على الأقل مؤقتا، سنسمحُ لأنفسنا بالتعلُّم في المعدّل الأمثل لدينا.
3- ركِّز على شيءٍ واحد في وقتٍ واحد
قول "لا يمكنك أن تخدم سيِّدين في نفسِ الوقت" يحمل حقيقة عندما يتعلق الأمر بالتعلُّم. التبديل بين مصادر متعددة لمعلوماتٍ مماثلة، مثل اثنين من العناصر البصرية، يستخدم الكثير من الحمل المعرفي. ولتجنب ذلك، ركِّز على مصدرٍ واحد في كلِّ مرة أو ابحث عن طريقة لدمجها معًا.
4- استخدِم الوسائط السّمعية والبصريَّة
من خلال دمج كلٍّ من تيارات المعلومات الصوتية والبصرية، نحن نستغل تأثير الأسلوب ونكون قادرين على الاستفادة من ذروة الحمل المعرفي دون الانتقال إلى المعلومات الزائدة.
5- تقليل المعلُومات غير الضّرورية
اجعل مهمَّة الذاكرة الحسِّية أسهل عن طريق إزالة الإلهَاءات في البيئة المُحيطة بك. على سبيل المثال، إذا كنت تستمع إلى البودكاست على القطار أثناء ذهابك للعمل، حاول إغلاق عينيك أو أفضل من ذلك، تدوين الملاحظات لجلب العُنصر البصرِِي والاستفادة من تأثير الأسلوب.
لم نعُد بحاجة لتجربة الإحباط الذي يأتينا مع كم المعلومات الزائدة. مع التسلُّح بنظرية الحمل المعرفي والاستراتيجيات في هذه المقالة، نحن قادرون على أن نُصبح متعلِّمين أفضل و معلِّمين أكثر فعالية.
المصدر: cognitive-load-theory
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات