السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته .. مرحبا بكم رواد عالم تعلم ..كم مرة بحثت في مواقع الأنترنت عن نصائح تساعدك على ان تجعل حماسك دائما مشتعلا ولا يفتر أبدا ، أو سمعت اغنية او انشودة أو شاهدت مقطع فيديو تحفيزي ، أو قرات كتب عن النحاح والتنمية البشرية ، فإذا بك تتحمس قليلا ثم ما تلبث ان تعود الى حالتك السابقة بعد فترة صغيرة ، اتدري مالسبب ؟ أنه الحماس الناتج عن تحفيز خارجي والذي ينتهي بإنتهاء هذا العامل ، أو خفوت تأثيره ، إذن لا بد من حل آخر وهذا الحل يكمن في داخلنا ونحن فقط من يستطيع ان نساعد انفسنا بانفسنا ونكتسب الوقود المتجدد الذي يسمح لنا بالوصول الى ما نريد تحقيقه في دنيانا وآخرتنا .
الحماس التام : يوجد لدى الطفل في سنوات عمره الأولى، يدفعه نحو التحرك هنا وهناك للاكتشاف والمعرفة، فالطفل ليس في حاجة إلى تعلم الحماس،
حماس الضرورة :يظهر في حالة الخطر، عندما يتعرض الإنسان إلى ما يهدده بالأذى أو الموت، فتندفع قوة من الحماس بداخله بهدف النجاة، تساندها عوامل فسيولوجية (أدرينالين الغدة الكظرية الذي يساعد على استنفار أعضاء الجسم).
الحماس الروحاني: وهو الحماس الذي تبثه في النفس العبادات والأعمال التي يتقرب بها الإنسان إلى الله سبحانه وتعالى، والقوة الروحانية للعبادة هي المصدر الدائم الذي لا ينفد للحماس.
الحماس الصحي: وهو الناتج عن النشاط الرياضي وما يبثه في النفس من مشاعر القوة والحماس أو الناتج عن اتباع إرشادات صحية للمحافظة على سلامة ورشاقة الجسم.
الحماس الذهني: فيتمثل في إنتاج الأفكار القوية التي تسيطر على ذهن الشخص، فحياتك من صنع أفكارك (كما قالت هيلين كلر)، والفكرة بالغة الخطورة في حياة الإنسان، فقد خلق الله تعالى المخ البشري بآلية عمل تسير تجاه ما يبث فيه من أفكار، مع تكرارها مرة بعد أخرى.
والحماس الذهني يجب أن يدعم بخطوات ضرورية مثل: الرغبة، القرار، التعليم، الفعل الإستراتيجي المزود بالقيم والعدل، وذلك حتى تتكلل جهودك بالنجاح.
الحماس العاطفي: وهو من أقوى أنواع الحماس، وينبع من عاطفة الحب تجاه الجنس الآخر، ويزود الإنسان بقوة تساعده على التفاعل الصحي والسليم والمثمر مع كل من حوله من أشخاص، علاقات، أعمال.
حماس التقدير: فيرى د. الفقي إلى ما أكده "وليم جيمس" أبو علم النفس الحديث من أن الحاجة للتقدير هي إحدى أهم الحاجات الأساسية للإنسان، فكل إنسان يحتاج إلى الشعور بأنه محبوب ومقدر من الآخرين، ويقابل عمله بالشكر غير أنه حذر من "الحماس السلبي"، الذي ينتظر صاحبه التقدير، فقد يصاب صاحبه بالإحباط في حالة عدم وجوده (التقدير)، مؤكدا أن الشخصية الواثقة لا يؤثر في معنوياتها عدم التقدير لمجهوداتها.
حماس الإنجاز: أثبتت الدراسات العلمية النفسية أن الحاجة للإنجاز، حاجة ضرورية للإنسان ولسلامه النفسي، فالإنجاز يشعر الإنسان بقيمته في الحياة ويدفعه إلى تطوير أدائه والارتقاء بذاته.
ويرى الدكتور الفقي إن الأحاسيس هي وقود الإنسان، وعليك أن تلتزم بالتالي: أنجز مع الله، أنجز في صحتك، أنجز في علاقاتك، مذكرا بقوله تعالى: (وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون...... الآية) (التوبة: 105) سبحانه سيرى ما تقوم به من عمل.. فقدم نفسك.
والأن اليك 05 نصائح تحافظ بها على حماسك أكبر وقت ممكن
01/ لابد لك من خطة عمل واضحة ومحددة : فلو أن لديك مثل هذه الخطة فسوف تعرف بالتحديد ما هي الخطوة القادمة وبالتالي سوف تكون أكثر حماسة لأدائها، فإن خطوات الطفل الصغير تكون دائما أسهل وأكثر متعة من قفزات الرجل العملاق، فمن الصعب مثلا أن تظل متحمسا على مدار السنين بهدف جمع ملايين الدولارات ووضعها في البنك، ولكن سوف تكون متحمسا أكثر لو كان هدفك هذا الشهر هو كسب 500 دولار فقط، لذا يجب أن يكون لديك أولا خطة واضحة تحتوي على خطوات قابلة للتنفيذ، بعد ذلك عليك أن تخطو الخطوة تلو الأخرى حتى تصل إلى ما تريد.
02/ إبدا والنهاية في ذهنك : بمعنى أن أبدأ العمل خطوة خطوة وبتأن كي لا يبدو الطريق صعبا طويلا ، فيصيبك الإحباط والفتور، وعليك ان تسأل دائما نفسك ما الخطوة القادمة ، ولا تنسى الهدف الاسمى الذي تود الوصول إليه كي لا تخرج عن الطريق الصحيح .
03/ ألزم نفسك بتنفيذ أهم أولوياتك وأهدافك: فلابد من مراجعة تلك الأولويات والتأكيد عليها كل صباح، ويكون التركيز أثناء اليوم على تنفيذها أولا، وإلا فسوف يهرب منك يومك ويضيع معظم وقتك في تنفيذ أعمال ذات أهمية أقل لا تؤدي إلى تحقيق ما تريد.
04/ إستمتع : أحضر كوبا من الشاي أو شيئا تحبه وحاول أن تستمتع وأنت تنجز ، فالعقل ذكي جدا فهو لا يحب أن يجبره أحد على فعل شيء .
05/ إستمع الى داخلك وأحط نفسك بكل ما هو إيجابي : إفعل ما تتوقع أن ينجح وما تؤمن به حقا بعيدا عن إنتقادات الآخرين الهدامة والتي لو اتبعتها من دون اقتناع ستفقد حماسك سريعا ، فانت تعرف الأسلوب الصحيح الذي يتماشى معك ، ولا أحد يعرفك أكثر منك .
إذا أعجبك الموضوع شاركه مع أصدقائك
نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
محول الأكوادإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء الإبتسامات